Parengto veiksmo ugnies metodas ir metodas "paskirstymas"
Kaip dažnai turėtumėte turėti lytinių santykių, kai bandote įsivaizduoti ? Ir kada turėtumėte turėti lytinių santykių, jei norite pastoti ? Tai yra bendri klausimai, kuriuos poros turi, kai nusprendžia, kad nori turėti kūdikį. Nėštumo metu nėra taip lengva, kaip jums gali būti pasakyta kaip paauglys (sekso mokymo klases paprastai mokyti paauglių, kad jūs įsivaizduosite tiesiog pažvelgus į berniuką), tai taip pat nėra taip sudėtinga.
Laiko nustatymas lytinius santykius nėštumo metu yra daugumos porų, kurios bando įsivaizduoti, susikaupimas. Jei neturite lyties per derlingą langą , negalima pastoti. (Jūsų vaisingas langas yra 2-3 dienas prieš ovuliaciją).
Tačiau, jei lytis yra pakankamai dažnai, ovuliacijos laikotarpis gali būti nereikalingas. (Nors tai vis tiek padės!)
Kada yra geriausias laikas susirgti seksu?
Geriausias laikas pastoti - dvi-tris dienas prieš ovuliaciją. (Taip, jūs turite turėti lytinių santykių prieš pradėdami ovuliaciją !). Vidutiniškai tai įvyksta kažkada aplink ciklo 12 ir 13 dienomis, tačiau tai skiriasi nuo moters iki moters. Gali būti, kad labiausiai vaisingas langas būtų jau 8 ir 9 dienomis arba 19 ir 20 dienomis.
Nors tris dienas prieš pradedant ovuliaciją yra labiausiai vaisingos, jūs taip pat galite pastoti, jei turite lytinių santykių iki penkių dienų iki ovuliacijos. Taip yra todėl, kad sperma gali gyventi penkias dienas moterų reprodukciniame trakte.
Ovuliaciją kiaušialąstę galima tręšti tik 12-24 valandas po to, kai jis išleidžiamas iš kiaušidės. Bet jei per pastarąsias penkias dienas turite lytinių santykių, kai kurios sperma jau laukia ir pasiruošusi tręšti kiaušialąstę.
Kiekvieną mėnesį turite vieną savaitę, kai seksas gali sukelti nėštumą. Jūsų vidurinės mokyklos lyties mokytoja melavo tau.
Seksas nėštumo metu nerekomenduoja.
Ar 14. diena yra labiausiai vaisinga diena?
Gali būti, kad girdėjote, kad jūsų ciklo diena 14 yra tada, kai esate ovuliacija.
Daugelis moterų, manančių, kad tai turi lytinių santykių 11, 12 ir 13 dienomis, manydamos, kad tai suteiks jiems geriausią progą įsivaizduoti. Bet jie gali būti neteisingi! Daugelis moterų nevyksta ovuliacija savo ciklo dieną 14 dieną.
Normalioji ovuliacija gali pasireikšti jau nuo 10-osios dienos ir vėlai kaip 20. diena. Jei jūsų ciklai yra netaisyklingi , ovuliacija gali atsirasti dar vėliau.
Kaip galite žinoti geriausią nėštumo laiką?
Laimei, jūsų ovuliacijos diena neturi likti paslaptimi. Yra daug būdų nustatyti ovuliaciją, bet čia yra keturi populiariausios.
- Ovuliacijos prognozavimo testai : šie veiksmai daug panašūs į nėštumo testus , išskyrus atvejus, kai jie nurodo, kada esate ovuliacija (o ne tada, kai esate nėščia). Jie yra testų lazdele (pvz., Nėštumo testas) ir testo juostelės (kur jums reikia susišvirkškite į puodelį, o po to pamirškite bandymo juostelę į surinktą šlapimą.) Taip pat yra skaitmeninių ovuliacijos prognozavimo testų.
