Amžius ir etapai
Dabar turėtumėte suteikti savo vaikui 2%, mažai riebalų ar nugriebto pieno, kaip Amerikos pediatrijos akademija, rekomenduodama pereiti prie mažo riebumo pieno, esančio dvejų metų amžiaus. Taigi jūs tikriausiai turėtumėte pereiti prie mažo riebumo pieno, jei to dar neturite.
Jūsų vaiko dieta dabar turėtų būti panaši į likusių šeimos maistą, kiekvieną dieną - 3 ar 2 kartus per dieną. Pieną ir pieno produktus turėtumėte apriboti maždaug nuo 16 iki 24 oz per dieną, o sultys - iki 4 tonų / 6oz kiekvieną dieną, o vėliau pasiūlysite įvairius maisto produktus, kad paskatintų gerus valgymo įpročius .
Siekiant užkirsti kelią šėrimo problemoms, išmokyti vaiko maitinti save kuo anksčiau, suteikti jam sveiką pasirinkimą ir leisti eksperimentuoti. Maitinimas turėtų būti malonus ir malonus, o ne kovos šaltinis. Paplitusios klaidos leidžia vaikui gerti per daug pieno ar sulčių, kad jis nebūtų alkanas kietų daiktų, priverčia jūsų vaiką valgyti, kai jis nėra alkanas, arba priversti jį valgyti maistą, kurio jis nenori.
Dabar jūsų vaikas gali pradėti atsisakyti valgyti tam tikrų maisto produktų, tapti labai smulkiu maistu ar net eiti į vaistus, kur tik norės valgyti tam tikrą maistą. Svarbus būdas, kuriuo vaikai mokosi būti nepriklausomais, - tai nustatyti nepriklausomybę nuo pašaro. Nors jūsų vaikas gali nevalgyti dietos taip, kaip to norėtumėte, kol jūsų vaikas augs normaliai ir turi normalią energijos lygį, turbūt mažai nerimauja. Atminkite, kad tai yra jo vystymosi laikotarpis, kai jis neauga labai greitai ir jam nereikia daug kalorijų.
Be to, dauguma vaikų kiekvieną dieną nevalgo subalansuotos mitybos, bet per savaitę jų dieta paprastai yra gerai subalansuota. Galite apsvarstyti galimybę suteikti savo vaikui dienos vitaminą, jei manote, kad jis netinkasi, nors daugumai jų jų nereikia.
Nors kiekvieną dieną turėtumėte pateikti tris gerai subalansuotus maitinimus, svarbu nepamiršti, kad kai kurie vaikai kasdien valgys vieną ar dvi pilnas maistas.
Jei vaikas turi gerus pusryčius ir pietus, tai gerai, kad jis nenori daug valgyti vakariene.
Kiti būdai užkirsti kelią šėrimo problemoms - nenaudoti maisto kaip kyšio ar atlygio už norimą elgesį, išvengti vaiko bausmės už netinkamą vartojimą, apriboti pokalbį su maistu iki teigiamų ir malonių temų, vengti diskutuoti ar komentuoti vaiko prastą mitybos įpročius, kai esate stalo, riboti valgyti ir gerti prie stalo ar aukštos kėdės ir apriboti užkandžius iki dviejų maistingų užkandžių kiekvieną dieną.
Norint išvengti fluorido papildymo, naudokite fluorizuotą vandentiekio vandenį . Jei naudojate tik buteliuką arba filtruotą vandenį, jūsų vaikas gali reikalauti fluorido papildų (patikrinkite gamintojo, ar jis yra fluorido kiekis).
Norint išvengti valgymo praktikos, toliau naudojamas buteliukas ar sippy puodelis , kuriame tiekiami daug saldus desertų, gaivieji gėrimai, vaisių skonio gėrimai, cukrumi padengtos grūdinės drožlės, traškučiai arba saldainiai, kadangi jie turi mažai maistinę vertę. Taip pat vengti maisto produktų, kuriuos jūsų vaikas gali užspringti, pvz., Žalios morkos, žemės riešutai, sveiki vynuogiai, kieta mėsa, kukurūzai, kramtomoji guma arba saldainiai.
