15 Ženklai Nevaisingumas nužudė tavo gyvenimą

1 -

Neurodependentinės depresijos ir nerimo simptomai ir požymiai

Ar manote, kad visas jūsų gyvenimas yra sutelktas į nevaisingumą? Ar tu eini miegoti ir atsibusti galvoti apie nėštumą ? Jums gali pasireikšti su vaisingumu susijusi depresija ar nerimas.

Nevaisingumas galėjo pagrobti jūsų gyvenimą.

Nevaisingumas yra emociškai ir fiziškai nuobodus. Tyrimai parodė, kad emocinės įtampos moterys, turinčios nevaisingumo veidą, yra panašios į vėžį ir širdies ligonius . Gydomumo vaisingumui taip pat dažniau pasireiškia depresija.

Bet tiesiog tampa emocinė nevaisingumo kova, dažnai nereiškia, kad turėtumėte tai ignoruoti.

Tai nereiškia, kad nėra kito būdo ar kad jūs tiesiog atsistatydink save jaustis tokiu būdu.

Toliau pateikiamas 15 su nevaisingumu susijusių depresijos ar nerimo požymių sąrašas.

Tai remiasi Amerikos Reprodukcinės medicinos draugijos ženklų sąrašu, kurį galite gauti iš konsultavimo .

(Jei jums taikomi šie 15 ženklų, taip, aš tikiuosi, kad rimtai atsižvelgsite į konsultacijas).

Kai peržengsite, apsvarstykite, ar tai yra jūsų kova. Galite norėti pasidalinti savo gydytoju su pastabomis.

Pasibaigus sąrašui, aš siūlau patarimą, kaip laimėti savo gyvenimą atgal nuo nevaisingumo.

Kadangi jūs galite laimėti jį atgal. Aš tikiu, kad būsite.

2 -

Jūs galvojate apie nevaisingumą visą dieną

Galbūt jūs galvojate: "Kaip visada negalvoti apie nevaisingumą?"

Ypač gydymo ar testavimo metu , normalu turėti nevaisingumą savo proto priekyje.

Jei planuojate apskaičiuoti savo bazinę kūno temperatūrą , tuomet akivaizdu, kad prabudus smegenys bus vaisingas.

Jei susižeidžiate injekcijas ir eikite ultragarsu , dar kartą nenuostabu, kad jūsų mintys dažnai bus skirtos gydymui.

Tačiau tai skiriasi, nes jausmas kaip nevaisingumas yra vienintelis dalykas, apie kurį galite galvoti ... net ir tada, kai nesate intensyvaus gydymo ciklo viduryje.

Kai esate draugais, ar jūs manote, kad jūsų mintis grįžta į jūsų vaisingumą?

Ar stengiasi rasti dalykus, apie kuriuos reikia pasikalbėti su savo partneriu (ar draugais) be nevaisingumo?

Kai bandote susikaupti ar pasimėgauti kitomis savo gyvenimo dalimis, ar manote, kad nevaisingumas visada sugeba atsikratyti savo koncentracijos?

Tai yra problema.

3 -

Jūs esate sugedęs iš kaltės

Būkime aiškūs: kaltė yra emocija, kuri turėtų būti ribojama tiems, kurie sąmoningai padarė kažką negerai.

Pavyzdžiui, nusikaltėliai. Jie kalti nusikaltimu.

Kaltė neturėtų būti kartu su medicinine liga.

Jūs galite jausti kalti ...

• nes anksčiau neturėjo šeimos
• nes anksčiau nepavyko rasti partnerio
• nes užšaldyti savo kiaušinius ... net jei jūs neturite žinoti, kad jums reikia

Jūs galite jausti kaltę dėl to, kad užsikrėtėte lytiniu keliu plintančią infekciją , dėl kurios atsirado jūsų dabartinės vaisingumo problemos.

Jūs galite jausti kalti - bet neturėtumėte .

Kaltė reiškia, kad jūs žinojo ir suprato, kad jūsų veiksmai buvo neteisingi , kad jūs žinojote, kokios bus pasekmės, ir jūs tai padarėte vistiek.

