Krūtimi maitinančioms motinoms dažnai painiojama, kaip pradėti kietą maistą su savo kūdikiu. Jums gali kilti klausimų apie tai, kokio amžiaus kūdikių maistas pradėti ir ar maitinti krūtimi prieš arba po kūno dalių. Čia rasite informacijos ir naudingų patarimų.
Kokiu amžiaus kūdikiai pradeda valgyti maistą?
Amerikos pediatrijos akademija (AAP) rekomenduoja krūties pieną kaip pagrindinį mitybos šaltinį maždaug per pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius.
Kai jūsų kūdikis yra šešių mėnesių amžiaus, motinos pienelis vis tiek yra sveikas ir naudingas, ir tai turėtų būti jūsų vaiko pagrindinis mitybos šaltinis. Tačiau jūsų kūdikiui reikia papildomų maisto medžiagų, ypač geležies, baltymų ir cinko. Šiuo metu jūsų kūdikis yra paruoštas kūdikiams ar kietiems maisto produktams. Jūsų kūdikio sveikatos priežiūros specialistas jums patars, kada reikės pradėti vartoti kūdikį į kietąsias. Jūs taip pat pradėsite pastebėti šiuos ženklus, kad jūsų kūdikis yra pasiruošęs.
- Jis gali sėdėti aukštoje kėdėje be galo laikyti galvą.
- Jis domisi jūsų maistu ir bando imituoti valgymą.
- Jis gali patraukti daiktus ir atnešti juos į burną.
- Jis jau neturi liežuvio atramos reflekso, kuris stumia maistą iš burnos. Dabar jis gali pasiimti šaukštą maisto į burną ir nuryti.
- Jis pradeda kramtyti.
Žindymas kūdikiui pradedant kūdikį
Taigi, kas atsitinka su krūtimi maitinančiomis sesijomis, kai pradedate duoti savo vaikui kūdikių maistą?
Kietojo maisto pradžia nėra skirta maitinti krūtimi . Nuo maždaug šešių mėnesių - lėtas kūdikių maitinimo papildymas vaiko dieta yra skirtas papildyti arba papildyti maitinimą krūtimi. Šiame etape nauji maisto produktai netgi vadinami papildomais maisto produktais. Žindymas ir motinos pienelis vis dar yra labai svarbūs, nes jūsų vaikas pereina į kietą maistą.
Ekspertai rekomenduoja tęsti maitinimą krūtimi ar motinos pieną kartu su papildomu maistu mažiausiai pirmiesiems metams.
Kaip pradėti kietą maistą
Pamažu pradėti vartoti kūdikių maistą. Pradėkite nuo maisto produktų, kurių sudėtyje yra geležies ir baltymų, tokius kaip mėsos pusiau sausainiai (kalakutiena, vištiena, jautiena) ir geležies konservuotų kūdikių javų, po to minkštais švelniais daržovėmis ir vaisiais bei amžiams tinkamus užkandžius. Štai keli patarimai, kaip pradėti kietąsias medžiagas.
- Iš pradžių, jūsų kūdikis gali atsisakyti kietų medžiagų ar sunku valgyti naujus maisto produktus. Gerai, toliau bandyk. Tai gali būti šiek tiek praktikos ir kantrybės, bet jūsų vaikas tai galiausiai gaus. Pabandykite siūlyti keletą šaukštų kietų medžiagų prieš maitinimą krūtimi, nes jūsų kūdikiui gali būti didesnė tikimybė išbandyti naują maisto produktą, jei jo pilvas dar nėra pilnas. Kol esate mokymosi fazėje, galite toliau maitinti krūtimi, kaip paprastai.
- Pridėkite krūties pieną į kūdikių javų grūdus arba sumaišykite sausą kūdikių grūdus naudodami pieną. Iš pradžių padėkite jį į plonesnę pusę, kad jūsų kūdikiui būtų lengviau valgyti. Kai vaikas tampa pripratęs, galite jį padaryti storesni.
- Pridėkite maisto produktus vienu metu ir palaukite keletą dienų nuo naujo maisto pradžios, kad galėtumėte pasakyti, ar jūsų vaikas reaguoja į kažką naujo.
- Galite pradėti pasiūlyti pirštų maisto produktus, tokius kaip džiovinti javai, krekeriai, supjaustyti virtus daržoves ir minkštus vaisius, tačiau vengti maisto, kurį jūsų kūdikis gali užsiteršti, pavyzdžiui, razinomis, riešutais, visaliomis vynuogėmis, karštais šunimis ir kukurūzų.
- Kai maitina krūtimi ir maitina kietąsias medžiagas gerai, tai iš tikrųjų nesvarbu, kurią iš jūsų pasirinktumėte. Apskritai, nuo šešių iki devynių mėnesių amžiaus, dauguma motinų suteikia kietąsias medžiagas kaip užkandžius daugiau nei bet kur kitur. Taigi būk atsargus, kaip dažnai kūdikis maitina krūtimi. Jei papildote šiek tiek pašarų su buteliuku , įsitikinkite, kad kūdikiui vis tiek pakanka svorio.
