Daugelis žmonių mano, kad razinos yra sveiki užkandžiai vaikams. Iš tikrųjų jūs tikriausiai girdėjote apie juos vadinamą "gamtos saldainiu" arba "sveikiausiu maistu pasaulyje".
Tačiau jei paprašysite pediatrą dantų gydytoją, jūs tikriausiai gausite kitą istoriją. Kadangi jie yra lipnūs ir jiems yra daug cukraus, rozinos taip pat dažnai yra dideli sąraše, nes vaikai tampa lankstumo rizikos veiksniais.
Taigi, nors kai kurie žmonės galėjo paskelbti mažus Halloween rausų dėžes kaip sveiką alternatyvą saldumynams, pavyzdžiui, kiti tėvai galėjo suskaidyti juos su visais kitais Helovyno saldainiais, kuriuos jie norėjo, kad jų vaikai išvengtų.
Fonas
Pasak Nacionalinio dantų ir skausmo tyrimų instituto, iki to laiko, kai jie pasiekia darželį, daugiau kaip 40 proc. Vaikų jau turi vieną ar daugiau ertmių. Žinoma, razinų vartojimas nėra vienintelė ar pagrindinė šių ertmių priežastis, ir didesnius rizikos veiksnius gali turėti:
- Nenuostabu
- Suvalgyti per daug sulčių ir pieno
- Valgyk daugybę nepageidaujamo maisto
- Nenutraukite stomatologo reguliariai
- Butelis ar puodelis naktį
Vis dėlto, kadangi ertmės yra tokios didelės problemos, jūs norėtumėte įsitikinti, kad jūs darote viską, ką galite apsaugoti savo vaikus nuo danties.
Riesino valgymo užtvarai
Kai peržiūrėsite razinų mitybos faktus, lengva suprasti, kodėl kai kurie žmonės mano, kad razinos yra geriausias gamtos gaminys, ypač vaikams.
Tarp dalykų, kuriuos raisinai imasi, yra tai, kad jie yra:
- Mažas riebalų kiekis
- Mažas cholesterolio kiekis
- Gana daug skaidulų (2 g vienai porcijai), o tai gerai, jei jūsų vaikas turi vidurių užkietėjimą
- Geras geležies šaltinis ir šiek tiek kalcio
- Geras kalio šaltinis
Ką apie visa cukraus? Nors razinomis jų sudėtyje yra daug cukraus, jie yra natūralūs, paprasti cukrūs.
Tai yra geriau nei pridėto cukraus, kad dauguma kitų saldžių užkandžių, kuriuos vaikai valgo, ir šis cukrus suteikia razinoms jų saldaus skonio, kurį labiausiai mėgsta vaikai.
Suvart iš valgomųjų razinų
Kadangi razinos turi jiems daugybę dalykų, kodėl kada nors galvojate apie tai, kad nepateiksite jų savo vaikams? Apsvarstykite, kad vienas stomatologas straipsnyje apie įprastas odontologijos problemas raugina gumbas su visais kitais tipiškais nepageidaujamais maisto produktais, kuriuos vaikai valgė ir sakė taip, kad "tėvai, tiekiantys užkandžius, tokius kaip razinos, džiovintų vaisių užkandžiai , saldinti grūdai ir vaisių sultys gali prisidėti prie jų vaikų dantų žlugimo ".
Kita vertus, neseniai buvo nustatyta, kad razinos yra fitocheminių medžiagų, kurios, kaip nustatyta, slopina bakterijų augimą, kuris dažniausiai pasireiškia burnoje, ir yra manoma, kad jos sukelia ertmę. Tačiau šis tyrimas buvo atliktas laboratorijoje ir ar tai daro neįrodytą, ar tai reiškia, kad vaikai, kurie valgo razinus, tikrai slopina ertmę.
Atminkite, kad niekada nebuvo atliktas tyrimas, rodantis, kad ertmės dažniau pasitaiko ir vaikams, kurie valgo razinus.
Kur ji stovi
Razinai aiškiai yra sveikas maistas ir geras daugelio vitaminų ir mineralų, kuriuos jūsų vaikai turi kaip sveikos mitybos dalį, šaltinis.
Kadangi jie skonis tokie gera ir lengvai valgomi, jie puikiai užkanda , ypač smulkiems valgytojams.
Kadangi yra įmanoma, kad valgymas gali sukelti ertmę, tačiau svarbu rūpintis savo vaiko dantimis, kai jis valgo razinomis. Taigi, be jūsų įprastos kasdienės dantų priežiūros procedūros, kiekvieną rytą ir prieš miegą galite nuplauti ir nuplauti vaiko dantis po to, kai jis valgo razinus, ypač jei dažnai randate mažus gabaliukus razinų, esančių tarp jūsų vaiko dantų.
> Šaltiniai:
> Bendros odontologijos problemos. Creighton PR - Pediatr Clin North Am - 01-DEC-1998; 45 (6): 1579-60.