Pažiūrėkite į savo kūną, jūsų kūdikį ir dar daugiau
Sveiki atvykę į nėštumo 34 savaitę. Kai kurioms nėščioms moterims (bet ne visiems) kūdikiai šią savaitę gali pradėti mažėti pilvarele, pasiruošę dideliam išėjimui.
Jūsų trimestras: trečiasis trimestras
Savaitės eiti: 6
Jūs šią savaitę
Per 34 savaites gimdos vaisiaus skystis greičiausiai pasiekė maksimalų. (Nuo to laiko iki 36 savaitės ji yra didžiausia, o po to lėtai mažėja). Kai kurioms moterims tai taip pat yra maždaug tuo metu, kai gali atsirasti šviesos ar nuleisti.
Apšvietimas yra tada, kai kūdikis perkelia savo artimiausią vietą gimdymo kanale. Tai ne tik paruošia kūdikį už pristatymą, bet ir gali sumažinti spaudimą ant diafragmos, atpalaiduoti rėmens ir kvėpavimo sutrikimų. Deja, ši pagalba gali būti su trūkumais: padidėjęs slėgis jūsų šlapimo pūslėje.
Jei jūsų pilvas staiga atrodo kitokia, nepanikuokite. "Nėra aiškios sąsajos tarp to, kada jūsų kūdikis mažėja ir kada prasideda darbas", - sako Allison Hill, MD, privati praktika OB-GYN Los Andžele.
Jūsų kūdikis šią savaitę
Jūsų 5-5,5 svaro steriliasis vaikas toliau užpildo, o jo vernix - vaško balto danga, apimanti kūdikio plunksnuotą odą, susilieja. "Vernix" ne tik apsaugo vaiko odą nuo amniono skysčių džiovinimo poveikio, bet ir veikia kaip tepalas, kuris padeda jūsų kūdikiui judėti per gimdymo kanalą. Galite pastebėti savo naujagimio vernix savo gimtadienio dieną.
Negalima greitai išvalyti; jis ir toliau saugo vaiko imuninę sistemą, kai jis gimsta.
Nors tiesa, kad jūsų 17,5 colių ilgio kūdikis nebus laikomas pilnaverčiu iki 39 savaičių , tie, kurie gimė 34 savaites, paprastai turi gerai išsivysčiusių plaučių ir gerai.
Tavo gydytojoje
Nešiojami dvyniai?
Tai gali būti jūsų paskutinė prenatalinė vizita . Vidutinis dvynių nėštumas pasieks maždaug 35 savaites . Visiems kitiems 34 savaičių patikrinimams bus būdingi standartiniai testai ir priemonės. Tačiau, jei esate laikomas didelės rizikos ir neturėjo biofizinio profilio (BPP), atlikto praėjusią savaitę, greičiausiai tai įvyks šiame apsilankyme.
BPP yra neinvazinis kombinuotasis testas, kurį sudaro išsamus ultragarsinis tyrimas ir vaisiaus nepastebimų bandymas . Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas stebės ir įvertins jūsų auglio skysčių lygius, taip pat vaiko raumenų tonusą, kūno judesius ir kvėpavimo judesius. Kartais zodziai naudojami jūsų kūdikiui stimuliuoti bandymui, o tai užtruks iki valandos. Po to, kai jūsų gydytojas arba akušerė apžvelgia testo rezultatus, jis ar ji nustatys, ar tikslinga pristatyti savo kūdikį greičiau nei iš pradžių planuota.
Ypatingi svarstymai
Jei esate nešioti kirkšnį , o tai reiškia, kad jūsų kūdikis yra pirmasis ir (arba) pėdos, tai nereiškia, kad jūsų kūdikis išliks tokioje padėtyje ateinantį pristatymo dieną. Tiesą sakant, "šiuo nėštumo momentu maždaug 14 procentų kūdikių yra blauzdikaulis, tačiau iki 36 savaitės šis skaičius susilpnėja iki 9 procentų", - sako dr. Hill .
