Pažiūrėkite į savo kūną, jūsų kūdikį ir dar daugiau
Sveiki atvykę į 40-tą savaitę nuo nėštumo. Sveikiname! Tikimės, kad šią savaitę būsite pasveikinti savo naujuoju kūdikiu. Nesvarbu, ar tai atsitiks, ar atsidursi pavėluotai , kelias į priekį yra trumpas. Nors nėščios moterys akivaizdžiai žino, kad darbas ir gimdymas yra galimi, jausmai, susiję su "didžiojo dienos" realybe, gali nustebinti daugybę dalykų.
Jūsų trimestras: trečiasis trimestras
Savaitės eiti: 0
Jūs šią savaitę
40 savaičių nėštumo metu esate tikrai pilnas terminas. Tačiau žinokite, kad jei jūs neturite savo kūdikio šią savaitę, jūs ne vieni. Tiesą sakant, "tik 40 proc. Moterų iš tiesų eina į darbą per 40 savaičių, o 14 proc. Pradeda dirbti 41 savaites ar ilgiau", - sako Allison Hill, jūsų nėštumo autorius , jūsų kelias ir "Mamytės" bendraautoris. Dokumentų galutinis nėštumo ir gimimo vadovas.
Jei pateksite į darbo jėgą šią savaitę, jūs patirsite signalizuotą gimdos susitraukimus . Tačiau ankstyvoje darbo vietoje daugelis moterų nesugeba išsiaiškinti, ar jie patiria kontraktus, ar Braxton Hicks . "Anksti (latentinė) darbo fazė gali būti nereguliarus, o ne labai skausmingas susitraukimas, kuris trunka nuo 30 iki 45 sekundžių", - sako Dr. Hill. "Bet tai taip pat gali būti skausmingi susitraukimai iš" get-go ".
Bet kuriuo atveju, kiekviena kontrakcija, jūsų gimdos kaklelis vis dar atidaro (plinta) ir plonas (išnyksta) .
Skirtingai nuo Braxton Hicks, darbo kontrakcijos nesustoja, kai pasikeičia pozicijas. Jie prasideda nuo nugaros ir persikelia į priekinę pilvo dalį, ir jie jaučiasi stipresni nei praktikos susitraukimai.
Kadangi šis ankstyvasis darbo stadija gali trukti vieną ar dvi dienas , tai geriausia tęsti savo dieną kaip galima geriausiai.
Aktyvus darbas
Įvedus aktyvų ankstyvosios darbo stadiją , gimdos kaklelis plečiasi maždaug 1 cm per valandą. Norint tai pasiekti, jūsų susitraukimai tampa labiau reguliarūs; judėti arčiau (kas dvi-tris minutes); ilgiau (nuo 60 iki 90 sekundžių); ir tampa žymiai intensyvesni.
Tam tikru momentu norėsite patekti į ligoninę ar gimdymo centrą šio darbo stadijoje. Dr Hill rekomenduoja eiti, kai susitraukimai trunka nuo trijų iki penkių minučių mažiausiai kelias valandas . (Galite paprašyti savo partnerio padėti jums stebėti užrašų knygelę ir laikmatį arba galbūt norėsite naudoti programą mobiliesiems, skirtą tai padaryti, kad būtų lengviau atlikti šią užduotį.)
Tačiau, žinoma, palaikykite ryšį su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad pats pats nuspręstumėte geriausią sprendimą. Atsižvelgdami į savo sprendimą, laikykitės numatyto kelionės laiko, nes eismas tam tikruos dienos metu gali padaryti jūsų kelionę šiek tiek lėčiau, nei norėtumėte.
Aktyvus darbo etapas yra apribotas tuo, kas vadinama pereinamuoju laikotarpiu . Nors tai yra trumpiausia darbo dalis, trunkanti 30-90 minučių, tai taip pat sunkiausia. Dabar intensyvūs susitraukimai atsiranda kas 1-2 mėnesius. Jie dirba, kad patektų į antrą darbo stadiją , pažymėtą visą gimdos kaklelio dilataciją (10 centimetrų), sulėtėjo kontrakcijos ir stumdosi.
Antrasis etapas gali trukti bet kur nuo kelių minučių iki kelių valandų.