Ikimokyklinio ugdymo ir plėtros
Šiame amžiuje jūsų vaikas tampa labiau nepriklausomas, ir jūs galite tikėtis, kad jis apsirengs suknelė ir drabužiais, apims dantimis su pagalba, sukurs 9-10 blokų, nubrėžtų apskritimus ir aikštės, naudos žirkus, vaikščioja laipteliais, keičia kojas, šokinėja iš vieno žingsnio, hop, vaikščiokite pirštais, triratėmis pedalėmis, žaisdami su įsivaizduojamais draugais, turėkite labai didelį žodyną ir naudokite 3-4 žodžių sakinius, o jo kalba turėtų būti 3/4 suprantama.
Kitais metais jo kalba taps visiškai suprantama.
Jūsų vaikas dabar gali pradėti klausti "kodėl" klausimus, papasakoti istorijas, prisiminti vaikų vaikus, vertinti specialius įvykius ir suprasti kasdienius darbus.
Tavo trejus metus pradės bendradarbiauti su kitais mažų grupių vaikais, pasidalinti savo žaislais ir plėtoti draugystę. "Playtime" gali apimti struktūruotus žaidimus ir fantazijos veiklą.
Dauguma mažylių ima mažiausiai vieną napą (ilgis napų dažniausiai būna labai skirtingas tarp skirtingų vaikų, tačiau paprastai būna 1-1 1/2 valandos), ir gali miegoti visą naktį (maždaug 11 valandų )
Jei ne, įsitikinkite, kad jūsų mažylis turi gerą miego ritmą ir sukūrė tinkamas miego asociacijas.
Kai jūsų vaikas gali išlipti iš savo lovelės (ir jūs jau nuleidote čiužinį ir nuimėte buferio kilimėlius), pats laikas jį perkelti į bamblys. Jei jūsų vaikas yra tris pėdas aukštas, galbūt norėsite jį perkelti į bamblys, net jei jis dar nesuskels nuo jo lovelės. Įprastas amžius, kai reikia išeiti iš lovelės, yra apie aštuoniolika mėnesių iki dvejų metų.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie jūsų ikimokyklinio amžiaus augimą ir vystymąsi:
- Miego patarimai
- Thumb Sucking vs Pacifiers
- Maži vaikai, naps ir miegas
- Važiuokite į miegamąjį
- Baiminasi
- Stottering
Saugumas
Nelaimingi atsitikimai yra pagrindinė vaikų mirties priežastis. Daugelį šių mirčių būtų galima lengvai užkirsti kelią, todėl labai svarbu nuolat laikyti savo vaiko saugumą . Štai keli patarimai, kaip išlaikyti savo ikimokyklinio amžiaus saugumą:
- Remiantis naujausiomis automobilių sėdynių gairėmis , vaikams po dvejų metų amžiaus (arba, nepriklausomai nuo amžiaus, išaugo galinė automobilio sėdynė) vaikai turėtų sėdėti į priekį nukreiptą automobilio sėdynę su saugos diržais kuo ilgiau ir kol jie pasieksite savo automobilio sėdynės svorį ir aukščio ribas, kol pasieksite stiprinamąja sėdyne . Turėkite omenyje, kad daugelyje kabrioleto automobilio sėdynių ir kombinezoninių automobilių sėdynių priekinės sienos svoris yra nuo 65 iki 80 svarų, kai naudojamas su diržų diržais.
- Saugumo sumetimais įsitikinkite, kad naudojamos ar rankomis nuleidžiamos priemonės, pvz., Automobilių sėdynės, vežimėliai, lovelės ir kt., Saugos sumetimais nebuvo primenami. Skambinkite gamintojui arba Vartotojų produktų saugos komisijai, kad gautumėte atnaujintą atšauktų produktų sąrašą.
- Niekada nepalikite nedidelių daiktų, kuriuos pasiekia jūsų vaikas, kad išvengtumėte užsimušimo, įskaitant monetas, žaislus su mažomis dalimis (vaikams iki 3 metų neturėtų būti leidžiama žaisti su žaislais, kurių dalys yra mažesnės nei 1 1/4 colio skersmens ir (arba) 2 1/2 colio ilgio), ir gumos ar latekso balionai. Pabandykite ieškoti smulkių daiktų, ypač monetų, apsauginių kaiščių, tvirtinimų ir tt srityse, kuriose žaidžia jūsų vaikai.
