Maitinanti arbata krūties pieno gamybai

Žolelių arbata, palaikanti žindymą ir atsipalaidavimą

Jei norėtumėte išlaikyti savo motinos pieno kiekį arba padidinti maistingumą , vaistažolių žindymo arbata gali atrodyti puiki idėja. Bet ar lakavimo arbata veiks? Ar tai saugu tau ir tavo kūdikiui? Čia apžvelgiami dažni žolelių deriniai ir komerciškai paruoštos slaugos arbatos, kurias maitina krūtimi maitinančias motinas.

Maitinanti arbata

Jau šimtmečius žolės buvo naudojamos kaip galaktagogės , padedančios moterims įgyti daugiau motinos pieno . Iš kartos į kartą perduodami įvairūs augalų deriniai, kurie stimuliuoja ir palaiko motinos pieno gamybą ir skatina atsipalaidavimą. Vienas iš labiausiai paplitusių ir tradicinių būdų, kaip paruošti šias žoleles, yra arbatos gaminimas.

Ar saugu gerti žolelių slaugos arbatą, kai esate maitinimas krūtimi?

Žolelių maitinimas krūtimi dažnai laikomas saugiu, tačiau visada yra išimčių. Daugelis žolių, naudojamų slaugomose arbatose, buvo naudojamos kaip vaistai visoje istorijoje. Kaip ir vartojant bet kokį kitą vaistą, žolės gali sukelti šalutinį poveikį, vartojant didelėmis dozėmis. Todėl prieš pradėdami naudoti bet kokius žolelių papildus, įskaitant arbatą, visada turite pasikonsultuoti su savo gydytoju arba žindymo konsultantu , ypač jei esate nėščia ar maitinate krūtimi . Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali suteikti daugiau informacijos apie vaistažoles ir sumą, kurią turėtumėte skirti atsižvelgiant į jūsų konkrečią situaciją ir tai, ko jums reikia.

Kaip pradėti naudoti žindyvių arbatą

Pradėdami naują žolelę ar arbatą visada geriausia pradėti mažą kiekį ir palaipsniui jį padidinti per kelias dienas. Lėtesnis, palaipsnis pradėjimas gali padėti užkirsti kelią šalutiniam poveikiui arba sumažinti jo riziką. Dozės skiriasi priklausomai nuo asmens. Kai kurioms moterims nedidelis kiekis gali būti labai naudingas, o labai didelės dozės kitiems nedirbs.

Kaip paruošti žolelių maitinančiąją arbatą

Arbatą gali gaminti puodelis ar puodas. Arbatos stiprumą nustatys laikas, per kurį žolelės stačios (sėdi karštu vandeniu). Nuo 1 iki 3 minučių silpniausia arbata ir 5 minutes ar ilgiau, kad būtų stipresnė dozė. Kai kurios vaistažolės yra karčios, todėl nenorite, kad jos būtų pernelyg ilgos.

Pagal taurę: užpilkite 1 arbatos (8 oz.) Verdančio vandens per vieną arbatos maišelį arba 1 arbatinį šaukštelį džiovintų žolelių. Uždenkite ir pasukite pageidaujamą laiką.

Iš puodo: įpilkite vieną arbatos maišelį arba 1 arbatinį šaukštelį džiovintų žolelių už puodelio verdančio vandens jūsų arbatyje. Leiskite arbatai likti puodelyje pageidaujamam laikui, tada ištraukite arbatos maišelius ar pripildykite arbatą, kad pašalintumėte nepralaidžias žoles. Viename posėdyje negerkite viso puodelio arbatos. Padalykite į dalis ir gerkite ją keletą kartų per dieną. Dauguma arbatos gali būti vartojamos kelis kartus per dieną. Tačiau net arbata gali būti pavojinga priklausomai nuo dozės ar kiek jūs geriate. Nerekomenduojama gerti daugiau kaip 32 uncijos per dieną.

Kokios žolelės geriausiai tinka slaugos arbatoje?

