Pažiūrėkite į savo kūną, jūsų kūdikį ir dar daugiau
Sveiki atvykę į nėštumo 6 savaitę. Labai dažnai jaučiuosi visa savo hormoninių pokyčių jėga. Jūsų krūtys yra švelnios; jūsų pūslė jaučiasi pilna; nuovargis jus nuleidžia; ir, jei dar to nepadarėte, ryto liga gali pradėti jus paveikti. Tai yra priežastis: jūsų kūdikio smegenys, nervų sistema, širdis ir kt. Sparčiai vystosi.
Jūsų trimestras: pirmas trimestras
Savaitės eiti: 34
Jūs šią savaitę
Kai auga jūsų kūdikis, hormonų estrogeno ir žmogaus chorioninio gonadotropino (hCG) kiekis kraujasi per kūną. Šiuo metu hCG lygis dvigubai kas dvi ar tris dienas, didėja 10 savaitę . Remiantis tyrimo duomenimis, šis sprogimas sukelia pykinimą ir vėmimą pirmąjį trimestrą iki 80 proc. Nėščių moterų . "Nuo dviejų iki trijų savaičių po gimdymo, ty apie šeštą savaitę nuo nėštumo, dažnai prasideda ryto ligos", - sako Allison Hill, MD, OB-GYN ir " Jūsų nėštumo" autorius , "Your Way" ir "Mamytės" bendraautoris. "Doc" galutinis nėštumo ir gimimo vadovas.
Nors vadinama "ryto liga", tokie jausmai taip pat gali būti laikomi po pietų ligos, naktinės ligos ar visų dienų ligos. Daugelis moterų jaučiasi kur kas geriau 14 ar daugiau savaičių , tačiau tai ne visada būna. Iš tikrųjų 1 iš 300 nėščių moterų pasireiškia vadinamojo hiperemesis gravidarum , kuris yra ilgesnis, itin skausmingas pykinimas ir vėmimas, vartojant nedaug, jei yra simptomų.
Jei įtariate, kad turite hyperemesis gravidarum, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu dėl medicininės intervencijos.
Pykinimas ir vėmimas yra ne vienintelis dalykas, dėl kurio galite patekti į moterų kambarį. Nėštumo metu kiekvieną minutę širdies kraujospūdis padidėja 30 proc. Iki 50 proc.
Šis padidėjimas prasideda nuo 6 savaičių, o smailės - nuo 16 iki 28 savaitės . Nors dauguma šio kraujo padidėjimo ateina vėliau, pradinis pakilimas - dėl kurio kraujas patenka į jūsų inkstus - padidėja poreikis šlapintis. Be to, jūsų šlapimo pūslė sėdi tiesiai priešais gimdą. Kai gimdos auga, ji stumia nuo šlapimo pūslės, o tai reiškia, kad jūs norėsite dažniau šlapintis .
Jūsų kūdikis šią savaitę
Nors jūsų pusės colio (nuo karūnos iki kumštelio) embrionas dar nėra labai panašus į kūdikį, dabar jis arba ji sportuoja du skirtingus juodus dėmelius abiejose gretimos brandžios galvutės pusėse. Tai optiniai pūsleliai, kurie vėliau formos akis.
Tuo pat metu daugelis kūdikių skiriamųjų savybių, pavyzdžiui, nosies, ausų ir žandikaulio, pradeda formuotis. Rudimentinės, internetinės rankos ir kojos taip pat dygsta. Be to, ankstyvosiose stadijose virškinimo ir kvėpavimo sistemos vystosi.
Bet galbūt labiausiai jaudinantis šios savaitės vystymasis yra tai, kad transvaginalinis ultragarsas greičiausiai galėtų aptikti vaisiaus ašigalį , kuris yra vaisiaus ląstelių rinkinys, atskirtas nuo trynio maišelio, ir ankstyvieji kūdikio vystymosi vizualūs įrodymai.
Tavo gydytojoje
Laukdami laukiame sunkiai, tikėtina, kad būsite tik trys savaites, kol pasieksite pirmąjį prenatalinį apsilankymą.
