Reguliarus ir dažnas krūties siurblio naudojimas krūties pienui pašalinti iš jūsų krūtų gali padėti sukurti, palaikyti ar padidinti motinos pieno tiekimą . Nesvarbu, ar tu pumpai po maitinimosi krūtimi , tiek tarp krūtimi maitinančių krūtų, pumpinai tik tavo vaikui, visiškai išleisdami pieną iš savo krūtų ir krūties siurblio, skatinančio krūtis, veiksmas paskatins tavo kūną padaryti daugiau motinos pieno.
Čia yra 15 patarimų, kaip išsiplėsti ar padidinti krūties pieną.
Naudokite dešinįjį krūtinės pumpą
Naudokitės ligoninės tipo siurbliu arba aukštos kokybės elektriniu krūtų siurbliu . Siurblys, kuris valdomas rankomis arba maži elektriniai ar baterijiniai siurbliai, yra gerai, kai kartais pumpuojamas, tačiau jis nėra pakankamai stiprus, kad būtų galima sukurti ir išlaikyti sveiką motinos pieno tiekimą. Dvigubas siurblys gali būti gera investicija, nes tai puikus laiko taupymas, ypač jei jūs siurbiamas tik.
Teisingai naudokite siurblį
Norint pasiekti geriausius rezultatus, laikykitės gamintojo instrukcijų, kaip tinkamai naudoti siurblį, ir įsitikinkite, kad siurblys yra tinkamas.
Įsitikinkite, kad jūsų krūtinės jungtys tinka
Įsitikinkite, kad siurblio flanšai (skydai), siurblio dalis, praeinanti per krūtis ir nipelius, tinka jums tinkamai. Naudojant krūtinės flanšus, kurie yra per dideli arba per maži, gali pasireikšti krūties sutrikimai, pvz., Skaudus nipelis ar pažeistas krūties audinys.
Paruoškite užkandį ir gėrimą
Galite pajusti troškulį ar alkaną, kol pakylaite, todėl prieš pradėdami sėdėdami prie siurblio vietos padėkite stiklinę vandens ar sulčių ir sveiką maistą. Gausite lengvą užkandį ir gurkšnokite gėrimą, jei jis pasiekiamas.
Pasiruoškite siurblys
Prieš pradėdami siurbti, plaukite rankas ir pasirinkite pieno laikymo talpyklą , atitinkančią jūsų poreikius.
Jauskis kaip namie
Jūs būsite išsiurbti 20-30 minučių, kad patektumėte į patogią padėtį.
Siurblys dažnai
Jei jūsų kūdikis imsis krūties, iš pradžių maitinate krūtimi ir po kiekvieno šėrimo pumpuojamas. Jei esate išimtinai pumpuojamas, išreikškite savo pieną kiek įmanoma dažniau, kad paskatintumėte motinos pieno gamybą. Pasiruoškite kas 3 valandas, jei galite.
Praleiskite tam tikrą laiką tiesioginį odos ir odos kontaktą su vaiku
Tyrimai rodo, kad kengūros priežiūra, kuri praleidžia laiką tiesioginiam odos ir odos kontaktui su jūsų kūdikiu, gali padidinti motinos pieno kiekį, kurį galite siurbti. Jei jūsų kūdikis yra ligoninėje ir negali maitinti krūtimi, pasikalbėkite su ligoninės darbuotojais apie kengūrų priežiūros naudojimą taip dažnai, kaip kūdikis gali jį toleruoti.
Taikykite šiltai, drėkinamą šilumą savo krūtinėlėms
Prieš pradėdami siurbti, įdėkite šiltas, šlapias rankšluosčių ant jūsų krūtų. Drėgna šiluma gali padėti pasiekti jūsų motinos pieno srautą.
Jūsų kūdikis gali padėti jums pumpuoti daugiau krūties pieno
Jei įmanoma, siurblys, kol esate šalia jūsų kūdikio ar laikote kūdikį. Kai vaisiasi nuo savo vaiko, pabandykite atsipalaiduoti ir galvoti apie jį. Žiūrėdamas į savo vaiko nuotrauką, klausydamas jo košės ar verksmo įrašo ir laikydamas drabužių ar antklodę, kuri neša savo kvapą, gali būti paskatintas jūsų nugaros refleksas ir teka krūtų pienelis.
