Ovuliacijos skaičiuoklio tikslumas, geriausios programos ir kai nenaudojate vieno
Ovuliacijos kalendorius ar skaičiuoklė - tai internetinis įrankis, kuris bando numatyti, kada galėtumėte ovuliacija priklausomai nuo menstruacijų ciklo trukmės. Galbūt jūs ieškote ovuliacijos kalendoriaus, kad padėtumėte laiką sekso metu nėštumo metu . Galbūt jūs vartojate Clomid ir tikitės, kad skaičiuotuvas gali pasakyti, kada būsite labiausiai vaisingas.
Deja, tokie kalendoriai ir skaičiuotuvai nėra tikslūs.
Kiti ovuliacijos aptikimo metodai yra daug geresni. Tačiau yra laiko, kai ovuliacijos kalendorius gali padėti. Be to, žemiau rasite lengvai naudojamą ovuliacijos diagramą. Galite tai naudoti, kad žinotumėte, kada tu gali būti labiausiai vaisingas.
Kaip tai veikia?
Labiausiai paprastas ovuliacijos kalendorius paprašys jūsų paskutinio laikotarpio pirmosios dienos ir vidutinio menstruacinio ciklo ilgio. Jei nežinote, dauguma kalendorių pasiūlys jums rašyti per 28 dienas. Tai laikoma vidutine. (Paprastas ciklas gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų.)
Tuomet skaičiuotuvas paprastai laikys 14 dienų luteininę fazę . Liuteininė fazė - tai laikas nuo ovuliacijos iki pirmos dienos. Paprasta liuteaginė fazė gali būti tokia trumpa kaip 10 dienų ar ilgiau nei 15. Geresnės ovuliacijos kalendoriai paklaus, kiek laiko yra jūsų žando fazė. Jei žinote (nuo ankstesnio bazinio kūno temperatūros grafiko ), kiek ilgai esate, būtinai įtraukite šią informaciją.
Kitas, remiantis šia informacija, ovuliacijos skaičiuoklė atspindės, kokiomis dienomis greičiausiai bus vaisingos ir galbūt ovuliacija. Pavyzdžiui, jei ovuliacijos kalendoriuje nurodėte, kad vidutinis ciklas yra 35 dienos, o jūsų vidutinė liūčių fazė yra 15 dienų, tai gali parodyti vaisingas dienas kaip mėnesinių 17, 18, 19 ir 20 dienos.
(Ji apskaičiuoja savo ovuliacijos dieną skaičiuojant 15 dienų atgal nuo savo ciklo 35-os dienos.)
Kai kurie kalendoriai nurodys "galimas vaisingas" dienas ir "labiausiai derlingas dienas", labiausiai vaisingas dienas mūsų pavyzdyje 19 ir 20 dienomis.
Ar tiksliai?
Nėra tokio dalyko kaip "tiksli" ovuliacijos kalendorius ar skaičiuoklė. Pagal apibrėžimą, jie yra pagrįsti vidurkiais. Ovuliacijos kalendoriuje nėra tikslios, konkrečios datos, bet yra puikus plačias asortimentas. Tokiu būdu nereikia nerimauti dėl skaičiuoklio, kuris sako, kad esate derlingas per anksti ar per vėlai. Jūs padengsite visas savo bazes.
Amerikiečių nėštumo asociacijos ovuliacijos kalendorius yra lengvas naudoti ir suteikia daugybę galimų derlingų dienų.
Jei norite šiek tiek tikslesnio ovuliacijos kalendoriaus, apsvarstykite galimybę naudoti vaisingumo ar ovuliacijos programą savo išmaniajame telefone. Tikslesni yra vaisingumo programos, kurios prašo jūsų bazinės kūno temperatūros ir kitų vaisingų ženklų . Tuo tarpu, jei norite, kad tai būtų paprasta, kai kurios programos prašo tik jūsų laikotarpio datos.