Tačiau šiuo metu kai kurioms moterims gali būti skirtas ankstyvas ultragarsinis tyrimas . Ultragarsas naudoja aukšto dažnio garso bangas ant moters pilvo ar makšties viduje, kad būtų sukurta kūdikio nuotrauka ar sonograma.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti šią ankstyvą žvalgyti viduje, jei išgyvenote anksčiau persileidimą ar sunkų nėštumą, arba jei kyla makšties kraujavimas. Tiesa, šiuo metu kai kurie matavimai yra laikomi normaliais, tačiau jei kraujavimas yra sunkus ir (arba) yra krešulių susidarymas ir sutraukimas, rekomenduojama, kad jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas būtų ultragarsinis. "Aš turėjau pacientų, kurie per pirmąjį trimestrą patyrė daug kraujavimo atvejų, norėdami turėti visiškai normalų nėštumą", - sako Dr. Hill.
"Tačiau sunku atskirti tai, kas įprastai ir kas nėra, be ultragarsu".
Rūpintis
Jei dažnai naudojate vonios kambarį šlapintis, tai iš tiesų yra gera žinia. Tai reiškia, kad jūs tikriausiai gausite pakankamai vandens, kuris vaidina svarbų vaidmenį placentos formavime. (Jūs turėtumėte stengtis vartoti ne mažiau kaip aštuonis iki 12 stiklines per dieną.) Taip pat, jei jūs ne urinate daugiau nei įprasta, tai gali būti ženklas, kad gali prireikti daugiau skysčių arba kad galite ignoruoti savo kūno signalus.
"Nors tai gali būti nepatogus, labai svarbu ne ilgiau laikyti šlapimą", - sako Dr. Hill. Kai šlapimas lieka šlapimo pūslėje ilgą ruožą, yra didesnė tikimybė, kad gali išsivystyti bakterijos ir gali pasireikšti šlapimo takų infekcija (UTI). Remiantis Amerikos Nėštumo asociacija, nuo nėštumo 6-osios savaitės moterims yra padidėjusi UTI rizika.
Jei norite, kad pykinimas ir vėmimas baimėje (ar bent jau pabandytumėte jį sugadinti):
Visą dieną valgykite mažus, dažnius užkandžius vietoj trijų didelių patiekalų.
Nibble ant švelnios sodos krekerių apie 15 minučių, kol išeis iš lovos.
Venkite šiltų vietų, nes karšta tendencija didinti pykinimo jausmą.
Negalima nusileisti iš karto po valgio.
Be to, moksliniai tyrimai žurnale Integrative Medicine Insights pažymi, kad imbieras yra saugus, efektyvus ir nebrangus nėštumo sukelto pykinimo ir vėmimo gydymas. (Jūs galite vartoti žalios arba kristalizuotos imbiero, imbiero kapsulių ar pusryčių ar imbiero arbatos.) Tačiau jei niekas jūsų neveikia, nedvejodami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją apie saugų prieš pykinimą skirtą vaistą. "Jei jaučiate labai niežulį ir nenorite apetito, gerai praleisti valgį. Jūs neketinate pakenkti jūsų augančiam kūdikiui. Vietoj to paprasčiausiai atkreipkite dėmesį į tai, kad esate hidratuotas ir jaučiatės geriau ", - sako dr. Hill.
Be akivaizdaus fizinio nepatogumo pykinimas ir vėmimas, taip pat yra ir emocinis potraukis. "Deja, pykinimas paprastai prasideda lango metu, kai moterys skatinamos laikytis nėštumo naujienų, todėl prašyti pagalbos ir supratimo yra daug sudėtingesnės", - teigia psichoterapeutas Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP, įkūrėja ir pirmininkė Seleno institutas, ne pelno siekianti organizacija, kuri specializuojasi moterų motinos ir reprodukcinės psichinės sveikatos. "Vis dėlto, jei jaučiate, kad jūsų psichinė sveikata reikalinga pagalbos, kai to reikia".
Tai reiškia pasiekti savo gydytoją ir pasidalinti tuo, kaip jūs tikrai jaučiatės; skambinti draugais, kurie buvo per jį; ir paaiškinkite kitiems, ką jūs patiria ir kaip jie gali padėti. "Ir nebandykite kuo labiau suvokti, kaip gali jaustis kvailys", - sako "Logothetis".