Nepaisant to, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas greičiausiai pereis prie to, ką galėtumėte padaryti, kad padėtumėte pasukti kūdikį ir kas greičiausiai atsitiks, jei kūdikis nesisuks.
Šiandien dauguma išardytų kūdikių gimsta planuojamo cezario pjūvio dalimi , tačiau kartais gali būti pasirinktas vienas gimdos kūdikio gimdymas.
Pirma, jūsų vaikas ar akušerija gali pasiūlyti išorinę galvos smegenų versiją (ECV) , taip pat vadinamą "rankomis į pilvą", kad kūdikis pasiektų optimalią padėtį. Tai paprastai įvyksta nuo 32 savaitės iki 37 savaitės . Čia jūsų teikėjas (ir galbūt asistentas) stumia slėgį į pilvą, siekdamas paskatinti kūdikį pasukti. Jums gali būti skiriamas terbutalinas, kuris sulėtina gimdos susitraukimus ir (arba) epidurinę skausmą blokuoti. Kartais ultragarsu taip pat naudojamas vadovas.
Pasak Amerikos Amerikos akušerių ir ginekologų koledžo, daugiau nei pusė ECV bandymų yra sėkmingi. Įspūdis: Kai kurie kūdikiai, kurie sėkmingai buvo pasukti, grįžta į padėklą prieš pristatymo dieną.
Yra keletas namuose esančių metodų, kad jūsų kūdikis galėtų pasukti, kurį galite bandyti. Tačiau, prieš bandydami šiuos veiksmus, svarbu pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju:
Išbandykite šaltą pakuotę. Įdėkite ledą ar šaldytų žirnių maišelį, apvyniokite lengvu audeklu ant pilvo, kuriame yra kūdikio galva.
Naudokite gravitaciją: padėkite ant žemės žemyn padėkliu pagalvėmis po šlaunimis 10-15 minučių per dieną.
Paskamba šviesa: nukreipkite žibintuvę į savo gaktos kaulą, kad paskatintumėte kūdikį atsigręžti į švytėjimą (ir taip pasukti veidą į viršų).
Apsvarstykite šį alternatyvų kombinaciją: pagal žurnalo "Motinos ir vaisiaus ir naujagimio medicina" ataskaitą , akupunktūros ir moksibizacijos kombinacija gali būti veiksminga norint išspręsti kirkšnies pateikimą. Akupunktūra reikalauja, kad liesos adatos būtų įtraukiamos į konkrečius taškus (neskausmingai), skatinančius jūsų kūdikį judėti. "Moxibustion" - tai deginimas žolelių ir jų karščio pritaikymas kūno vietoms skatinti.
Paskirstykite į chiropraktiką: netinkamai sušalęs dubens smaigalys gali apsunkinti kūdikio išstūmimą. Tačiau gauti tinkamą chiropractic koregavimą gali ištaisyti šią situaciją. Iš tikrųjų žurnalo "Manipulative and Physiological Therapytics" ataskaitoje nustatyta, kad 82 proc. Praktikų sėkmingai pavertė kūdikius chiropraktikine priežiūra.
Būsimi gydytojo apsilankymai
Nuo 35 ir 37 savaites nuo nėštumo jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas parodys jums B grupės streptokoką (taip pat vadinamas GBS ar beta strigiu). Šios bakterinės infekcijos, atsirandančios jūsų lytiniuose keliuose, yra apie ketvirtadalį visų sveikų moterų. Nors tai nekelia pavojaus jums, jis gali sukelti pneumoniją ar meningitą naujagimiui. Jei teigiamai įvertinsite GBS, antibiotikus gausite darbo metu, kad apsaugotumėte savo kūdikį.
