Patarimai ir atsakymai į bendrus klausimus
Jei manote, kad jūsų vaikas yra geriausias motinos pieno pasirinkimas, bet jūs negalite maitinti krūtimi ar nenorite, ką galite padaryti? Tai yra išskirtinis siurbimas. Išskirtinis siurbimas yra puikus būdas suteikti jūsų kūdikiui jūsų motinos pieną, neparduodant kūdikio prie krūtinės .
Koks išskirtinis siurbimas yra
Išskirtinis siurbimas taip pat vadinamas EPing ir krūties maitinimu.
Tai yra krūties pieno pašalinimas iš jūsų krūtų įprastu laiku per dieną. Tuomet tu gali suteikti tavo kūdikiui pieną buteliuku, vamzdeliu arba kitokiu alternatyviu pašaro būdu .
Tačiau išskirtinis siurbimas nebūtinai yra lengvas dalykas. Tai gali būti daug laiko ir nuobodu. Be to, dažnai gali būti sunku toliau siurbti tik ilgą laiką.
Žinoma, kuo ilgiau galėsite aprūpinti kūdikį savo motinos pienu, tuo geriau jis bus jūsų vaikui. Taigi, čia rasite keletą informacijos ir patarimų, padedančių šiek tiek lengviau išskirti siurbimą.
Išskirtinio siurblio priežastys
Galite nuspręsti, kad jūs esate išskirtinai siurbiamas, kol jūsų vaikas užsikrečia, arba galite šiek tiek maitinti krūtimi, o paskui pereikite prie išskirtinio siurbimo, kai vaikas auga. Moterys nusprendžia siurbti tik labai daug priežasčių. Štai kelios iš šių priežasčių:
- Jūs turite ankstyvą kūdikį NICU ligoninėje, kuri negali maitinti krūtimi.
- Jūsų kūdikiui sunku užsikimšti krūtine .
- Jūs turite grįžti į darbą ar mokyklą iš karto.
- Jūs nerimauja dėl savo pieno tiekimo ir norėtumėte pamatyti, kiek jūsų vaikas gauna.
- Žindymas yra labai skausmingas , tačiau galite toleruoti pumpavimą.
- Turite kartotinius: dvynius, trigubus ar daugiau .
- Jūs tiesiog nenorite maitintis krūtimi .
Kiek kartų per dieną pumpuoti
Kiek kartų per dieną, kurią turėtumėte išpumpuoti, priklauso nuo jūsų vaiko amžiaus. Naujagimis per parą kas dvi ar 3 valandas priima pieną iš motinos pieno . Taigi per pirmąsias kelias savaites turėtumėte stengtis siurbti mažiausiai kas 2 ar 3 valandas (apie 8-12 kartų per dieną), kad jūsų kūnas paskatintų sveiką pieno tiekimą.
Kai jūsų kūdikis tampa vyresnis, jis ar ji imsis daugiau kiekvieno šėrimo metu, bet eis ilgesnį laiką tarp pašarų. Kol jūsų pieno tiekimas yra gausus, jums taip pat gali tekti ilgiau pereiti nuo pumpavimo seansų.
Kaip ilgai siurblys kiekvienoje sesijoje
Kiekvienoje sesijoje turėtumėte siurbti bent 15 minučių iš abiejų pusių. Kad jūsų pienelis pradėtų mažėti , gali užtrukti keletą minučių, todėl pasiduokite pakankamai laiko. Taip pat norėtumėte pabandyti visiškai ištuštinti savo krūtis, nes tai yra svarbi motinos pieno gamybos skatinimo dalis.
Po to, kai išleidžiate savo krūtis ir daugiau pieno nutekėja į surinkimo konteinerį , toliau siurkite nuo vieno iki penkių minučių ilgiau. Kadangi motinos pienelis yra pagamintas atsižvelgiant į pasiūlą ir paklausą , papildomas stimulas pasakys jūsų kūnui daugiau.
Tačiau nereikia eiti ilgiau nei 20 minučių. Per dieną pumpuojant 15-20 minučių dažniau visą dieną, dažniau išsiskiria daugiau motinos pieno, nei pumpuojama rečiau ilgiau.
Kiek krūties pieno reikia pumpuoti savo kūdikiui
Siurblys tiek, kiek galite, kiekvienoje siurbimo seanso metu. Tada įdėkite krūties pieną į butelius ar sandėliavimo talpyklas tokiu kiekiu, kokiu jūsų vaikas vartoja kiekvieną maitinimą. Kai jūsų vaikas yra naujagimis, jis maistu mažiau krūties pieno nei vyresnis vaikas kiekvieną šėrimą, tačiau jis dažniau valgys, nei vyresnis vaikas. Štai keletas nurodymų, kiek krūties pieno reikia pumpuoti ir buteliuką įdėkite į savo vaiką:
- Per pirmąsias kelias dienas po jūsų kūdikio gimimo galėsite tik išpumpuoti ir surinkti nedidelį priešpienio kiekį. Priešpienis yra pirmasis motinos pienelis. Jis yra koncentruotas ir labai maistingas, taigi maža suma yra visa tavo kūdikio poreikiai.
