Sprendimas santuokos nutraukimui priimti nėra lengva, o papasakoti savo vaikams nėra lengvesnis. Kalbėdamas su savo vaikais apie santuokos nutraukimą, su savo sutuoktiniu, jei įmanoma, yra būtinas. Ir, žinoma, tai nėra pokalbis, kurį reikia imtis švelniai.
Kelias požiūris į pokalbį ir tai, ką jūs sakote, turės didelę įtaką tam, kaip jūsų vaikas žiūri į skyrybą, ir tai gali pakeisti tai, kaip jis susidoroja su būsimais šeimos pokyčiais.
Prieš pokalbį
Gali būti sunku praleisti laiką su savo artimu buvusiu sutuoktiniu; tačiau šiuo metu du žmonės vis tiek turi formuoti komandą, skirtą jūsų vaikams palaikyti. Tai geriausia, jei galite dirbti kartu, kad išspausdintumėte pagrindinius pokalbio kalbėjimo taškus, taigi jūs esate tame pačiame puslapyje ir pateikiate tuos pačius atsakymus į klausimus, kurie, be abejo, bus klausiami.
Tai laikas susitaikyti ne kovoti priešais vaikus, nepakenkiant viena kitai, o vaikams priversti pasirinkti pusę.
Jei du iš jūsų negalėsite būti toje pačioje vietoje, kad pasakytų savo vaikams apie santuokos nutraukimą, vis tiek turėsite diskutuoti apie tai, ką vaikai turi žinoti, ir padaryti tokius pačius pažadus, kad elgdamiesi elgdamiesi vieni su kitais. Kai pokalbis apie santuokos nutraukimą įvyksta su kiekvienu tėvu, jie turėtų pakartoti tai, ką sakė kitas tėvas.
Kada ir kur pasikalbėti
Padarykite daugybę minties, kada ir kur turėtumėte kalbėtis su savo vaikais.
Jūs norite suteikti jiems pakankamai laiko užduoti klausimus ir koreguoti, kol pakeitimai daromi, ir jūs norite tai padaryti ramioje vietoje, kuri neturi blaško.
Idealiu atveju pasikalbėkite su savo vaikais apie savo santuokos nutraukimą po dviejų iki trijų savaičių, kol jūs ir jūsų sutuoktinė iš tikrųjų atsiskirsite - jūs nenorite, kad vienas iš tėvų iš karto po pokalbio išeitų.
Vaikams reikės laiko pakoreguoti ir užduoti klausimus, todėl svarstykite su jais savaitgalio pradžioje. Tokiu būdu jūs ruošiatės kalbėti, jei norėsite toliau svarstyti santuokos nutraukimą, ir prieš porą dienų grįžti į mokyklą jiems reikės pora dienų.
Ką pasakyti
Tai yra lengva pasakyti visiems tuo pačiu metu. Tai pagunda tik pasakyti vyresnįjį vaiką ir pastogę šeimos kūdikiui; Tačiau tada jūs priskiriate slaptą naštą vyresniesiems.
Net jei nemanysite, kad jaunesnis vaikas supras, iš karto susirinkite visą šeimą pokalbiui apie skyrybą.
Ką aptarti
Tai nėra laikas ar vieta patekti į šlubuotą širdį dėl to, kodėl esate skyrybų. Kaltinimas čia nepriklauso.
Padarykite savo žinią aiškiai ir paprastai: mes nusprendėme, kad negalime ilgiau gyventi kartu. Tai nebuvo lengvas sprendimas, bet tai buvo svarbu padaryti. Mes abu jus labai labai myliu, o sprendimas atskirti neturi nieko bendra su jumis .
Dar kartą pakartokite, kad santuokos nutraukimas nėra niekas, ypač jūsų vaikas, ir jūs vis tiek būsite šeima, kitaip. Pasitikėkite savo vaikus, kad jie pamatys jus abu, ir jūs ir toliau juos mylėsite taip pat, kaip kada nors padarėte.
Kaip elgtis su neapibrėžtumu
Jūsų vaikas gali susidurti su daugybe klausimų, į kuriuos dar negalite atsakyti. Gali būti per anksti atsakyti į tokius klausimus kaip "Kur aš gyvenu?" Arba "Kaip dažnai pereisiu namus?"
