Ką tėvai gali padaryti, kai mažylis atsisako Nap

Kadangi jūsų kūdikis gimė, kiekvieną kartą, kai atrodo, kad jūsų vaiko nap grafikas nustatytas, jis pasikeičia. Tačiau kai jūsų kūdikis nukentėjo nuo vaikų, naktys pradeda stiprėti. Dauguma mažiems vaikams vartoja bent vieną snapą per dieną. Iš tikrųjų, atsižvelgiant į knygą "Sveika miego įpročiai", "Happy Child", autorius Marc Weissbluth, "Apie 18 procentų vaikų pradėjo vartoti tik vieną napą iki savo pirmojo gimtadienio, o šis procentas iki penkiolikos metų padidėja iki 56 procentų mėnesių. Iki 21 mėnesių, dauguma vaikų yra tik vienos nakties. "

Daugumai mažiems vaikams tai reiškia (tikėtinai ilgai) popietę, kurią tėvai gali tikėtis kasdien. Ir, atsižvelgiant į tai, kaip sparčiai pasikeitė sapnas, kai jūsų vaikas buvo kūdikis, vienos nakties berniukas gali atrodyti taip, kad tai tęstų amžinai. Deja, taip nėra.

Pasak dr. Weissbluto, iki šešerių metų dauguma vaikų pradeda nykti. Šis procesas gali prasidėti dar tris kartus - nors tikėtina, kad šis procesas užtruks ilgą laiką. Jūsų vaikas gali toliau miegoti keturias ar penkias dienas per savaitę, tačiau kiekvieną dieną jo nereikia.

Bet kai jūsų vyresnis mažylis pradeda sukilti prieš naps - ką tu turi daryti? Ką daryti, jei jis ar ji pasirengusi juos atleisti, bet jūs ne? Štai keletas išbandymų strategijų.

1 -

Apsvarstykite, ar jūsų nepilnametis turi Napą
Kreditas: Ippei Naoi

Turėkite omenyje, kad dauguma vaikų pradeda nulupti paskutinę napą iki 3 metų amžiaus. Tačiau yra keletas požymių, kad jūsų vyresnysis kūdikis gali būti viduryje nuleisti. Visų pirma, jei pastebėsite, kad nuolat atsikeliate nėštumo metu arba jūsų mažylis sunkiai miega naktį, jo vidurnaktis gali būti problema. Galite pabandyti eksperimentuoti, prieš pradėdami atsisakyti - pabandykite planuoti šiek tiek anksčiau tą dieną, kad vaikui suteiks daugiau laiko prieš miegą.

Kitas ženklas, kad jūsų vaiko nėštumas gali būti išeitis, yra tas, kad jūsų vaikas nedirba pavargę vidurnaktį ir vėlyvą popietę, jie vis dar yra laimingi ir turintys, o ne įnirtingi, gudrūs ar kitaip rodo, kad jiems tikrai reikia praleistas nap.

2 -

Eksperimentuokite "ramiu laiku" vietoj "Nap Time"

Vyresni vaikai tampa labai žino apie savo nepriklausomybę ir nori įsitvirtinti, kai tik įmanoma. Pasisakymas apie napą laiką gali būti jūsų mažasis būdas parodyti savo autonomiją - ar ji iš tikrųjų yra pasirengusi atsisakyti nap.

Pabandykite susitikti su savo mažyliu iki to laiko. Užuot reikalaudamiesi nap laiko, pabandykite vadinti tai "tylus laikas" ar laikas, kurį jūsų mažylis atsipalaiduoja pačiame kambaryje. Nors ramiai laikas gali būti ne tas, kuris vilioja, o ne tai, kad napas laikas gali padėti jums apeiti tantrums. Tada investuokite į keletą įdomių ir saugių žaislų, kuriuos galite įdėti į specialų krepšį. Šie žaislai turi būti išleisti tik ramiai ir gali būti dedami į jūsų bamblys ar lovos. Jei jūsų vaikas iš tiesų yra pavargęs, jis gali žaisti šiek tiek, bet jis galiausiai užmigs. Bet kuriuo atveju, jūs gausite "tylaus laiko". The

3 -

Būkite aktyvus ryte

Kad jūsų vaikas būtų užsiėmęs ir aktyvus ryte, jis gali padėti užtikrinti, kad po pietų jiems reikia nėrimo. Jei radote, kad jūsų mažylis nenorėtų miegoti dienos viduryje, raktas gali būti užtikrintas, kad jie visą savo energiją išnaudotų anksčiau tą pačią dieną. Pasirašykite juos į veiklą, pvz., Bambuką ar futbolą, ir sužinokite, ar papildomas fizinis judėjimas paskatina juos net trunkantį keletą mėnesių (ar metų, jei jums pasiseks).

Atminkite, kad kiekvienas vaikas yra kitoks, o svarbiausia yra tai, kad pažįstate savo bamblys. Būkite kantrūs ir nepamirškite, kad jūsų miego poreikiai nuolat pereina. Paklauskite savo gydytojo, jei turite susirūpinimą, kad jūsų vaikas pakankamai miega.