Patarimas pradėti kūdikį kietomis medžiagomis nuo 4 iki 6 mėnesių yra ne tik savavališkas skaičius. Per pirmuosius šešis jo gyvenimo mėnesius, motinos pienelis ar formulė tenkins visus jūsų vaiko mitybos poreikius. Net pradėjus naudoti kietąsias medžiagas ankstesnėje šio spektro pabaigoje, šie nauji maisto produktai neturėtų pakeisti pieno ar pieno bet kokiu būdu. Šie pirmieji susitikimai su maistu bus papildomi, eksperimentiniai ir visa jūsų vaiko mokymosi proceso dalis, o ne būtina išgyventi.
Kaip sužinoti, kada jūsų kūdikis yra pasiruošęs
Nuo gimimo, jūsų kūdikis buvo pripratęs gauti savo maistą tik iš krūtinės ar buteliuko ir per čiulpus. Jei kas nors pavyko įžengti į jo burną, jo liežuvio refleksas atsikratytų ir jį gąsdino. Maždaug 4 mėnesiai pradės išnykti jūsų kūdikio liežuvio refleksinis refleksas, kuris yra vienas rodiklis, kad jis gali būti pasirengęs išbandyti kietą maistą.
Bet tai nėra vienintelis rodiklis. Jos subtilios virškinimo sistemos trūko fermentų, reikalingų virškinti bet ką, išskyrus motinos pieną ar formulę. Maždaug 4 mėnesius jūsų kūdikis pradeda gaminti fermentus, kurių reikia kitiems maisto produktams, pavyzdžiui, grūdams.
Jūsų kūdikis priklauso nuo to, kad jis palaikytų galvą, kai jis yra vertikalioje padėtyje. Kai jis pradeda ginti savo galvos kontrolę, jo kaklo raumenys yra pakankamai stiprūs, kad jo gerklė būtų pailgi ir neleistų jam nuslopinti.
Anksčiau jūsų kūdikio refleksai padėjo jai valgyti.
Jos įsišaknijimas, čiulbėjimas ir verksmas leidžia jums suvokti, kad laikas valgyti. Anksčiau jūsų kūdikis nežinojo, kas vyksta šėrimo metu. Vėliau jūsų kūdikis išreiškė susidomėjimą matydamas buteliuką ar krūtinę, pripažindamas, kad maitinimas buvo kelyje ir netgi pasiektas. Maždaug 4-6 mėnesiams jūsų kūdikis paprastai pradės išreikšti susidomėjimą tuo, ką valgote, ir netgi galite pabandyti paimti šaukštą arba gauti kažką iš savo lėkštės.
Kai jūsų kūdikis buvo naujagimis, žinojote, kad laikas nutraukti jo šėrimą, nes jis sustojo arba užmigo. Gal butelis ar tavo krūtinės buvo tuščios. Kai jūsų vaikas tampa vyresnis, jis sukels galvą nuo buteliuko ar krūtinės ir atsisakys gerti daugiau, kai jis bus pilnas.
Ką daryti, kai jūsų kūdikis nėra pasirengęs?
Tai visi svarbūs pasirengimo įgūdžiai, kuriuos turi jūsų kūdikis, prieš pradėdami galvoti apie kietųjų medžiagų pristatymą. Kūdikis, kuris negali palaikyti galvos, gali lengvai užspringti. Kūdikis, kuris negali atsikratyti maisto, mokosi valgyti, net jei ji yra pilna, galbūt prisidedant prie nutukimo ateityje. Kūdikis, kuris negali virškinti javų, kenčia nuo skrandžio ligų. Ir kūdikis, kuris dar bando priversti maistą iš burnos liežuviu, nėra pasirengęs nuryti nieko storesnio nei skysčiai.
Užuot skubėdami dalykus, tiesiog nuolat maitinate motinos pieną ar formulę, kaip įprasta, nuolat stebėkite šias ženklus ir pasitikėkite, kad jūsų kūdikis bus pasiruošęs savo laiku.
