Ką tai reiškia ir ką ne
Jei jau kurį laiką bandėte pastoti, tikriausiai nepažįstami neigiami nėštumo testai . Galbūt manote, kad po tam tikro laiko jie pasidarys toleranciją, ir nors kai kurie žmonės dažniausiai mano, kad kiekvienas nuoseklus testas yra sunkesnis. Kai nėštumo testas yra neigiamas po vaisingumo gydymo , nusivylimas yra dar didesnis.
Veiksmas, susijęs su emocijų lavina - nerimas, kad galbūt vis tiek esate nėščia, liūdesys galvojo, kad jūs tikriausiai ne - gali būti sunku.
Kaip tu gali susidoroti?
Ar tai kvaila, kad tikiuosi, kad vis tiek galite būti nėščia?
Pirmasis momentas po neigiamo nėštumo testo paprastai sukelia nedidelį skausmą krūtinėje, tačiau antrasis momentas gali būti vilties mintis - galbūt vis tiek galite būti nėščia. Jūs netgi galite gauti šią viltį, kai ateis laikas. Tik galbūt, galbūt šis bandymas ar periodas yra netikras.
Tai tiesa, kad neigiamas nėštumo testas automatiškai neleis tave nukopijuoti į tą ciklą. Kai kurie veiksniai padidina tikimybę, kad vis tiek esate nėščia.
Jūsų laikotarpis vis dar vėlu : jei turite laikotarpį, labai tikėtina, kad esate nėščia. Tai atsitinka, bet retai. Jei vis tiek negaunate laiko, visada yra tikimybė, kad būsite nėščia. Jei per savaitę eina jūsų laikotarpis, o jūsų nėštumo testai vis dar yra neigiami, galbūt norėsite paskambinti savo gydytojui.
Jūs paėmėte testą anksti : ir anksčiau aš nebūtinai reiškia tris dienas, kol jūsų laikotarpis turi būti.
(Jei anksčiau tai padarėte, rimtai neleiskite vilties dar kartą! Tokia per anksti ). Net jūsų laukiamo laikotarpio diena gali būti per anksti daugeliui bandymų. Kiekvienas nėštumas kaupia hCG lygį (nėštumo hormoną, kurio nėštumo tyrimai aptinka) šiek tiek kitaip. Kai kurios moterys gali nepasiekti teigiamo testo rezultato tol, kol liko kelias dienas ar net savaitę.
Jūsų ciklai yra nereguliarūs : jei jūsų ciklai yra nereguliarūs , tikriausiai jūs nežinote, kada jūsų laikas yra pavėluotas. Tai gali būti, kad jūs tiesiog paėmė testą per anksti.
Ką reiškia neigiamo nėštumo testas ir ką jis ne
Krūtinės skausmas dėl neigiamo nėštumo testo paprastai yra reakcija į tai, kas šiuo metu vyksta: matyti tik vieną rožinę liniją, o ne dvi. Vertinant neigiamą nėštumo testą dažnai būna mažiau apie tai, kas vyksta dabar ir daugiau apie jūsų sukurtą istoriją apie tai, ką reiškia neigiamas testas.
Kiekvienas sukuria istorijas apie tai, kas vyksta mūsų gyvenime, ir tai visiškai normalu. Pavyzdžiui, jei jūsų partneris sugrįžta namo be pieno, kurį paprašėte jį nusipirkti, tai neturėtų būti toks didelis pasiūlymas. Tačiau istorija, apie kurią galite pasakyti sau - "Jis pamiršo, kad jam nesvarbu", arba "Jis niekada nesiklauso, kai aš prašau jo daryti", - tai vis labiau nusiminusi. Atskyrimas iš "istorijos" "faktų" gali padėti jums susidoroti su sudėtingomis situacijomis.
Taigi, kai nėštumo testas yra neigiamas, faktas yra "testas yra neigiamas". Tai gali arba net nereiškia, kad ciklas nepavyko (dar)! Pasakojimai, kuriuos galite pasakyti sau:
Aš niekada nėštumės. Tai didžiausia ir sunkiausia.
