Patarimai geresniam seksualiniam gyvenimui, kai sprendžiame nevaisingumą
Stengiantis įsivaizduoti seksą gali būti įdomus ir įkvepiantis ... pradžioje. Tačiau kai mėnesiai ar metai eina, seksas gali tapti nusivylimo ir streso šaltiniu. Tyrimai parodė, kad daugelis porų kovoja su lytimi ir nevaisingumu .
Kaip galite pagerinti savo seksualinį gyvenimą, kai bandote pastoti?
Nėra lengvų atsakymų. Galite jausti nusivylimą skaitydami gudrumo grynumą, pvz., "Eikite daugiau datų kartu" arba "prieskoniuokite seksą su kai kuriomis žvakėmis".
Taip, yra šių metodų vieta. Tačiau tai ne visada taip paprasta. Nevaisingumo skausmas gali būti gilus. Kartais tiesiog sunku rasti energijos ar noro išbandyti naujus dalykus.
Kai perskaitysite šiuos patarimus, viską atminkite. Šis patarimas nėra skirtas sumažinti tai, kaip sunku šį kartą gali būti jūsų, jūsų partnerio ir jūsų lytinių santykių .
Kalbėtis tarpusavyje
Daugelis porų bando pastoti kovoti ...
- su mažu libido jausmu
- sekso metu iškylančios problemos
- sunku pasiekti orgazmą
Kai kurie netgi gali pradėti įžeisti seksą. Galite abejoti, ar jūsų partneris būtų suinteresuotas "miego įdomumu", jei ovuliacija nenurodytų, kad laikas buvo teisus.
Nors daugelis tokių dalykų jaučiasi, dauguma apie juos nekalba .
Vietoj to, jie viską išpilsto viduje. Tai sustiprina izoliacijos, gėdos ir nepasitenkinimo jausmus.
Tai nėra lengva, bet svarbu kalbėti viena su kita.
Kalbėkitės apie tai, kaip jaučiate seksą, tai, kas vyksta jūsų protu ir kas sukelia jums problemų.
Galbūt dar sunkiau, taip pat reikia klausytis.
Jei jūsų partneris sako jums, kad seksas tapo nelaime ar našta, išgirskite tai, ką jie sako. Negalima automatiškai manyti, kad tai užpuolimas prieš jus.
Jūs esate kartu.
Tik kartu galite rasti būdų, kaip susidoroti.
Išsiveržti gėda
Nevaisingumas gali sukelti gėdos jausmus vyrams ir moterims. Paprastai diagnozė palieka moterį, kuri jai "pažeista" arba "kaip mažesnė moteris". Vyrai su nevaisingumu gali pranešti jausmas "mažiau vyriškas".
Net jei jūs praeityje jautėsi seksualiai ir patraukliai, nevaisingumas gali pasikeisti, kaip jūs save matote.
Nevaisingumo tyrimai ir gydymas taip pat gali sukelti gėdos jausmus. Galite pradėti jaustis kaip dalių rinkinys, kai kurie dirba, o kai kurie ne, visi yra vertinami.
Vienas iš geriausių būdų kovoti su gėda - atverti savo nepriimtumo jausmus.
Gėda yra kaip pelėda. Laikykite jį tamsioje vietoje, ir jis bus klestėti. Paimkite jį į saulę ir gryną orą, ir ji neaugs taip greitai.
Kalbėti apie savo gėdingus jausmus padės. Būtinai pasirinkite tą, kuris, jūsų nuomone, gali suteikti jums geros ausies. (Tai nereiškia, kad jie turi turėti asmeniškai nevaisingumą.)
Kalbėk su draugu. Pasikalbėkite su gydytoju. Pasitarkite su savo partneriu.
Garsiai sakydamas, kad jaučiate nepatrauklią ar išreiškiate susirūpinimą, kad jūsų partneris paliks jus "tikru vyru" ar "realia moteris", gali būti baisu. Tačiau gėdos atvėrimas yra geriausias būdas jį nužudyti.
Pice Things Up
Ne, apšviečia keletą žvakių ir groja seksualią muziką, nesunaikinsiu viso skausmo nevaisingumo, kuris atsiras jūsų gyvenime. Tačiau tai gali padėti. Truputį.
Tai panašu į save šypsokis, kai jaučiatės blogai. Tu esi tikras, kad tai visai nepadės. Bet kai bandysite tai padaryti, tu nustebsite, kiek geriau tu jauisi.
Ypač tada, kai jūsų gydytojas tam tikromis dienomis "priskiria" lytinį santykį , gali būti geriausias būdas kovoti su išsiveržimo problemomis.
Tai gali net padidinti jūsų galimybes nėštumo sėkmei.
Moksliniai tyrimai parodė, kad vyrai gamina daugiau spermos, kai žiūri į seksualius vaizdus ir jaučiasi labiau susierzinę.
Moterims, kurios yra lytiniu keliu, greičiausiai bus daugiau gimdos kaklelio skysčių , kurie padės transportuoti spermą į reikiamą vietą.