Namų ovuliacijos tyrimai aptinka hormono LH jūsų šlapime. LH pakyla prieš pat ovuliaciją, taigi, kai testas skaitomas teigiamai, tai rodo, kad jūsų kūnas bando paskatinti kiaušialąstą išsiskirti iš kiaušidės. Kai LH kyla, tai geriausias laikas pastoti.
- Bazinės kūno temperatūros grafikai : kiekvieną rytą reikia pakelti temperatūrą, kol atsistosite ryte. Jūsų bazinė kūno temperatūra yra jūsų kūno temperatūra, esant visiškam poilsiui. Jūsų hormonų kiekis veikia jūsų kūno temperatūrą.
Visų pirma, hormono progesteronas kelia jūsų kūno temperatūrą. Progesteronas padidėja po ovuliacijos, taigi, kai jūsų bazinė kūno temperatūra didėja ir išlieka aukšta mažiausiai kelias dienas, žinote, kad per dieną patyrėte ovuliaciją. - Kaklo gleivių sekimas : Jūsų makšties išskyros pasikeičia, kai artėja prie ovuliacijos. Jis tampa raukšlėmis ir daugiau gleivių. Kai jis primena žalius kiaušinių baltymus, tu esi labai, labai derlingas!
- Vaisingumo kalendoriaus programos : yra daugybė internetinių ir išmaniųjų telefonų programų, kurios seka jūsų ciklus. Kuo tikslesni jie reikalauja įvesti savo bazinę kūno temperatūrą arba gimdos kaklelio gleivių pasikeitimus, bet net paprasta programa padės jums tiksliai nustatyti vaisingiausias dienas (jei jūsų laikotarpiai yra reguliarūs).
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pasakyti programai, kai gausite laiko. Per keletą mėnesių programa sužinos jūsų ciklą ir pasakys, kada labiausiai tikėtina, kad būsite ovuliacija. Turėkite lytinių santykių per nurodytas dienas ir tol, kol viskas bus sveika vaisingumo, jūs tikriausiai įsivaizduosite per kelis mėnesius .
Jei turite derlingų gimdos kaklelio gleivių
Mokslininkai teigia, kad geriausia seksualinio sekso diena yra diena, kai pastebite labiausiai vaisingą gimdos kaklelio gleives .
Kaip minėta pirmiau, vaisingos gimdos kaklelio gleivės yra makšties išskyros, primenančios žaliavinį kiaušinių baltymą. Tai paprastai atsiranda dienomis prieš ovuliaciją. Kai žinote, ko ieškoti, tai lengva aptikti. Toks išleidimo būdas yra sveikas ir normalus. (Jei turite išbėrimą, kuris turi aštrų kvapą arba sukelia niežėjimą, gali kilti infekcija. Jums reikia kreiptis į gydytoją.)
Atliekant Šiaurės Karolinos universiteto atliktą tyrimą, atrodė, kas geriau atspindi koncepcijos sėkmę: lytis grindžiama bazinėmis kūno temperatūros grafikų rezultatais arba gimdos kaklelio gleivių pokyčiais .
Tai, ką jie atrado, buvo ta, kad, neatsižvelgiant į tai, kokia buvo ovuliacijos diena, nėštumas dažniau atsiranda, jei pora turėjo seksą tą dieną, kai buvo gimdos gimdos kaklelio gleivės. Tai gali būti dėl to, kad gimdos kaklelio gleivės padeda išgyventi spermą ir plaukti kartu.
Kuo spermatozoidai išgyvena ir pasiekia jų paskirties vietą, tuo daugiau spermos, kurios laukia jūsų kiaušintakių, laukia ovuliuoto kiaušinio !
Kai tu esi nuotaikas
Ar kada nors pastebėjote, kad tavo lytinis potraukis tam tikru mėnesio laiku yra stipresnis? Tai nėra atsitiktinumas.
Tie patys hormonai, kurie padidėja prieš pat ovuliaciją, taip pat padidina jūsų troškimą gauti lytinių santykių . Tai prasminga. Biologija nori, kad jūs turėtumėte lytinį gyvenimą, kai jūs labiausiai tikėtumėte, kad įsivaizduosite.