Jūs pajusite kūdikio galvos spaudimą tarp kojų ir stiprų norą stumti; būkite laukiami, kol jūsų sveikatos priežiūros specialistas pradės tai daryti. Jei turite epidurinę , tačiau jausmas bus sumenkintas. Nors tai gali prailginti gimdymo procesą, greičiausiai tai neturės didelės įtakos jūsų gebėjimui stumti, kai atėjo laikas .
Stumti
Stūmimo metu jūsų kūdikio galva pradės atsirasti iš jūsų makšties su kiekvienu susitraukimu. Kai kūdikio galva išlieka matoma, neslystant į vidų, jis karūna .
Šis sunkus darbo etapas baigiasi saldžiu apdovanojimu: daugeliu atvejų pamatysite savo sūnų ar dukterį per valandą.
Placentos pristatymas
Kai jūsų kūdikis gimsta, įvesite trečią ir paskutinę darbo stadiją: pristatysite savo placentą. Kad padėtumėte procesui, galbūt norėsite slaugyti savo kūdikį . Tai padeda gimdai sutvarkyti ir išstumti jūsų placentą.
Svarbu prisiminti, kad nė viena iš dviejų gimdymo patirties nėra vienoda. Nors jūsų smalsumas gali būti patenkintas girdėdamas kitų istorijas, jūsų patirtis (kaip jūs pristatysite, kiek trunka, ir dar daugiau) bus jūsų.
Jūsų kūdikis šią savaitę
Jūsų naujagimiui labai tikėtina, kad priemonės yra nuo 19 iki 21 colių ilgio ir sveria apie 6¾ iki 10 svarų, tačiau jis ar ji gali atrodyti ne taip, kaip tikėtumėte .
Pirma, kūdikio kaukė yra minkšta ir lankstus. Tai leidžia sklandžiau pereiti per gimdymo kanalą, tačiau taip pat gali palikti jį su kūgio formos galva, jei jūs pristatote vaginą. Per keletą dienų tai apskritai grįš į apvalkalą, tačiau minkštos dėmės, vadinamos fontanelais, lieka tris ar penkiolika mėnesių.
Jūsų naujasis kūdikis taip pat gali sportuoti po tam tikro laikotarpio vernix ir lanugo; jo akys gali būti gana patinusios; kūdikio rankos ir kojos gali būti mėlynos spalvos; ir / arba kūdikio kaktos, akių vokai ir (arba) kūdikio kaklo gale gali būti raudonų spalvų pakitimų (vadinamų nevus simplex). Visi yra visiškai normalūs.
Iš karto po pristatymo, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali išsiurbti gleivines ir vaisiaus skysčius iš kūdikio burnos ir nosies ir pastatyti jį į skrandį ar krūtinę, kad galėtumėte susisiekti su oda ir oda, o jūsų pirmasis apkabinimas. Jei pastarasis netrukus neįvyks, tai tikėtina, nes kūdikiui būdingi nelaimės požymiai arba jums buvo C skyrius; Tokiu būdu gimusių kūdikių pirmiausia turi įvertinti pediatras.
Tada jūsų partneris ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas sutrumpins virkštelę. Galiausiai bus atlikti kai kurie atrankos testai ir procedūros. Kai kurie atsiranda per kelias minutes ar kelias valandas, kiti per pirmąsias kūdikio dienas, pavyzdžiui:
Svoris ir ilgis: šie matavimai imami beveik iškart po gimdymo.
Apgar rezultatas , kuris įvertina kūdikio odos spalvą, širdies ritmą, kvėpavimo takus, raumenų tonusą ir refleksus. Šis kartų pertrauka atliekama tik vieną minutę po to, kai gimsta jūsų kūdikis.
Akių lašai arba tepalas. Dažniausiai sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai naudoja eritromicino antibiotikų akių lašus arba tepalą, kad padėtų išvengti infekcijos. (Tiksliai, kai tai duoda, dažnai diktuoja valstybės įstatymai.)
Vitamino K injekcija. Paprastai per šešias valandas nuo gimimo vitamino K injekcija yra svarbi siekiant užtikrinti tinkamą kraujo krešėjimą, kuris sumažina kūdikio smegenų ir kitų kraujavimų riziką. (Jūsų valstybė gali arba negali įgalioti tai.)
