Vaisingumo testo nerimas yra normalus, nors ir nemalonus, nevaisingumo aspektas. Prieš pradedant vaisingumo testą, galite būti nerimaujama dėl to, koks bus bandymas, o po bandymo gali būti apsidairęs rezultatais.
Deja, aš neturiu magiško būdo visiškai atsikratyti vaisingumo testo nerimo. Ką galiu pasidalinti, yra keletas patarimų, kurie gali sumažinti kai kurių nerimą ir pateikti jums praktinių būdų, kaip susidoroti su šia problema.
Kova su nerimo prieš vaisingumo testą
Paklauskite savo gydytojo klausimų, kuriuos galite tikėtis. Nors jūs greičiausiai pažįstate kraujo darbą, kiti tyrimai, tokie kaip ultragarsas, HSG ar diagnostinė laparoskopija , gali būti nauja patirtis. Kuo daugiau jūs žinote apie testą, tuo mažesnis jūsų nerimas bus.
Klausimai, kuriuos norėtumėte užduoti, yra šie:
- Kodėl rekomenduojate šį vaisingumo testą?
- Ką galiu tikėtis bandymo metu?
- Kokia yra rizika?
- Ar testas sužeistas?
- Ar galiu mano vyru / draugu / partneriu dalyvauti testo metu?
- Kiek laiko po testo gausiu rezultatus?
- Ar mano draudimas padengs testą? Jei ne, kiek reikės vaisingumo testas?
Kreipdamiesi į klausimus, būtinai paklauskite apie pasirengimą testui ir tai, kaip jūs galite tikėtis po to. Pavyzdžiui, kai kurie gydytojai pasiūlys vartoti kai kuriuos ibuprofenus, kol HSG nesusiję su spazmai. Po diagnostinės laparoskopijos jums reikės ką nors vairuoti tave namuose, ir jums gali prireikti pora dienų nuo darbo, kad atsigautų nuo operacijos.
Be to, klausdami savo gydytojo, galite paprašyti draugų ar internetu, ar iš "realaus gyvenimo" apie savo patirtį. Vaisingumo forumai yra vieta, kur galite rasti žmonių, kurie anksčiau buvo išbandę testą, ir kurie gali turėti naudingų patarimų ir skatinimo žodžių.
Tai, kas man labai padėjo išbandyti nerimo būklę, buvo "Belleruth Naparstek" garso programa, pavadinta " Pagalba su vaisingumu" .
Aš klausiausi atsipalaidavimo trasos daug kartų, prieš imdamasi histeroskopijos, taip pat ir automobiliu, einančiu į egzaminą!
Nerimas per vaisingumo testą
Kraujo tyrimas gali užtrukti tik keletą minučių, tačiau, jei adatos jus nervina, keletą minučių gali atrodyti kaip valandos. Kiti vaisingumo tyrimai gali užtrukti iki pusės valandos ar ilgiau, o kai nervina, pusvalandis yra amžinybė.
Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, norint įveikti nerimą per vaisingumo testą:
Jei leidžiama, pasiimkite draugą ar savo partnerį. Būtinai patikrinkite iš anksto, jei jums leidžiama su tavimi susitikti su kuo nors, todėl nestebite paskutinės minutės, kurią jums reikės atlikti savo egzaminui. Net jei jūsų partneris negali patekti į egzaminų kambarį su jumis, žinant, kad jie yra kitoje durų pusėje, gali padėti.
Nepamirškite kvėpuoti. Žmonės turi natūralų polinkį sulaikyti kvėpavimą arba kvėpuoti labai siauromis kvėpavimais, kai jie nervina, ir tai gali padidinti nerimą. Pasiimkite sąmoningas pastangas, kai tik galite, lėtai ir giliai kvėpuoti. (Žinoma, jei gydytojas pasakys, kad sulaikytumėte kvėpavimą, kai randate rentgeno spindį, tada laikykite kvėpavimą! Bet tarp šių akimirkų galite imtis lėtai, giliai įkvėpkite).
Tegul egzaminuotojas žino, kad esate nervingas. Pasitikėk manimi, tu esi ne pirmasis, nervingas net nemalonus vaisingumo testas, ir leiskite egzaminuotojui žinoti, kad esate nervingas, leidžia jiems pasiūlyti savo simpatijas ir galbūt pasiūlyti jaudinančių žodžių. Be to, aš konstatavau, kad norėdamas paslėpti tai, kuria norėčiau, tiesiog prideda dar vieną nerimo sluoksnį - atskleidžia jūsų nervingumą.
Nervus apie spermos analizę? Tada jums reikia perskaityti apie procesą, susijusį su veikimo nerimo metu spermos analizės metu .
Nerimas dėl vaisingumo testo rezultatų
Kartais gausite vaisingumo testo rezultatus iš karto. Kitu laiku turėsite palaukti, o tai niekada nebus lengva. Sulaukęs užsiėmęs, bando gyventi gyvenimą, nepaisant to, kad nori gyventi telefonu, ir kalbėtis ar dienoraščiai apie jūsų nerimą laukiant, gali padėti.
Nors labai viliojanti, tikriausiai geriausia neieškoti internete visų žiaurių dalykų, kurie gali būti klaidingi atlikus bandymą. Užuot bandę nuspėti blogiausią, tiesiog pakabinkite ten ir laukite, kol išgirsite, ką iš tikrųjų parodė jūsų bandymo rezultatai.
Idealiu atveju, jūs paprašėte savo gydytojo, kada tikėtis išgirsti apie testo rezultatus. Jei šis laikotarpis tęsiasi, nesijaudinkite kreipkitės į gydytoją ir paklauskite, ar rezultatai yra.
Kai gausite testo rezultatus, būtinai paklauskite savo gydytojo, ką jie reiškia, kokie yra jūsų pasirinkimai ir koks kitas žingsnis. Jei bandymo rezultatai rodo, kad viskas gerai, paklauskite, ar turėsite tolesnių bandymų.
Norint nepamiršti, kad dauguma nevaisingumo atvejų gali būti susiję su priežastimi, iki 10% porų niekada nežinotų, kas atsiranda dėl jų nevaisingumo (žinomo kaip nepaaiškinamas nevaisingumas ).
Klausymas, kad jūsų gydytojas nežino, kodėl negalite pastoti, gali būti nelinksma. Tačiau neturint oficialios diagnozės ar priežasties nereiškia, kad nebus gydoma. Nepastebėtas nevaisingumas gali būti gydomas gyvenimo būdo pokyčiais, vaisingumo vaistais , IUI ar IVF . Tačiau gydymas gali būti šiek tiek nukentėjęs arba praleistas, nes gydytojas tiksliai nežino, kodėl negalite pastoti.