Kuris maistas bandys, kai jūsų vaikas pasirengęs
Dauguma ekspertų rekomenduoja ryžių grūdus kaip pirmąjį jūsų kūdikiui skirtą maistą. Taip pat daugėja. Tai minkšta, todėl kūdikiai nepakenks stipraus skonio, jį galima skiesti ir susilpninti, jei reikia, be sunkumų, jis nėra labai alergiškas ir lengvai virškinamas.
Vis dėlto nejaučiate, kad jūs turite pradėti ryžių grūdus, jei nenorite. Kiti geri maisto produktai - kriaušės, obuoliai, persikai, bananai , saldžiosios bulvės, bulvės ir avokadai. Kai kurie kūdikiai, kurie pradeda grūdus, net gali patirti šiek tiek vidurių užkietėjimo, todėl maistas, pavyzdžiui, persikai ir avokadai, gali padėti ją sušvelninti arba užkirsti kelią. Bulvės yra geras maistas pradedantiesiems, nes jie dažnai yra jūsų šeimos valgio dalis. Be papildymo, be trupinimo ir maišymo su šiek tiek skysta, kaip formulė ar motinos pienu, nereikia papildomo paruošimo.
Kitas patarimas, kurį gali išgirsti, yra vaisių pradžia. Žodis yra tas, jei pirmą kartą pristatysi savo kūdikį į vaisius, jis sukurs saldžiarankį ir atsisakys valgyti ką nors kito.
Dauguma kūdikių, kurie atsisako prikimštų žalių pupelių ir kitų daržovių, nėra sugadinti dėl natūralaus vaisių saldumo, bet dar neišsivaizduojamos stipresnės daržovių skonio. Nesvarbu, kokios rūšies maisto produktai yra pristatomi, šie veggio neatsakantys žmonės tiesiog reikia laiko ir atkaklumo, kad pripratę prie skonio.
Namu arba komercinis maistas
Kalbant apie pirmą jūsų kūdikio maistą, galite gaminti savo kūdikių maistą arba pirkti komercines versijas. Namuose yra lengva kontroliuoti iki to, kas į ją patenka, taip pat yra mažai atliekų. Galite daug padaryti ir užšaldyti mažomis partijomis. Komercinės versijos puikiai tinka laikyti aplink, kai esate trumpas laikas arba už vystyklų maišelį, tačiau jie taip pat turi privalumų.
Paruošimas
Paruoškite apie 2 arbatinius šaukštelius labai plono maisto. Jis turėtų būti tik šiek tiek storesnis už motinos pieną ar formulę. Pagalvokite, kad sunkus kremas ar pasukos. Jis gali padengti šaukštą, bet jis vis tiek turėtų būti lašinamas, o ne prilimpa prie jo. Konsistencija turėtų būti net be gabalėlių. Yra keletas labai kruopinių kūdikių maitinimo knygų, kurios gali parodyti, kaip paruošti pirmąjį jūsų kūdikio maistą ir suteiks jums naujų maisto idėjų, kada jūsų kūdikis augs.
Kaip pašarų savo kūdikį
Pirmuosius keletą kartų bandydami maitinti kūdikį turėtumėte įsitikinti, kad jis turi antkakliuką (ir daug kitų), sėdėti ant jo ir atiduoti jį. Yra tikimybė, kad jūsų kūdikis nesugeba nuryti daug ką pasiūlyti. Pirmųjų kietų pašarų, kaip didelių gaminių, sukūrimas bus tik švaistomi pastangų.
Naudokite nedidelę šaukštą ir tikrai eikite į minkštus, padengtus šaukštus, o ne metalus, nes jūsų kūdikis gali užsikimšti ir skauda jo dantenas ant metalinės šaukšto. Kitas geras dr. William Searso pasiūlymas: tiesiog naudok pirštu . Įsitikinkite, kad jūsų rankos yra švarios, o tada pamirk pirštą į maistą, o jūsų kūdikis gali įsiurbti ir dantenas. Tai ypač gerai veikia, jei jūsų kūdikiui nepatinka šaukštas.