Hepatito B vakcina : Amerikos pediatrijos akademija rekomenduoja, kad visi nauji kūdikiai gautų šį fotografiją per 24 valandas nuo gimimo. Jums bus paprašyta pasirašyti tėvystės sutikimo formą, kad tai būtų suteikta jūsų naujajai dukrai ar sūnui.
Klausos testas: vaiko ausys yra veikiamos garsais per ausines; ant jo galvos nukreipti mazgai nustato, kiek gerai girdimi tonai.
PKU testas : tai dar vadinama naujagimio atrankos testu, ir greičiausiai tai atliekama, kai jūsų kūdikis yra nuo 24 iki 48 valandų amžiaus. Čia jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas pasirenka kūdikio kulną, kad išbandytų kelis kraujo lašus iki maždaug 50 skirtingų ligų, įskaitant PKU, arba fenilketonuriją, galaktozemiją ir įgimtą hipotiroidizmą. (Ką tiksliai išbandoma, priklauso nuo valstybės.)
Apipjaustymas : jei nuspręsite apipjaustyti savo sūnų, procedūra greičiausiai įvyks per vieną ar dvi dienas po gimdymo.
Tavo gydytojoje
Jei šią savaitę pasirodysi vis tiek nėščia ir savo gydytojo ar akušerio būstinėje, pakabinkite ten. Žinokite, kad jūs oficialiai nesvarstote laikinai, kol nėštumas yra 42 savaites. Galutinės datos nėra tikslus mokslas ; tokie dalykai kaip nereguliarūs laikotarpiai ir netikslios mėnesinės istorija gali išmesti pristatymo dienų skaičiavimus.
Nepaisant to, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali siūlyti sulaužyti membranas , stengdamasis įdarbinti darbą apsilankius. "Viena iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių, dėl kurių jūsų kūdikis dar neišnyko, yra tai, kad jis arba ji gali būti netinkamoje padėtyje" , - sako Dr. Hill. "Paskatinkite savo kūdikį nuleisti į dubenį, aktyviai sėdėdamas, vaikščiodami pasivaikščiojimais ir švelniai plečiant klubą ir kirkšnį".
Jei per savaitę nesimatysite darbo, tikriausiai tikrinsite kūdikio širdies susitraukimų dažnį, judesį ir bendrą gerovę, be to , atliksite testavimą nepalankiausiomis sąlygomis ir (arba) biofizinį profilį (BPP). Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas peržiūrės rezultatus, kad nustatytų, ar indukcija yra patariama.
Ypatingi svarstymai
Maždaug 32 proc. Jungtinėse Amerikos Valstijose gimusių kūdikių atvyksta per cezario pjūvį (C skyrius) . Kai kurioms moterims procedūra numatyta dėl tokių aplinkybių:
Kūdikis, kuris, kaip tikimasi, yra didelis jo gestacinio amžiaus (paprastai, jei įvertis yra 10 svarų ar daugiau)
Nešiojimo kartotiniai
Išankstinis C skyrius, kuriame nenagrinėjamas VBAC (makšties gimimas po cezario pūslelinės )
Tam tikros motinos sąlygos arba anksčiau gimdos chirurgija, dėl kurios darbo nepatariama
Tačiau daugumai moterų, nenumatytos komplikacijos darbo metu greitai priima sprendimą pristatyti C skyriuje.
C-sekcija: žingsnis po žingsnio
Štai ką galima tikėtis operacijos metu ir po jo:
Anesteziologas duos jums epidurinę ar stuburo , jei to dar neturite. Saugokitės, kad ši anestezija gali paveikti jūsų sugebėjimą suvokti jūsų judančius raumenis, paliekant jums jausmą, kad jūs negalite giliai kvėpuoti. Stenkitės ne paniką: tu kvėpuoja labai gerai (ir stebima).
Jūsų pilvas bus sumaišytas su antibiotikų valikliu.
Drabužiai ir užuolaidos bus dedami ant jūsų ir aplink juos, kad išvengtų infekcijos ir apsaugotų jus nuo operacijos liudijimo, jei tai tavo pirmenybė. (Kai kurie gimdymo įrenginiai siūlo aiškius drabužius, jei to pageidaujate.)
