Pažiūrėkite į savo kūną, jūsų kūdikį ir dar daugiau
Sveiki atvykę į nėštumo savaitę 4. Tai yra tai, kai daug moterų mokosi didelių naujienų. Arba pradėjote nėštumo testą namuose , kai tik praleidote laikotarpį, arba paėmėte vieną iš kelių dienų. Tačiau svarbu pažymėti, kad kai kurioms moterims gali praeiti dvi ar tris savaites po praleisto laikotarpio, kol jie nepasiekia nustatyto žmogaus chorioninio gonadotropino lygio (hCG) .
Jūsų trimestras: pirmas trimestras
Savaitės eiti: 36
Jūs šią savaitę
HCG kiekis jūsų kūne didėja, o tai ne tik sukelia teigiamą nėštumo testą, bet ir ankstyvos nėštumo simptomus . "Per pirmąjį trimestrą hCG lygis dukart kas dvi ar tris dienas ir žvalgo maždaug 10 savaitę" , - teigia Allison Hill, privati praktika OB-GYN Los Andžele. "Šis hormono tikslas - paskatinti kiaušides gaminti progesteroną, kuris yra labai svarbus vaisiaus vystymuisi ."
Deja, šis procesas taip pat yra tiesiogiai ir netiesiogiai atsakingas už pykinimą ir nuovargį, krūtų jautrumą, kramtymą ir galvos skausmą. Tačiau žinau, kad kai kurios moterys neturi tokių simptomų ir tai jokiu būdu neatspindi jų augančių kūdikių sveikatos ir gerovės. "Iš tiesų nėra jokio būdo žinoti, kam bus kokie simptomai", - sako Dr. Hill. Net patyrę simptomus prieš nėštumą negalima nuspėti, kaip jūs jausitės tokioje situacijoje.
Jūsų kūdikis šią savaitę
Nors vis dar mikroskopinis ties 0,78 colio ilgio, ląstelių, augančių jūsų gimdoje, rutulys oficialiai yra embrionas, kuriame yra du skirtingi sluoksniai, vadinami epiblastu ir hipoblastu. Dabar per 10 savaičių (dar žinoma kaip embrionų periodas) šie du sluoksniai išsivystys į visus kūdikio organus ir audinius.
Iš tiesų, vaisiaus nervų sistema yra viena iš pirmųjų sistemų, kurios vystosi ir jau sparčiai vystosi.
Kūdikio nervų venas uždaromas iki savaitės pabaigos, o kūdikio smegenys ir nugaros smegenys pradeda vystytis. Todėl būtina toliau vartoti 400 mikrogramų folio rūgšties kasdien, o tai labai sumažina kūdikio tikimybę susirgti sunkiu nervų sistemos vamzdelio defektu.
Tuo pat metu atsirado ankstyvas placentos įsikūnijimas, kurį sudaro amniono skysčio užpildytas amnionas ir trynio sosmuo. Tai apsaugo ir maitina embrioną tol, kol placenta visiškai išsivysto ir užima nugarą.
Rūpintis
Nesvarbu, ar esate malonu sužinoti, ar esate nėščia, ar ne, svarbu žinoti, kad nėštumas ir bandymas pastoti - gali būti emociniu požiūriu sudėtingas. "Nėra vienos visuotinės emocijos, kurią jaučia kiekviena nėščia moteris," teigia Dr Hill. "Mano praktikoje aš mačiau nėščias moterys, kurios yra euforiškos, depresijos, lengvai pykinamos, pripildytos Zen-panašios ramybės ar pasireiškiančios susirūpinimu. Aš taip pat matėme, kad moterys per visą trimestrą per kiekvieną spektro emocijas žiūri ".
Tiesiog nepamirškite, kad jūsų reakcija, teigiama, neigiama ar ambivalentiška, yra normalus. "Jūs netgi galite nustebinti savo reakcija," sako Shara Marrero Brofman, PsyD, reprodukcinis ir perinatalinis psichologas Seleno institute.
"Labiausiai atspaudus dalykas yra tai, kad jūs nejaučiatės kalti dėl to, kaip jaučiate".
Tavo gydytojoje
Kai sužinosite, kad esate nėščia, eikite į priekį ir atlikite pirmąją prenatalinę paskyrą maždaug 8 savaitę . "Nepaisant to, kad kiekviena moteris nori, kad įmonė, jei norėsite, įsitikins, kad planuojate savo pirmąjį prenatalinį susitikimą tą dieną ir laiką, kurį jūsų partneris ar draugas ar šeimos narys gali prisijungti prie jūsų", - sako dr. Brofmanas. Jei nenorite, kad kažkas su jūsų egzaminų skyriuje, jie vis tiek galėtų pasiūlyti paramą laukimo kambaryje.
Nepamirškite pasiruošti pasidalinti savo paskutinio mėnesinių pradžios datą.
Būsimi gydytojo apsilankymai
Jūsų nėštumo metu daugybę kartų matysite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Apskritai, jūs einate kiekvieną mėnesį, kol pasibaigs 28 savaites . Nuo 28 iki 36 savaičių jūsų apsilankymai didės iki dviejų susitikimų per mėnesį. Kai pasieksite 36 savaičių pažymėjimą , planuokite kas savaitę. (Tai, žinoma, nėra tiesa dėl visų nėštumų. Jei manote, kad yra didelis pavojus, dažniau gali būti jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas.)
Partneriams
Sužinokite, kad jūs ir jūsų partneris yra netrukus buvę tėvai yra sunkūs jums ir tiems, ar planuojate nėštumą ar ne. Nors ji gali išgyventi fizinius simptomus , abu jūs einate per natūralų emocinį kalnelius. Visuomet gailestingumas ir empatija visada yra kelias.
"Išbandykite viską, kad nesumažintumėte stresų ar nesaugumo", - sako dr. Brofmanas. "Tuo pačiu metu abi šalys turėtų ieškoti emocinio ir praktinio palaikymo iš knygų ir draugų".
"Verywell" kontrolinis sąrašas
- Paimkite nėštumo testą namuose .
- Bendrinkite naujienas su savo partneriu.
- Susitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
- Tęskite prenatalinių vitaminų vartojimą .
Praėjusią savaitę: savaitė 3
Ateikite: 5 savaitę
> Šaltiniai:
> Allison Hill, MD Siųsti el. Paštu. 2017 m. Spalio mėn.
> Amerikos nėštumo asociacija. Nėštumo savaitė 4. http://americanpregnancy.org/week-by-week/4-weeks-pregnant/
> Nemours fondas. Kidshealth.org. Nėštumo kalendorius, savaitė 4. http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/pregnancy_calendar/week4.html
> Shara Marrero Brofman, PsyD. El. Paštas ir telefono ryšiai. Spalio mėn., 2017 m. Gruodžio mėn.