Kai kurie ekspertai sako, kad maitinti kūdikį kūdikio sėdynėje ir tai yra priimtina, jei jis gali prisitaikyti prie daugumos vertikalios padėties. Kai kurios sėdynės atsistoja per daug, kad jos būtų maitinamos ir tikrai, jei jūsų kūdikis nepakankamai sėdėtų ant aukštos kėdės ar jūsų rato, tada pradedant kietų dalelių, gali laukti kelias savaites, kol bus pasiekti šie etapai.
Iš pradžių pasiūlykite nedideles sumas ir būsite pasirengę tiek netvarumui, tiek kai kuriems veidams, kurie sieja į linksmybių. Net jei jūsų kūdikis yra didelis maisto gerbėjas, pirmoji patirtis su naujais skoniais gali būti šokas. Prisiminkite, kad skonis yra jausmas. Jis yra nepakankamai išvystytas, kaip ir kiti kūdikių pojūčiai, tačiau, kaip matyti ryškius žiburius arba garsiai girdžiu garsus pirmą kartą, maisto skonis gali būti šiek tiek drumstas.
Šildymo maistas
Nereikia šildyti maistui skirto maisto , nors kai kuriems kūdikiams tai patinka. Gera gairė yra tai, kad jei valgysite karštą maistą, pvz., Avižinius dribsnius ar bulves, šildykite jį kūdikiui. Jei valgysite šaltą maistą, pavyzdžiui, kriaušes ar avokadą, jį valgykite kūdikiui šaltai. Jei šildote maistą mikrobangų krosnelėje, tai atlikite 50% arba 60% galios ir prieš jį padėkite, kad atsikratyti jokių karštų taškų. Išbandykite temperatūrą prieš pašarą kūdikiui, kad nesusidarytumėte burna.
Sugadinti maistą
Jūsų kūdikio seilėse yra fermentų, kurie pamažu maitins maistą. Jei jūs patiekiate kūdikių maistą tiesiai iš stiklainio ir tada grąžinsite indą į šaldytuvą, kitą dieną sužinosite, kad tai yra skrandžio tarša. Jūsų geriausias pasirinkimas yra naudoti puodelį ar dubenį ir tiesiog išmesti sumą, kurią, jūsų manymu, jūsų vaikas ketina valgyti. Iš pradžių tai bus tik apie arbatinį šaukštelį. Jei jūsų kūdikis nori daugiau, naudokite šviežią šaukštą ir vieną kartą įpilkite dar vieną šaukštelį. Negalima pridėti, kas yra dubenyje atgal į stiklainį, jei yra kažkas paliktas. Tiesiog išmeskite.
Alergijos
Yra maisto produktų, kurie sukelia alergijos problemų daugiau nei kiti, pavyzdžiui, pieno ir kiaušinių. Visi maisto produktai turėtų būti įvedami po vieną ar kelias dienas per savaitę nuo naujų maisto produktų, kad būtų galima stebėti alergines reakcijas ar jautrumą, tačiau nėra nustatytos minimalios amžiaus ribos, kada pradėti vartoti naujus maisto produktus. Pavyzdžiui, jei pristatysite ryžių grūdus per šešis mėnesius ir pastebėsite, kad jis gerai toleruojamas ir nėra jokių problemų, po kelių dienų galite įdėti obuolių. (Nereikia nustoti maitintis ryžiais, kai įvediate obuolius, nes žinote, kad jūsų kūdikis elgiasi taip gerai.)
Nesvarbu, ar yra alergijos šeimos istorijoje, būtinai stebėkite, ar nėra alerginės reakcijos, pvz., Dilgėlinės, kvėpavimo sunkumų ar astmos simptomų, burnos ar gerklės patinimas, vėmimas ar viduriavimas ir sąmonės netekimas. Žinokite, kaip atsakyti, ir būkite pasiruošę skambinti 911 iš karto.
