Kada įvesti kietą maistą savo kūdikiui

Tėvai dažnai kyla klausimai, kokius maisto produktus jie gali įvesti kokiu amžiaus kūdikiui. Ši kietų pašarų sritis gali būti tokia, kokio norėtumėte, kad jūsų kūdikiui būtų suteiktas norimas naudojimo instrukcijas. Laimei, jums nereikia suprasti, kas ir kada pašarų savo kūdikį pati. Jums yra daug išteklių - nuo savo vaiko pediatro iki kūdikių maitinimo receptų knygų iki pirmųjų savo vaiko metų .

1 -

Kietųjų medžiagų maitinimas pagal amžių, mėnesio per mėnesį vadovas

Visi jie gali jus nukreipti teisinga kryptimi. Reikia suprasti, kad vaikai maitinimo nurodymai buvo atnaujinti neseniai. Įsitikinkite, kad šaltiniai, į kuriuos remtis, yra naujausios ir naujausios. Naudokite siūlomus kriterijus kaip gaires, žinodamas, kad jūsų kūdikio vystymasis yra unikalus. Visada atsižvelkite į savo kūdikio sveikatos istoriją ir savo šeimos istoriją, kai maitinate kietąsias medžiagas.

Vienintelis dalykas, kurį jūs norėtumėte įsitikinti, kad jūs darote, yra pristatyti savo maisto produktus pastoviu tempu. Vienu metu pristatykite vieną naują maistą, laukdami mažiausiai 3 dienas tarp naujų maisto produktų. Tai geriau įspės jus apie bet kokius maisto alergijos simptomus.

2 -

Kūdikių pradžia nuo kietųjų dalelių

Norint sveiką kūdikį be virškinimo ar vystymosi problemų, jums daugiau nei tikėtina, kad pirmieji 6 mėnesiai bus tokie paprasti. Krūties milteliai ir (arba) kūdikiams skirtos mielės yra vienintelis rekomenduojamas mitybos šaltinis šiuo metu. Tikslus kūdikių pradžios laikas kietosiose medžiagose dažniausiai aptariamas 4-6 mėnesius. Kietųjų dalelių pradžia yra unikalus vystymosi etapas, ir tikrai nėra magijos amžiaus, kuris tinka visiems kūdikiams, tačiau prieš keturis mėnesius neturėtumėte pradėti kietų medžiagų. AAP pastebi, kad uždelstas kietojo maisto vartojimas tol, kol po keturių mėnesių amžiaus jūsų kūdikis gali sumažinti jo ar jos atsiradimo riziką, susijusią su atopiniu dermatitu (egzema).

Ar tavo kūdikis pasiruošęs kietosioms medžiagoms?

Stebėkite kūdikį dėl pasirengimo kietoms medžiagoms požymių ir nuspręskite , kada pradėti nuo tų pastabų, sujungtų su jūsų pediatru. AAP rekomenduoja stebėti šiuos ženklus, kūdikis yra paruoštas:

• Galima sėdėti be paramos
• Rodo susidomėjimą maistu, pvz., Maisto pasiekimu, burnos atidarymu arba nusileidimu į priekį

AAP pasiūlymas dėl kūdikių kūno dalių ir maitinimo

Buvo tai, kad medicinos specialistai pasisakė už tam tikrų maisto produktų pradžios uždelsimą dėl to, kad bijojo alerginės reakcijos. Tačiau 2008 m. Tyrimai parodė, kad kūdikiams gali būti beveik visi maisto produktai, kurie paprastai būtų įvežami per pirmuosius metus jau 6 mėnesius be išleidimo.

Nesvarbu, ar žinote maisto alergijos simptomus . Pokalbis su savo gydytoju turėtų padėti jums suprasti, ką turėtumėte daryti.

Visa tai sakoma, daugelis tėvų vis dar nori turėti tam tikrų gairių, skirtų kietajam įvedimui. Toliau pateikiamoje informacijoje pateikiama keletas patarimų dėl kieto įvedimo, tačiau atsižvelgiama į naują AAP politiką, kuri atveria kai kuriuos 6 mėnesių kūdikių maitinimo pasirinkimus.

3 -

Šešiasdešimt mėnesį maitinimas jūsų kūdikiams yra nuotykis

Ar mano vaikas pasirengęs maistui?

Kaip jūs žinote, ar jūsų kūdikis yra pasiruošęs kietam maistui? Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja ieškoti šių vystymosi etapų:

• Gera galvos kontrolė
• Kūdikis gali sėdėti su parama
• Parodo susidomėjimą maistu, nusileidžiant į priekį, atidarant burną ir pasiekiant maistą

Šešiasdešimties metų amžiaus vaikui kūdikis yra nauja patirtis. Didžioji dauguma šeimų Jungtinėse Amerikos Valstijose tėvai atsikratys šio kūdikių grūdų dėžės, kad supjaustytų gaires. Tačiau, nors ir populiarus pasirinkimas, nemanykite, kad tai pradinis taškas, pradedant nuo kūdikių grūdų . Be (ar vietoj) kūdikių grūdų, galite pradėti daugiau nei 20 pirmųjų kūdikių maisto produktų . Tiesiog nepamirškite visada laukti 3-4 dienas nuo to, kai siūlys naują maisto produktą, kad galėtumėte patikrinti, ar nėra alerginės reakcijos.