- Teisingai naudokite pakinktus, kai jis sėdi ant aukštos kėdės.
- Mokyk pėsčiuosius (kirsti gatves ir pan.) Ir saugykitės žaidimų aikštelėse (taip pat nekeiskite batuto).
- Išmokyk svetimą supratimą (peržiūros scenarijus, kuriuos gali naudoti plėšrūnai, įskaitant saldainių ar žaislų siūlymą patekti į automobilį, prašydami padėti ieškoti prarasto gyvūno ar pasakoti, kad vaikas išaugo, nes esate sergantis).
- Venkite paviešinti savo vaiko pernelyg daug saulės (naudokite apsaugos nuo saulės).
- Įdiekite dūmų ir anglies monoksido detektorius ir naudokite antipireninius apatinius rūbus.
- Praktinė maisto sauga: plauti vaisius ir daržoves, nevalgyti neišdirbtos mėsos ar naminių paukščių arba gerti neapsistoruotą pieną ar sultis.
- Jei turite turėti ginklą namuose, laikykite jį ir kulkas atskiroje užrakintoje vietoje.
- Praktikos vandens sauga: mokykite vaiku plaukti, neleiskite savo vaikui žaisti aplink vandenį (ežerą, baseiną, vandenyną ir tt) be suaugusiųjų priežiūros (net jei jis yra geras plaukikas), visada dėvėkite gyvybės drabužį ar saugos liemenę kada valtis ir vaikams atsparus baseinas, jį uždengiant tvora su savarankiškai uždaromis, savarankiškai užsidarančiomis durelėmis.
- Būkite atsargūs dėl tam tikrų šunų veislių (rottweilerių, duobių bulių, vokiečių Shepards), kurie sudaro daugiau kaip penkiasdešimt procentų mirtinų šunų įkandimų ir atidžiai prižiūri vaikus, esant gyvūnams.
- Išvalykite dantis minkštu dantukų šepetėliu tik su žirnių dydžio kiekiu fluorido dantų pastos (kad išvengtumėte fluorozės), kol jis išmokys išstumti dantų pastą. Pirmasis vizitas į stomatologą paprastai būna ne vėliau kaip prieš trejus metus, nors dauguma ekspertų rekomenduoja, kad jūs einate netrukus po to, kai kūdikiui bus duotas pirmasis dantis arba jis pasieks 12 mėnesių. Jums taip pat gali prireikti pradėti padėti vaikui su siūleliu, jei jo dantys liečia ir jūs negalite valyti visko aplink juos tik nupiešdami.
- Apriboti televiziją ir skatinti skaitymą ir pasakojimą.
- "Child Proof the House" (Nustatykite karšto vandens šildytuvo temperatūrą iki 120 laipsnių F, naudokitės vartais laiptais, dangteliais elektros lizduose ir spintelių fiksatoriais, laikykite buitinius valytuvus, chemines medžiagas ir vaistus visiškai nepasiekiamoje vietoje ir visada laikykite juos originalioje konteinerio ir žinoti Nuodų kontrolės centro numerį (1-800-222-1222), nevažiuok karštus skysčius ar maistą šalia savo vaiko ir neleiskite savo vaikui šalia krosnių, šildytuvų ar kitų karštų prietaisų (ypač garbanojimo geležies) ir kai paruoškite, naudokite užpakalinius degiklius ir įjunkite puodynių rankenas į vidų, kad išvengtumėte skendimo, išleiskite visą vandenį iš vonių ir vamzdžių, atidarykite duris į uždarą vonios kambarį ir niekada nepalikite savo vaiko atskirai šalia bet kurio vandens talpyklos, saugokite šalia esančių pagalbos numerių sąrašą telefoną ir užrakto kambarius, kurie nėra vaiko įrodymas).