- Po pirmos savaitės jūs turėtumėte galimybę kas 2-3 valandas pumpuoti 2-3 kartus per parą arba apie 24 savaičių per 24 valandas. Jums reikės padvigubinti šią sumą, jei turite dvynių, trigubai tris kartus ir tt
- Praėjus maždaug vienam mėnesiui, jums reikės maždaug nuo trijų iki keturių uncijų kas 3-4 mėnesius arba apie 24-32 uncijos per dieną.
- Tuo metu, kai jūsų kūdikis bus šešis mėnesius, jam reikės maždaug šešių iki aštuonių uncijų kas keturias ar šešias valandas, taigi apie 36-48 uncijos per dieną.
Kūdikį maitinant krūtimi maitinant krūtimi lengviau perpilti kūdikį. Taigi, įsitikinkite, kad jūs suteikiate savo vaikui, kas jam reikia kasdien ir kiekviename butelyje. Yra paprasta 3 pakopų formulė, kurią galite naudoti, norėdami apskaičiuoti, kiek pieno reikia į buteliuką .
Kaip išlaikyti ir padidinti pieno tiekimą
Gali būti sunku palaikyti sveiką pieno tiekimą, kai esate tik pumpuojamas. Tam reikia daug atsidavimo, nes jūs turite reguliariai siurbti ir, jei įmanoma, per naktį. Štai keletas patarimų, kaip išlaikyti ir padidinti tiekimą .
- Investuokite į savo krūties siurblį: Moms, kurios siurbliai išleidžia daug laiko krūties siurbliui . Taigi, pagalvokite apie aukštos kokybės siurblio, skirto ilgalaikiam, kasdieniniam naudojimui, pirkimo ar nuomos. Dvigubas siurblys padės jums gerai ir sutaupys laiko ir energijos, nes tuo pačiu metu gali surinkti pieną iš abiejų krūtų. Nesvarbu, kokį siurblį pasirinksite, įsitikinkite, ar jis patogus, o siurblio skydai tinka jums gerai, kad išvengtumėte skausmo ar krūties audinio pažeidimo. Jei maksimaliai padidinsite savo laiką ir komfortą, reguliariai pumpysite daugiau pumpų, kad išlaikytumėte sveiką pieno tiekimą.
- Siurblys Dažnai: dažnas siurbimas stimuliuoja motinos pieno gamybą. Nors jūsų vaikas yra naujagimis, pabandykite siurbti kas dvi ar tris valandas. Kai vaikas auga, dažniausiai galite siurbti. Tačiau, jei stengiatės su mažu pieno kiekiu, pumpavimas dažniau gali padidinti pieno gamybą.
- Išbandykite kai kuriuos Galactagogues: galaktagogas yra kažkas, kas padeda krūtimi maitinančioms motinoms įgyti daugiau motinos pieno. Yra daug žindančių superfūdžių , žolelių ir arbatos , kurias galite pridėti prie savo dienos raciono palaikyti ir skatinti laktaciją.
Išskirtinis siurbimas ir šeimos planavimas
Kalbant apie nėštumo prevenciją, išskirtinis siurbimas nėra toks pat kaip ir išskirtinis maitinimas krūtimi. Pirmojo šešių mėnesių išskirtinio maitinimo krūtimi metu laktacijos amenorėjos metodas (LAM) gali būti veiksmingas, tačiau jis nėra laikomas veiksmingu pumpuojant. Todėl, jei nenorite vėl iš karto pastoti, jūs ir jūsų partneris turi naudoti kitą kontracepcijos būdą. Tačiau būtinai praneškite savo gydytojui, kad jūs esate išskirtinai siurbiamas. Kadangi kai kurioms gimimo kontrolės formoms yra estrogeno, jie gali sumažinti pieno pasiūlą .
"Verywell" žodis
Išskirtinis siurbimas gali būti daug laiko ir reikalauja. Nuovargis ir stresas gali iš naujo suvokti savo sprendimą siurbti, ir jie, žinoma, mažina motinos pieno pasiūlą. Taigi, svarbu pasirūpinti savimi . Stenkitės gerai valgyti , gerti daug skysčių , atsipalaiduoti, kai galėsite, ir atsipalaiduoti kojomis, kol vaisi. Be to, nebijokite prašyti pagalbos iš savo partnerio, šeimos ir draugų. Maža pagalba ir palaikymas gali turėti įtakos, kiek ilgai jūs ir toliau siurbiatės.
> Šaltiniai:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Politikos pareiškimas. Žindymas ir žmogaus pieno vartojimas . Žindymo skyrius. 2012. Pediatrija , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. Galaktogogų naudojimas krūtimi maitinančiose motinose. Farmakoterapijos metraščiai. 2012 m. Spalio mėn .; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Žindymas Aštuntosios leidimo medicinos darbuotojams vadovas. Elsevier sveikatos mokslų. 2015 m.
> Riordan, J. ir Wambach, K. Žindymas ir Žmogaus Žindymas ketvirtasis leidimas. Jonesas ir Bartlett mokymasis. 2014 m.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Krūtimi maitinančių moterų praktikos charakteristikos. Pediatrija. 2008 m. Spalio 1 d., 122 (2 papildymas): S50-5.