Rūpintis
Ar jūs kalbėjote su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie tarpinio masažo metu? Jei taip, ir jus domina pradėti, tai yra savaitė, kurią reikia pradėti. Ši praktika padeda didinti tarpakūnės (tarp makšties ir išangės) plastiškumą, sumažindama jūsų atsipalaidavimo ir epiziotomijos galimybes , perėjimą į tarpą gimdymo metu.
Masažui tavo ar jūsų partneris talpins dvi pirštus savo makštyje ir du kartus paspaudžia tiesiai žemyn. "Tada įterpkite tą patį spaudimą į abi puses keturias minutes", - sako Dr Hill. "Norėdami gauti geriausius rezultatus, atlikite tai kasdien, kol liko nėštumo metai". Nors jums reikia gauti savo patarimus tiesiai iš savo gydytojo ar akušerio, čia pateikiama keletas paprastesnių patarimų:
Naudokite šiltą suspaudimą: šiltu rankšluosčiu įdėkite į tarpą maždaug 10 minučių prieš masažą.
Nusiplauk rankas: kiekvienas, kuris daro masažą, turi turėti švarias rankas (su apipjaustytais ir švariais nagais).
Rasti teisingą padėtį: kai kurios moterys nori sėdėti tvirtai laikydamos savo lovoje su išlenktomis kojomis arba pritūpęs prie sienos, pasitelkdamos išmatą.
Naudokite tepalą : "Prieš masažą naudokite vandenyje tirpų komercinį tepalą, vitaminų E aliejų arba migdolų aliejų tiesiai ant jūsų (ar jūsų partnerio) pirštų. Tai daro masažą patogesnį ir hidratuoja tarpą ", - sako Dr. Hill. Pakartokite, jei reikia.
Išbandykite vonioje: jūsų pozicija gali palengvinti masažą, o šiltas vanduo gali padėti jūsų odai išplėsti.
Partneriams
Ar pastaruoju metu pastebėjote savo partnerio valymą? Šis organizacinės energijos sprogas vadinamas ligomis, ir manoma, kad tai yra instinktyvus būdas pasirengti gimdymui. Kai kurios moterys susiduria su šiuo poreikiu laikytis ligonių, o kitos patirties tai daug anksčiau arba apskritai nėra.
Kaip partneris, jūsų darbas yra užtikrinti, kad nėščia moteris jūsų gyvenime nepakartotų. Nėščios moterys šiuo metu nėštumo metu neturėtų lipti kopėčiomis, naudoti kenksmingus valymo reikmenis, pvz., Balinti arba pakelti sunkius daiktus. Siūlykite pagalbą ir pagalbą, kai reikia.
Ir tai nesunku patekti į lizdus sau: Padaryti naują tėvystės gyvenimą šiek tiek lengviau sau, kaupdami ne greitai gendančių bakalėjos ir tualeto reikmenų kabliukai dabar. Tuo pačiu metu kartu suleiskite keletą maisto produktų, kurie talpins jūsų šaldytuve.
"Verywell" kontrolinis sąrašas
Tęskite prenatalinių vitaminų vartojimą .
Tęskite gerti apie aštuonis iki 12 stiklines vandens per dieną.
Kasdien vykdykite savo Kegelio pratimus.
Pradėkite kasdienines tarpines masažas.
Paskutinė savaitė: 33 savaitė
Ateina: 35 savaitė
> Šaltiniai:
> Allison Hill, MD Siųsti el. Paštu. 2017 m. Spalio mėn.
> Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija. Jei jūsų kūdikis yra Breech. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> Amerikos nėštumo asociacija. B grupės streso infekcija: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infekcija
> Kovo mėn. Dimesas. Keli nėštumas ir gimdymas: atsižvelgiant į vaisingumo gydymą. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Akupunktūra ir moksibuzija, siekiant išspręsti kirkšnies pristatymą: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. J motina vaisiaus naujagimio med. 2004 m. Balandžio 15 d. (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistoletas RA. The Webster Technique: Chiropractic technika su akušerinėmis pasekmėmis. J Manipuliacinis Physiol Ther. 2002 Jul-Aug; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127