Pažiūrėkite į savo kūną, jūsų kūdikį ir dar daugiau
Sveiki atvykę į savo nėštumo savaitę 27, antrosios trimestros paskutinę savaitę. Tikėtina, kad jūsų kūdikis šiais laikais judės šiek tiek šiek tiek, o tai svarbu, kad jūs taip pat (pasirenkate saugią veiklą, jei, žinoma, patariama mankštintis). Nors jums gali būti malonu mažiau nuovargio šį trimestrą, kuris gali pasikeisti per ateinančias savaites.
Jūsų trimestras: antras trimestras
Savaitės eiti: 13
Jūs šią savaitę
Jūs ir toliau gaunate svorį, reikalingą tinkamai palaikyti savo augantį kūdikį, ir tas svoris išsidėsto daugelyje skirtingų sričių. Pavyzdžiui, vidutinė krūtų iki nėštumo krūvis sveria apie septynis uncijas. Tačiau iki nėštumo pabaigos kiekviena krūtinė gali padvigubinti šią sumą.
Kadangi jūsų kūdikio smūgių skaičius toliau didėja, tai gali sukelti ryšį ir nerimauti. Kai jūsų kūdikis pasiekia tokį aktyvumo lygį, gali būti susirūpinęs dėl to, kaip dažnai jūs turėtumėte pajusti savo vaiko kūdikį. Tuo pačiu metu gali būti sunku atskirti savo pačių dujų ir kūdikio žagses, bumblius ir smūgius . Nesijaudinkite: jūs palaipsniui atvyksite sužinoti, kas yra kas. Tiesą sakant, greičiau tikėtina, kad galėsite numatyti kūdikio miego ir bėgo ciklus.
Jei nėštumas laikomas dideliu pavojumi, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali patarti, kad kiekvieną dieną skaičiuosite vaisiaus judesius, kurie prasideda dabar.
Nepaisant to, jei jūsų kūdikis atrodo mažiau aktyvus nei įprasta, aptarkite jį su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Šiuo metu yra labai dažnas hemorojus , o priežastys yra dvigubos. Pirma, padidėjusi kraujo tėkmė ir auganti gimda sukelia daug slėgio pilvo apačioje, todėl vertikaliosios ertmės venose gali išsivystyti.
Antra, progesterono virpėjimas, kurį patiria, sukelia maisto judėjimą per žarnyną lėčiau, dėl kurio gali atsirasti vidurių užkietėjimas .
Jūsų kūdikis šią savaitę
Jūsų kūdikis nuolat auga , matuoja 13¾ colių ilgio ir sveria 2¼ svarus iki 27 savaitės pabaigos. Jei esate daug kartų, iki šio momento jūsų kūdikiai auga maždaug tokiu pačiu greičiu, kaip ir viengimiai. Tačiau trisdešimt ir keturiasdešimt nėštumų pradžia lėtėja per šį laiką , o tas pats pasitaiko dviejų nėštumų metu maždaug 30 savaičių .
Kūdikio smegenys yra aktyvesnės nei bet kada. Jo ar jos naujai suformuoti neuronai ir jungtys yra priežastis, kodėl jūsų kūdikis gali dabar atpažinti savo balsą iš kitų.
Galiausiai, kadangi jūsų kūdikio plaučiai pradeda brandą ir jis arba ji toliau praktikuoja kvėpavimo amniocidų skysčių , žagsėjimas turi įvykti. Jūs netgi galite jausti juos kaip apsisiautėlius, ritmo judesius gimdoje.
Tavo gydytojoje
CDC rekomenduoja visoms nėščioms moterims gauti kaulų kosulį (Tdap) nuo 27 iki 36 savaičių kiekvieno nėštumo metu. Kadangi kūdikius negalima skiepyti nuo kosulys (taip pat vadinamas kokliušumi), kol jiems yra du mėnesiai, svarbu, kad prieš kūdikį jūsų antikūnai būtų perduoti darant Tdap sau.
Kad jūsų antikūnų atsakas būtų kuo didesnis, geriausia kuo greičiau gauti 27 kadrus. Nereikia nerimauti: vakcina saugi jums ir jūsų kūdikiui. Dažniausi šalutiniai reiškiniai yra:
Injekcijos vietos skausmas, paraudimas ar patinimas
Galvos skausmas
Kūno skausmai
Nuovargis
Svarbu, kad ir jūsų partneris, ir bet kurie kiti, kurie artimi jūsų kūdikiui, būtų skiepyti.