Aš noriu lažintis, kad tai netiesa.

Yra keletas situacijų, kai pasirinkimas yra neteisingas, kai kalbama apie vaisingumą. Laukiama vaikams nėra neteisinga. Tai nėra nusikaltimas.

Jei jaučiatės stipriai kaltas ar kaltinate save, galite pasinaudoti konsultacija.

4 -

Jūs jaučiatės negarbingas ar gėdingas

Ar jūs nerimauja, kad žmonės myli jus mažiau (ar ne visi), jei jie žinotų, kad esate nevaisingi?

Ar nerimaujate, kad jūsų partneris dėl savo vaisingumo problemų ketina palikti jus ?

Ar matai save kaip sulaužytą? Defektinis?

Jei atsakėte teigiamai į bet kurį iš pirmiau minėtų dalykų, jūs susiduriate su beviltiškumo ir gėdos jausmais.

Jūs leidžia nevaisingumą apibūdinti jus kaip asmenį.

Bet tu esi daug daugiau nei savo nevaisingumas. Konsultavimas gali jums padėti tai pamatyti.

5 -

Jūs turite nuolatinį liūdesio jausmą

Skundas yra įprasta reakcija į nelaimingus įvykius. Jei po gydymo nepavyksta atsirasti ašarų, vaisingumo testas grąžinamas netinkamais rezultatais arba nėštumo testas yra neigiamas , tai yra įprasta.

Tačiau, jei ...

• atrodo, kad jūsų liūtis retai kyla
• jūs nustatote, kad jūsų dienos yra daugiau pilkos nei saulė
• jaučiatės liūdnai savaites ir savaites

... Jūs galėtumėte susidoroti su depresija.

Tyrimai rodo, kad nevaisingos poros labiau linkusios kovoti su depresija .

Depresija yra laisvai apibūdinama kaip liūdesys, kurių negalima sudrebėti, trunka ilgą laiką ir trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui.

Jei labiausiai dažnai jaučiatės liūdesio - net jei nesuprantate, kodėl jaučiatės liūdnas - gali būti daugiau nei įprastas liūdesys.

• Depresija ir nevaisingumas 101
• Kaip turėti gerą, gydomąjį verksmą
• Aš jaučiuosi nusiminusi. Ką man dabar daryti?

6 -

Jūs jaučiate socialiai atskirtą

Vaisingumas nėščioms moterims , kūdikių dušai ar jauni vaikai yra 100% normalus, kai susiduriama su nevaisingumu.

Tokių situacijų išvengimas netgi gali būti geros savišgrąžos forma.

Bet jei tu ...

• jaustis papildomai vienišas didžiąją dalį laiko
• daugeliu atvejų išvengti draugų ir šeimos
• likti namuose ir toli nuo socialinių susitikimų, kuriuos kažkada patiko
• jaustis savarankiškai, net kai esate su kitais

... Jūs kenčiate nuo izoliacijos jausmų.

Tai gali būti depresijos ir / ar gėdos rezultatas.

7 -

Jūs nebesinaudosite veikla, kurią atlikote

Ar yra kokių nors įvykių, kuriuos pamilo tu, kad tu dabar nemėgai?

Žinoma, tai nėra tas pats, kaip tiesiog pasirinkti naują hobį.

Tačiau, jei yra pomėgiai, draugai ar vietos, kurias kadaise myliu, ir jūs tiesiog negalite sau leisti sau jaustis ilgiau (nors norėtumėte), liūdesys dėl nevaisingumo gali spalvinti jūsų suvokimą apie gyvenimą.

8 -

Jūs dažnai jaučiatės nerimas ar patiria panikos priepuolius

Nevaisingumas gali sukelti daug nervingumo. Tikimasi kai kurių dalykų.

Nerimas dėl artėjančių vaisingumo tyrimų (ypač invazinių), laukiantis rezultatų ir nerimas dėl gydymo šalutinių poveikių bei rezultatų, visi jūsų nervai gali išsivystyti.

Tačiau, jei rasite ...

