Pasibaigus sulaukusiems 30 metų amžiaus, aš sužinojau, kad iš tikrųjų laktozė netoleruoja. Su tuo, atrodytų, paprasta realizacija, aš staiga pažiūrėjau į prisiminimų gyvenimą per naujas akis. Visi tie vaikystės laikai, kuriuos skundžiau dėl skausmo skausmo? Visos naktys, kurias važiuodavau namo iš mano draugės namų, apgailėtinos nuo išsiplėtimo, kurį bandžiau visą vakare paslėpti skrandyje?
Visi dubenys ir dubenys grūdų aš valgėu, niekada suprato, kad jie buvo kaltininkas?
Aš supratau, kiek kitokis mano gyvenimas galėjo būti, jei suprasčiau, kad man buvo netoleranti laktozė, arba jei mano tėvai man paţenklino poţymius ir simptomus. Dabar, kaip patys patronuojantys asmenys, aš būčiau ypač atsargiai pasirengęs kuo anksčiau atkreipti dėmesį į bet kokius savo vaikų laktozės netoleravimo požymius ir simptomus.
Vaikų jaunystė yra laikas, kai daugelis laktozės netoleravimo požymių gali pasirodyti, nes daugelis tėvų pradeda pieną pristatyti savo vaikams . Jei jums įdomu, ar jūsų mažylis gali būti laktozės netoleravimas, čia yra keletas dalykų, kuriuos reikia ieškoti.
Kas yra laktozės netoleravimas?
Laktozės netoleravimas atsiranda, kai organizmas nesugeba tinkamai suskaidyti laktozės. Laktozė yra cukrus, todėl tam, kad būtų galima naudoti organizme, reikia tam tikro kiekio fermento, vadinamo laktazės. Dvejų metų amžiaus, kai organizmas pradeda gaminti mažiau laktazės, fermentas reikalingas laktozės suskaidymui, todėl mažojo amžiaus laktozės netoleravimo požymiai gali būti ypač akivaizdūs.
Laktozės netoleravimo požymiai mažiems vaikams
Dažniausi laktozės netoleravimo požymiai yra:
- Dujos
- Išpūtimas
- Blogas kvapas
- Viduriavimas
- Spazmai
- Pykinimas
- Skrandžio skausmas
Akivaizdu, kad berniukas gali būti sunkiai atpažįstamas. Dviejų metų vyras negali tiksliai pasakyti, kad ji jaučiasi išsipūtusi. Vietoj to, mažametis, labiausiai naudinga stebėti jūsų vaiko mitybą ir simptomus po valgio pieno .
Specialiai atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
- Laisvosios, nemalonios išmatos: sunku paaiškinti, bet išmatos gali kvapas piktybiškai saldus ir beveik fermentuotos (tai bruto, žinau), kuri iš tikrųjų daro daug prasmės, kai apie tai galvojote - jei jūsų mažylis yra laktozės netoleravimas, cukrus iš laktozės nėra tinkamai suskaidytas, todėl vietoj to praskiesti fermentuoja storosios žarnos.
- Verksmas ar dirglumas po valgio pieno: jūsų vaikas gali nepajėgti įsiklausyti į tai, kad po valgio jis turi diskomforto skrandyje, tačiau jo elgesys gali būti ženklas. Ar jūsų mažylis yra labiau klijingas, inkštiškas ar kitaip tik ne pats po valgio pieno? Jūs taip pat galite fiziškai stebėti jo skrandį, kad galėtumėte patikrinti, ar yra pilvo pūtimas. Tokius bamblys gali būti sunku suprasti, tačiau prasiskverbimas gali būti gana matomas.
- Blogas kvapas. Vėlgi tai gali būti sunku įsitvirtinti, tačiau, jei jūs įpratumėte ryte išvystyti savo vaiko kvėpavimą, galite jausti kvapą, kai valgysite daug pieno . Svarbu stengtis laikyti žurnalą ar kitaip užsirašyti, kad būtų galima palyginti simptomus su pieno gaminiais ir be jų.
Kaip išbandyti laktozės netoleravimą
Laktozės netoleravimo tyrimas berniukui gali priklausyti nuo jūsų pediatro pageidavimų.
Kai kurie žmonės gali diagnozuoti laktozės netoleravimą dėl simptomų atskirai, o konkrečiau - jei šie simptomai pagerėja, kai jūs pašalinate pieną iš savo vaiko dietos, o kitos gali reikalauti, kad jūsų mažylis atliktų tam tikrus tyrimus.
Pavyzdžiui, Amerikos pediatrų akademija paaiškina, kad neinvazinis vandenilio kvėpavimo bandymas arba invazinė žarnyno biopsija gali padėti galutinai diagnozuoti laktozės netoleravimą.
Gyvenimas su laktozės netolerancija
Jei jūsų mažylis turi laktozės netoleravimą, turėsite judėti į priekį, siūlydami mažiau pieno savo dietose. Geros naujienos yra tai, kad užkandžių ir maitinimo galimybių be jokių pieno nėra kaip niekada, taigi jūs turėsite daugybę meniu elementų.
(Ledai yra vis dar ant stalo!)
Taip pat svarbu suprasti, kad laktozės netoleravimas nėra tikslus mokslas; Jūsų mažylis gali sugebėti tvarkyti mažą sūrio kiekį, pavyzdžiui, vieną stiklą pieno, bet ne daugiau. Pirmiausia pašalinkite pieną iš savo vaiko dietos, kad jo sistema visiškai atsikratytų laktozės, o po to lėtai vėl įvedėte tam tikras pieno rūšis. Taip pat galite susipažinti su įprastais maisto produktais, kurių sudėtyje yra didelės ir mažos laktazės. Pienas, pavyzdžiui, turi apie 5-8 gramus laktazės viename stikte, o sviesto porcija turi mažesnę laktazės koncentraciją.
Gyvenimas su laktozės netolerancija yra labai įmanomas ir, svarbiausia, galite būti tikri, kad jūsų mažylis bus daug patogesnis po to, kai pradėsite mitybą, kuri nepažeis jo skrandžio.
> Šaltinis:
> Heyman, MB (2006 m. Rugsėjis). Laktozės netoleravimas kūdikiams, vaikams ir paaugliams. Pediatrija , 118, (3): 1279-1286. Gauta iš http://pediatrics.aappublications.org/content/118/3/1279.