Jūsų rankos bus laisvai suspausta prie porankių, esančių toli nuo jūsų kūno. (Tai tiesiog primena, kad nelieskite jokios sterilizuoto pilvo dalies.)
Kai jūs nutirpsite, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas padarys keturių colių pjūvį aukščiau jūsų lūpų plaukelio, per odą, raumenis, riebalus, pilvą pilvą (pilvo ertmę), gimdą ir, galiausiai, amnio sąnarį.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat paskubins kraujagysles, kad išvengtų per didelio kraujo netekimo, ir jis imsis veiksmų, kad apsaugotų jūsų šlapimo pūslę nuo žalos.
Kai ateis laikas pristatyti kūdikį, jūs pajusite stumia, traukia, slėgį ir galimą pykinimą, bet ne skausmą.
Kai jūsų kūdikis bus pristatytas, jį įvertins pediatras. Daugelis praktikų pateiks jums kūdikį, kad galėtumėte matyti jį pirmą kartą.
Visą laiką jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas rankiniu būdu pašalins jūsų placentą; patikrinti ir išvalyti gimdą; ir uždarykite pjklą, kuri yra ilgiausia visos procedūros dalis. (Pjūvis gali būti uždarytas klijams, siūlams ar klijai.)
Kai jūsų įpjovos uždarytos, praleidžiate maždaug vieną valandą susigrąžinimo kambaryje prieš siunčiant į jūsų gimdymo kambarį. Jei jūsų kūdikis nebus stebimas ar gydomas, ar jūsų ligoninės ar gimdymo centras turi kitą politiką, jis ar ji prisijungs prie lovos.
Labiausiai tikėtina, kad būsite ligoninėje apie keturias dienas.
Prieš išleidžiant, gali būti pašalintos bet kokios siūlės ar sruogos . (Jei buvo išleista galimybė, tai netinka jums.)
Būsimi gydytojo apsilankymai
Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija rekomenduoja planuoti vaiko priežiūros atostogų per šešias savaites nuo gimdymo. (Moterims, kurioms yra didelė po gimdymo susilpnėjusi depresija, rekomenduojama skirti 1-2 savaičių paskesnę paskyrimą).
Susitikimo metu galite tikėtis:
Makšties egzaminas, siekiant įsitikinti, kad jūsų gimda, kiaušidės ir gimdos kaklelis grįžo į savo prieš nėštumo būseną
Pap testas, skirtas patikrinti nenormalių gimdos kaklelio ląstelių
Perineum egzaminas, norint įvertinti patinimą ir / arba episiotomiją ar regėjimo atstatymą
Krūties egzaminas ieškant nenormalių augalų ir užblokuotų pieno kanalų
Cesarean scar exam (jei taikoma)
Po gimdymo depresijos patikrinimas
Jūsų gydytojas taip pat patars jūsų kontracepciją ir atnaujins lytinių santykių atvejus; taip, fiziškai įmanoma pastoti netrukus po gimdymo .
Pasinaudokite šia proga, kad galėtumėte pasikalbėti apie savo darbą ir pristatymą bei išsiaiškinti bet kokius jūsų klausimus. Bendrinkite, kaip jaučiatės tiek fiziškai, tiek emociškai kaip naujasis tėvas. Nedvejodami persvarstykite visus su nėštumu susijusius sveikatos klausimus, tokius kaip hemorojus , varikoze, odos pokyčius . Ir iškelkite visas problemas, kurias neseniai sukėlė, pvz., Šlapimo nelaikymas ar šlapimo nelaikymas.
Rūpintis
Kai jūsų kūdikis yra čia, gali būti labai lengva nepastebėti savo poreikių. Tačiau nepamirškite, ar turite kraujavimą iš kiaušidžių ar makšties gimimo, jūs atsigauna nuo to, kas gali būti labiausiai skaudus įvykis, kurį kada nors pravedė jūsų kūnas. Garbink tai ir padėkite atkūrimo procesui palengvinti, kaip tik galite.
Lengva vaginalinio ir tarpinio skausmo:
Naudokite anestezijos purkštuvą, kad apgintų plotą.
Sugerti dugną šilta sitz vonia nuraminti skausmą.
