Rūpinimasis vieta tarp jūsų Anus ir Vulva
Tinkamas vaiko tarpas po gimdymo yra labai svarbus, siekiant išvengti infekcijos ir greičiau sušvelninti tiesiosios žarnos ir dubens raumenų gijimą.
Skausmas ir patinimas
Dėl to, kad jūsų kūdikiui pristatyti reikia ištempti, pastebėsite kai kuriuos nemalonus patinimas ir skausmas šioje srityje. Siekiant sumažinti patinimą, galite naudoti ledų paketus. Būtinai įvyniokite ledo paketą su rankine rankine arba kita minkšta sugeriančia medžiaga.
Tiesioginis ledo naudojimas gali pakenkti kenksmingiems audiniams šioje srityje, jei tai yra ilgalaikė. Taip pat galite pasiimti sitz vonias. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali nusiųsti jums namuose specialią kubą. Jei ne, galite imituoti šią vonią sėdėdami voniame su 2-3 coliais šilto vandens apie 15 minučių. Jei sėdėdami vonioje pastebėjote daug skausmo, gali būti naudinga sėdėti ant spurgos pagalvės arba rankšluosčių, supiltų į spurgos formą.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali skirti skausmo vaistus. Patartina tai padaryti kaip nurodyta. Jūs galite išvengti skausmo, jei liečiate dozavimą (pvz., Kas 4 valandas), o ne laukite tol, kol skausmas prasidės prieš pradedant vartoti kitą dozę. Kai kurie paslaugų teikėjai nurodo ibuprofeną, kuris padeda ne tik sumažinti skausmą, bet ir padeda išsilaisvinti, todėl turėtumėte tęsti šį gydymą tol, kol jūsų gydytojas rekomenduos, net jei nesate skausmingas.
Kitos skausmo malšinimo priemonės gali apimti purškimus, tokius kaip Dermoplast, kuriuos galite naudoti po vonios kambario ar keičiant padą. Kai kurie teikėjai taip pat naudoja putplasčio medžiagą, pvz., "Epifoam", kad sumažintų patinimą ir niežėjimą, jei susiuvai šioje vietovėje.
Hemorojus
Hemorojus gali pasireikšti iškart po gimdymo, kai streso metu ar kada nors vėliau, jei jūsų raumenys atsipalaiduoja, o pašalinimo metu turite stumti daugiau.
Galite naudoti medvilninius kamuoliukus ar pamokas, įmirkusius raudonoje lazdelėje, arba naudoti "Tucks" padėkliukus, kad galėtumėte nuraminti deginimą ar niežėjimą. Naudokite šiuos po to, kai kruopščiai išvalysite zoną po žarnyno judėjimo. Jei kyla problemų su vidurių užkietėjimu, pabandykite pakeisti savo dietą, įtraukdami daugiau grūdų ir daržovių ir būtinai gerkite daug vandens. Kartais gali prireikti išmatų minkštiklio. Colace (arba bet koks išmatose su minkštikliu su dokumentais) yra labai švelnus ir rekomenduojamas daugelio sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų.
Išleidimas ir kraujas
Jums bus kraujavimas ir kraujavimas (taip pat vadinamas lochia) maždaug 4 savaites po gimdymo. Pakeitimai šiame išleidime rodo jūsų gydymo greitį. Iš pradžių srautas bus sunkus ir tamsiai raudonas su kai krešėjimo. Tai turėtų trukti apie 3-6 dienas. Po to pastebėsite, kad srautas sulėtės ir tampa šviesesnis. Maždaug antrą savaitę iškrovimas iš rožinės spalvos į rudą ar gelsvą spalvą, o srautas yra labai mažas. Jei pastebėjote didelį išleidimo padidėjimą, tikėtina, kad turėtumėte sumažinti savo veiklos lygį. Stenkitės atsipalaiduoti, slaugyti savo kūdikį ar masažuoti pilvą, kad sumažėtų srovė. Jei pastebėjote ryškiai raudoną kraujavimą, pilvo skausmo padidėjimą ar karščiavimą, nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Jei nesate maitinate krūtimi, jūsų laikotarpis grįš kažkur apie 4-10 savaičių ir greičiausiai bus sunkesnis už įprastą laikotarpį. Tai nėra neįprasta.
Tinkamas valymas
Būtinai laikykitės savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo pateiktų nurodymų. Štai keli žingsniai tinkamam tarpinės valymui:
- Prieš naudodamiesi vonios kambariu arba keičiant pagalvę, visada nusiplaukite rankas.
- Pašalinkite seną kilimėlį ir tinkamai utilizuokite.
- Pasinaudojus vonios kambariu, purškite arba užpilkite šiltu vandeniu per visą makšties sritį. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas galėjo suteikti jums šiandienos purškimo buteliuką ir galėjo taip pat suteikti jums antiseptinį muilą ar tirpalą, kad jį būtų galima papildyti vandeniu.
- Švelniai nuplaukite plotą, nusausinkite tualetiniu popieriumi, įsitikinkite, kad jis prasideda nuo priekio ir baigiasi gale, kad būtų išvengta bakterijų plitimo iš tiesiosios žarnos į makštį.
- Po srities džiovinimo naudokite bet kokius servetėles, purškiklius ar putplastis, kurių reikia skausmui malšinti ir, jei reikia, ledo pakuotę.
- Tvirtai padėkite tvirtą padėtį ir stovėkite prieš purvimą, kad bet koks vanduo iš tualeto nepatektų į tarpą.
- Pasirūpinkite savo tarpu visada nusiplaukite rankas.
Patarimai ir įspėjimai
- Kruopščiai prižiūrėkite vandens, esančio jūsų tarpkeliui, temperatūrą. Ši sritis yra švelnus ir vanduo, kuris atrodo šiltas rankai, gali būti labai skausmingas jūsų tarpukaryje.
- Jei jūsų gydytojas to nepadarė, niekada nenaudokite dušo ar tampono. Daugelis teikėjų teigia, kad niekas nepateikiamas makšties viduje, kol nepasibaigs jūsų patikrinimas po gimdymo.
- Jei pastebėjote ilgalaikį niežulį arba labai blogą kvapą, nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
- Nenaudokite miltelių, kvepalų ar losjonų ant jūsų tarpos, nebent nukreiptas.
- Jei manote, kad jūsų dygsniai neištirpsta per 3 savaites arba jei jūsų siūlių plotas yra žalias ar sudirgęs, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
- Dažniausiai atlikite Kegelio pratimus, kad padėtumėte sustiprinti dubens pūslelės raumenis.