Ypatingi svarstymai
Šlapimo takų infekcija (UTI) yra dažniausia bakterinė infekcija nėštumo metu. Tačiau kadangi tradiciniai UTI panašūs skubos ir šlapinimosi dažnumo požymiai yra normalus nėštumo šalutinis poveikis, jūs galite nežinoti, kad jūs netgi užsikrėtę. Dėl to svarbu žinoti apie kitus UTI simptomus, pvz., Skausmą, deginimą ar diskomfortą, kai šlapinasi; kraujas arba gleivės šlapime; ir drumstas ar purvinantis šlapimas. Jei pasireiškė bet kuris iš šių atvejų, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kuris gali lengvai gydyti antibiotikus. "Nors UTIs nesukelia gimdymo defektų, tokių kaip kai kurios kitos infekcijos , jie gali tapti rimtesne inkstų infekcija, jei jos nėra gydomos. Ir jie gali sukelti padidėjusią riziką priešlaikiniam gimdymui " , - sako Dr. Hill.
Būsimi gydytojo apsilankymai
Pirmasis jūsų prenatalinis apsilankymas yra už kampo. Pasiruoškite save surinkdami keletą svarbių duomenų, kuriuos jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas greičiausiai paprašys aplankyti pirmąjį. (Jūs netgi galite norėtumėte, kad paskirtas nėštumo užrašų knygelis būtų viską nuskaitytas, todėl jūsų pastabos ir klausimai visada yra toje pačioje vietoje.)
Kai kuriuos dalykus, kuriuos galbūt norėsite įrašyti prieš pradinį vizitą:
Jūsų paskutinio menstruacinio laikotarpio data
Informacija apie bet kokius ankstesnius nėštumo ir gimdymo atvejus
Bet kokių praėjusių persileidimų ir (arba) nėštumo nutraukimo datos
Šeimos medicinos istorija (tiek jums, tiek jūsų partneriui), įskaitant bet kokius pažinimo sutrikimus; gimdymo defektai; ankstyvos kūdikių mirties; deformacijos; arba bet kokios paveldimos ligos, tokios kaip Tay-Sachs liga, hemofilija, raumenų distrofija ar cistine fibroze
Receptinis vaistas, be recepto ir / arba vaistažolių preparatai, kuriuos vartojate
Alergija vaistams
Bet kokie praeityje ar dabartiniai medicininiai ar emociniai klausimai
Buvę hospitalizacijos
Tuo pačiu metu užsirašykite visus klausimus ar rūpesčius, kuriuos norėtumėte išnagrinėti. Gerų pradžios būdų yra populiarių klausimų, kuriuos klausia kitos mamos, apžvalga.
Partneriams
Ar turite lauko katę? Jei taip, jums reikės perimti šiukšlių dėžę visam partnerio nėštumui. Ir kasdien keiskite. Katės, kurios tyrinėja lauke, dažnai valgo grauzius, paukščius ar kitus daiktus, užterštus mikroskopiniu parazitu, vadinamu Toxoplasma gondii, kuris, išsiskiriantis, gali užkrėsti nėščią moterį ir kūdikį, kurią ji nešioja.
"Verywell" kontrolinis sąrašas
Tęskite prenatalinių vitaminų vartojimą .
Padidinkite vandens suvartojimą maždaug nuo aštuonių iki 12 stiklinių per dieną.
Jei reikia, atsikratykite pykinimo priemonių.
Pradėkite nėštumo knygutę.
Įrašykite savo asmeninę, šeimos ir partnerio medicinos istoriją; Jei reikia, pasikalbėkite su artimaisiais, kad gautumėte daugiau informacijos.
Paskutinė savaitė: savaitė 5
Atvykstamasis: 7 savaitė
> Šaltiniai:
> Allison Hill, MD Siųsti el. Paštu. 2017 m. Spalio mėn.
> Amerikos nėštumo asociacija. Nėštumo simptomai. Ankstyvieji nėštumo požymiai. Http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, José Allué. Gingerio poveikis pykinimo ir vėmimo prevencijai nėštumo ir chemoterapijos metu. Integr Med Insights. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> "Merck" vartotojo vartotojo versija. Fiziniai pokyčiai nėštumo metu. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-chealth-issues/normal-pregnancy/physical-changes-with-pregnancy
> Nitzia Logothetis, magistrantūra, MA, MHC-LP. Bendravimas elektroniniu paštu. 2017 m. Lapkričio mėn.
> Pepper GV, Craigas Robertsas S. Pykinimas ir vėmimas nėštumo metu ir mitybos savybės populiacijose. Proc Biol Sci. 2006 m. Spalio 22 d .; 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601