Pripažįstate, kai nežinote atsakymo, bet užtikrinsite patikinimą. Pasakykite: "Mes nesame tikri, kokie yra gyvenimo būdai. Bet mes ketiname sunkiai dirbti, kad surastume kažką, kas tau geriausiai tinka ".
Patikrinkite savo vaiko jausmus
Venkite pasakyti tokius dalykus kaip "Nesijaudinkite, mes būsime gerai" arba "Nereikia verkti". Mes vis dar būsime šeima ". Užuot patvirtinę savo vaiko emocijas . Sakyk tokius dalykus kaip "Aš žinau, kad tai dabar jaučiuosi tikrai baisu", arba "Gerai liūdna, kad mes ne visi gyvensime tame pačiame stoge".
Ir nesistebėkite, jei jūsų vaikas elgiasi taip, kaip jis nesirūpina, kad jūs gaunate išsiskyrimą. Tai gali užtrukti, kol situacija bus sunki.
Jūsų vaikas bus sielvarteti pakeitimus, susijusius su santuokos nutraukimu, savo nuožiūra. Jis gali būti liūdnas vieną dieną, nes nesate kartu ir sužavėtas kitą dieną, nes supranta, kad ketina turėti du miegamieji. Tegul jūsų vaikas žino, kad tai, ką jis jaučiasi, yra gerai, nors kartais kai kurios iš šių emocijų gali būti nemalonios .
Informuokite kitus globėjus
Galėtumėte pasakyti savo vaikų mokytojams apie santuokos nutraukimą dieną prieš nuspręsdami dalyvauti pokalbyje. Tai paruošia mokytoją už bet kokį galimą elgesio sutrikimą, kurį ji gali pranešti jums.
Žinoma, paprašykite mokytojo būti atsargiems su informacija ir susilaikykite nuo to, kad kalbėtumėte su vaiku apie tai, nebent jis jį atsineš. Daugelis mokytojų norės žinoti, kas vyksta namuose.
Jūs taip pat turėtumėte informuoti kitus globėjus, kad pažeisite naujienas savo vaikams. Dienos priežiūros paslaugų teikėjai, treneriai ar kiti suaugę asmenys, prižiūrintys jūsų vaikus, gali padėti įvertinti, kaip naujienos daro įtaką jūsų vaikui kitose aplinkose.
Jei reikia, kreipkitės į profesionalų pagalbą
Skyrybos gali turėti psichologinę žalą vaikams . Pažiūrėkite, ar nėra jokių ženklų, kad jūsų vaikai gerai nesielgtų. Šie ženklai gali būti:
- Ikimokyklinio amžiaus vaikai - nerimas, atsikvėpimas ar žingsniai atgal į vystymąsi, pvz., Pabudimas nakties viduryje ar nelaimingų atsitikimų.
- Pradinės mokyklos vaikai - baimė, pyktis ar nerimas, padidėję elgesio sutrikimai ir smarkus mokyklos veiklos sumažėjimas.
- Paaugliai - agresyvus ir nusikalstamas elgesys, pašalinimas, netinkamas seksualinis elgesys , medžiagų naudojimas ir prastas mokyklos veiklos rezultatas.
Jei jūsų vaikas stengiasi prisitaikyti prie pokyčių, kreipkitės į profesinę pagalbą . Kreipkitės į savo vaiko gydytoją arba kreipkitės į psichinės sveikatos specialistą.
> Šaltiniai:
> Freeman BW. Skyrybos vaikai: kontaktinės atsisakymo diferencialinė diagnozė. Vaikų ir paauglių psichiatrinės klinikos Šiaurės Amerikoje . 2011; 20 (3): 467-477.
> HealthyChildren.org: kaip pasikalbėti su savo vaikais apie skyrybų.
> Mcadams TA, Neiderhiser JM, Rijsdijk FV, Narusyte J, Lichtenstein P, Eley TC. Genetinės ir aplinkosaugos apskaita susiejama su tėvų ir vaiko charakteristikų asociacijomis: sisteminga dvynių studijų apžvalga. Psichologinis biuletenis . 2014; 140 (4): 1138-1173.
> Turunen J, Fransson E, Bergström M. Savigarba vaikams bendrai fizinei globai ir kitoms gyvenimo sąlygoms. Visuomenės sveikata . 2017; 149: 106-112. The