Dėvėkite sušaldytus maxi bloknotus. (Nupjaukite padą su ragana lazdalėle ir alavijo želė, nukreipta į centrą. Užmaukite ir įdėkite į užšaldytą krepšį šaldytuvo viduje.) Naudokite 10-20 minučių vienu metu.
Sėdėk ant spurgos sparno, kad iš jūsų išsitrauktumėte jautrus tarpukario plotas.
Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kaip vartoti ibuprofeną, kad sumažintumėte skausmą, mėšlungį ir po gimimo.
Norėdami lengviau naudotis vonios kambariu:
Naudokite peri buteliuką, kad netiesiogiai susiurbtumėte drungnu vandeniu jūsų kūne, kai šerdite, kad atvėsintumėte. Galite naudoti tai vietoj tualetinio popieriaus po šlapinimosi.
Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo apie švelnų išmatų minkštiklį; vidurių užkietėjimas po gimdymo yra įprastas.
Gerkite daug skysčių ir valgykite didelės spartos maisto produktus, kad būtų lengviau užkietėti.
Nuraminti skausmingas krūtis:
Apsvarstykite dėvėti slaugos pagalvę, kad apsaugotų skausmingas nipeles nuo trinties nuo drabužių.
Masažuojant nedidelį kiekį modifikuoto lanolino tepalo arba išreikšto motinos pieno ant smeigtuko po slaugos, kad galėtumėte išgydyti skausmą.
Norint sumažinti skausmingą įbrėžimo patinimą , 10 minučių po slaugos uždėkite šlapias kompreses ant krūtų.
Be to, jei Jums kyla nerimą keliančių fizinių simptomų , pavyzdžiui, karščiavimas, per didelis kraujavimas, uždegimas C-sekcijos randas ar daugiau, nelaukite, kol vaikas po gimdymo patikrins jūsų gydytoją ar akušerę.
Jūsų psichinė sveikata
Tuo pat metu neužmiršk psichinės sveikatos. Norint tikėtis (ir laikinas) mėgsta mėlyną po gimdymo, po gimdymo depresijos ar nerimo reikia skirti ypatingą dėmesį.
Nepaisant to, ką galite matyti reklamoje, jums bus sunku rasti naują mamą, kuris nekreipia dėmesio. Po gimdymo bliuzas yra paplitęs per pirmąsias dvi savaites po gimdymo. Tačiau simptomai, kurie išlieka ilgiau arba sunkesni, gali būti po gimdymo depresijos požymis. "Tai nėra tai, ką jaučiatės. Kaip dažnai tai jaučiuosi, kaip ilgai jaučiatės tokiu būdu ir kiek tai trukdo jūsų kasdieniniam veikimui, - sako Shara Marrero Brofman, PsyD, reprodukcinis ir perinatalinis psichologas Selenio institute, ne pelno organizacija, kuri specializuojasi moterų motinos ir reprodukcinės psichinės sveikatos srityje.
Jei kyla vienas ar keli iš toliau išvardytų simptomų, kuo greičiau kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Jautrūs ir apsunkinti ilgiau nei tris savaites
Nuolat verkianti
Jausmas nesugeba mėgautis savo kūdikiu; nenorėti praleisti laiko su kūdikiu
Patyręs intensyvus pyktis
Dalyvauja nerimą keliančių minčių apie jūsų kūdikio skausmą
Negalima miegoti išnaudojus; nori miegoti visą laiką; miega daugiau nei įprasta
Pamąstymas apie žalą sau, jūsų kūdikiui ar kitiems
Patyręs dramatiškas apetito pokytis
Darant prielaidą, kad jūsų šeima būtų geriau be jūsų
Partneriams
Nors ir jūsų partneris daro sunkų darbo ir pristatymo kelią, jūs vis dar esate pagrindine viso proceso dalimi, ypač kai kalbama apie skatinimą ir paramą; laiko susitraukimai; ir padėti įvertinti, kai atėjo laikas eiti į ligoninę ar gimdymo centrą.
Nepamirškite laiko susitraukti antrą kartą, naudodami chronometro funkciją savo telefone ar programoje. Pradėsite užbaigti kiekvieno partnerio susitraukimus, kad išsiaiškintumėte, kiek laiko trunka kontrakcijos. Toliau bus rodomas atstumas tarp vieno susitraukimo pabaigos ir kitos pradžios. Tai yra kaip toli vienas nuo kito jūsų partnerio susitraukimai. Užregistruokite visą šią informaciją ir kelis kartus pakartokite procesą, kad patikrintumėte, ar yra reguliarumas.