Kas puiku apie šias programas, jie atsižvelgia į jūsų vidutinį ciklo trukmę daugelį mėnesių. Jie taip pat pasakys, kada tu gali būti derlinga tavo telefone.
Jokios paieškos internete nereikalinga.
(Netgi šiose programose vaisių lapų datas vis dar atspėja, o kai kurios programos yra geresnės už kitus.)
Šios programos taip pat naudingos, kai atsiranda jūsų kasmetinis ginekologo egzaminas, ir gydytojas klausia, kada buvo jūsų paskutinis laikotarpis. Jūs sužinosite tik patikrinę savo telefoną.
Kai kurioms programoms bandyti įtraukti:
- Clue ("iPhone" ir "Android")
- "Glow" ("iPhone" ir "Android")
- "Ovia" ("iPhone" ir "Android")
Lengva naudoti ovuliacijos diagramą
Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, kiekvieno ciklas yra kitoks; kad jei trys moterys turi 34 dienų ciklą, jos gali ovuliacija skirtingomis dienomis - čia yra ovuliacijos schema, kurią galite naudoti.
Diagrama gali jums apytiksliai įvertinti, kada tu gali būti labiausiai derlinga.
Norėdami naudoti šią diagramą, turite:
- Žinokite vidutinį ciklo dienų skaičių : tai dienų skaičius nuo tada, kai prasideda vienas laikotarpis, o kitas prasideda.
- Suprasti ciklo dienų skaičiavimą : diena, kurią gausite laikotarpį, yra ciklo diena 1; Po 15 dienų yra ciklo diena 15 ir t. T.
- Apsvarstykite diagramoje pateiktą informaciją kaip geriausio spėjimo įvertinimą: jei norite tiksliau įvertinti ovuliacijos dieną, išmėginkite bazinę kūno temperatūros grafiką.
- Nepamirškite, kad labiausiai derlingos vieną ar dvi dienas prieš pradedant ovuliaciją: čia galite gauti daugiau informacijos apie savo nėštumo tikimybę .
Be to, toliau pateiktoje diagramoje rasite dieną, kurią norite pradėti bandyti, jei naudojate ovuliacijos prognozavimo rinkinį (OPK) . Paprastai norėtumėte pradėti vartoti keletą dienų prieš pradedant ovuliaciją.
Ką daryti, jei jūsų laikotarpiai yra nereguliarūs ?
Galite apskaičiuoti savo vidutinį ciklo trukmę ir naudoti šiuos duomenis, kad galėtumėte naudoti toliau pateiktą diagramą. Arba galite apsvarstyti, kiek dienų ciklas jūsų trumpesnėje pusėje yra, ir kiek dienų jis yra ilgiau. Tada sujunkite informaciją.
Pastaba: nenaudokite šios diagramos norėdami išvengti pastojimo! Jei norite išvengti nėštumo, ovuliacijos diagrama ar kalendorius nėra pakankamai tikslūs.
| Dienos jūsų cikle | Pradėti ovuliacijų rinkinio testavimą | Potencialiai vaisingos dienos |
|---|---|---|
| 21 | 4 diena | Ciklo dienos nuo 4 iki 14 |
| 22 | 5 diena | Ciklą nuo 5 iki 15 dienų |
| 23 | 6 diena | Ciklo dienos 6-16 |
| 24 | 7 diena | Ciklą nuo 7 iki 17 d |
| 25 | 8 diena | Ciklo dienos nuo 8 iki 18 |
| 26 | 9 diena | Ciklo dienos 9-19 |
| 27 | 10 diena | Ciklo dienos 10-20 |
| 28 | 11 diena | Ciklo dienos nuo 11 iki 21 |
| 29 | 12 diena | Ciklo dienos nuo 12 iki 22 |
| 30 | 13 diena | Ciklas dienų 13 iki 23 |
| 31 | 14 diena | Ciklo dienos nuo 14 iki 24 |
| 32 | 15 diena | Ciklo dienos 15-25 |
| 33 | 16 diena | Ciklo dienos 16-26 |
| 34 | 17 diena | Ciklo dienos 17-27 |
| 35 | 18 diena | Ciklo dienos nuo 18 iki 28 |
Ar jūsų ciklas trumpesnis nei 21 diena ar ilgiau nei 35 dienos? Tai nėra laikoma įprasta. Turėtumėte pasikalbėti su gydytoju apie savo ciklą.
