Kalbėk apie savo nevaisingumą su draugais ir šeimos nariais
Ar esate pasirengęs pasakyti kitiems apie savo kovą su nevaisingumu? Tai gali būti įgaliojimo momentas. Apsaugos nuo nevaisingumo slaptumas gali padidinti jūsų gėdos jausmą ir pašalinį statusą.
Kalbėjimas apie nevaisingumą gali padėti jums parodyti gėda duris ir suteikti jums žmonėms atsilošti, kai jums reikia paramos.
Kiek tai gali būti galintis judėti, tai taip pat gali sukelti nerimą.
Ir tai gali būti ne taip sklandžiai, kaip norėtumėte.
Štai keletas dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti, kai išeina iš nevaisingumo spintelės.
Apsvarstykite savo partnerio jausmus
Jei esate nė viena moteris, kuri bando įsivaizduoti, jūs tikriausiai turėsite partnerį, kuris taip pat susiduria su nevaisingumu.
Jie gali arba negali būti pasiruošę išeiti, kai esate.
Jei jie nėra pasiruošę, pasiimk laiko kalbėti apie savo priežastis, norinčias sustabdyti slaptumą, ir klausytis (iš tikrųjų klausytis) apie savo susirūpinimą ir baimę išeiti.
Gali būti, kad galėsite susitarti dėl riboto skaičiaus žmonių, į kuriuos galėsite patekti. Arba galbūt jis nori pasidalyti ribotą informaciją, kai kalbate apie savo nevaisingumą.
Jei negalite susitarti, kaip elgtis su situacija, apsvarstykite pora patarimų.
Konsultavimas iš tikrųjų yra gera idėja, jei bet kuri pora praeina per nevaisingumą ir padės jums ilgą laiką.
Prisiminkite, kad neturite išeiti iš kiekvieno detalio
Kai pasakote žmonėms, su kuriais susiduriate su nevaisingumu, tikėtis, kad kai kurie iš jų pradės klausinėti ir jūsų, ir asmeninių klausimų.
Vienas iš labiausiai įstrigančių klausimų?
"Taigi kas kaltė?"
Žinokite tai: jums nereikia dalintis daugiau informacijos nei norite. Ir jūs tikrai neturite atsakyti į šį klausimą.
Jūs neturite pasidalyti, kodėl stengiatės. Jūs neturite dalintis savo šeimos planų detalėmis. Jums nereikia dalintis nieko, ko nenorite.
Jūs taip pat nereikės atsakyti į nemalonus klausimus, pvz. "Kodėl anksčiau neapsimokėte vaikų?"
Pasakojimas žmonėms, kad jūs einate per nevaisingumą, nėra kvietimas į jūsų asmeninius medicininius įrašus ir gyvenimo istoriją. Net per kai kuriuos žmones gali veikti taip, kaip yra.
Jei draugas ar šeimos narys pradeda užduoti klausimus, apie kuriuos nepakanka kalbėti, pasakykite tai.
"Geriau negu įeiti į detales. Bet aš vertinu jūsų paramą. "
Pagalvokite dvigubai apie anoniminio dienoraščio pasidalijimą su artimais draugais ir šeima
Išeinant į savo draugus ir šeimą nereiškia, kad turėtumėte arba jums reikia dalintis su jais anoniminiu dienoraščiu.
Iš tikrųjų yra daugybė priežasčių, dėl kurių negalima pasidalyti savo vaisingumo dienoraščiu .
Jūsų tinklaraštis gali būti jūsų vieta, kur galima išgydyti ir gauti paramą iš nevaisingumo bendruomenės narių. Jei bendrinate tinklaraščio nuorodą su savo mama, kas atsitinka, kai norite rašyti apie nepatogius vakarienės pokalbius apie savo nevaisingumą?
O kas atsitinka, kai jūsų draugas supranta, ar ji buvo apie keturis mėnesius? (Arba tavo draugas prisiima tai, apie ką tu kalbi!)
Dabar tai tik mano asmeninė nuomonė. Galbūt dalintis savo tinklaraščiu su draugais ir šeima būtent tai, ko norėtumėte daryti. Galbūt jūs rezervuosite forumus ar diskusijas asmeniškai.
Bet tai turi būti atidžiai apsvarstyti.
Pasirinkite tinkamą laiką ir vietą
Daugelis " Thanksgivings" buvo sugadintos jums dėl neplanuotų nėštumo skelbimo . Taigi galbūt jūs galvojate, kad tai Padėkos diena, jūs norėtumėte išsiaiškinti apie savo nevaisingumą.
Tai gali būti geras planas ar ne. Tiek daug priklauso nuo jūsų šeimos dinamikos.
Ar jūsų mama bus įžeista, ji sužino tą pačią akimirką kaip ir jūsų trečioji pusbrolis?
Ar jūs turite giminaičius, kurie, žinote, ketinate daryti netinkamas pastabas?
Be to, būkite pasiruošę, kad kiekvieną kartą, kai pasidalinsite, esantys žmonės tikriausiai norės užduoti jums klausimus ar sužvejoti daugiau informacijos.
