Patarimai, kaip išgyventi Padėkos dieną, Kalėdas, Velykas ir kitus šventinius patiekalus
Šeimos atostogų susibūrimai gali būti emociniu požiūriu sunkūs, kai jūs susiduriate su nevaisingumu . Šventės gali mums priminti, kad mūsų šeimos pastatas nebuvo taip, kaip mes įsivaizdavome. Matydami savo brolių ir seserų su savo vaikais, galite priminti, ką neturite. Tai niekada nėra lengva.
Jei jaučiatės pabrėžęs , kad tiesiog galvojat apie kitą atostogų susitikimą, čia pateikiami patarimai, kaip spręsti problemas.
Negalima eiti
Tikriausiai galvojate, kad tai yra labiausiai neigiamas patarimas, nuo kurio pradėti, bet tai svarbu.
Kai kalbama apie šeimą, sakant "ne" gali jaustis neįmanoma. Jei nenorite eiti į šventinę vakarienę, iš tikrųjų jūsų tėvai ir šeima gali protestuoti garsiai.
Tačiau jie negali jus nuraminti. Turėtumėte daryti tai, kas tau geriausia. Galbūt jūs turėjote tikrai sunkius metus ir esate aplink kūdikiams, o vaikai yra paskutinis dalykas, kurio reikia jūsų psichinei sveikatai. Gal tai reiškia, kad šiais metais jūsų tėvelį praleisite Padėkos dieną ar Paschą .
Vietoje to galite papietauti namuose, susitikti su kai kuriais suaugusiais draugais (be vaikų), netgi atostogauti ir praleisti laiką su savo partneriu per trumpą išeitį.
Jūsų šeima gali nusiminusi, bet galų gale ją sugebės. Svarbiausia, kad ilgainiui būsite ramus.
Arba priimkite šeimą sau
Šeimos susibūrimas gali būti įtemptas.
Tačiau tai taip pat įtakoja jūsų rankas. Dabar tai tavo namas, tavo grafikas ir jūsų taisyklės. (Kiek tai vis tiek.)
Šalies priėmimas taip pat padės jus užsiimti, o tai padės išvengti nelipnių situacijų. Jei atsidursite nepatogioje pokalbyje, visada galite pakeisti temą, sakydamas: "Ei, ar galėtumėte man padėti ...?"
Kitas žaidimo šeimininkės privalumas? Tai padeda jums priminti, kad jau esate šeima ir turite teisę priimti visus, kurie turi vaikų. Tai nėra neįprasta, kad poros be vaikų turėtų būti jaustis kaip dar ne visai "autentiškos" šeimos. Bet tai nėra tiesa. Jūs esate šeima, kaip jūs dabar esate.
Nesijaudink, kaip turi laikyti bet kokį kūdikį
Būti aplink vaikus gali būti sunku, kai bandote pastoti. Kartais, ypač jei jūsų rankos tuščios, šeimos nariai gali nulenkti kūdikį ant jūsų rato, kai jie dalyvauja kituose reikaluose.
Kai kuriems, turintys kūdikius, primena jiems, ką jie neturi.
Nebijok pasakyti ne.
Jūs galite greitai perkelti kūdikį į kitą tuščių rankų pora, užsiimti savimi ar tiesiog būti sąžiningi ir leiskite savo šeimos nariui žinoti, kad kūdikių laikymasis yra per daug skausmingas jums dabar. (Būkite atsargūs, tačiau dalinatės tuo, kaip sunku laikyti kūdikį. Tai priklauso nuo to, kaip suprantama jūsų šeima.)
Arba "Įsiimk kūdikio meilę"
Kita vertus, ne kiekviena nevaisingumo moteris kovoja su kūdikių laikymu. Galbūt jums patinka laikyti kitų žmonių kūdikius. Galbūt tai, kaip jūs gaunate savo "kūdikio meilės" dozę.
Jei tai skamba kaip jūsų stilius, pasinaudokite vaikų gausa atostogų vakarienėje.
Eik į priekį ir gyvenk pergalingai per kitus. Paimk laiko nusileisti ant grindų ir žaisti su savo draugais, sūnėnomis ir pusbroliais. Savanoriuokite išsiukti kūdikį ar pakeisti vystyklą.
Pasimatink savo vaidmenį .
Galite verkti, kai paliksite, žinodami, kad negalite paimti kūdikio namo. Vis dėlto tai nėra priežastis, kad jūs negalėtumėte įsiminti visos kūdikio meilės, jei norite.
Būkite pasiruošę "Kada tu būsi vaikutis?" Klausimai
Ypač jei kiti nežinotų apie savo nevaisingumą arba bando įsivaizduoti pastangas, turi būti pateikti klausimai, kodėl neturite vaikų (ar kodėl neturėjote kito).
