Nebuvo pernelyg seniai, kad sudėtingos šėrimo lentelės buvo naudojamos tėvams vadovauti, kai jų kūdikis galėjo turėti tam tikrus maisto produktus. Tačiau nauji tyrimai parodė, kad tėvams nereikia daug dėmesio skirti tai, kokius maisto produktus galima įvesti kokiu amžiaus grupe.
Nors Amerikos pediatrijos akademija laukia 4-6 mėnesių, norėdama pristatyti kietą maistą, durys atidarė daugybę maisto produktų, kuriuos jūsų kūdikis gali turėti per pirmuosius metus. Toliau pateikiamos rekomendacijos tam tikriems kūdikių maistui, kuriuose yra nuorodos į kūdikių pasiūlymų teikimą. Kaip visada, pasikalbėkite su savo pediatru apie savo įžvalgas, kada jūsų kūdikis gali valgyti šiuos maisto produktus.
Jogurtas
Priklausomai nuo jūsų pediatro, jis gali rekomenduoti pradėti jogurtą nuo 6 iki 12 mėnesių amžiaus. Būkite tikri, kad savo kūdikio jogurtą pagaminite iš nevalgomųjų jogurtų, nes papildoma mityba yra puiki jos greitai augančiam kūnui. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte jogurto šėrimo patarimus, kaip taupyti pinigus ir kokie jogurto produktai yra geriausi jūsų kūdikiui.
Sūris
Atsižvelgiant į jūsų gydytojo patarimus, galite pastebėti, kad pradedantys 8-10 mėnesių sūriai yra idealūs jūsų kūdikiui. Daugelis kūdikių pradeda geriau su tam tikromis lengvųjų sūrių rūšimis, o ne sūriu, turinčiais daugiau skonių ar skirtingų tekstūrų. Dar kartą, nulenkite sūrius, pagamintus iš nenugriebto pieno, ir būkite atsargūs, kad išvengtumėte nepasteorizuotų ar nevalgomų sūrių.
Kiaušiniai
Tėvams patariama ilgą dieną skirti maitinti kiaušinius. Buvo netgi pasiūlyta, kad kiaušinių trynius būtų galima pateikti greičiau nei kiaušinių baltymų.
Tačiau tie nauji tyrimai parodė, kad nėra būtina atidėti virtų kiaušinių įdiegimą.
Riešutai ir riešutai
Tikėtina, kad jūs ketinate skaityti daug prieštaringų patarimų, kai kalbama apie jūsų vaiko riešutų ir riešutų produktų teikimą. Pastaraisiais metais su daugybe dėmesio skiriant aliejų riešutams, reguliariai išleidžiamos naujos medicininės alerginių riebalų studijos, o standartai keičiasi.
Bottom line: kai kalbama apie jūsų kūdikių riešutų ar riešutų produktų, jums tikrai reikia pamatyti, ką jūsų gydytojas siūlo iš savo kūdikio unikalų sveikatos ir vystymosi poreikius.
Priklausomai nuo to, ką jis siūlo, diapazonas gali būti nuo 6 mėnesių iki 2 metų. Atminkite, kad riešutai ir riešutų sviestas gali būti pavojingi. Jei jūs siūlote savo kūdikio riešutus, įsitikinkite, kad jūsų kūdikis gali kramtyti gabalus saugiai. Be to, nepamirškite, kad sunku nuryti storus žemės riešutų sviesto kiekius. Jei naudojate riešutų sviestą, laikykite jį plonu tepiniu.
Daugiau
Medus
Taigi, nors daugelis maisto produktų, kurie anksčiau buvo ne kūdikių sąraše, dabar laikomi saugiais, medus nėra vienas iš jų. Dėl kūdikių botulizmo susirūpinimo medumi ir bet kokių produktų, kurių sudėtyje yra medaus, nerekomenduojama kūdikiams iki 1 metų amžiaus. Skaitykite toliau, jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip jūsų kūdikiui reikia medaus.
Uogos
Obuolės taip pat anksčiau kaip vieni metai buvo tabu maisto, tačiau daugelis pediatrų sako, kad jie gali būti pristatyti anksčiau, jei nėra istorijos ar maisto alergijos požymių. Kai įvesite uogas, būkite atidūs maisto alergijos požymiams.
Kiti dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti:
- Obuoliai gali būti pavojingi. Jei nuspręsite pasiūlyti savo kūdikių uogas, būtinai juos supjaustykite pusiau ar ketvirčius, priklausomai nuo uogų dydžio.
- Daugelis uogų, ypač braškių, yra auginamos naudojant pesticidus. Jei tai tau rūpi, galbūt norėsite savo kūdikiui paversti ekologiškai išaugintas uogas.
Žuvis
Ilgiausiai tėvams buvo rekomenduojama ne anksčiau kaip 1 metų iki 3 metų uždrausti žuvį, priklausomai nuo to, ar siūloma žuvis ar vėžiagyviai. Dabar tyrimai rodo, kad kūdikiai gali turėti žuvį netrukus po to, kai jie pradeda kietąsias medžiagas. Tačiau tėvams būdinga tai, kokios rūšies žuvys jie siūlo, ir kaip žuvys yra paruoštos.