Ypatingi svarstymai
Jei Jums buvo diagnozuota placentos praeiva , kur placenta aprėpia visą ar dalį gimdos kaklelio, ir ji dar turi išspręsti vieni, gali būti laikas, kad jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas paprašys pakeisti jūsų kasdienę veiklą.
Pavyzdžiui, jūsų gydytojas arba akušeris gali patarti, kad jūs vengiate fizinio krūvio ir lytinių santykių. Kai kuriais atvejais gali būti patariama ir lovos poilsiui .
Būsimi gydytojo apsilankymai
Anksčiau nėštumo metu nustatytas jūsų kraujo ir Rh faktorius (baltymų tipas raudonosiose kraujo kūnelėse). Jei sužinosite, kad esate Rh negatyvus, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas imsis būtinų veiksmų, kad jūsų ir jūsų kūdikio saugumas būtų saugus kito prenatalinio apsilankymo metu.
Rūpintis
Hemorojus yra dažna problema 27 ir daugiau savaitėmis. Štai keli būdai, kaip palengvinti jūsų diskomfortą:
Paimkite sitz vonią , kur jūs švelniai paleiskite šiltu vandeniu per jus, hemorojus, esančiame ant mini vonia, kuris tinka tavo tualetui.
Pridėkite raganą lazdelę (įpilkite ant medvilnės kamuoliuko arba naudokite iš anksto mirkytose pagalveles) tiesiai į hemorojus.
Venkite stovėti ilgiems ruožams.
Vartokite daug skaidulų, tokių kaip sveiki kviečiai, linai, vaisiai su odelėmis, daržovės, rudieji ryžiai ir lęšiai.
Į savo mitybą įpilkite magnio turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, tamsių lapinių žalumynų, avokado ir riešutų. Šie pasirinkimai padeda atsipalaiduoti savo žarnyne ir ištraukti vandenį į žarnyną.
Gerkite didelį kiekį vandens, kad jūsų virškinimo traktas judėtų.
Reguliariai naudokite treniruotes, kad padėtumėte atliekas per savo žarnas.
Neištempti į tualetą. Su užkietėjimu susijęs įtempimas iš tikrųjų gali sukelti hemorojus.
Partneriams
Daugelyje ligoninių reikalaujama, kad visi nauji tėvai turėtų kūdikių automobilio sėdynę, prieš pradėdami naujai įsigytą namą. Prieš padėdami pasirinkti vieną, žinokite, kad:
Visi kūdikiai turi važiuoti į galinę, tik kūdikių kėdutę arba kabrioletine automobilio sėdynę iki 2 metų amžiaus arba iki to laiko, kol vaikas pasiekia aukščiausią sėdynės gamintojo leidžiamą aukštį ar svorį.
Vartotojų ataskaitose teigiama, kad geriausia vengti įsigyti naudotų automobilių sėdynių, nes gali būti sunku nustatyti avarijos istoriją, galiojimo datą ir atšaukimą.
Galite gauti pagalbos diegimo metu. Apsvarstykite galimybę kreiptis į vaiko keleivių saugos specialistą (CPST), kuris gali užtikrinti, kad jūsų sėdynė būtų tinkamai sumontuota. Jūsų paslauga gali pasiūlyti ir vietinė policija ar sveikatos departamentas.
JAV Transporto departamento paprasto naudojimo vadovas gali padėti nustatyti, kokia vieta yra geriausia jūsų šeimai.
"Verywell" kontrolinis sąrašas
Tęskite prenatalinių vitaminų vartojimą .
Tęskite gerti apie aštuonis iki 12 stiklines vandens per dieną.
Kasdien vykdykite savo Kegelio pratimus.
Jei turite hemorojus, nusipirkit sitz vonią ir raganos lazdelę.
Į savo maisto produktų sąrašą pridėkite maisto produktus, kurių sudėtyje yra fibrozės ir magnio.
Pradėkite automobilio sėdynės tyrimą.
Paskutinė savaitė: savaitė 26
Ateikite: 28 savaitę
> Šaltiniai:
> Amerikos nėštumo asociacija. Komplikacijos daugybe nėštumo. http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> Amerikos nėštumo asociacija. Nėštumo savaitė 27. http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
> Ligos kontrolės ir prevencijos centrai. Nėščia? Gaukite Tdap savo trečiąjį trimestrą. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> Vartotojų ataskaitos. Ar "Secondhand" automobilio sėdynės yra saugios? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> Nacionalinis moterų sveikatos šaltinių centras. Healthywomen.org. Nėštumas ir tėvystė Antrasis nėštumo trimestras: 27 savaičių nėščios. http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-symptoms-and-signs