Kodėl vaikams gali prireikti geležies papildymo
Apskritai, mažiems vaikams nereikia vartoti multivitaminų su geležimi. Nepaisant to, kad jie daugiau nevalgia geležies turinčios kūdikių, jie turėtų gebėti gauti pakankamai geležies iš visų kitų dalykų, kuriuos jie valgo. Daugumai vaikų reikia apie 8-10 mg geležies per dieną.
Kaip užtikrinti pakankamą geležies vartojimą mažiems vaikams
Geriamojo gėrimo, sveikų maisto produktų vartojimas yra numeris vienas būdas užkirsti kelią ir gydyti geležies trūkumą.
Maisto produktai, kurie paprastai laikomi gerais geležies šaltiniais, yra šie:
- raudona mėsa, žuvis ir paukštiena
- geležies konservuoti grūdai
- avižiniai dribsniai
- pupos (juoda, inkstai, lima, tvenkinys, pinto, sojos pupelės)
- tofu
- žalumynai (ryklys, kopūstai, garstyčios, špinatai, kopūstai, ropės žalia)
- geležies stiprinti duonos
- kiaušinių tryniai
- džiovinti vaisiai (razinos, slyvos, abrikosai)
- natūralus žemės riešutų sviestas
Ar jūsų mažylis atsisako valgyti daugybę šių geležies turinčių maisto produktų ? Jei ne, tada jis gali labai paklausti papildomo geležies. Šiuo atveju, nors vitaminas gali būti naudingas, jūs taip pat galite apsvarstyti galimybę suteikti jam mažamečio formulę, o ne visą karvės pieną. Šios vaiko formules sudaro:
- Enfamil Next Step Lipil
- Similac 2
Geležies stokos anemija vaikams
Kai organizmas neturi pakankamai sveikų raudonųjų kraujo kūnelių, būklė vadinama anemija. Geležis padeda gaminti raudonąsias kraujo kūnelius, dėl kurių deguonį gauna kūno audiniai, todėl geležies trūkumas organizme gali reikšti šiuos simptomus:
- Dirgstumas
- Dusulys
- Neįprasta maisto cravings
- Apetito praradimas
- Nuovargis ir silpnumas
- Skaudus liežuvis
- Galvos skausmas ar galvos svaigimas
- Sunkesniais atvejais - trapūs nagai, mėlynos spalvos arba labai balti akių baltymai
Šios problemos medicininis pavadinimas yra geležies stokos anemija, o jei jūsų vaikas buvo išbandytas ir jau yra geležies stokos anemija, tada, be to, kad gėrėte daugiau maisto geležies, jam greičiausiai reikės geležies papildymo.
Šie geležies papildai, tokie kaip Feosol, Niferex ir Icar, turi daug daugiau geležies nei paprasti multivitaminai.
Dažnai mažiems vaikams, kurie geria per daug karvės pieno ir nesugeba vartoti pakankamai gausiai sveikų maisto produktų, gali tapti anemija. Kitos priežastys gali būti tokios, kad kūnas nesugeba gerai absorbuoti geležies (net ir su geležies turinčia dieta) arba per lėtą kraujo netekimą per ilgą laiką, ty dėl kraujavimo virškinamojo trakto. Nuodų dėl švino gali būti kaltųjų geležies trūkumas vaikams.
Multivitaminai su geležimi
Jei jums reikėjo suteikti vaikui multivitaminą geležimi, šio amžiaus požiūriu geri pasirinkimai gali būti:
- Poly-Vi-Sol su geležies lašais
- Tri-Vi-Sol lašai su geležimi
Turėkite omenyje, kad dauguma kramtomųjų vitaminų netinka mažiems vaikams iki 2 metų amžiaus.
Būkite atsargūs, nesuteikdami savo vaikui geležies papildų ar vitaminų su geležimi, pirmiausia nepasitikėdami savo pediatru (per daug geležies gali sukelti apsinuodijimą). Jūsų vaiko daktaras turės būti tas, kuris nurodys jūsų vaikui tinkamą priedą, todėl, jei pirmasis jų pasiūlytas papildymas nebūtų tinkamas, tada būtinai praneškite jiems ir paprašykite kitų sprendimų.
> Šaltiniai:
Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P ir kt. Geležies trūkumas, ilgesnis buteliukų maitinimas ir rasiniai / etniniai skirtumai mažiems vaikams. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (11): 1038-1042.
Oski FA. Geležies trūkumas kūdikystėje ir vaikystėje. N Engl J Med. 1993; 329 (3): 190-193.