Yra net moksliniai tyrimai, kad moterų orgazmas gali padėti suvokti .
Naudokite vaisingumui tinkamus tepalus
Nėštumo metu sekso stresas ir nerimas gali sutrikdyti susijaudinimą. Moterims tai gali reikšti, kad nesijaudinkite "drėgna" arba nesukeliate skysčių per lytinius santykius. Tai gali sukelti lyties skausmą .
Bendrieji tepalai rinkoje nėra tinkami bandant pastoti. Daugelis iš jų sunaikina arba slopina spermatozoidų judėjimą net ir be spermicidų.
Tačiau tai nereiškia, kad kenčia nuo skausmingos lyties.
Yra keletas vaisingumo draugiškas lubrikantų .
Jei dažnai kyla problemų su įkvepiantys skysčiai, pasitarkite su gydytoju. Tai gali būti hormoninio disbalanso simptomas. Ši informacija gali padėti jam gydyti jūsų nevaisingumą.
Jūsų gydytojas taip pat gali paskirti estrogeną. Tai gali padėti padidinti gimdos kaklelio skysčius .
Nukreipkite dėmesį į ovuliaciją ir laiką
Kol gydymas nepasiekiamas, o jūsų gydytojas nepaskyrė jums lytinių santykių konkrečioje dieną, gali būti geriausia numesti ovuliacijos prognozę šiek tiek laiko.
Stengiantis įsidarbinti pačias vaisingiausias dienas yra geras būdas greičiau pastoti . Bet jei jis žudo jūsų seksualinius santykius, tai nėra verta.
Vietoj to, pabandykite užsiimti lytiniu santykiu 2-3 kartus per savaitę, nepriklausomai nuo jūsų ovuliacijos dienos . Jei norite būti "saugus" , seksuokite bent tris kartus per savaitę, galbūt net keturis kartus.
Ou're privalo turėti lytinių santykių vienoje iš jūsų vaisingų dienų, net jei tai nėra jūsų labiausiai vaisinga diena.
Be to, seksas dažniau gali padidinti jūsų galimybes. Spermas yra sveikesnis, kai seksas dažnai vyksta.
Kitas pranašumas, jei nėštumo metu vykstantis lytinis periodas išjungia jus ir pabrėžia jus, jūs galite mėgautis seksu daugiau, kai jis nėra planuojamas tik kūdikiui gaminti.
Naršyk seksualinę priepuolę už makšties lytinių santykių
Bandant pastoti, mes galime pamiršti, kad seksas yra daugiau nei lytinis santykis.
Žinoma, jums reikia makšties lytinių santykių pastoti. (Darant prielaidą, kad neturite IUI ar IVF gydymo , ar bandote apvaisinti namuose .) Tačiau yra ir kitų intymių būdų išreikšti meilę ir meilę.
Pasimėgauti, kad atsipalaiduoti, nesusijusi su nėštumu, jis gali suteikti lizdo malonumą, kuris nėra tiesiogiai susijęs su kūdikių gimdymu.
Turi sekso, kai negalite nuryti
Kitas būdas sugrąžinti aistra ir įdomus yra sąmoningas seksas, kai nesate ovuliacija .
Dvejų savaičių laukimo metu arba prieš vaisingas dienas savo ciklo pradžioje galite sužinoti, kad lytis nesirengia su kūdikiu. Yra mažiau streso ir įdomu, ar "tai bus tas, kuris dirba".
Jis taip pat gali išgydyti jausmus tarp partnerių, jei nori nėštumo metu klausti, ar jie tik prašo lyties.
Žiūrėkite gydytoją
Jums nereikia eiti per vieną. Yra patarėjų, kurie yra specialiai išmokyti padėti jums susidoroti su nevaisingumo stresu . Jie gali padėti jums ir jūsų partneriui įveikti šį sunkų laiką.
Taip pat yra sekso terapeutai, žmonės, kurie yra apmokyti padėti jums su jūsų lytiniais santykiais. Pabandykite rasti ką nors, turinčio patirties dirbant su vaisingumo sutrukdytuosi poromis, taigi jūs netyčia negalėsite ką nors duoti jums klaidingų idėjų.
(Jei jie jums pasakys, kad jūsų lytiniai santykiai yra jūsų nevaisingumo priežastis, pvz., Surask kitą.)
> Šaltiniai:
> Kilgallon SJ, Simmons LW. "Vaizdo turinio įtaka vyriškos spermos kokybei." Biologijos raidės . 2005 rugsėjo 22; 1 (3): 253-5.
> Svaras N, Javed MH, Ruberto C, Shaikh MA, Del Valle AP. "Seksualinio įkvėpimo trukmė numato semantinių parametrų nustatymą masturbatoriniams ejakuliacijoms". Fiziologija ir elgesys. 2002 m. Rugpjūčio; 76 (4-5): 685-9.
> van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Seksualinis susierzinimas ir masturbacijos gaminamos smegenų kokybė". Žmogaus reprodukcija . 1996 m. Sausio 11 d. (1): 147-51.