Siurblys 10-15 minučių kiekvienai krūtinei
Jei vienu metu krūviate vieną krūtį, krūtinę grįžkite pirmyn ir atgal, kai motinos pieno srovė sulėtėja iki tik kelių lašų arba visiškai sustoja. Jei tuo pačiu metu siurbijate abi krūtis, galite siurbti, kol srautas sulėtės arba sustos, atsistos keletą minučių ir tada vėl pradėsite siurblį. Kai pumpinate, masažuojate ar traukite savo krūtis, kad padėtumėte pašalinti daugiau motinos pieno.
Pumping + Galactagogues = daugiau krūties pieno
Klauskite savo gydytojo arba žindymo konsultanto apie galaktagogus . Siurbimas kartu su tam tikrų vaistų ar žolelių vartojimu gali padėti padidinti motinos pieno kiekį.
Žinoma, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad vaistų ir vaistažolių vartojimas savaime nepadės labai daug. Jei norite pamatyti galaktagogų rezultatus, būtina pasireikšti krūtimi ir pašalinti pieną iš krūtų, todėl įsitikinkite, kad jūs dažnai švaistote.
Saugiai laikykitės savo pumpuojamo krūties pieno
Baigę pumpuoti, tinkamai laikykite surinktą pieną. Krūties pienas gali būti paliktas kambario temperatūroje , šaldytas ar užšaldytas. Tinkamoje talpykloje ir reikiamoje temperatūroje motinos pieną galima laikyti šešis mėnesius ar net ilgiau .
Saugokite savo siurblį, krūtų junges, vamzdelius ir pieno sandėliavimo įrangą
Po kiekvieno naudojimo laikykitės gamintojo instrukcijų, kaip nuplauti ir valyti krūties siurblį ir vamzdelius. Nuplaukite krūtinės flanšus ir krūtinės pieno laikymo indus karštame, muiluotame vandenyje. Tada gerai nuplaukite ir leiskite jiems visiškai išdžiūti, kad jie būtų pasirengę naudoti, kai to reikės toliau.
Pasirūpink savimi
Kai rūpiniesi šiek tiek, ir ten visada taip daug reikia padaryti, nesunku pastatyti save. Tačiau, jei nesirūpinate savimi, tai gali turėti įtakos jūsų motinos pieno tiekimui. Taigi, pabandykite geriausiai valgyti subalansuotą mitybą su papildomomis kalorijomis , gerti daug skysčių ir atsigaivinti .
Kada apsvarstyti siurbimą, siekiant padidinti krūtų pieno tiekimą
- Jūs turite mažai krūties pieno tiekimą: daugelis dalykų gali sukelti mažą motinos pieno tiekimą . Tačiau maitinimas krūtimi dažniau ir pumpavimas po pašarų ir tarp jų gali padėti mažinti pasiūlą.
- Gimstamumo problema: jei jūsų vaikas gimsta su liga ar kita problema, dėl kurios reikia specialios priežiūros naujagimių intensyviosios terapijos skyriuje (NICU), po gimdymo gali tekti atsirasti nuo kūdikio. Siurbimas leis jums pradėti kurti savo krūties pieno tiekimą, kol laukiate savo kūdikio prie krūtinės.
- Jūsų kūdikis gimė per anksti: priklausomai nuo to, kaip anksčiau jūsų atvykęs vaikas įgyja, gali būti, kad jūs negalėsite šiek tiek maitinti krūtimi. Siurbimas padės jums sukurti savo tiekimą. Be to, kai jūsų vaikas gali toleruoti pašarus, ji gali turėti motininį pieną, kurį pumpinate per maitinimo vamzdį arba buteliuką.