Štai sutrumpintas pirmųjų maisto pasirinkimų sąrašas, kurį paprastai myli mažieji:

• Obuoliai
• Avokadas
• Bananas
• Žaliosios pupelės
• Kriaušės
• Žirniai
• Skvošas: gilė, butternut, moliūgai
• Saldžioji bulvė

Be to, šiuo metu galite pradėti vartoti mažai sulčių. Būtinai laikykitės vaikų sultyse nurodymų , kiek, kada ir kokiais geriamaisiais indais jūsų kūdikis vartoja. Šie aspektai gali paveikti jūsų kūdikio dantų sveikatą.

4 -

Kūdikių maitinimas 6-8 mėnesių amžiaus

Kadangi jūsų kūdikis priims naujus maisto produktus, pamatysite, kad artėjant prie aštuonių mėnesių ženklo, jos sąraše yra gana maisto produktų meniu. Jos kūdikių mitybos poreikius patenkina įvairūs kokybiški maisto produktai, o dabar esate labiau patyrę ir gerai įrengti patarimai, kaip pradėti kietą medžiagą .

Papildomai prie pirmųjų maisto produktų, kuriuos ji galėjo turėti, papildomi maisto produktai gali apimti (bet neapsiriboti) kai kuriuos iš šių dalykų:

• Grūdų ir grūdų grupė: kasha (grikiai), rudieji ryžiai, duona
• Vaisių ir daržovių grupės: šparagai, morkos, vasaros skvošas, baltos bulvės
• Mėsos grupė: vištiena, kalakutiena (galite apsivalyti savo mėsą.)
• Pieno grupė: visas paprastas jogurtas

5 -

Vaikų maistas vadovas 8 - 10 mėnesių

Iki šio amžiaus diapazono pabaigos galite nustebinti visais maisto produktais, kuriuos maitina jūsų kūdikis. Kaip minėta anksčiau, AAP kūdikių maistą vedantis vadovas patvirtina, kad ji gali turėti maisto produktus, išvardytus žemiau, jau šešis mėnesius. Tačiau, jei ieškote idėjų tam tikriems maisto produktams, kurių negalėjote bandyti, apsvarstykite kai kurias toliau pateiktas parinktis. Nepamirškite paskatinti jos išbandyti kai kuriuos iš jų kaip pirštus . Siūlykite kūdikių įkandimo dydžio gabalėlius minkštųjų maisto produktų, tuo pat metu stengdamiesi stebėti, ar neužsikrauna ar neužsikrauna

• Grūdų ir grūdų grupė: avižų grūdų rutuliai, džiovintos sausainiai, tešlos gaminiai
• Vaisių ir daržovių grupės: runkeliai, brokoliai, Briuselio kopūstai, žiediniai kopūstai, citrusiniai vaisiai (nepamirškite, kad rūgštus vaisius gali sukelti vystyklų išbėrimas ), nuluptos ir ketvirtosios vynuogės, kiškis, kivi, melionai, okra, svogūnai (virti), ananasai, rabarbarai, rutabaga, špinatai, ropės
• Mėsos grupė: ėriena, liesa jautiena, kepenys
• Pieno grupė: švelnūs sūriai, tokie kaip Čedaras, Monterey lizdas, mozzarella, muenster, Šveicarija ir varškė

6 -

Maitinimas kūdikio kietu maistu, 10-12 mėnesių

Savo pirmojo gimtadienio metu jūsų kūdikis, tikėkimės, turės skirtingą paletę ir retkarčiais gali pašarų sau atsinešti savarankiškai. Galite pridėti lengvų prieskonių prie savo valgio, tačiau išlaikykite tiek druskos, tiek cukraus kiekį.

Jei ji dar neišbandė nė vieno iš šių maisto produktų, galbūt pasiūlykite jiems šį laikotarpį.

• Grūdų ir grūdų grupė: grūdų pastos, bulguriniai grūdai
• Vaisių ir daržovių grupės: artišokai (švarios širdies), mėlynės, agurkai, baklažanai
• Mėsos grupė: kiaušiniai, žuvies (baltieji) džiovinti žirniai ir pupelės, lęšiai, lima pupelės, kiauliena, sojos pupelės, veršiena

7 -

Maistas, kurį reikia vengti

Dauguma ankstesniuose puslapiuose išvardytų maisto produktų idealiai gali būti įvestos dar 6 mėnesius, jei tai yra ko jums patinka. Ar yra maisto produktų sąrašo, kurį reikia vengti pirmaisiais metais? Taip, iš tiesų. Štai keletas maisto produktų, kuriuos reikia vengti pirmaisiais metais. Nepamirškite, kad šie maisto produktai neturėtų būti vartojami tol, kol praėjus pirmam gimtadieniui:

• Mityba ir virškinimas yra susiję su karvių pienu (mažesniu nei maitina krūtimi ir formulės)
• Sanitacija susijusi su nevalytais kiaušiniais, medumi , žaliavine mėsa
• Susidomėjimas kelia pavojų : visos mėlynės / braškės / vynuogės, džiovinti vaisiai, razinos, kukurūzai, riešutų sviestas