Nėštumas yra džiaugsmo, bet ir atsargumo laikas. Vienu metu kada nors buvo apsinuodijęs maistu , ir tai niekada nėra įdomu, tačiau dauguma sveikų suaugusiųjų iš šių infekcijų lengvai atsigauna. Nėštumas gali būti dar viena istorija; sunkiais atvejais apsinuodijimas maistu nėštumo metu gali sukelti persileidimą ar negyvagimius.
Imkitės atsargumo priemonių, kad išvengtumėte persileidimų
Dauguma nėščių moterų girdėjo apie rekomendacijas, kaip išvengti tam tikrų rūšių maisto produktų, galinčių aprūpinti pavojingomis bakterijomis, tokiomis kaip Listeria , Salmonella ir E. coli .
Bet ar tiksliai žinote, kokie maisto produktai gali kelti pavojų? Štai pagrindinių patarimų, kaip sumažinti persileidimo ir negyvūnų riziką nuo per maistą patiriančių infekcijų, sąrašą.
Žinokite, kokius maisto produktus išvengti .
Vengimas maisto produktų, kurie yra pavojingi bakterijų užterštumui, ilgainiui padeda užkirsti kelią apsinuodijimui maistu (ir sumažinti persileidimo riziką). Dažniausiai kaltininkai yra valgomieji mėsos produktai, nevirta mėsa, nevirti kiaušiniai ir neplautos daržovės.Žiūrėk savo sūrius .
Tai patenka į tą pačią kategoriją, kaip nurodyta aukščiau, tačiau gali būti painiojama išsiaiškinti, kokie sūriai gali kelti pavojingą Listeria bakteriją. Reikėtų vengti bet kokio "žalio" arba nepasterizuoto pieno pagamintų sūrių.Atidžiai paruoškite maistą.
Visi, nesvarbu, ar jie yra nėštumo metu, sumažins riziką susirgti maistu su apsinuodijimu maistu, jei, ruošdami maistą namuose, jie laikosi paprastų atsargumo priemonių. Būkite atsargūs, apie kokius restoranus lankote nėštumo metu; net ir švariausias, atrodantis restoranas vis tiek gali turėti nešvarią virtuvę, bet išvengti bet kokio maisto gamybos įstaigos, kuri nustato įspėjamuosius varpelius.
Nesijaudinkite per daug.
Nėštumo metu lengva pabrėžti kiekvieną mažą dalyką (ypač jei anksčiau buvo persileidimas), tačiau nepamirškite, kad sveikas jausmas tęsiasi ilgai. Apsinuodijimas maistu iš tiesų gali sukelti persileidimus, tačiau dėl maisto nutekėjusių infekcijų nėra daug priežasčių nėštumo praradimui ir neturėtų būti didžiausias susirūpinimas, jei vartosite pirmiau nurodytas atsargumo priemones.