Gaminodami savo maistą namuose, galite sutaupyti pinigų ir visada tiksliai žinai, kas vyksta jūsų kūdikio kūne. Maisto produktai, paruošti namuose, truks jūsų šaldytuve apie vieną mėnesį.
Procesas
- Kruopščiai nuplaukite šviežių daržovių ar vaisių, kuriuos įsigijote gamyboje, kad pašalintumėte nešvarumus ir galimus pesticidus.
- Paruoškite arba virkite vaisių ar daržovių. Jūs norėsite, kad maistas būtų mushy, jei jūsų kūdikis ką tik pradėjo kietą medžiagą. Jei jūsų kūdikis maitina keletą mėnesių, galite valgyti maistą, kol jis bus lengvai pritvirtintas šakute, kad būtų galima kuo platesnę konsistenciją.
- Išmaišykite maistą maišytuve arba maisto perdirbėju, arba apdorokite maisto gamyboje, kol maistas pasiekia teisingą derinį savo vaiko valgymo etapui.
- Sugerkite maistą, kad pašalintumėte bet kokius švelnus žieveles. Antra vertus, prieš valgant maistą tuomet galite pašalinti žieveles, kad išvengtumėte šio žingsnio.
- Šaukštą pagamintą maistą supilkite į ledo kubelius ir uždėkite plastikine plėvele ir padėkite į šaldiklį. Kai kubeliai užšaldomi, galite įdėti juos į užtrauktukų maišelius ar kitą maisto laikymo talpyklą. Būtinai pažymėkite maisto rūšį ir datą, kai ji buvo paruošta.
- Kai reikia valgyti, pašalinkite kiek reikia kubelių ir leiskite mikrobangų krosnelėje atšildyti arba atšildyti.
Patarimai
- Švieži vaisiai ir daržovės visada geriausi, bet taip pat galite naudoti sušaldytus ar konservuotus produktus. Konservuoti vaisiai yra ypač naudingi, kai švieži vaisiai yra ne sezono metu.
- Kai jūsų kūdikis pradeda valgyti kietą medžiagą, nepamirškite įvesti tik vieno maisto produkto, kad galėtumėte nustatyti alergijas. Kadangi jūsų vaikas tampa vyresnis ir jūs žinote, kokie maisto produktai toleruojami gerai, galite kartu sujungti du ar tris skirtingus vaisius ar daržoves.
- Naudokite keletą priedų, tokių kaip druska, cukrus ar konservantai. Jūsų kūdikiui jų nereikia, o kai kurie, pavyzdžiui, citrinų sultys, gali sukelti alerginę reakciją labai jauniems kūdikiams.
- Kai kurie vaisiai nereikia būti virti arba virti, pavyzdžiui, kivi ir bananai.
- Keletas gerų vaisių ir daržovių, su kuriais galima pradėti auginti, yra obuoliai, slyvos, kriaušės, abrikosai, persikai, bananai, morkos, žirniai, žaliosios pupelės, kukurūzų skvošas ir saldžiosios bulvės.