Sustingimas
Yra keletas maisto produktų, kurie sukelia užspringimą kūdikiams ir mažiems vaikams. Dauguma jų nebus susirūpinimą kelianti, kol jūsų vaikas bus vyresnis ir pradės vartoti lukštentą maistą. Vis tiek žiūrėkite, ką jie yra ir esate pasiruošę susidoroti su nepaprasta padėtimi.
Aukštosios kėdės saugumas
Nors jūsų vaikas yra ant aukštos kėdės, įsitikinkite, kad ji gali sau palaikyti save ir laikyti galvą. Visada naudokite dirželį ant kėdės ir įsitikinkite, kad kėdės dėklas nėra pernelyg trumpas jūsų kūdikio krūtinėje. Įsitikinkite, kad žiūrite savo vaiką visą laiką, kai ji yra kėdėje.
Po kiekvieno maitinimo įsitikinkite, kad valote aukštą kėdę. Kai kurie turi dėklus, kurie yra pakankamai maži, kad jie atitiktų indaplovę. Tai yra geriausias būdas gauti visus įtrūkimus ir įtrūkimus, kur išpilstytas maisto produktas mėgsta slėpti ir sugadinti.
Įvadinės kietosios medžiagos nėra maistas
Atminkite, kad pirmasis pora mėnesių, kai jūsų vaikas yra pristatomas į kietąsias medžiagas, daugiausia turėtų būti mokymosi patirtis. Nepalikite pašarų ar sumažinkite pieno ar pieno kiekio, kurį gavo jūsų kūdikis. Jis vis dar turi visą mitybą, kurią jis gauna iš tavęs ar buteliuko.
Neskubėkite ar perkeiskite
Pradėkite laiką ir nepamirškite atkreipti dėmesio į jūsų vaiko pastabas ir susidomėjimą. Suplanuokite šiuos laikus porą valandų prieš buteliuką arba po jo arba maitindami krūtimi ir leiskite savo vaikui pailsėti, kad ji norėtų, ar šiek tiek ar daug. Jei jūsų vaikas atrodo nesuinteresuotas, nesijaudinkite. Dar kartą pabandykite dar kartą kitą dieną ar kitą dieną. Jei jūsų vaikas atsigręžia arba atsisako atidaryti burną, nutraukite maitinimą ir pereikite prie kitos veiklos. Nejaučiate, kad jūsų vaikas turi valgyti bet kokią nustatytą sumą. Leiskite jai išmokti gerbti tai, ką jos kūnas pasakoja apie savo pilnatvę ir mitybos poreikius. Atminkite, kad kūdikiams yra labai mažų gyvulių.
Prekybai paruošti maisto produktai
Saugokitės komercinių maisto produktų sudedamųjų dalių. Pirmieji maisto produktai, skirti kietosioms medžiagoms pradėti, paprastai bus vadinami tik tuo, kad jar yra numeris 1. Tai paprastai yra vienas ingredientas, pvz., Morkos ir vanduo. Maisto produktai vyresniems kūdikiams yra daug skirtingų sudedamųjų dalių. Jei netyčia renkate maistą netinkamai amžiaus grupei, jūs galite netyčia pakelti savo kūdikį į ingredientus, kurie dar nebuvo pristatyti į jo mitybą. Tai nebūtinai yra didžiulis pavojus, tačiau tikriausiai gali apsunkinti maisto alergiją, kai bandote izoliuoti daug ingredientų. Komerciniai javai paprastai yra ženklinami kaip vienas ingredientas.
Pesticidai
Ryžiai yra puikus pradinis maistas kūdikiams, bet tai yra ir maisto produktas, kuris dažnai yra labai purškiamas pesticidais. Dėl šios priežasties, ar pagaminti savo grūdus, ar pirkti prekybinius prekių ženklus, apsvarstykite galimybę pradėti naudoti ekologiškus produktus.