Pažiūrėkite į savo kūną, jūsų kūdikį ir dar daugiau
Sveiki atvykę į nėštumo savaitę - paskutinę pirmojo trimestro savaitę . Jūs manote, kad kažkas tokio pat svarbaus, kaip ir tada, kai trimestras prasideda ir baigiasi, būtų visuotinai suderintas. Tai iš tikrųjų nėra. Kai kurie ekspertai šią savaitę pažymi kaip antrojo trimestro pradžią, o kiti jau 15 savaičių pradeda. Mes priimame Amerikos akušerių ir ginekologų koledžą, o antrajame trimestre 2 prasideda kitą savaitę .
Jūsų trimestras: pirmas trimestras
Savaitės eiti: 27
Jūs šią savaitę
Jūsų antrasis trimestras yra tiesiog už kampo ir, kaip paslėptas žvilgsnis, jau gali jaustis mažiau skausmingas ir išnaudotas, ir patiria energijos palaima. Šis kitas nėštumo etapas paprastai laikomas lengviausia. Nepaisant to, nereikėtų tikėtis, kad kiekvieną ne taip malonų nėštumo simptomą paprasčiausiai išnyks 13-osios savaitės metu. Kai kurioms moterims tai labiau palaipsniui pereina prie geresnio jausmo. Bet kuriuo atveju, jūs pateksite į mažiausiai simptominį nėštumo fazę .
Kai kurioms moterims seksualinis potraukis grįžta kartu su energija. Jei nėra lengvinančių aplinkybių (pvz., Placentos previa ar makšties kraujavimas), lytinis aktas paprastai laikomas saugiu nėštumo metu . Tačiau žinau, kad gali atsirasti keletas lengvųjų sutrikimų po orgazmo . Tai nerimauti. Jūsų gimda paprasčiausiai lengvai sutampa.
Jūsų kūdikis šią savaitę
Kūdikio galva jau dabar yra pusė jo ar jos viso kūno dydžio.
Tačiau nuo šios savaitės viskas tampa šiek tiek proporcingesnė, o kūdikio galva yra maždaug trečdalis jo ar jos kūno dydžio. Tai sakė, jūsų kūdikis vis dar gana nedidelis beveik 3¾ colių (9,5 centimetrai) ilgio šią savaitę.
Kūdikio oda yra gana skaidrus ir subtilus, tačiau dabar minkšti, švelni plaukai, vadinami lanugo, pradeda jį dengti.
(Žemyn kelyje lanugo padės išlaikyti apsauginę medžiagą, pavadintą vernix, ant kūdikio odos, apsaugant ją nuo amniozinių skysčių .) 10 mažų pirštų galuose dabar laikomi kūdikio amžini ir unikalūs pirštų atspaudai.
Jūsų placenta vis dar auga ir vystosi, suteikiant jūsų kūdikiui deguonį ir maistines medžiagas ir šalinant atliekas. Tai bus maždaug nuo penkių iki septynias savaites, kol bus visiškai užpildyta placenta.
Tavo gydytojoje
Jei praeitą savaitę nematėte sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo per antrą prenatalinį apsilankymą , tikriausiai būsite šią savaitę. Čia bus patikrintas jūsų svoris, kraujospūdis ir šlapimas. Jūsų gydytojas arba akušerė taip pat naudos Doplerį - rankinį prietaisą, kuris dedamas į pilvą, per gimdą, kad patikrintų jūsų kūdikio širdies susitraukimų dažnį . Su tuo jūs gausite išgirsti brangų smegenų smūgį savo kūdikio širdies ritmui.
Ypatingi svarstymai
Jei turite gimdos kaklelio nepakankamumo atvejų, kartais vadinamų nekompetentu arba silpnų gimdos kakleliu , jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pasikalbėti su jumis apie gimdos kaklelio serclage gavimą nuo dabar iki nėštumo savaitės . (Tai laikoma idealiu laikotarpiu, per kurį galima gauti procedūrą.) Čia jūs gausite bendrąją, nugaros smegenų ar epidurinę anesteziją , o chirurgas dygs šalia gimdos kaklelio, kad išvengtumėte jos sutrumpėjimo ir atidarymo per anksti, dėl to anksčiau Gimdymas.