Daugiau informacijos apie jūsų ikimokyklinio amžiaus saugumą:
- Automobilių sėdynės
- Vaikai karšto automobilio įspėjime
- Šunų įkandimas
- Backover saugos įspėjimas
- Žieminiai paltai ir automobilių sėdynės
- Automobilių sėdynių inspektorius
- Baseino saugos patarimai
- Falling Televisions Hazard
Bendros ikimokyklės problemos
- Vidurių užkietėjimas: labai dažna ir varginanti problema vaikams. Paprastai jis apibrėžiamas kaip kietos ir skausmingos išmatos praeinamumas arba vyksta keturias ar daugiau dienų be žarnyno judėjimo. Vidurių užkietėjimas dažniausiai atsiranda dėl dietos, kuriai būdingas mažas skaidulų kiekis, bet taip pat gali sukelti per daug pieno gerti (daugiau nei 16-24oz / d), gerti nepakankamai vandens arba laukti per ilgai, kad patektumėte į vonios kambarį. Pradinis gydymas padidina skysčių kiekį, kurį jis geria, ir padidina jo dietos pluošto ir sėlenų kiekį. Paprastai taip pat yra naudinga mažinti maisto produktų, kurių sudėtyje yra konsistencijos, kiekį jo racione, įskaitant karvės pieną, jogurtą, sūrį, virtas morkas ir bananus. Jei šie veiksmai neveikia, gali tekti išmatų minkštiklis.
- Viršutinės kvėpavimo takų infekcijos. Tai yra labai dažnos ir yra aiškios arba žalias sloga ir kosulys, dažniausiai dėl šaltų virusų. Geriausias būdas yra naudoti sūrus nosies lašus ir lemputės sūkuriuojančią priemonę, kad jų nosis būtų skaidrus. Paskambinkite savo pediatrui, jei jūsų vaikas serga labai karšta, sunku kvėpuoti ar nepagerėja per 7-10 dienų
- Vėmimas: paprastai yra viduriavimas, kaip virusinės infekcijos dalis. Jei jūsų vaikas pradeda vemti, geriausia, kad pertrauka nuo valgymo ir geriamojo valandą ar daugiau ir tada pradėkite duoti nedidelius kiekius Pedialyte (1 arbatinis šaukštelis) kas penkis ar dešimt minučių. Kai jūsų vaikas sugebės toleruoti šitų nedidelių kiekių vartojimą, galite padauginti Pedialyte maždaug po šaukštą kas penkis ar dešimt minučių, o tada pakelti didesnius kiekius, o tada sugrįžti į savo įprastą formulę. Venkite skirti Pedialyte ilgiau nei 12 valandų. Paskambinkite savo gydytojui, jei vemiate yra kraujas, jei jis yra tamsiai žalias, arba jei jūsų vaikas turi dehidratacijos požymių (įskaitant 6-8 valandų nešmenų, burnos džiūvimą ir svorio netekimą).
- Viduriavimas: dažna problema, kurią dažnai sukelia virusinė infekcija. Paskambinkite savo pediatrui, jei viduriavimas turi kraują ar pūlį, jei 1-2 savaites jis nepasikeis arba atsiranda dehidratacijos požymių (įskaitant 6-8 valandų nešmeną, sausą burną ir svorio netekimą). . Turėtumėte tęsti savo įprastą mitybą, tačiau kiekvieną kartą, kai jis turi didelį viduriavimą iš tabako, gali tekti 1-2 uncijos "Pedialyte", kad būtų išvengta dehidratacijos.
Daugiau informacijos:
- Vaikų ligos
- Bendros infekcijos
- Breath-Holding užkeikimai
- Ekzema
- Alergijos
- Astma
- Augimo skausmo simptomai
Vaiko paėmimas savo pediatrui
Trijų metų patikrinimu galite tikėtis:
- Jūsų ikimokyklinio amžiaus augimo ir vystymosi tyrimas.
- Žindymo ir miego tvarkaraščių apžvalga.
- Jo aukščio, svorio ir kraujo spaudimo matavimas.
- Patarimas dėl traumų prevencijos, dantų sveikatos ir tinkamos dietos.
- Tualeto mokymo pažangos apžvalga.
- Imunizacijos: peržiūrėkite vaiko skiepų, kad įsitikintumėte, jog jie yra atnaujinami. Jei jie bus, kiti imunizacijos bus jo ketverių metų stiprintuvai.
- Atrankos testas: vizijos testas .
Daugiau temų jūsų trejų metams:
- ADHD ikimokyklinio amžiaus vaikams
- Vidurių užkietėjimas ir baimė naudoti kulkšnies
- Nepakankamas mokymo atsparumas
- Vaikai ir blogas kvapas
- Razinos - sveikatingumo maistas arba nepageidaujamas maistas?
- Vitaminai