Tai ne tik naujos motinos, kenčiančios nuo gimdos depresijos
Daugelis moterų gali manyti, kad po gimdymo depresija gali pasitaikyti tik motinoms, kai jų kūdikiai yra labai jauni, pavyzdžiui, naujagimio ar net šešis mėnesius. Tačiau moterys gali jaustis po gimdymo sukeliančios depresijos padarinius gerai, kai kūdikis gimsta, net jei kūdikis yra daugiau nei vienerių metų.
Kadangi vis daugiau moterų atsidaro apie savo patirtį po gimdymo, mes sužinojome, kad sutrikimas gali paveikti moteris labai skirtingai.
Pavyzdžiui, aktorė Hayden Panettiere viešai siekė profesionaliai gydyti psichinę sveikatą, kai jos dukra buvo daugiau nei aštuoni mėnesiai. "Po gimdymo susilpnėjusi depresija paveikė visus mano gyvenimo aspektus", - ji tweeted. "Užuot įsikibęs dėl nesveikaus išgyvenimo mechanizmų, aš nusprendžiau užtrukti, kad galėčiau švelniai atspindėti savo sveikatą ir gyvenimą. Palinkėk man sėkmės!"
Kada gali atsirasti po gimdos depresijos?
Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija aiškina, kad moterų pogimdyminė depresija gali pasireikšti iki pirmojo kūdikio gimimo. Ir akivaizdu, kad nėra sunkios ir greitos taisyklės dėl to vienerių metų ženklo. Nepaisant jo pavadinimo, po gimdymo depresija yra ne tik sutrikimas, kuris atsiranda su naujagimių motinomis.
Yra dar daugiau įrodymų, kad po gimdymo depresija iš tiesų gali būti neapdorotos depresijos prieš nėštumą pasireiškimas, todėl gali būti psichinės sveikatos problema, kuri sustiprėja dėl hormoninių svyravimų, miego trūkumo ir naujos motinystės streso.
Kai kurios naujos motinos patiria depresiją po to, kai jie nuplauna savo kūdikius nuo maitinimo krūtimi, o tai daugeliui moterų atsiranda tik po to, kai kūdikis yra vienerių metų ar vyresnis.
Mes vis dar nesuprantame, kaip ir kodėl kai kurios moterys gauna po gimdymo depresiją ir yra daug veiksnių, galinčių prisidėti prie jo.
Nesvarbu, kiek jūsų kūdikis yra senas, - jei turite simptomų, visada geriausia pasikalbėti su gydytoju apie tai, ko jūs einate.
Kaip sužinoti, ar tai po gimdymo?
Turėtumėte nepamiršti, kad tarp gimdos depresijos ir "blues" po gimdymo yra labai tikri skirtumai. Tai yra normalu patirti per savaitę ar dvi jausmas "iš kartų" ar jaustis šiek tiek daugiau verksmas ar emocinis po to, kai kūdikis.
Tačiau viskas, kas trunka ilgiau kaip tris savaites po gimdymo, trukdo kasdieninei veiklai, reikalauja profesionalios pagalbos ir patarimų. Daugelis moterų mano, kad jų po gimdymo depresija yra "ne taip blogai", kad ji atsiranda savaime ir gali nereikalauti gydymo. Tačiau po gimdymo depresija yra įprasta, ji veikia maždaug vieną iš septynių moterų.
Viena sunkiausių dalių apie po gimdymo depresiją nėra tai, kai tai vyksta; moterys gali manyti, kad naujos motinos normaliai jaučia liūdesį arba pavargsta. Tačiau, nors tai tikrai gyvenimą besikeičianti patirtis, kūdikio būk nereiškia, kad jums reikia būti nelaimingam. Jei turite kokių nors iš toliau išvardytų simptomų, kreipkitės į gydytoją nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba paskambinkite gatvę po gimdos depresijos:
- Prarasti dalyvavimą jūsų naudojamoje veikloje
- Socialinės sąveikos vengimas
- Pernelyg stiprios nuotaikos svyravimai
- Verkimas arba beviltiška / liūdna jausmas
- Nuolatinė kaltė
- Jausmas kaip tu esi ne gera mama
- Bet koks jausmas, kad jūs norėtumėte pakenkti kūdikiui ar skauda sau
Šaltiniai:
Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija. (2013 m.). DUK: po gimdymo depresija. Gauta iš https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq091.pdf?dmc=1&ts=20160523T1009470486
Postpartum Support International. (2016 m.). Po gimdymo parama. Gauta iš http://www.postpartum.net