Šokoladiniai pieno karai
Pienas dažnai laikomas svarbia vaiko dietos dalimi, o konkrečiau - kalcio ir vitamino D yra svarbios maistinės medžiagos, kurias vaikai turi. Tam, kad vaikai gertų pieną, kai kurie tėvai kreipiasi į skonio pieną, įskaitant braškinį pieną ar šokoladinį pieną.
Be to, kad skonis reguliariai baltasis pienelis su Nesquik šokolado milteliais arba Hershey šokolado sirupu, kiti tėvai naudoja tokius produktus kaip Ovaltine ir gvazdikų "Instant Breakfast" miltelių gėrimų mišinys.
Nors paprastai baltasis pienas paprastai laikomas sveikuoju gėrimu, šokolado kvapioji medžiaga paprastai pridedama papildomo cukraus ir kalorijų.
2011 m. Šlovės šeima Jamie Oliver nuėjo taip toli, kad įtikintų Los Andželo mokyklos apygardos viršininką John Deasy uždrausti skonio pieną LA mokyklose. Jis panaudojo argumentą, kad šokolado ir braškių skonio pienas turi tiek pat cukraus kaip soda . Šokoladiniai pieno karai baigėsi Los Andželo vieningos mokyklos apygardos balsavimu už mokyklos ribų paimant skonio pieną, įskaitant šokoladinį pieną ir braškinį pieną.
Leisk vaikams išgerti šokolado pienas?
Galbūt šokolado skonio nauda yra tokia, kad jis gali paskatinti jūsų vaiką gerti pieną, nes kitaip jis gali negerti paprasto balto pieno. Bet net tada jūs tikriausiai geriau stenkitės savo vaikui suteikti alternatyvių kalcio šaltinių, tokių kaip sūris, jogurtas ir apelsinų sultys, kurių sudėtyje yra kalcio, ir tt
Kitas privalumas yra tas, kad daugelis šokolado kvapiųjų medžiagų dabar yra papildyti kai kuriais papildomais kalcio ir kitais vitaminais ir mineralais, taigi, jei jūsų vaikas geria daug pieno ar kitų dalykų su kalciu, tai gali būti geras būdas įsitikinti, ar jam yra pakankamai šis svarbus mineralas. Krištolinio kavos miltelių mišinio atveju, be šokolado skonio, jūs galite suteikti savo vaikui papildomą geležį, kalcią, baltymą ir daugelį kitų vitaminų ir mineralų.
Ovaltine taip pat turi papildomą geležį .
Jei jūsų susirūpinimas yra pridėta cukraus ir kalorijų, dabar yra daug sumažintų cukraus versijų šokolado ir braškių kvapiųjų medžiagų pienui.
Neleisk vaikams išgerti šokolado pienas
Vėlgi, didžiausias atvejis prieš šokoladinį pieną yra tai, kad pieno papildymas bet kokiu kvapu suteikia papildomo cukraus ir kalorijų sveikiam gėrimui.
Netgi naujesnės "be cukraus pridėtos" veislės, tokios kaip "Nesquik Chocolate No Sugar Added", turi 3 g papildomo pieno cukraus ir papildomai 40 kalorijų. Be to, tradicinės veislės gali sudaryti iki 24 cukraus ir 100 kalorijų porcijai, o tai daugiau nei dvigubai padidina kalorijų kiekį, kurį galite gauti tik iš nedaug riebaus pieno.
Ir nepamirškite, kad be cukraus papildomų veislių naudojami dirbtiniai saldikliai.
Šokoladiniai pieno karai
Nors pienas yra svarbus gėrimas ir lengvas būdas jūsų vaikui gauti kalcio ir vitamino D į jo dietą, dažniausiai geriausia paskatinti vaikus gerti paprastą baltą pieną. Šokolado skonio papildymas tiesiog suteikia jūsų vaikui nereikalingą cukrų ir kalorijas. Jei jūsų vaikas negerbs paprasto balto pieno, prieš pradėdamas šokinėti į pieno skonį su šokoladu arba braškių sirupu ar milteliais, jūs galite pasiūlyti alternatyvių kalcio šaltinių, nes dažnai sunku vaikams vėl grįžti į geriamąjį pieną, kai jie pradėti gerti skonio pienas.
Jei ketinate suteikti savo vaikams šokolado skonio pieną, galite jį pasiūlyti tik kartą, bet gydant, o ne kasdien.
Ką apie visus papildomus vitaminus ir mineralus, kuriuos dabar siūlo dauguma šokolado kvapiųjų medžiagų? Galite gauti dar daugiau vitaminų ir mineralų, naudodami paprastą paros multivitaminą, kurį jūsų vaikas gaus su stiklo paprasto balto pieno.