Fitnesas išreiškia savo laiką kartu, aktyviai veikdamas šeimos žaidimus
Kokie yra jūsų mėgstamiausi šeimyniniai žaidimai? Ar kada nors galvojote apie monopolijos ar rizikos pasikeitimą už kažką šiek tiek aktyvesnio? Ypač vasarą, kai po vakarienės yra daug saulės spindulių, išbandykite šias idėjas savo žaidimo nakčiai.
Šeimos žaidimai: lauko klasika
Paimkite savo žaidimo naktį į kiemelį ar parką ir mėgaukitės senoviniais, tradiciniais pasirinkimais.
Bonuso taškai, jei turite "kai buvau vaikas, mes naudojamės ..." istorijas kartu su jais. Jūsų vaikai tai patinka!
Taip pat įdomu pakaitomis: pirma, tėvai moko vaikus žaidimą, kurį jie atsimena nuo vaikystės. Tada vaikai grįš malonę parodydami žaidimą, kurį išmoko vasaros stovykloje ar mokyklos sporto salėje.
Jei jums reikia kai kurių idėjų, kaip apie vieną iš šių 10 žetonų paleidimo būdų ar dėl gero senojo " kickball" variantų? Taip pat yra paslėpta, keturkampė ir raudona šviesa, žalia šviesa. Arba pabandykite "Red Rover", statulos, net dodgeball.
Šeimos žaidimai: Vidinis įdomus
Jei oras ar tamsa jus viduje, jūs vis tiek galite žaisti aktyvius žaidimus kartu. Daugelis vakarietiškų žaidimų yra fiziškai aktyvūs, bet vis tiek saugūs patalpų žaidimams: "Limbo" neužima daug vietos, pavyzdžiui, ir "bean bag" nerekomenduoja, arba Simonas sako.
Kai kurie stalo žaidimai iš tikrųjų apima judėjimą, todėl jie yra puikus būdas sujungti šeimos mėgstamą žaidimą su tam tikru fiziniu žaidimu.
Tas pats pasakytina apie vaizdo žaidimus, kuriuose yra judesio valdikliai. Nepaisant sunkios treniruotės, jie gali suteikti šiek tiek papildomos treniruotės dozės, nesukeliant problemos.
Arba: eik į priekį ir žaissi savo mėgstamiausius sėdimojo šeimos stalo žaidimus (mano šeimai, tai yra bilietas į važinėti), tačiau laikyti šį smegenų pertraukų sąrašą patogu.
Kadangi jūsų vaikas gali žinoti iš mokyklos, "smegenų pertraukos" yra greita, tris- penkių minučių fizinė veikla, per kurią judama raumenys, ir kiekvienas gali atsilaisvinti nuo sėdėjimo. Įtraukite juos į savo žaidimo naktį, kad kiekvienas galėtų atsistoti ir šiek tiek pasisukti. Tada šokinėkite atgal į savo stalo žaidimą.
Šeimos žaidimai: tinkami parašai
Žaisk pažįstamus žaidimus ar įkvėpkite naujų su paprastais žaislais ar objektais, esančiais aplink namą. Naudokitės šiomis idėjomis arba išbandykite vaikus, kad sugalvotų savo. Jie tikrai turi daug vaizduotės pasiūlymų. Viskas, ko jums reikia, yra tokie pagrindai kaip:
- hula lankai
- šokinėja
- kartoninių ar kartoninių dėžių lakštai
- paplūdimio kamuoliai ar balionai
- plastikiniai puodeliai
Taip pat įdomu sukurti žaidimų turnyrą. (Kai kuriems iš jų reikia daugiau pasisakymų ar nustatymų nei kiti, todėl pasirenkate iš anksto.)
Šeimos žaidimai: iš miesto
Galite pasiimti savo žaidimą naktį kelyje ir vis tiek aktyviai dirbti. Viena iš geriausių vietų tai padaryti - nuotykių parkas . Jūs netgi galite gauti nuolaidą, jei jūs einate tik valandą ar dvi vakare. Šie parkai leis jums išbandyti virvių kursus, ziplines, laipiojimo sienas ir kitas įdomias užduotis, dažnai patrauklus, kaip zoologijos sodas ar parkas.
Jei netoliese nėra nuotykių parko, reguliarų parką galite paversti nuotykiu.
Išbandykite naują žaidimų aikštelę arba apsilankykite toje pačioje vietoje, į kurią neužstojote. Atsineškite kai kuriuos žaislus (pvz., Kamuolius ar "Frisbees") arba sukurkite kliūčių kelią, kad susipažintumėte į naują patirtį.
Kitas nuostabus šeimos iššūkis - geocaching. Jūs galite tai padaryti tik kelis žingsnius nuo jūsų priekinių durų - geocaches yra pasodinti visame pasaulyje! Kas įdomu, dirba kartu, kad išspręstų įžvalgas ir atskleistų paslėptus talpyklos.
Šeimos žaidimai: investicijos
Jei turite vietos ir biudžetą, apsvarstykite kokią nors įrangą, kad galėtumėtis savo žaidimo vakarą. Atsižvelgiant į jūsų šeimos interesus, tai gali reikšti Ping Pong, oro ritulio ar "Foosball" stalą, tinklą, skirtą lauko žaidimams, badmintonui ir tinklui ar kempingo įrangai, kad galėtumėte išgelbėti savo žaidimus į dykumą.