- Jei maitinate krūtimi, kai atsibunda ryte, ir jūsų kūdikiui yra požymių, kad jis gali valgyti kietąsias medžiagas iškart po to eikite! Tuo pačiu metu gerai laukti ir sėdėti iki pietų valgio, jei tai jums patogiau. Sunku pasakyti, kiek laiko turėtų būti tarp maitinimo krūtimi ir kieto maisto tiekimo, nes kiekvienas vaikas turi skirtingus poreikius. Kai kuriems gali prireikti tris kartus per parą, o kiti vos užbaigiami.
Kietas maistas ir kūdikių pyragas
Galite pastebėti kūdikio kaklo spalvos ir nuoseklumo pokyčius, kai jis pradės valgyti kietą maistą. Paprastai ji yra storesnė, labiau suformuota ir gali pakenkti maisto produktų spalvui, kurį jis valgo. Kietų medžiagų pradžia taip pat padidina vidurių užkietėjimo tikimybę. Taigi, laikykitės akių į vaiko skysčių vartojimą per šį laiką. Jei per daug krūtimi maitinančių sesijų per daug greitai pakeičiamas kietu maitinimu, kūdikiui gali nepavykti skysčių . Norėdami sušvelninti vidurių užkietėjimą, dažniau įdėkite kūdikį prie krūtinės.
Pavyzdžių sąrašas maitinimo krūtimi kartu su kietaisiais maisto produktais
Nuo šešių iki devynių mėnesių jūsų kūdikis mokysis valgyti kietą medžiagą ir du kartus ar tris kartus per dieną galite pasiūlyti kūdikių maistą. Jūs galite palaipsniui didinti, kiek kieto maisto jis gauna. Tuo metu, kai jam yra devyni mėnesiai, jis gali būti reguliariau maitinamas. Nuo devynių iki dvylikos mėnesių galite pasiūlyti kietą medžiagą tris ar keturis kartus per dieną. Štai mėginio šėrimo grafikas vyresnio amžiaus vaikui (nuo devynių mėnesių iki vienerių metų). Atminkite, kad jūsų kūdikiui nėra tinkamo ar neteisingo maisto tiekimo maistui, tačiau jei manote, kad jums reikia tam tikrų nurodymų, pabandykite.
- 5 val.: Pabusti / krūtimi
- 7 val .: pusryčiai
- 8 val .: Nap (pirmiausia, priklausomai nuo jūsų kūdikio)
- 10 val .: maitinimas krūtimi
- Vidurdienis: pietūs
- 1 val. Pm: Nap (su arba be slaugos iš anksto)
- 15:00: maitinimas krūtimi
- 5 val. Vakarienė: vakarienė
- 19:00: nakvojimas / krūtinės skausmas
- Kūdikis vis dar gali atsibusti vieną naktį maitinti krūtimi. Tai normalu.
Kada kietasis maistas pakeičia krūties pieną?
Laikui bėgant, jūsų kūdikis imsis vis daugiau ir daugiau kieto maisto. Tuo metu, kai jam sukaks vieneri metai, jis valgys daugybę maisto produktų. Kietas maistas taps pagrindiniu jūsų vaiko maistu iki 18-24 mėnesių amžiaus, o maitinimas krūtimi taps užkandžiu. Tačiau jūsų vaikui vis tiek reikia pieno. Vienais metais vaikai gali pradėti gerti karvės pieną, pradėti vaiko formules ar toliau naudoti motinos pieną. Jūsų pediatras padės jums nustatyti, kiek uncijų reikia pienui, dažniausiai nuo 16 iki 24 uncijų per dieną. Jei norėtumėte toliau maitinti krūtimi, nebūtina sustoti . Ekspertai rekomenduoja toliau žindyti kartu su kietu maistu tol, kol jūs ir jūsų vaikas norėsite .
> Šaltiniai:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Politikos pareiškimas. Žindymas ir žmogaus pieno vartojimas. Žindymo skyrius. 2012. Pediatrija , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. Mitybos elgesio raidos biologija ir kontekstas. Žurnalas apie vystymosi ir elgesio pediatrija: JDBP. 2012 m. Balandžio mėn .; 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. Papildomų maisto produktų įvedimo į vaiką pradžios laikas: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Pediatrija. 2012 m. Gruodžio 1 d.; 130 (6): 1038-45.
> Meek JY. Amerikos pediatrijos akademija Naujosios motinos gimus maitinimui krūtimi (pataisytas leidimas). Bantamas. 2017 m.
> Riordan, J. ir Wambach, K. Žindymas ir Žmogaus Žindymas ketvirtasis leidimas. Jonesas ir Bartlett mokymasis. 2014 m.
Atnaujinta Donna Murray