Nors jūsų nuotaika seksui nėra garantuotas ovuliacijos ženklas, tai lengva atkreipti dėmesį. Galų gale, jūs negalite eiti blogai, seksuodami, kai jaučiate seksą.
Ar turite sekso kiekvieną dieną?
Kai kurios poros ištraukia visus sustojimus ir bando sekso kiekvieną dieną. Jie tiesiog nenori galimybės trūkti ovuliacijos. Nors tai veikia kai kuriems žmonėms, jei jis užtruks ilgiau nei mėnesį ar du pastoti, šis lyties režimas greitai gali nustengti. Be to, tai nėra būtina.
Yra du metodai, leidžiantys nustatyti lytinius santykius nėštumo metu: yra metodas "skleisti gerovę" ir "pasirengimo, tikslo, ugnies" metodas.
Kaip dažnai jūs turite turėti lytinių santykių, priklauso nuo to, kokį metodą norite naudoti, ir ar yra kokių nors vyriškų faktorių nevaisingumo problemų , tokių kaip spermatozoidų kiekio sutrikimai .
Skleisk gerovės metodą
Bandymas aptikti ir stebėti ovuliaciją gali būti įtempta daugeliui moterų.
Nepriklausomai nuo pasirinkto ovuliacijos būdo, kiekvieną rytą patikrinkite temperatūrą, ovuliaciją aptikusiomis juostomis, ovuliaciją aptikiančių juostų tyrimą, ištyrę savo iešmą šaknų modeliavimui ar patikrinkite gimdos kaklelio gleives, kad vaisingi požymiai būtų atkreipę ypatingą dėmesį į savo ciklus ir ovuliacijos požymius. ir mėnesius.
Nors kai kurios moterys jaučiasi galinčios stebėti ovuliaciją , kiti jaučiasi neramūs ir priblokšti. Tikėtina, kad moterys, kurioms kyla susirūpinimas, geriausio metodo paskirstymas yra geriausias.
Užuot ovuliacijai skiriant lytinį laiką, kiekvieną savaitę turėtumėte dažniau sekti seksą. Šis būdas turi būti bent kartą jūsų vaisiaus lango metu.
Jei tai skamba kaip planas jums, jūs turėtumėte siekti sekso bent trejus arba keturis kartus per savaitę visą savo ciklą. Tai yra apie kas antrą dieną ar taip.
Pasirengimo, tikslo, ugnies metodas
Jei esate malonu praleisti laiko stebėjimą ir ovuliacijos nustatymą, o jūs norėtumėte sutelkti savo seksualines pastangas į savo vaisingiausią laiką, pasirengimo, tikslo, ugnies metodas jums tinka.
Jei spermatozoidų skaičius yra normalus arba sveikas, kiek jūs žinote, tai geriausia turėti seksą kiekvieną dieną, kad ...
- turite vaisingos gimdos kaklelio gleivių, arba
- teigiamas ovuliaciją nustatantis bandymas, arba
- teigiamas seilių ferning testas.
Ką daryti, jei nustatote savo bazinę kūno temperatūrą? Jei jūsų ciklai yra reguliarūs, tai reiškia, kad jūs žinoite apie apytikslę kiekvieno mėnesio ovuliaciją. Šiuo atveju turėtumėte turėti lytinių santykių tris dienas prieš pradėdami ovuliaciją ir galbūt tą pačią dieną, kurią tikitės ovuliuoti.
Tačiau vis tiek turėtumėte turėti lytinių santykių visą savo ciklą, tik išlaikydami spermatozoidų kokybę. Jums taip pat reikia suteikti laiko seksui mėgautis be užduoties įdarbinti vaiką.
Ir štai ką jūs negalėjote žinoti: yra teorija, kad sperma gali būti naudinga besivystančiam embrionui. Tai reiškia, kad seksas po ovuliacijos , o po to, kai jūs išvystytas iš tikrųjų, gali padėti jūsų nėštumui "laikytis". Kitas svarbus sekso priežastis.
