Dauguma moterų nerimauja dėl gimdymo po gimdymo pradžios. Prieš prasidedant bet kokiai datai, jums gali būti įdomu, kaip nėštumas, jau nekalbant apie naują mažylią, paveiks jūsų kūną, protą ir seksualinį gyvenimą po gimdymo.
Geros naujienos yra tai, kad daugelis moterų mano, kad jie turi geresnį seksualinį gyvenimą, nors jie skiriasi, nei anksčiau, po kūdikio gimimo.
Atsižvelgdami į keletą patarimų, jūs taip pat galite sugrąžinti sveiką seksualinį gyvenimą po gimdymo.
Po to, kai turėjote galimybę išgydyti ir nutraukė likusių kraujo ir gimdos audinio (lochijos) išsiskyrimą (praėjus maždaug 6 savaitėms po gimdymo), gydytojas paprastai vėl duos jums žalią šviesą. Po to jūs galite išbandyti šiuos dešimt patarimų dėl didelio sekso ir intymumo po gimdymo.
Neskubėkite nieko
Neskubėk. Seksualumas, kai esate pasiruošęs (tiek psichiškai, tiek fiziškai), yra kenksmingas jums ir jūsų santykiams. Jei vis tiek jaučiatės skausmingai arba nesaugi dėl naujo nėštumo po kūno, lėtai padaužiant dalykus, jūs galite atsikratyti seksualinės seksualinės dalies.
Išbandykite "Bubble Bath"
Su nauja kūdikiu gali būti sunku turėti laiko pasimėgauti, jau nekalbant apie vonią. Tačiau, kai vaikelis miega, kad patektų į burbuliuką su savo partneriu, šiek tiek laiko jūs galite atsipalaiduoti, gauti švarų ir tuo pačiu metu patekti į nuotaiką.
Planuojame gimdymo kontrolę, jei reikia
Galite pastoti dar kartą, net jei dar nesulaukiate laiko. Planuojant gimstamumo kontrolę, jei esate heteroseksualūs santykiai, galėsite atsipalaiduoti ir pasimėgauti seksu vėl nerodydami nėštumo, jei to dar ne norite.
Planuoti partnerio laiką
Pabandykite suplanuoti šiek tiek laiko su savo partneriu, net jei norite tik apsirengti.
Vaikas gali palikti jus jaustis "pažeistas", tačiau kai kurie specialūs laiko su partneriu pririšimai gali padėti atgaivinti intymumą dar prieš tai, kai leidžiama ar norima lytinių santykių.
Susipažinkite su kitais gerokai geriau
Prisiminkite, kad jūs abu turi koreguoti savo gyvenimą tėvams, net jei jis nėra jūsų pirmasis vaikas. Tai gali būti vienas iš būdų, kaip paruošti įdomių klausimų sąrašą, kad galėtų paklausti vieni kitus nakties metu.
Būti spontaniškas
Bedtime gali ne visada būti tinkamu laiku. Miegamasis taip pat nebus tinkama vieta. Pridėkite prieskonių prie savo seksualinio gyvenimo ir pagalvokite apie naujus būdus ir vietas, kuriuos galbūt galėsite praleisti greitai.
Tepimas yra pagrindinis
Įsitikinkite, kad jūs ir jūsų partneris užsiima pakankamai laiko, kad patektų į nuotaiką ir kad jūs jaučiatės pakankamai drėgni, kad galėtumėte su juo elgtis. Jei manote, kad jums reikia daugiau pagalbos nei motinos gamta, būtinai naudokite papildomą tepalą, o ne nerimauti. Jei vis dar rūpi, pasikalbėkite su savo gydytoju.
Prisiminti, kad kokybė nėra kiekybė
Jūs neturite turėti lytinių santykių kiekvieną vakarą, net ne kiekvieną savaitę. Išsiaiškink, koks laikas yra jūsų santykiams tinkamas laikas, tai turėtų padėti šiek tiek sumažinti jūsų spaudimą.
Niekada nekalbėkite pasakyti "Ne"
Galbūt jums reikia laisvės šiek tiek pasakyti ne vieną kartą.
Jūsų partneriui taip pat gali prireikti tos pačios laisvės. Taip pat yra kompromisų, kurie gali būti atliekami kartu. Galbūt bendravimas yra, bet kai kurie geri senamadiški bučiavimai ir kakleliai nėra? Nėra jokių sunkių ir greitų taisyklių, tiesiog pasiruoškite aiškiai aptarti savo jausmus, kad jūs ir jūsų partneris būtų viename puslapyje.
Kalbėk apie baimę dėl lytinių santykių
Galbūt esate susirūpinę dėl episiotomijos ar kai kurių siūlių taisymo. Galbūt esate susirūpinęs dėl to, kaip jūsų partneris jaučiasi žiūrėdamas į gimdymą, bet kuriuo atveju apsispręskite, kas tau kelia nerimą ir prašau, ko jums reikia, kad padėtų jums praeiti.
Puikus seksas yra kartais viskas apie puikų bendravimą. Jei jaučiate, kad esate prisijungę prie savo partnerio, yra tikimybė, kad jūs atsikratysite bet kokių kliūčių ir pasitikės, kad susitikimas bus linksma ir lengva tarp dviejų jūsų - po gimdymo ar ne.