Vienas neigiamas testas - net 20 neigiamų testų - nereiškia, kad niekada nėštumės. Žinoma, kuo ilgiau bandysite, tuo mažiau tikėtina, kad be pagalbos gausite sėkmę. Bet vienas bandymas nėra tai pasisekimas.
Gydymas manęs nesiruošia. Jei jūsų testas buvo neigiamas po pirmo ar net antrojo bandymo tam tikrame gydyme, nedvijuokite taip greitai galvoti, kad tai yra nesėkmės ženklas. Dažniausiai reikia tris ar keturis atitinkamo gydymo tyrimus, kad žinotumėte, ar gydymas taps jums tinkamas. Net jei tai yra jūsų ketvirtasis tyrimas, tai nereiškia, kad keisti gydymą ar keisti tam tikrus gydymo aspektus nepadės.
Aš nesėkmė. Neigiamo nėštumo testo priėmimas gali greitai sugrąžinti mus į mokyklos klasę, jausmas, kad jei mes nesėkme "testu", tai reiškia, kad mes nesėkmę. Šis neigiamas nėštumo testas nėra jūsų verte kaip asmuo. Tiesą sakant, jei niekada nėštumės, vis tiek nieko apie jūsų vertę nieko nesako.
Aš niekada nebūsiu motina / tėvu. Jei po negatyvių nėštumo testo atsiras įsivaizduojantis visą likusį gyvenimą be svajoto vaiko, tu esi gera kompanija. Atminkite, kad šis vienas neigiamas testas nereiškia, kad niekada nebūsite tėvas.
Taip pat atminkite, kad net jei jūsų blogiausi baimės išsipildys ir jūs negalėsite pradėti arba negalėsite pradėti gydymo, kad galėtumėte įsivaizduoti, gali būti ir kitų galimybių būti tėvais, įskaitant globą, priėmimą ar net nuostabų tėvą ar dėdę tavo šeimos ir draugų vaikai. Kad būtų aišku, neketinu nutildyti šios idėjos liūdesio - žinoma, tai labai kelia nerimą! Tačiau tuo pačiu metu svarbu išlaikyti didelę viziją ir neleisti atlikti šio nėštumo testo - ar net baimė, kad niekada nebūsite biologine tėva - laikykite visus savo gyvenimo laimės raktus. Jūsų gyvenimas vertas tiek daug daugiau, nei tai.
Ką daryti po nėštumo testo yra neigiamas
Taigi, kai testas yra neigiamas, ką galite padaryti, kad susidorotumėte?
Nesijaudinkite šio ciklo, jei jis dar nebaigtas. Jei dar yra tikimybė, kad būsite nėščia (žr. Pirmiau išvardytas priežastis), neleiskite šio bandymo su jumis.
Leisk sau laiko pajusti liūdesį. Sulaukęs skausmas dar blogina. Verkėk, jei reikia , ir pasikalbėkite apie savo jausmus su draugu ar patarėju.
Atskirkite faktus iš istorijos. Galbūt norėsite parašyti istorijas, kurias pasakojate apie šį vieną neigiamą testą. Įrašę šį sąrašą, užsirašykite ramius, racionalius atsakymus į tuos istorijas. Būkite savo išmintingu patarėju. Jūs galite nustebinti, kiek išmintį turite savo viduje.
Pradėkite galvoti apie savo būsimą veiksmų planą. Taigi šis ciklas baigėsi. Ką dabar ketinate daryti? Žinodami, kad turite veiksmų planą, net jei tai yra labai paprastas planas tęsti dabartinį gydymą ar bandyti įsivaizduoti pastangas, tai gali padėti. Jūsų planas netgi gali trukti per mėnesį ar dvi nuo bandymo įsivaizduoti. Mąstymas apie ateitį padeda jums prisiminti, kad tai nėra kelių pabaiga.
Padarykite kažką įdomaus ir kitokio, kad atsikratytumėte nepavykusio ciklo. Taip, atleisk laiko, kad šauktum, o paskui stebėk, kad vėl vėl gyventi.