Mažas arba sienos sperma
Jei spermatozoidų skaičius yra normalus arba apatinėje pusėje, bendra rekomendacija yra turėti lytinį santykį kasdien per derlingą langą.
Pavyzdžiui, jei pirmadienį gausite pirmąjį teigiamą ovuliacijos prognozės testo rezultatą arba pamatysite derlingą gimdos kaklelio gleivę, pirmadienį turėtumėte turėti lytinių santykių, praleisti antradienį ir vėl trečiadienį, praleisti ketvirtadienį ir dar kartą penktadienį (geros priemonės atveju). )
Tarpinė diena padės prisidėti prie spermos tiekimo, galbūt padidins jūsų galimybes.
Ką darytumėte, neturite lytinių santykių du kartus per dieną. Tai tinka ir vyrams, turintiems normalią spermatozoidų skaičių. Gali atrodyti, kad daugiau lyties būtų lygios geresnei nėštumo tikimybei, tačiau iš tiesų seksas per daug dažnai gali sumažinti sveikų spermatozoidų skaičių .
Ar tu turi sekso reikalus?
Su visais šia diskusija apie tai, kada ir kaip dažnai norima pastoti, taip pat gali būti įdomu, ar turite lytinių santykių reikalingų dalykų.
Pavyzdžiui, ar seksualinė padėtis yra svarbi ? Ar jūs turite gulėti ant nugaros, kai ejakuliacija įvyks keletą minučių? Atsakymas tikriausiai nėra. Kai kuriuose vaisingumo gydymo tyrimuose pastebėtas nedidelis nėštumo rodiklių didėjimas, kai moterys po dirbtinio apsėklinimo liko ant nugaros. Tačiau mes negalime apibendrinti šio seksualinio bendravimo.
Ar seksualinis malonumas? Taip! Bet ne tiek daug, kad jums reikia rūpintis, kad kiekvieną kartą, kai turite lytinių santykių, tai karščiausias seksas. (Koks gyvenimas būtų ...). Tyrimai parodė, kad seksualinis malonumas gali pagerinti spermatozoidų skaičių, ir yra teorija, kad moterų orgazmas gali padėti padidinti koncepcijos tikimybę . Tai sakiau, nereikia pastoti. Jūs galite turėti siaubingą seksą ir vis dar įsivaizduoti.
Vienas dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį, yra tepalas, kurį naudojate (jei naudojate bet kurį.) Būtinai pasirinkite spermatui jautrią tepalą, nes daugelis įprastų tepalų gali pažeisti spermą . (Nepakanka nėštumui išvengti, bet pakankamai, kad nenorėtumėte jų naudoti, jei bandėte įsivaizduoti.)
Iš "Verywell" žodis
Kai nori pastoti, lengva per daug sunkinti dalykus. Tiesa, kad jūs greičiausiai įsivaizduosite, jei turite lytinių santykių per derlingą langą, bet taip pat tiesa, kad jei sekso dažnai visada per mėnesį, galbūt pastojote.
Gydant vaisingumo palaikymo grupes yra daug slėgio internete, kad būtų galima naudoti kuo daugiau ovuliacijos sekimo metodų. Tai gali būti naudinga ir net smagu stebėti savo ciklą, bet ji taip pat gali tapti stresine. Padarykite tai, kas geriausiai tinka jums ir jūsų partneriui. Tačiau jei po vienerius metus (arba po šešių mėnesių, jei esate vyresnis nei 35 metai ) bandote pastoti , pasitarkite su gydytoju.
> Šaltinis:
> Joseph B. Stanford ir David B. Dunson. "Lytinių santykių modelių poveikis nėštumo studijoms". Amerikos žurnalas "Epidemiologija" . Vasario 8 d., 2007. 165: 1088-1095, 2007.
> Agarwal A, Gupta S, Du Plessis S ir kt. "Nutraukimo laikas ir jo įtaka baziniam ir pažengusiam smegenų parametrams". Urologija . Augimas 2016: 94-102-10.
> Dažniausiai užduodami klausimai apie ovuliaciją. Amerikos Nėštumo asociacija. http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-faq/