Kūdikių, maitinančių maitinimą krūtimi, mažiau tikėtina, kad jie bus antsvorio ar nutukusių, palyginti su maitinančiais kūdikiais. Žindymas tikrai gali padėti išvengti nutukimo kūdikiams ir vaikams. Manoma, kad taip pat prisidedama prie sveikos mitybos įpročių ir sveiko svorio išlaikymo vaikystėje ir į pilnametystę. Tačiau tai nereiškia, kad jūsų krūtimi maitinamas vaikas negali įgyti per daug svorio.
Jaunesni maitinant krūtimi maitinami vaikai gali turėti antsvorio, jei ilgą laiką praleidžia slaugą krūtimi. Kitas klausimas, kuris gali turėti įtakos jaunesniems kūdikiams, yra pernelyg didelis motinos pieno kiekis . Jei gaminate per daug krūties pieno , jūsų kūdikiui gali pasireikšti koliukų požymiai ir padidėjęs svorio padidėjimas.
Suaugę kūdikiai suaugę vaikai gali pradėti gauti per daug svorio po to, kai įvedami kieti maisto produktai . Kepimas kietu maistu arba vaikui per daug neskubaus maisto ir saldžiųjų sulčių gėrimų gali iš tikrųjų sukelti svorio padidėjimą.
Jei jūsų kūdikis svyruoja nuo 85 iki 95 procentilių pagal Kūno masės indeksą (KMI), jis bus laikomas antsvoriu. Jei jo KMI yra didesnis nei 95 procentilis, jis bus laikomas nutukusiu. Čia yra 7 patarimai, kaip užkirsti kelią nutukimui ir padėti išlaikyti kūdikio augimą stabiliai ir sveikai .
Užkirsti kelią per dideliam svorio padidėjimui krūtimi maitinančiame kūdikyje
- Reguliariai tikrinkite savo kūdikio sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei lankotės gerai. Jūsų vaiko gydytojas planuos ir stebės jūsų vaiko augimą, svorį ir KMI.
- Negalima žindyti kūdikio per ilgą laiką . Nors turėtumėte slaugyti savo kūdikį pagal poreikį ir leiskite savo vaiko slaugai tiek laiko, kiek ji turi, pernelyg ilgi pašarai (per 45 minutes) gali rodyti problemą.
- Jei turite perteklinį pieno tiekimą, galbūt norėsite pasiūlyti tik vieną krūtį kiekvienam šėrimui . Kai slaugos metu yra tik viena pusė kiekvieno šėrimo metu, tai gali padėti sumažinti jūsų kūdikio dujų kiekį, nervingumą ir svorį.
- Kai kurie vaikai tiesiog mėgsta čiulpti netgi tada, kai jie nėra alkani. Jei jūsų vaikas turi daugiau nevaisingo čiulpimo, pabandykite minkštiklį ar kitas raminančias komforto priemones.
- Praleiskite laiko žaisdami su savo kūdikiu ir suteikiant savo vaikui tokią veiklą, kuri leidžia judėti. Neleiskite savo vaikui nuleisti ar sulaikyti kūdikio sėdynėje visą laiką. Kai vaikas tampa vyresnis, paskatinkite dar daugiau veiklos.
- Kai pradėsite įdėti kietą maistą į savo kūdikio dietą, apriboti arba vengti tuščių kalorijų ir šokoladinių gėrimų. Maži gabalėliai minkštųjų vaisių arba pjaustytų virtų daržovių puikiai įvedami užkandžiai. Nuo pat pradžių, pradedant vaiku į sveiką maistą, jūs galite sukurti sveikos mitybos įpročius, kaip jis auga.
- Jei turite klausimų apie jūsų kūdikio augimą, svorį ar KMI, kreipkitės į savo vaiko gydytoją, kad gautumėte informacijos ir pagalbos. NIEKADA NEDENKITE apriboti pašarus ar nepakankamai vaiko, kad galėtų apsisaugoti nuo nutukimo.
Šaltiniai
Amerikos pediatrijos akademija. Naujos motinos vadovas maitinimui krūtimi. Bantam Books. Niujorkas. 2011 m.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Žindymas Medicinos profesijos vadovas septintoji versija. Mosby. 2011 m.
Riordan, J. ir Wambach, K. Žindymas kūdikiams ir Žmonių žindymas ketvirtasis leidimas. Jonesas ir Bartlett mokymasis. 2014 m.