Sužinokite, kaip aptikti ovuliaciją ir atpažinti gimdos kaklelio gleivių etapus
Gimdos kaklelio gleivius išskiria gimdos kaklelio ir jo aplinkinių liaukų. Hormoniniai pokyčiai moters reprodukciniame cikle keičia šio gleivių kiekį ir nuoseklumą. Gimdos kaklelio gleives taip pat gali vadinti gimdos kaklelio skysčiais.
Kaklo gleivių darbas yra toks:
- užkirsti kelią dalykams patekti į gimdą per gimdos kaklelį
- maitinti ir padėti transportuoti spermą per gimdos kaklelį į gimdą
Palankios gimdos kaklelio gleivės yra raktas, kad ateina ovuliacija . Jūsų makšties išskyros yra derlingos, kai ji primena žalius kiaušinių baltymus. Tai geriausias laikas turėti lytinį santykį, jei norite pastoti.
Tai galite nuspėti, patikrinę ir stebint gimdos kaklelio gleivių pokyčius. Taip, tai reiškia, kad ieškote ir (paprastai) liečiate makšties išmetimą. Jūs galite jaustis giliai apie tai, bet tai jūsų kūnas. Žinant, kaip veikia jūsų kūnas, gali būti suteikta jėga. Jūs išmokite sužinoti, kur esate savo ciklą ir kada ketinate ovuliaciją. Tai tikrai tampa antro pobūdžio!
Supratimas apie ryšį tarp ovuliacijos ir gimdos kaklelio gleivių
Jei jau stebite savo bazinę kūno temperatūrą (BBT), gera idėja yra pridėti gimdos kaklelio gleivių sekimą. Jūsų bazinė kūno temperatūra (kuri yra jūsų temperatūra, esant visiškam poilsiui) padidėja ovuliacija. Tai sukelia hormono progesterono padidėjimas.
Jūsų BBT jums pasakys, kada ovuliacija įvyko po to.
Bet jei norite pastoti, turite turėti lytinių santykių prieš ovuliaciją. Prieš ovuliaciją galite pasakyti prieš gimdos kaklelio gleivių pokyčius. Ši informacija iš tikrųjų gali padėti jums laiko seksą nėštumo metu.
Kas sukelia gimdos kaklelio gleivių pasikeitimus? Prieš pat prieš ovuliaciją hormono estrogenas padidina gimdos kaklelio gleives ir pakeičia jį į stipresnę, klampią medžiagą.
Tai padeda sperma išgyventi ir plaukti.
Po ovuliacijos hormono progesteronas sukelia gimdos kaklelio gleivių lipnumą ir storį. Tai sustabdo spermatozoidą (ir bet kurią kitą šalutinę medžiagą) patekti į gimdą.
Kaip ovuliacijos požiūris , jūsų gimdos kaklelio gleivės pasikeičia nuo nuoseklumo, kuris nėra spermatozoidų, kad būtų galima derlingiau veisti. Nors kiekvieno žmogaus kūnas yra kitoks, paprastai keičiasi gimdos kaklelio gleivių būklė:
- menstruacijos (kuri nėra gimdos kaklelio gleivės, bet jūs negalėsite ją aptikti, kai vis tiek turite menstruacijas)
- sausi ar lipni
- kreminės kaip losjonas
- drėgna ir vandeninga
- į neapdorotą kiaušinio baltą konsistenciją
- tada vėl sausas ir lipnus
- iki menstruacijų vėl
Kai jūsų gimdos kaklelio gleivės yra drėgnoje arba žaliojoje kiaušinių baltumo konsistencijos stadijoje, artėja ovuliacija. Tai geriausias laikas turėti lytinį santykį, jei norite pastoti.
Kaip patikrinti gimdos gleivinę
1. Pirmiausia nusiplaukite ir išdžiovinkite rankas.
2. Rasti patogią padėtį, sėdėdamas ant tualeto, pritūpęs prie tvarto ar stovėdamas ir ištiesdamas vieną koją ant vonios krašto arba tualeto sėdynės.
3. Paimkite vieną pirštą į makštį; Jūsų indeksas ar vidurinis pirštas greičiausiai yra geriausias. (Būkite atsargūs, kad nesusižeistumėte.) Atsižvelgiant į tai, kiek gimdos kaklelio gleivių galite gaminti, jums gali prireikti to nepasiekti, tačiau mėginys nuo gimdos kaklelio yra idealus.