• nerimas kelia jūsų kasdienį gyvenimą
• nervingumas, atrodo, nepabėgo po įtampų
• Jūs atsiduriate jausmas nerimas dėl jokios konkrečios priežasties
• Jums pasirodo, kad patiria panikos priepuolius

... Jūs galbūt susidursite su kažkuo daugiau nei normalus nervingumas. Jums gali pasireikšti nerimas dėl nevaisingumo.

9 -

Jūs lengvai atsipalaidavote ar piktas

Tiek nerimas, tiek depresija gali sukelti nusivylimą daugiau nei įprastai, taip pat lengviau prarasti kantrybę.

Pyktis ir nusivylimas dėl nevaisingumo taip pat gali būti neteisingai nukreipti aplink jus esantiems žmonėms. Jūs galite pajusti, kaip dirbti su darbuotojais ar šeimos nariais mažais daiktais, o ne dėl to, kad tai, ką jie padarė, buvo taip blogai, bet dėl ​​to, kad jūs jausitės piktas ir nusivylęs viduje.

Jūs galite pajusti pyktį atsitiktinai nėščioms moterims ar mažiems kūdikiams. Gal net žmonės, kurių nežinote.

Mano terapeutas vieną kartą man pasakė, kad pyktis yra priešinga liūdesio moneta. Kur yra pyktis, kitoje pusėje pasilieka liūdna.

Konsultavimas gali padėti jums išprovokuoti pykčio jausmus, todėl jūsų kolegos ir artimaisiais nepadarys nekaltų tikslų.

10 -

Turite sunkumų sutelkdami ar prisimindami dalykus

Kai kurie vaisingumo vaistai gali sukelti koncentracijos problemų .

Tačiau, jei jūs pastebėsite, kad ...

• daugumoje laiko esate "erdvus"
• jūs negalite sutelkti savo darbo
• jūs net negalite sutelkti į malonią veiklą, pavyzdžiui, skaityti knygą

... galbūt norėsite apsvarstyti konsultacijas.

Depresija ir nerimas taip pat gali susilpninti koncentraciją, nes gali galvoti apie nevaisingumą 24: 7.

11 -

Jūsų santykiai kenčia

Nevaisingumas kelia didžiulį spaudimą pora. Kai kurios poros artėja, o kiti jaučia, kad jos dreifuojasi.

Neigiamas finansinis stresas taip pat gali kilti tarp porų.

• Ar manote, kad ginčiate sprendimus dėl vaisingumo gydymo?
• Ar nerimaujate, kad jūsų partneris ketina palikti jus dėl nevaisingumo?
• Ar pamiršote, kaip kartu linksminkitės?

Jei manote, kad jūsų santykiai kenčia, patarimas kartu gali būti geras pasirinkimas.

12 -

Jūs kovojote su seksualine veikla ar malonumu

Kai bandote pastoti, dažnai reikia turėti lytinių santykių, kai to nenorite.

Tai gali pakeisti tai, kaip poros ieško lyties, net jei jos nėra "reikalaujamos".

Be to, nevaisingumo gėda gali lemti jūsų seksualinį gyvenimą kaip "skaldytą kūdikių priėmimo mašiną". Galite pamiršti, kad seksas yra daug daugiau nei kūdikių.

Tai gali rimtai paveikti jūsų seksualinį gyvenimą.

Kai kuriose porose gali kilti problemų ...

• Lytinės potraukio sumažėjimas
• Veikimo nerimas arba erekcijos disfunkcija
• Sumažėjo malonumas dėl lyties

Depresija ir nerimas taip pat gali pabloginti jūsų seksualinę sveikatą.

Be to, kai kurie hormoniniai disbalansai (dėl nevaisingumo) taip pat gali turėti įtakos jūsų seksualiniam gyvenimui. Seksas gali būti skausmingas dėl reprodukcinių ligų, pvz., Endometriozės. Tai, savo ruožtu, gali pakenkti jūsų seksualiniam gyvenimui.

Jei kenčia seksualiniai sunkumai, svarbu ne tik atsižvelgti į konsultacijas, bet ir pažinti savo vaisingumo gydytoją.

13 -

Jūs dažniau kreipiasi į narkotikus ar alkoholį

Jūs žinote, kad neturėtumėte gerti, kai bandote pastoti.