Pasidaryk pats ir tavo nėščia partneris, užmiršę ir susilaikydami nuo kiekvieno susitraukimo laiko. Tik atlikite tai, kai atrodo, kad buvo pakeitimas (ir / arba kas valandą). Gera idėja gauti partnerį ligoninės ar gimdymo centre, kai susitraukimai trunka nuo 45 iki 60 sekundžių ir trunka nuo penkių minučių mažiausiai kelias valandas. Jei tai nėra jūsų pirmojo kūdikio partneris, važiuokite į paskirties vietą, kai susitraukimai įvyksta kas penkerius ar septynias minutes.
Pasimatykite iš ligoninės ar gimdymo centro darbuotojų, taip pat ir su savo partneriu, kai ji dirba, ir žinokite, kad būtent ten ir laikydami ranką, jei tai suteikia jai komfortą, tai gali būti geriausias dalykas, kurį galite padaryti šiuo momentu. Jei nenorite matyti faktinio gimimo, skambinkite darbuotojui, kad galėtumėte pasistatyti lovos galvą (ar kitur).
Kai kūdikis atvyksta ir grįš namo, galite jaustis nesaugu, kaip geriausiai padėti, ypač jei jūsų partneris maitina krūtimi - tai, kas išskirtinai yra motinos atsakomybe, jei ji nuspręstų tai padaryti. Darykite tai, ką galite padaryti, kad padėtumėte partneriui susikoncentruoti į savo atsigavimą, taip pat rūpintis savo naujagimis. Padovanokite savo vandenį, kai ji slauga. Pakeisk kūdikio vystyklą . Siūlykite duoti savo sūnui ar duktei butelį. Paklauskite, kokius daiktus galite pasiimti parduotuvėje.
Svarbiausia pamiršti, kad per kelias dienas, savaites ir mėnesius jūsų pora dirbs, kad sužinotų apie savo naujagimį, tėvystę ir galbūt net kaip keturių , penkių ar daugiau šeimos gyvenimą. jei kūdikis yra brolis. Stenkitės būti kantrūs ir suprasti vienas kitą - ir sau.
"Verywell" kontrolinis sąrašas
Tęskite prenatalinių vitaminų vartojimą (netgi po gimimo, jei maitinate krūtimi).
Tęskite gerti apie aštuonis iki 12 stiklines vandens per dieną.
Tęskite kasdienė Kegelio pratimų vykdymą (naudinga gimdymui ir atkūrimui).
Tęskite savo kasdieninius praeinančius masažus (nebent jau esate pristatę).
Peržiūrėkite laiko susitraukimus .
Paskutinė savaitė: savaitė 39
> Šaltiniai:
> Allison Hill, MD Siųsti el. Paštu. 2017 m. Spalio mėn.
> Amerikos pediatrijos akademija. AAP rekomenduoja, kad kūdikiai gavo pirmąją hepatito B dozę per 24 valandas nuo gimimo. https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/Pages/AAP-Recommends-That-Infants-Receive-First-Hepatitis-B-Dose-Within-24- Valandos gimimo.aspx
> Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija. "Ob-Gyns" pabrėžia po gimdymo svarbą: ketvirtąjį trimestrą. https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2016/Ob-Gyns-Stress-the-Importance-of-Postpartum-Care-The-Fourth- Trimmer
> Amerikos nėštumo asociacija. Nėštumo savaitė 40. http://americanpregnancy.org/week-by-week/40-weeks-pregnant/
> Ligos kontrolės ir prevencijos centrai. Nacionaliniai sveikatos statistikos centrai. Gimimo metai - pristatymo būdas. https://www.cdc.gov/nchs/fastats/delivery.htm
> Nacionalinė moterų ir šeimų partnerystė. Vaiko gimimo ryšys. Jūsų kūnas nėštumo metu. http://www.childbirthconnection.org/healthy-pregnancy/your-body-throughoutpregnancy.html
> Shara Marrero Brofman, PsyD. El. Paštas ir telefono ryšiai. Spalio mėn., 2017 m. Gruodžio mėn.