4. Pašalinkite pirštą iš makšties ir stebėkite bet kokių gleivių, kuriuos rasite, nuoseklumą.
Atlikite tai žiūrėdami į gleives ir verždami tai, ką galite rasti tarp dviejų pirštų (dažniausiai nykščio ir rodomojo piršto). Pabandykite nuspausti pirštus kartu, tada lėtai jas perkelkite.
- Jei tai, kas jums atrodo, yra lipni, arba išvados yra menkos, dar tikėtina, kad dar nepradėsite ovuliacijos.
- Jei rasta kreminės, gali atsirasti ovuliacija, bet ne tik.
- Jei tai, ko rasite, yra drėgnas, vandeningas ir šiek tiek stipraus, ovuliacija labai arti. Rasti laiko kai kuriems kūdikių seksui .
- Jei tai, ko rasite, yra labai šlapi, tęsiasi tarp pirštų coliais ar daugiau ir primena žaliavinį kiaušinėlio baltymą, jūsų gimdos kaklelio gleivės yra labai vaisingos . Ovuliacija yra tiesiai už kampo, o dabar yra idealus laikas bendravimui.
5. Jei planuojate BBT, turėtumėte pažymėti savo gimdos kaklelio gleivinės išvadas. Dažnai vartojami santrumpos yra lipnios, C - kreminės, W drėgnoms ir EW (arba EWCM) - kiaušinienei baltųjų gimdos kaklelio gleivių.
Patarimai, kaip patikrinti gimdos kaklelio gleives
Nebandykite patikrinti gimdos kaklelio gleivių per lytinius santykius ar iškart po jo.
Be to, vengiama patikrinti, kai jausitės lytiškai susierzinę. Įkvėpimo skysčiai nėra tokie pat kaip ir derlingos gimdos kaklelio gleivės, bet tikriausiai negalėsite pasakyti skirtumo. Patikrinimas po lyties taip pat yra bloga idėja, nes pernelyg lengva supainioti spermą su gimdos kaklelio sekretais.
Galite patikrinti savo gimdos kaklelio gleives, žiūrėdami į tualetinį popierių arba apatinius rūbus.
Ne kiekvienas yra patogus, norėdamas pasitikrinti patys savo pirštu. Bet jums to nereikia. Vietoj to galite atkreipti dėmesį į tai, kaip drėgnas jūsų vulkanas jaučiasi kasdieniame gyvenime, atkreipkite dėmesį į jūsų apatinių drabužių išleidimą arba pažiūrėkite į tualetinį popierių po šlapinimosi. Tiesą sakant, viskas pagrįsta šiuo metodu: Billingo ovuliacijos metodas . Vis dėlto daugeliui moterų yra lengviau fiziškai patikrinti save ir pasiekti viduje.
Apsvarstykite savo kaklo gleivių tikrinimą po žarnyno judesių.
Žinoma, pirma, gerai nusiplaukite rankas! Tačiau, jei turite problemų su gimdos kaklelio gleivių atsiradimu, vaisto judėjimas gali būti lengvesnis.
Turint žarnyno judesius, bet koks makšties išleidimas yra arčiau įėjimo į makštį.
Jei turite kelis pleistrus derlingų gimdos kaklelio gleivių, ieškokite papildomų ovuliacijos ženklų, išskyrus CM.
Kai kurios moterys, ypač sergančios PCOS , visą savo ciklą turi keletą pleiskančių gimdos kaklelio gleivių. Jei tai yra jūsų situacija, prognozuojant ovuliaciją stebint gimdos kaklelio gleivius gali netinkamai dirbti.
Turėtumėte apsvarstyti galimybę atkreipti dėmesį į kitus ovuliacijos požymius, pvz., Pakeitimus kaklelio padėtyje . Taip pat galite norėti parinkti savo bazinę kūno temperatūrą, taigi jūs žinote, kuris (jei yra) vaisingas gimdos kaklelio skystis rodo ovuliaciją.
Kai kurie vaistiniai preparatai gali trikdyti jūsų gimdos kaklelio skysčius.
Antihistamininiai vaistai išdžiūvo daugiau nei jūsų sinusai - jie taip pat išdžiūvo jūsų gimdos kaklelio skysčius. Ironiška, kad Clomid gali užkirsti kelią gimdos kaklelio gleivių derliui. Tokiu atveju prieš ovuliaciją negalite rasti tiek vaisingos gimdos kaklelio gleivių. Taigi, galbūt norėsite išbandyti ovuliacijos prognozavimo rinkinį , o ne nustatyti ovuliaciją.