Smeigtukai gali būti pašalinti jūsų sveikatos priežiūros įstaigoje 37 savaites .
Būsimi gydytojo apsilankymai
Jūs jau turėjote savo pirmąjį prenatalinį apsilankymą savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. Ar manote, kad palaikai ir klausėsi? Ar jūsų gydytojas ar akušeris yra jautrūs ir pagarbūs, kai turite klausimų ar rūpesčių? Žinokite, kad, jei nemanote, kad jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas yra tinkamas, jūs turite teisę, net ir pareigą, pakeisti.
Jei nuspręsite pakeisti teikėjus , žinokite, kad procesas nėra sudėtingas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pasirašyti leidimą perduoti savo medicininius įrašus. Jei nenorite susidurti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju akis į akį, paprasčiausiai naujo teikėjo procesas bus išleistas.
Rūpintis
Jūs beveik baigėte pirmąjį nėštumo trimestrą - vieną didžiausių nėštumo kliūčių. Kadangi jūsų pykinimas labai tikėtina mažėja, dabar yra puikus laikas pradėti išplėsti sveiką mitybos pasirinkimą . "Šis mėnesis yra puikus laikas padidinti kalcio, vitamino D ir magnio kiekį, nes kiekvienas padeda greitai vystytis kūdikių kaulams ir dantims", - sako Dana Angelo White, MS, RD, Quinnipiac universiteto Hamdeno klinikų prof. Konektikutas ir receptų kūrėjas knygai, įskaitant visą 9 mėnesius .
Sveikas pasirinkimas:
Kalcis: pieno, stiprinto migdolo arba sojos pienas, tofu, brokoliai ir bok choy
Vitaminas D: kiaušinio tryniai, riebios žuvys ir sardinės
Magnis: žalieji špinatai, moliūgai, moliūgų sėklos, avokadai, sojos pupelės ir lęšiai
Partneriams
Kai kurie partneriai serga simpatiniais nėštumo simptomais , taip pat žinoma kaip kuvavo sindromas, pirmojo nėštumo trimestro pabaigoje. Tai tiesa - galite kartu su savo nėščia partneriu įgyti svorio ar jaustis ramus. Geros naujienos: pagal 2013 m. Žurnalo " Medical Science Monitor" tyrimą, couvade simptomų dažnumas yra susijęs su empatija. Taigi, jei jūs nesijaučiate geriausių dalykų, jūsų nekopijuokite dėmesio; tu tiesiog emociškai jautri.
"Verywell" kontrolinis sąrašas
Tęskite prenatalinių vitaminų vartojimą .
Tęskite gerti apie aštuonis iki 12 stiklines vandens per dieną.
Rūpinkitės valgyti daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra kalcio, vitamino D ir magnio.
Praėjusią savaitę: savaitę 12
Atvykau į viršų: savaitė 14
> Šaltiniai:
> Amerikos akušerių ir ginekologų kongresas. Prenatalinė raida: kaip jūsų vaikas auga nėštumo metu. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During- Pregnancy
> Amerikos nėštumo asociacija. Gimdos kaklelio šerkšnas. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> Amerikos nėštumo asociacija. Nepakankama gimdos kaklelio: silpnoji gimdos kaklelio dalis. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD Bendravimas el. Paštu. 2017 m. Spalio mėn.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Couvade sindromas tarp laukiančių tėvų Lenkijoje. Med Sci Monit. 2013 vasario 21; 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> Nacionalinis moterų sveikatos šaltinių centras. Healthywomen.org. Nėštumas ir tėvystė Antrasis nėštumo trimestras: 16 savaičių nėščia. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs