Planuoti šiuos tris gimdymo etapus
Galite pažvelgti į darbą kaip į kažką paslaptingo ar girdėję tiek daug skirtingų gimimo istorijų, kad esate painiava dėl to, kas greičiausiai atsitiks. Gera gimdymo klasė apims ne tik įprastą darbo ir darbo etapų progresavimą, bet ir tai, kaip susidoroti su kiekvienu etapu ir kas vyksta emociškai, fiziškai ir protiškai. Tai apima tvirtą diskusiją apie tai, kaip jūsų partneris, draugai ir doula gali jums padėti ir galbūt norėsite parašyti gimdymo planą, kuris padės jums.
Žiūrėkite darbo stadijų pagrindus.
Pirmas lygmuo
Tai prasideda, kai pradedate reguliariai susitraukti dažnį ir intensyvumą. Įsitikinkite, kad žinote, kaip laiko susitraukimai. Paprastai pradėsite lėtai, beveik visada klausinėja, ar tai tikrai darbas. Turėkite omenyje, kad daug moterų ankstyvoje darbo vietoje jaučiasi kaip gripo virusas ar yra tik mieguistas. Tada susitraukimai pasieksite ir būsite aktyvus pirmojo darbo etapo etapas. Susitraukimai yra intensyvesni ir dažniau, dažniausiai reikia daugiau dėmesio.
Kažkur tarp šios aktyviosios fazės ir kito etapo, perėjimo, jūs pakeisite savo gimimo vietą. Perėjimo etapas yra trumpas, bet sunkus darbas. Pereinamuoju laikotarpiu susitraukimai yra labai artimi, tačiau jie niekada nejaučia stipresnių nei aktyviosios fazės susitraukimai. Pereinamojo laikotarpio pabaigoje būsite visiškai išsiplėtę.
Antroji pakopa
Antrame etape jūs visiškai išsiplėtę ir pradėsite stumti savo kūdikį į pasaulį. Dauguma moterų tikrai mėgsta stumti , jie sako, kad jaučiasi aktyviau. Jūsų susitraukimai išsiplės į priekį ir jaučiasi skirtingai. Jei esate neskiepytas, pajusite norą stumti.
Jei esate gydomasis vaistas, galite ar nepatikti noras stumti ir bus nukreiptas į tai, kaip tęsti. Jei atliekama episiotomija, tai bus padaryta šio etapo pabaigoje. Antrojo etapo pabaiga bus pažymėta kūdikio gimimu.
Trečia etape
Tai antilimaksas. Jūs laikote savo mielą kūdikį ir bet kur nuo penkių minučių iki valandos vėliau, jie norės, kad jūs pateiktumėte keletą mažų stumtų, kad gautumėte placentą . Dauguma moterų yra tokios pakaktos savo kūdikiams, kad sako: "Aš pamiršau apie placentą". Kūdikio slaugymas tuoj pat padės pagreitinti trečiąjį etapą arba kontroliuoti bet kokį kraujavimą, kurį turėsite.
Gimimo planai
Kalbant apie darbo jėgą, daug ką reikia imtis. Jūs taip pat galėjote turėti kai kurių minčių apie tai, kokios yra jūsų pageidavimų dėl to, kaip jūs susidorote su darbu ir ką norėtumėte daryti tam tikromis porcijomis. Tai paprastai apima gimdymo planą .
Gimdymo planas nėra kažkas, kas veikia kaip sutartis, bet daugiau kaip komunikacijos priemonė. Tai yra tai, ką jūs naudojate norėdami pradėti diskusiją tarp jūsų, jūsų partnerio, teikėjo ir kitų savo gimimo komandos. Galite naudoti darbo etapus, kad suskaidytumėte savo norus. Nepamirškite įtraukti į tai, kas yra jūsų pageidavimai po kūdikio gimimo.