Tai gali padėti pasiruošti atsakyti į šį klausimą .
Apsvarstykite, ar pasakyti savo šeimai ar ne apie savo nevaisingumą
Tai išryškina kitą lipnią temą: ar turėtumėte pasakyti savo šeimai apie savo nevaisingumą? Yra "išeiti" apie savo nevaisingumą privalumai . Vienam šeimos nariams (ir draugams) gali pasiūlyti paramą.
Jei nuspręsite papasakoti savo šeimai, galbūt norėsite pamiršti apie tai darydami šventinę vakarienę. Viena vertus, visi turite kartu, o tai gali padėti. Kita vertus, jei nenorite, kad tai būtų nakties tema, jūs norėsite ją patobulinti iki pat pabaigos arba stengdamiesi sukurti ribas iš karto.
(Kitaip tariant, galite sakyti: "Aš noriu, kad jūs visi žinotumėte, bet aš tikrai nenoriu apie tai kalbėti".)
Nebijokite atsisakyti nepatogių pokalbių
Nepatogūs pokalbiai yra beveik šeimų vakarienės tradicija.
Galite rasti sau tikslą nukent jus nuo nepageidaujamo patarimo . Viskas apie "vaisingumo dietos" patarimus , kodėl neturėtumėte "palaukti ilgiau" turėti vaikų, yra įprastas dalykas.
Be to, pokalbiai, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama neigiamiems nėštumo ar tėvystės aspektams, gali būti labai susierzinę. Klausydamas, kad jūsų sesuo gąsdina apie savo ryto ligą, gali atrodyti nepakenčiama, kai duosite ką nors nėštumo ir mesti.
Jei atsidursi nepatogioje pokalbio pusėje, nebijokite pereiti į temą.
Būkite tiesiogiai, jei tai neveikia. Pasakykite, kad tikrai nenorite apie tai kalbėti dabar. Tai padeda, jei visa tai darysi su šypsena ir be jokio kaltinimo.
Būkite pasirengę susidoroti su nėštumo skelbimais
Šeimos susibūrimai yra pranešimai apie nėštumą, tiesiogiai (tiesiogine prasme praneša apie nėštumą) ar netiesiogiai (vaikščiojimas namuose motinystės drabužiais ir dideliu pilvučiu).
Kada bandai pastoti, nelengva sužinoti apie nėštumo pranešimus .
Net jei jūs esate laimingas dėl savo draugo ar šeimos nario, jis vis tiek gali sužeisti. Netikėtas nėštumo skelbimas gali pasiūlyti įžūlius sveikinimus ir kovoti su noru verkti.
Nejaučiasi kalti dėl savo liūdesio jausmų, bet būkite pasiruošę galimybei.
Paslėpti vonią keletą minučių
Jei turėjote pakankamai vietos ar tiesiog reikia verkimo ar kvėpavimo vietos, laikykitės šiek tiek laiko paslėpti vonioje. Niekas nežino, kodėl esate ten, o durys užrakinamos, todėl tai puiki vieta.
Galite paleisti vandenį kriaukle, jei nenorite, kad kas nors išgirstų, kaip verkia. (Nors jei jūsų šeima natūraliai garsi, tai nebus problema!)
Kartais jūs tiesiog negali sulaikyti ašarų. Taigi tegul eina.
Gerai verkitės , nusiplaukite veidą ir grįžkite atgal.
Iš "Verywell" žodis
Jūs galite jausti kalti dėl liūdesio, kai jūsų sesuo tampa nėščia. Kai klausiate savo pusbroliuko, galite nustoti kalbėti apie jos gimimo istoriją. Bet jūs neturėtumėte jausti kalte. Tai visi normalūs jausmai.
Nevaisingumo problemos sprendimas yra labai sunkus . Jums bus laimė, jei turėsite draugų ir šeimos narių, kurie tikrai supranta.
Daugeliu atvejų žmonės nenori jokios žalos. Jie tiesiog nesugeba. Jie gali jus palaikyti, bet nežinote, kaip tai padaryti.
Jei šiais metais norite praleisti atostogas su šeima, praleiskite ją. Jei reikia palikti anksti arba atvykti vėlai, tai padaryti.
Jei jums reikia paslėpti vonios kambarį ir verkti, ar vengti laikyti kūdikį, nemanykite, kad jis paverčia jus blogu asmeniu.
Visa tai reiškia, kad esate žmogus, su realiais jausmais - jausmais, kuriuos supranta tik apie kiekvieną pora, kuri praėjo nevaisingumą.