Aš kalbu Clomid. Ar turėčiau naudoti "Clomid Ovulation" skaičiuoklė?
Ovuliacijos skaičiuotuvai yra pagrįsti jūsų vidutiniu ciklu. Tačiau jūsų Clomid ciklas gali visiškai skirtis nuo jūsų vaisingumo vaistų ciklo.
Yra "Clomid ovuliacijos skaičiuoklės" internete, tačiau jie nėra patikimi. Jūs nenorite praleisti labiausiai vaisingų dienų, jei esate vaisingumo gydymo viduryje.
Daug geresnis pasirinkimas yra naudoti ovuliacijos prognozavimo testo rinkinį . Arba dar geresnis pasirinkimas yra dažnus seksas per mėnesį.
Ar galite apskaičiuoti savo nevaisingas dienas su ovuliacijos skaičiuoklė?
Kai kurie žmonės bando naudoti ovuliacijos skaičiuokles kaip "natūralaus gimstamumo kontrolės" formą. Jie ieško jų numatytų nevaisingų dienų ir vengia lyties, kai skaičiuotuvas sako, kad jie yra derlingi.
Jei tikrai nenorite pastoti, nenaudokite ovuliacijos skaičiuoklio. Yra didelė rizika, kad turėsite lytinių santykių, kai esate vaisingas.
Pirmiausia, jūs norite būti visiškai įsitikinęs, kad esate ne vaisingas, o ne daugiausia įsitikinęs. Ovuliacijos skaičiuoklė, naudojanti tik datas, negali tiksliai pasakyti, kada ir kada jūs nebūsite vaisingas.
Antra, jūsų ciklas gali ne visada būti reguliarus. Tai yra įprasta, kad čia ir ten išvažiuojamas ciklas. Jei jūsų ciklas pasibaigs vieną mėnesį ir jūs manysi, kad tam tikroje dieną esate nevaisingas, nes tą dieną esate nevaisingas, galite būti neteisinga.
Tada galite pastoti.
Geriausias būdas naudoti ovuliacijos kalendorių / diagrama
Jei ketinate naudoti ovuliacijos kalendorių, peržiūrėkite šią informaciją kaip pasiūlymą. Ne faktas. Jei kalendoriuje sakoma, kad jūs būsite ovuliacija tam tikrą dieną, prieš savaitę prieš ir po šios savaitės turėtumėte apsvarstyti ir potencialiai derlingas dienas.
Ovuliacijos kalendorius neturėtų būti naudojamas nustatant tikslią ovuliacijos dieną. Jis niekada neturėtų būti naudojamas kaip gimimo kontrolės metodas.
Vienas galimas būdas naudoti ovuliacijos kalendorių yra padėti nuspręsti, kada pradėti naudoti ovuliacijos testą arba ovuliacijos prognozavimo rinkinį.
Geresni būdai aptikti ovuliaciją
Bottom line yra tai, kad jūs tikrai neturėtumėte pasikliauti ovuliacijos kalendoriumi bandydami laiko seksą nėštumo metu.
Yra daugiau tikslių būdų aptikti ovuliaciją, įskaitant šiuos:
- Diagrama jūsų BBT
- Stebėjimas gimdos kaklelio gleivių pokyčiai
- Naudokite ovuliacijos bandymo rinkinius
- Labai atidžiai atkreipkite dėmesį į savo kūno ovuliacijos požymius