Jei niekada negydysite kokybiškos gimdos kaklelio gleivių, pasakykite apie tai savo gydytojui.
Trūksta kokybiškos gimdos kaklelio gleivių gali būti hormoninio disbalanso ar vaisingumo problema. Kartais gimdos kaklelio gleivės, kurios niekada netarnaus vaisingumo, kartais vadinamos priešiškomis gimdos kaklelio gleivėmis .
Galite pamatyti derlingas gimdos kaklelio gleives prieš pat savo laiką.
Kai kurios moterys pastebi, kad jų gimdos kaklelio gleivės tampa šlapios arba beveik kiaušinėlio baltos spalvos, vėl iškart prieš menstruacijas. Akivaizdu, kad tai nėra ginklinės ovuliacijos ženklas. Moterys kartais stebisi, ar daugelis gimdos kaklelio gleivių prieš pat jų laiką yra galimas ankstyvo nėštumo ženklas.
Tai yra tai, kad beveik neįmanoma pasakyti skirtumo tarp "ankstyvos nėštumo" gimdos kaklelio gleivių ir įprasto "prieš pat laikotarpį" gimdos kaklelio gleivių.
Galite supainioti spermą su gimdos kaklelio gleivėmis.
Dieną ar dvi po lytinių santykių galite supainioti spermą su drėgnais gimdos kaklelio gleivėmis. Su patirtimi galite sužinoti, kaip atskirti du, bet norint pastoti, kad galėtumėte artėti prie ovuliacijos ir atitinkamai pažymėti savo kalendorių ar diagramą.
Nebandykite nuplauti natūralių makšties skysčių!
Gimdos kaklelio gleivai yra normalūs ir sveiki. Kai kurios moterys nuplauna "ovuliacijos sekretus", manydamos, kad jos nėra higieniškos ar nesveikaus, tačiau vaikščiojimas gali sumažinti vaisingumą .
Įsitikinkite, kad geriate pakankamai vandens.
Dehidratacija nepadės jūsų pastangų bandyti įsivaizduoti. Jei nesate geriate pakankamai vandens, jūsų gleivinės membranos (įskaitant gimdos kaklelio zoną) nebus drėgna. Jūsų kūnas rezervuos vandenį, kurio jis turi labiausiai svarbioms kūno funkcijoms.
Atsargiai apsvarstykite priedus.
Kai kurie teigia, kad vitamino E papildai gali pagerinti gimdos kaklelio gleivių kokybę. Tačiau jei vartojate bet kurių kraujo skiediklių (įskaitant kasdieninį aspiriną), negalima vartoti vitamino E. Taip pat sakoma, kad aminorūgštis L-argininas gali padėti padidinti gimdos kaklelio gleives, didinant kraujo tėkmę ir kraujotaką dauginimosi organai.
Taip pat buvo pasakyta, kad greipfrutų sultys ir žalioji arbata gali pagerinti gimdos kaklelio gleivių kokybę, tačiau šiuo metu klinikinių tyrimų neatlikta nei viena iš šių teiginių. Atkreipkite dėmesį, kad kai kurie receptiniai vaistiniai preparatai negali būti sumaišyti su greipfrutų sultimis.
Prieš pradėdami bet kokius papildus , pasitarkite su savo gydytoju. Visada pasakykite savo vaisingumo gydytojui apie vaistus nuo žolelių ar "natūralių" vaistų, nes kai kurie gali sąveikauti su vaisingumo vaistais .
Iš "Verywell" žodis
Kaklinės gleivių pokyčių stebėjimas yra nemokamas ir paprastas būdas aptikti ovuliaciją ir geriau pažinti savo vaisingumo ciklą. Yra šiek tiek mokymosi kreivė, ir tai gali užtrukti keletą mėnesių, kol jūs mokysite atpažinti įvairius makšties išskyros pokyčius. Bet kai tik pasidarysite dalykų pakabos, jūs turėsite galingą priemonę savo bandomam suprasti įrankių rinkinį.
> Šaltiniai:
> Gimdos kaklelio gleivės ir vaisingumas. Amerikos Nėštumo asociacija.
> Gimdos kaklelio gleivių stebėjimas. UNC medicinos mokykla.