Bet galbūt stresas pasidarė jums , ir jūs atsidursite gėrimu, kad atsipalaiduotumėte naktį.

Vienas stiklines vyno laikas nuo laiko nėra problema.

Bet jei...

• jūs atsidursi gerti, kad apsunkintų jūsų emocijas
• jūs slepiate savo geriamąjį iš savo partnerio
• gėrimas trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui

... atėjo laikas kreiptis pagalbos.

14 -

Jūs norite valgyti visą laiką arba ne visiems

Maistas gali būti vaistas.

Ar manote, kad valgote, kad padvigubintumėte savo emocijas? Ar tu išgyveni ir tada jaučiasi kalti valgyti tiek daug?

Nebuvo nieko blogo, kad gydytoją praeiti šiek tiek laiko. Skirtumas tarp emocinio valgio ir grožio malonumo yra malonumo faktorius.

Dažnai, kai kas nors valgo nejudančius sunkius jausmus, žmogus jaučiasi blogiau, o ne geriau - pasidavęs.

Kitu atveju kai kurie žmonės praranda savo apetitą ypatingo streso metu.

Jūsų mitybos modelių pokyčiai, taip pat svorio kitimai gali būti depresijos požymiai.

15 -

Jūs kovojote su miego

Depresija ir nerimas gali trukdyti miegui.

Ar tu ...

• Ar miega per daug?
• Ar sunku užmigti naktį?
• Sunku miegoti?
• Rasite miegą visomis klaidingomis valandomis?

Tai gali būti depresijos ar nerimo požymiai.

Turėkite omenyje, kad kai kurie vaisingumo vaistai gali trukdyti miego režimams. Pasitarkite su savo gydytoju, jei jūsų miego sutrikimai prasideda vartojant tam tikrą vaistą ar vaisingumą.

16 -

Jūs surasite savo mintis, susijusias su mirtimi ar savižudybe

Jei manote, kad manote, kad esate geriau miręs, ar fanizuojate apie savižudybę, labai svarbu, kad ieškotumėte konsultavimo.

Savižudybės mintys yra intensyvios depresijos požymis. Kuo greičiau rasite pagalbą, tuo greičiau galėsite jaustis geriau apie savo gyvenimą.

Ar dabar kovojate su savižudiškomis mintimis? Ar bijo, kad galėtum pakenkti sau?

Prašome skambinti savižudybės pagalbos linija arba pasikonsultuoti su artimiausia greitosios pagalbos tarnyba.

• Nacionalinis savižudybių prevencijos gyvybės draudimas: 1 (800) 273-8255
• Nemokamos savižudybės karštosios linijos Jungtinėse Amerikos Valstijose

Savižudybė yra nuolatinis sprendimas, pagrįstas laikinais jausmais. Prašome kreiptis pagalbos.

• Patarimai, kaip kovoti su savižudybės mintimis

17 -

Jūs neturite jausti tai ...

Nevaisingumas gali būti skausmingas. Testavimas ir gydymas gali būti varginantis. Tai tikrai yra įprasta patirti liūdesį ir net pykčio kartais.

Tačiau nevaisingumas neturi perimti savo gyvenimo.

Nors tai gali būti įprasta tiems, kuriems yra nevaisingumo patirtis, depresija ar nerimas, tai nereiškia, kad tai neišvengiama.

Jums nereikia kentėti. Čia pagalba ten.

• Manote, kad gali būti nuslopinta? Čia yra 5 dalykai, kuriuos reikia padaryti dabar

> Šaltiniai:

> Arthur L. Greil, 1 Kathleen Slauson-Blevins, 2 ir Julia McQuillan2. "Nevaisingumo patirtis: naujausios literatūros apžvalga". Sociol Health Illn . 2010 Saus. 32 (1): 140-162. Paskelbta internete 2009 m. Gruodžio 9 d.: 10.1111 / j.1467-9566.2009.01213.x

> Nevaisingumo konsultavimas ir palaikymas: kada ir kur jį rasti. Amerikos reprodukcinės medicinos draugija.