Pažiūrėkite į savo kūną, jūsų kūdikį ir dar daugiau
Sveiki atvykę į nėštumo 39 savaitę. Jūsų vaikas pagaliau laikomas pilno termino. Jūs galite jaustis kaip "laikas", ir tai gali būti labai gerai. Ne visos moterys būna nėščios pakankamai ilgai, kad galėtų pristatyti 40 savaičių ženklą .
Jūsų trimestras: trečiasis trimestras
Savaitės eiti: 1
Jūs šią savaitę
Pasibaigus 39 savaites jūsų kūdikis yra mažas jūsų dubens ir palaipsniui didėja arčiau gimdos kaklelio .
Tuo pačiu metu jūsų gimdos kaklelis minkštėja, sutrumpėja ir mažėja. Šis procesas vadinamas brandinimo ar išstūmimo. Kai kurioms moterims per keletą savaičių lėtai ir stabiliai praeina ir prailgėja (atidarius gimdos kaklelį). Kitiems tai vyksta gana greitai. Ir antrosios kartos mama, dilatacija iš tikrųjų atsitinka prieš ištuštinimą.
Visa tai iš dalies atsiranda dėl to, kad jūs išgyvenate prostaglandinų, hormonų, kurie padeda paruošti gimdos kaklelį. Tačiau prostaglandinai taip pat gali sukelti silpną išmatą. Jei atsiranda viduriavimas, darbas yra artimiausioje ateityje.
Jūsų kūdikis šią savaitę
Dabar jūsų kūdikio organai yra visiškai išvystyti ir dabar gali veikti normaliai už gimdos. Tačiau tai daro neigiamą poveikį šioms paskutinėms nėštumo dienoms ir savaitėms. "Jūsų kūdikiui iš tiesų yra kritiškas laikas, kad jūsų darbas būtų tinkamai padėtas ", - sako Allison Hill, MD, privati praktika OB-GYN Los Andžele.
Tai nereiškia, kad jūsų kūdikio vystymuisi nieko nevyksta. Svarbus izoliacinis riebalų sluoksnis, esantis po oda, vis dar brandinamas. (Tai yra raktas, kad jūsų kūdikiui būtų suteikta galimybė tinkamai reguliuoti savo kūno temperatūrą gimstant.) Tuo pačiu metu kūdikis pradeda formuotis naujas odos ląsteles pakeisti seną.
Ir jūsų kūnas krūtimi aprūpina jūsų kūdikio antikūnus per placentą, kuri padės sustiprinti jo ar jos imuninę sistemą per pirmuosius šešerius ar dvylika mėnesių gyvenimo.
Iki savaitės pabaigos jūsų kūdikis tęsiasi nuo 18 iki 20,5 colio ilgio; jis arba ji sveria nuo 6,5 iki 8 svarų; ir pusės colio storio nugaros juosta bus apie 22 colių ilgio.
Tavo gydytojoje
Per 39 savaites jūsų gydytojas arba akušeris gali pasiūlyti išardyti membranas . Kad tai atliktumėte, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas savo ar gimdos kaklelį nušliaus savo arbata, švelniai atsijungdamas nuo gimdos sienelės savo anemijos smegenų. Tuo pačiu metu šis veiksmas gali stimuliuoti prostaglandinus.
Nepaisant to, kad tai daro kiekvienas gydytojas arba akušeris, dr. Hill pažymi, kad tai gali sumažinti indukcijos poreikį ir sumažinti galimybę atsirasti po gimdymo. Žinokite, kad procedūra gali sukelti nepatogumų (panašus į mėnesinių mėšlungį), ir jūs tikriausiai patirsite pastebėjimą po trijų dienų, bet visa tai yra visiškai normalu.
Ypatingi svarstymai
Daugelis motinų bijo, kad maudymosi virvė, taip pat vadinamas nugaros virve, gali apvynioti kūdikio kaklą . Remiantis tyrimo " Akušerija ir reprodukcinė sveikata" žurnale, nors tiesa, kad tai yra įprastas įvykis (20 proc. Iki 30 proc. Gimdymų), nugaros smegenys retai sutrikdo kūdikio gimimą ar gimdymą .
"Galimas susirūpinimas yra ne tai, kad kūdikis negali kvėpuoti, bet tai, kad kraujas praeina per laidą, nustos", - sako Dr Hill. "Bet du arterijas ir veną virkštelėje saugo stora medžiaga, vadinama Wharton želė, kuri pagalvina indus nuo rimtos žalos".