- Jūs priimate: kai jūsų kūnas nesibaigia nėštumo ir gimdymo metu, jis nežino, kad jums reikia pieno. Sukurti pieno tiekimą žindyti kūdikį, kuris gali būti maitinamas krūtimi, gali būti iššūkis, tačiau tai gali būti daroma. Siurbimas kartu su vaistų ar vaistažolių vartojimu suteiks geresnių rezultatų.
- Jūs turite būti atskirtas nuo jūsų vaiko: Jei dėl trumpalaikio gydymo ligoninėje, komandiruotės ar atostogų reikia būti toli nuo kūdikio, turėtumėte siurbti, kad išlaikytumėte motinos pieno tiekimą, kol vėl galėsite maitinti krūtimi.
- Norite atsikratyti: jei jūs vis tiek nutraukėte maitinimą krūtimi ir nusprendėte, kad norite pradėti slaugymą , pumpavimas gali padėti atkurti motinos pieno tiekimą.
- Jūs dirbate su savo hormonais: sveikatos sutrikimai, kurie turi įtakos jūsų hormonams, pavyzdžiui, hipotirozė ar polikistikų kiaušidžių sindromas (PCOS), gali sukelti mažą motinos pieno kiekį. Turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad tinkamai gydytų šias ligas, ir kuo dažniau pakelkite kūdikį prie krūtinės. Be to, naudojant krūties siurblį po slaugos sesijų ar tarp jų, galite paskatinti jūsų kūną padaryti daugiau motinos pieno.
- Jūs turite krūties problemą: jei turite hipoplasta krūtinę arba jei anksčiau buvo atlikta krūtų operacija ir norite pabandyti pagaminti tiek daug krūties, kiek galbūt galite gauti iš sveikų krūtų audinių, kuriuos galite turėti, pumpavimas gali būti naudingas .
- Jūs turite grįžti į darbą ar mokyklą: kai atėjo laikas grįžti į darbą ar mokyklą , nereikia nustoti maitintis krūtimi. Daugelis darbo motinų maitina savo vaikus ryte ir vėl naktį. Tada, kol jie dirba dieną, jie siurbiasi, kad išlaikytų motinos pieno tiekimą. Jei nuspręsite tai padaryti, galite siurbti ir rinkti savo pieną, kol esate darbe. Tada jūsų vaiko globėjas per parą gali suteikti savo vaikui savo motinos pieno buteliuką.
Kur rasti daugiau informacijos apie siurbimą ir pieno tiekimą krūtimi
Jei turite klausimų apie motinos pieno tiekimą, krūties siurblius ar siurbimą, pasitarkite su savo gydytoju, laktacijos konsultantu ar vietine žindymo rėmimo grupe, pvz., "La Leche". Šie ištekliai gali padėti jums pasirinkti tinkamą siurblį, atsižvelgiant į jūsų konkrečias aplinkybes, biudžetą ir poreikius. Jie taip pat gali suteikti jums papildomos pagalbos ir paramos, kai dirbate kuriant ir palaikant pieno tiekimą.
Šaltiniai:
Amerikos pediatrijos akademija. Naujos motinos vadovas maitinimui krūtimi. Bantam Books. Niujorkas. 2011 m.
Ferber, SG, Makhoul, IR "Skin-to-Skin" kontaktų poveikis ("Kangaroo Care") netrukus po gimdymo dėl neurodegeneracinio atsako į termino naujagimį: randomizuotas, kontroliuojamas tyrimas. Pediatrija. 2004. 113 (4): 858-865.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Žindymas Medicinos profesijos vadovas septintoji versija. Mosby. 2011 m.
McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, PW ABC priešlaikinio gimdymo: maitinti negyvas kūdikis. Britų medicinos žurnalas. 2004. 329 (7476): 1227.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. Galutinė krūtimi maitinanti atsakymų knyga. Trijų upių spauda. Niujorkas. 2006 m.
Slusher, T., Slusher, IL, Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, BA, Meier, P. Electric. Krūtų siurblio naudojimas padidina motinos pieno kiekį Afrikos vaikų darželiuose. Tropinės pediatrijos žurnalas. 2007. 53 (2): 125-130.