Tai tikrai nėra neįprasta, kad mamos kovoja su vidurių užkietėjimu po gimdymo. Užkietėjimas yra tik par daugumoje po gimdymo atlygio metu. Kai kuriems, jie gali būti nustebinti, kad susiduria su užkietėjimu po nėštumo, kai tai nebuvo problema. Kitiems, vidurių užkietėjimas nėra nieko naujo.
Kas gali sukelti vidurių užkietėjimą po gimimo
Šis normalus, tačiau erzina, diskomfortas gali būti sukeltas vieno iš kelių veiksnių, susijusių su tuo, kas vyksta jūsų kūnu prieš, per ir / arba po gimdymo.
Apsvarstykite, ar kuris nors iš šių aprašymų gali tilpti tai, ką patyrėte pristatymo metu. Pirmieji 2 taškai susiję su tuo, kad jūsų pilvas iš esmės buvo tuščias, o paskutiniai 3 - tai medicininių procedūrų, kurias galėjote patirti, atspindys.
- Aš turėjau ilgą darbą su maistu .
- Aš turėjau žarnyno judesį arba klizmą darbo metu.
- Aš turėjau c-sekciją. (Po to, kai atliekama ši svarbi operacija, jūsų virškinimo sistema gali pradėti normaliai dirbti 3-4 dienas.)
- Prie gimdymo metu naudodavau skausmo malšintuvą, arba dabar naudoju juos skausmui po gimdymo. (Ypač sisteminiai narkotikai gali sulėtinti virškinamąjį traktą).
- Turiu skauda skilvelę, kurią galbūt sukelia mano epiziotomija ar gimdymo hemorojus . (Šiuo atveju labiausiai tikėtina, kad vidurių užkietėjimas yra ne tiek fizinė, tiek psichinė problema. Galite bijoti plyšimo dygsnių ar daugiau skausmo. Dėl to baimė sukelia jums išlaikyti savo išmatą.)
Kaip ilgai galbūt užkietėjimas paskutinis
Atsižvelgiant į pagrindinę jūsų vidurių užkietėjimo priežastį ir veiksmus, kurių imasi gydyti, labai tikėtina, kad tai išspręs per kelias dienas nuo gimimo. Svarbus dalykas yra būti aktyvus gydant vidurių užkietėjimą ir atlikite toliau nurodytus veiksmus.
Kaip galima išgydyti vidurių užkietėjimą?
Daugeliu atvejų galite sėkmingai gydyti savo vidurių užkietėjimą namuose.
Štai keletas paprastų patarimų, kuriuos turėtumėte sekti, kad gydytumėte ir išvengtumėte vidurių užkietėjimo.
- Gerai valgyk. Labai pluoštiniai maisto produktai gali būti jūsų geriausias gynimas. Maisto produktai, tokie kaip visa grūdų grūdai ir visa grūdų duona, rudieji ryžiai, pupelės ir švieži vaisiai bei daržovės - tai puikus plaušų turintis maistas.
- Gerkite daug vandens , apie 6-8 stiklinių per dieną. Pluoštiniai maisto produktai, kuriuos jūs valgote, absorbuoja geriamąjį vandenį, todėl jūsų kėdės tampa minkštesnės.
- Jei turite norą eiti, neignoruokite. Kiek jūs galite bijoti daugiau skausmo, laikydamii žarnyno judesį tik kepsnys bus sunkesnis. Eik, kai jaučiatės, kad reikia.
- Pasivaikščioti. Tai gali atrodyti bauginanti, ypač jei atsigauna iš c-sekcijos, bet šiek tiek treniruotės (net lėtu tempu) gali padėti atsikratyti jūsų žarnyno.
- Paklauskite savo globėjo, jei turėtumėte vartoti išmatų minkštiklį. Jei esate sunkus ašaras (trečias arba ketvirtasis laipsnis), greičiausiai jūs jau pradėjote vartoti vieną. Jums gali prireikti minkštiklio, jei susiduria su hemoroidais, vartoja geležies papildus anemijai arba yra narkotinių preparatų skausmui malšinti.
Ką apie hemorojus?
Dažnai užkietėjimas ir hemorojus išlieka rankomis. Jei stengiatės judėti arba jei jūsų išmatose yra sunku, greičiausiai pablogėsite hemorojus.
Nors hemorojus paprastai nėra sunkus, jie tikrai nėra malonumo kruizas. Gydant hemorojus ir vadovaudamiesi pirmiau minėtu patarimu, jums reikia per savaitę ar dvi savaites išsiaiškinti, kas yra jūsų kūdikio gimimas.
Kada turėčiau paskambinti gydytojui?
Kai kuriais atvejais, nors ir dažnai, vidurių užkietėjimas iš tikrųjų yra didesnės problemos simptomas. Jei jūsų vidurių užkietėjimas išlieka arba jei jums pasireiškia bet kuris iš toliau nurodytų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba akušerę.
- Jums yra sunkus skrandžio skausmas.
- Jūs patirijate tiek vidurių užkietėjimo, tiek viduriavimo laikotarpius.
- Išmatoje esate perneša gleivinę ar kraują.
- Jūs manote, kad tiesiosios žarnos skausmas yra sunkus.
- Turite sunkų kraujavimą iš tiesiosios žarnos.