Daugeliu atvejų nugarka yra laisvai suvyniota, todėl jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali lengvai nuversti kūdikio galą per pristatymo laiką. Jei virkštelė yra sandariai suvyniota, jūsų gydytojas arba akušeris gali nukirsti laidą prieš gimdydama kūdikį. (Čia du laidai tvirtinami prie laido, o jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas juos sulaužo).
Būsimi gydytojo apsilankymai
Pirštai kirto, kad kitą kartą, kai pamatysite savo gydytoją arba akušerę, yra pristatymo kambaryje. Tačiau atminkite, kad tinkama data yra labiausiai įvertinta spėjimas . Jei jūsų apsilankymo metu n ÷ ra jokių darbo požymių , jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teik ÷ jas, greičiausiai, siūlys išvalyti membranas (galbūt dar kartą). Jis taip pat gali paskatinti jus išbandyti keletą patarimų.
Rūpintis
Pasirengę gimdyti, kad tavo kūdikis? Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kurie gali švelniai paskatinti kūdikio išėjimą . Jei jūsų gydytojas nesistengia jus apsigalvoti dėl darbo dėl kokių nors priežasčių, galite:
Paimk pasivaikščiojimus. Kai kurie mano, kad būdamas vertikalioje padėtyje ir judėjimas skatina kūdikį slinkti toliau ir slėgti gimdos kaklelį, paskatindamas dilataciją.
Skatinkite savo spenelius . Tai skatina oksitocino išsiskyrimą, kuris gali paskatinti susitraukimus. (Jūs galite masažuoti krūtis, taikyti šiltus kompresus, naudoti krūties siurblį arba įdarbinti savo partnerį, kad padėtų.)
Turėti sekso Kai kurie mano, kad spermos prostaglandinai gali paskatinti darbą. Kiti pastebi, kad orgazmo metu išsiskiriantis oksitocinas yra tas, kuris gali padėti išprovokuoti kūdikį. Taip pat nėra moksliškai įrodyta. Tad sakant, jei jūs pasiruošę tai padaryti ir tai padės atsikratyti 39 savaičių nėštumo, verta pabandyti.
Pasivaikščiokite vakaro primozės aliejų. Tai yra linoleno rūgštis, kuri stimuliuoja prostaglandinų gamybą. Kol nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad tai yra, tai atrodo visiškai saugus. Išmėginkite du ar tris 500 mg kapsules kasdien, pažymi Dr. Hill.
Partneriams
Kaip matote aukščiau, seksualinis seksas, moterų orgazmas ir stimuliacija dėl nipelio gali padėti skatinti darbą. Tačiau visa tai, kas pirmiau, greičiausiai nieko nepadarys, nebus atsipalaidavusi mama ir sąmonės santykis. Jei ji yra mediciškai išvalyta eiti į darbą (tai reiškia, kad jos sveikatos priežiūros specialistas nėra aiškiai pasakęs kitaip), ir jūs abejojate, kad bandėte ką nors pradėti tokiu būdu, atlikite tai, ką galite padaryti, kad jaustumėtės lengvai. Ir atminkite:
Pokalbis nerekomenduojamas, jei jūsų partneris patiria kraujavimą.
Tai jos orgazmas ir malonumas, kad paskatins oksitocino išsiskyrimą.
Ejakuliacija turi vykti vaginoje, kad spermos prostaglandinai galėtų atlikti savo darbą.
Tam tikros lyties pozicijos gali būti jai patogesnės nei kiti.
"Verywell" kontrolinis sąrašas
Tęskite prenatalinių vitaminų vartojimą .
Tęskite gerti apie aštuonis iki 12 stiklines vandens per dieną.
Kasdien vykdykite savo Kegelio pratimus.
Tęskite kasdienį praeinančio masažo darbą .
Pabandykite bendravimą, orgazmą ir (arba) nervų stimuliavimą, kad padėtumėte paskatinti darbą.
Praeitą savaitę: savaitę 38
Ateitis: 40 savaitė
> Šaltiniai:
> Allison Hill, MD Siųsti el. Paštu. 2017 m. Spalio mėn.
> Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija. Ob-Gyns iš naujo apibrėžkite termino "nėštumas" reikšmę. Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> Amerikos nėštumo asociacija. Nėštumo savaitė 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Gimdymo nugaros smegenų valdymas. Akušerijos ir reprodukcinės sveikatos leidinys , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Nemours fondas. Kidshealth.org. Nėštumo kalendorius, 39 savaitė.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html