Ar vaikai gali per daug miegoti naktį? Pastaruoju metu mano 13 mėnesių mergaitė praleido nakties metu ir miega labai ilgai naktį. Ar tai normalus miego kiekis, kiek ilgai jis tęsis?
Dauguma mažylių vis dar nusišalina, todėl jų bendras miego laikas yra padalijamas tarp ilgo ruožo per naktį ir 1 arba 2 nakties per dieną.
"Naps" mažiems vaikams
Pavyzdžiui, 13 mėnesių, dauguma mažylių miego apie 11 valandų per naktį ir užtrunka 2 kartus per dieną apie 1 1/2 valandų, iš viso apie 14 valandų.
Jei jie visą naktį praleidžia miegą, jie gali praleisti naktį, bet tikriausiai tai nėra gera idėja.
Naps perėjimas
Viena dažniausia šio amžiaus problema atsiranda, kai vaikas pradeda pereiti nuo dienos dienos iki vienos dienos.
Nepaisant to, kad daugeliui mažiems vaikams tai įvyksta maždaug 18 mėnesių, kai kurie daro tai dar jaunesni kaip 9-12 mėnesių. Ir kai jie praleidžia tą rytą, jie gali būti taip pavargę ir įnorėję po pietų, kad jie galų gale praleidžia tą napą. Esant tokiai situacijai, ankstyvą vakarą jie yra taip pavargę, jie gali ilgai nakvoti.
Praleisti naps
Kadangi jūsų mažylis miega daug daugiau nei vidutiniškai, ir atrodo, kad tai yra naujas dalykas, greičiausiai turėtumėte pamatyti savo pediatrą ir įsitikinti, kad ji nėra serga arba kad kažkas dar vyksta.
Gali būti, kad tai tik fazė, arba kad ji tiesiog išėjo iš augimo spūrio ar kažko, bet su tokiu dideliu pasikeitimu įprastoje situacijoje, jūsų pediatro patikrinimas būtų gera idėja.
Ir nepamirškite, kad vaikai paprastai toliau miršta, kol jie yra maždaug 3-5 metai.
Dipavimo problemos
Senyviems vaikams ir ikimokyklinio amžiaus vaikams dažnai kyla sunkumų.
Laikas, kai mažyčiai eina nuo dviejų naktų iki vieno prisimušimo ir kai ikimokyklinio amžiaus vaikai pagaliau atsisako savo nugaros, gali būti ypač sunkus.
Kol šie vaikai nebus pripratę prie savo naujojo miego grafiko, jie gali tapti šiek tiek miegoti.
Atminkite, kad tik todėl, kad jūsų vaikai nenori nėrimo, tai nereiškia, kad jiems to dar nereikia.
Jei norite, kad vaikai gerai atrodytų, jie gali padėti:
- Turėkite nuoseklų tvarkaraštį, kai kiekvieną dieną tuo pačiu metu mirksi, net jei jūs turite koreguoti savo dieną aplink savo vaiko nėštumą
- Įdėkite savo vaiką į naktį, naudojant tą pačią kasdienę dieną
- Praleiskite miegą tyliai, kad jūsų vaikas nebūtų pernelyg užmaskuotas
- Apsvarstykite, ar šiek tiek anksčiau ar šiek tiek vėliau švelniai prisiminkite, kad 1-oji pietų amžiuje yra gana tipiškas popietės napas šiuo amžiuje
- Po pietų vaikams palikite ramią laiką, net jei jie nemiego ir nemiega
Jei nieko, atrodo, neveikia ir iki dienos pabaigos pernelyg pavargsta ir jaudinasi, galite pabandyti anksčiau laiko prieš miegą.