Įsitikinkite, kad esate toje vietoje, kur jausitės patogiai dalytis ar nustatyti ribas, kurias norėtumėte nei bendrinti. Ir įsitikinkite, kad bus laikas apgalvotai pokalbiui.
El. Laiško siuntimas yra priimtinas
Kartais paprasčiausiai lengviau ką nors parašyti ir siųsti, o ne dalintis akis į akį. Tai tiesa, kai bendrinate su vienu ar daugeliu žmonių
Viena iš šių pusių: galbūt jaučiate, kad laukia atsakymo.
Jei nori laukti atsakymo, galite parašyti tekstą arba paskambinti asmeniui, kurį rašote, ir praneškite, kad siunčiate jautrų el. Laišką, kurį norite skaityti kaip įmanoma greičiau.
Savo el. Laiške taip pat galite pranešti, kad norite skaityti atsakymą ar skambinti. Tai gerai paklausti.
Socialinės žiniasklaidos gali arba nebus geriausias būdas pasidalinti
Socialinė žiniasklaida gali būti geras būdas išeiti į didelę jūsų ryšių grupę, bet ne geriausias būdas išeiti į artimus draugus ir šeimą.
Viena, jie gali nematyti jūsų įrašo. "Facebook" nerodo kiekvieno pranešimo kiekvienam jūsų draugui, ir tai nėra tas, kurį norite palikti.
Antra, jūs negalite norėti, kad jūsų visas socialinis tinklas žinotų, ypač jei jūsų socialinis tinklas apima bendradarbius ar jūsų vadovą.
Kita vertus, jei jau dalinatės su tomis artimais žmonėmis ir esate pasiruošę "eiti didelis", socialinė žiniasklaida gali būti geras būdas išreikšti savo neginčijamą požiūrį į nevaisingumą.
Jei apsvarstysite nevaisingumo finansavimą iš minios, pranešdami apie savo kovą su socialine žiniasklaida yra praktiškai būtina, jei norite sėkmingai rinkti lėšas.
Tai yra vienas iš galimų minų finansavimo trūkumų ... tačiau jis gali būti naudingas ir jums.
Būkite pasirengę jiems pasakyti visus netinkamus dalykus
Jie to nereiškia. Tiesą sakant, jie to nedaro.
Tačiau nenuostabu, kad, kai pirmą kartą atsidarysite apie savo nevaisingumą, jūsų draugas ar šeimos narys ketina pasakyti ką nors, kuris skamba (ar yra) nejautrus .
"Bent tai ne vėžys!"
"Aš žinau ką nors, kuris pastojo, kai bandė priimti. Turėtumėte pabandyti priimti. "
"Tu pasisekė, kad neturite vaikų, pasitikėk manimi!"
Tikėkite ar ne, žmonės grįžta prie šių bendrų teiginių, nes: 1) jie nežino, ką dar pasakyti, 2) jie nori ką nors pasakyti ... ir tai yra pirmas dalykas, kuris ateina į galvą.
Daugelio žmonių pagrindinis instinktas, kai susiduria su kito žmogaus skausmu, yra atsikratyti skausmo. Jie negali susidoroti su jūsų skausmu, todėl bando atleisti jį arba greitai ir lengvai išspręsti, kad jie galėtų jausti, kad jie padeda.
Jei ir kai jie tai sako, tai nereiškia, kad padarėte klaidą pasakodami jiems. Bet tai reiškia, kad jums tikriausiai reikės šviesti juos, ką nepasakoti.
Galbūt norėsite atsiųsti jiems šiuos straipsnius:
- 12 dalykų, kuriais negalima pasakyti kas nevaisingumui
- 10 dalykų, kuriuos reikia nutraukti, jei norite palaikyti nevaisingumą
Būkite pasirengę jiems pasakyti, kaip jie gali padėti
"Kaip aš galiu padėti?"
Tai geriausias atsakymas, kurį galite pasidalinti su draugu ar šeimos nariu.
Geriausias dalykas, kurį jums reikia padaryti, yra suteikti jiems būdą jums padėti.
Pagalvokite, kaip jūs galite atsakyti į tai anksčiau laiko.
Galbūt nori ką nors kalbėti, pečių verkti, kai viskas yra sunku. Pasakyk jiems tai.
Galbūt jums reikės ką nors stebėti savo vaikus, kai einate į vaisingumo kliniką. Paklausk jų.
Galbūt jūs bandote surinkti lėšas, kad galėtumėte sumokėti už gydymą. Kruopščiai apsvarstykite klausimą, ar jie norėtų padėti.
Nebijokite pasidalyti, kokios paramos galite naudoti.
Taip pat galite pasidalinti su jumis šiuo straipsniu:
Išvada apie vaisingumo iššūkius nėra lengva, tačiau tai gali būti labai lengvi, kad jūsų pasipriešinimas nebūtų slaptas.
Taip pat žinokite, kad kai kalbate apie nevaisingumą, jūs remiate kitus nevaisingumo bendruomenės narius.
Kuo daugiau žmonių kalba apie nevaisingumą, tuo mažesnio gėdos problema bus.
Tai ne tik tinka jums, bet ir visiems.