Paprastos maitinančios žolės, skirtos slaugos arbatams, yra šlaunies , palaimintojo ramento , pankolio , gurkšnų dilgėlių , ožkų rue , liucerna , pomidorų , anizų, zidonių šaknų, raudonųjų aviečių lapų, kalendrų, kmynų ir verbenų. Derinant žolių, kurie padidina motinos pieno gamybą su žolelėmis, kurios palaiko atsipalaidavimą, ir kiti, kurie suteikia malonią skonį, gali sukurti skanų, raminančią mišinį.

Galite pasirinkti savo arbatą, naudodamiesi žolelėmis, kurias norite, arba tuos, kurie jums tinka. Jei pasirinksite savo mišinį, įsitikinkite, kad įsigijote aukštos kokybės žolelių iš patikimo šaltinio. Maisto ir vaistų administracija (FDA) nereglamentuoja žolių, todėl negalėsite nustatyti, ar jie buvo užteršti, juose yra nežinomų priedų arba jie buvo neteisingai identifikuoti. Kai kurios žolės yra net toksiškos.

Prekybinės slaugos arbatos prekinio ženklo pirkimas

Jei nenorite, kad jums priklausytų, galite įsigyti komerciniu būdu paruoštą slaugos arbatą maisto prekių parduotuvėje, vaistinėje, vitaminų parduotuvėje ar internete. Žemiau pateikiamos šešios skirtingos slaugos arbatos prekės. Kiekvienas prekės ženklas turi savo unikalų žolių derinį, skirtą skatinti atsipalaidavimą ir palaikyti sveiką motinos pieno tiekimą.

1 -

Tradiciniai medicinos organinės motinos pieno arbata

Ši ekologiška, be kofeino, saldžiųjų skonių arbata yra aniza, pankolis, kalendra, smiltainis, palikuotas darinys, minkštasis lapelis, citroninio lapelio lapelis, citrininis verbenų lapelis ir zeķočių šaknis.

Daugiau

2 -

Earth Mama Angel Baby Organics Milkmaid Slaugos arbata

Kiekviena ekologiška, koserinė, be kofeino arbatos maišelis iš Milkmaid arbatos yra pankolių, smiltainio, raudonųjų aviečių lapų, gurkšnų dilgėlių, pieno ramentų, apelsinų žievelių, ani sėklų, kmynų sėklų ir liucernų lapų.

Daugiau

3 -

Jogos moterys slaugos palaikymo arbata

Slaugos palaikymas Arbata yra pankolio, dilgėlių, anizo, laužo, ramunėlių ir levandų mišinys. Tai yra organinis ir be kofeino.

Daugiau

4 -

"Weleda" slaugos arbata

"Weleda" slauga yra ekologiška. Jame yra pankolio aliejus, smiltainis, ani sėklos, kmynų sėklos ir citrinos verbenos lapai.

Daugiau

5 -

"Fairhaven Health Milkies Slaugos Laikas" arbata

Slaugos laikas Arbata netenka arbatos maišeliuose. Ši prarasta arbata yra pankolio sėklų, ožkų rue, palaimintojo raganos, liucernos, ani sėklų ir citrinos verbenos mišinys. Tai visi natūralūs, be kofeino ir citrinų skonio.

Daugiau

6 -

Bell gyvenimo būdas # 32 slaugos motinos arbata

Slaugos motinos arbata yra natūralus pankolio sėklos, palikuotosios raguotosios šaknies, kopūstų sėklų, ožkų rūsio, zandenyno šaknų, dilgėlių lapų, medvilnės šaknų, anizų sėklų ir pieno ramentų derinys.

Daugiau

Atskleidimas

> Šaltinis:

> Žmonėms skirto vaistinio preparato akademija. ABM klinikinis protokolas Nr. 9: galaktožų naudojimas motinos pieno sekrecijos intensyvumui didinti (pirmoji redakcija, 2011 m. Sausio mėn.). Žindymo medicina. 2011 vasario 1; 6 (1): 41-9.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Žindymas Aštuntosios leidimo medicinos darbuotojams vadovas. Elsevier sveikatos mokslų. 2015 m.

E-komercijos turinys nepriklauso nuo redakcinio turinio, todėl mes galime gauti kompensaciją, susijusią su produktų pirkimu per šiame puslapyje esančias nuorodas.