Ar maitinimas krūtimi tinka tau ir tavo kūdikiui?
Sprendimas maitinti krūtimi ar ne maitinti krūtimi yra asmeninis. Yra daug tinkamų priežasčių maitinti krūtimi, tačiau yra ir trūkumų, susijusių su slauga. Suprasdami privalumus ir trūkumus maitinimo krūtimi, ji gali padėti jums nuspręsti, kas tinka tau ir jūsų šeimai.
Žindymo pranašumai
Žindymas yra natūralus. Žindymas yra natūraliausias būdas maitinti kūdikį.
Jūsų kūnas buvo sukurtas kaip idealus būdas aprūpinti savo vaiką puikiu mitybos šaltiniu.
Krūties pienas yra sveikiausias maistas tavo vaikui. Žindymas suteikia jūsų kūdikiui daugybę sveikatos ir vystymosi naudos. Natūralūs ingredientai, randami motinos piene, padeda apsaugoti jūsų kūdikį nuo ligos ir ligos pradžioje. Jie taip pat toliau teikia tavo vaikui geresnę sveikatą, kai jis auga.
Žindymas yra naudingas jūsų sveikatai. Moterys, kurioms maitinasi krūtimi, linkusios atsigaivinti nuo gimdymo greičiau nei moterys, nusprendžiančios neparduoti kūdikių. Žindymas gali sumažinti kiaušidžių ir krūties vėžio riziką. Taip pat gali sumažėti jūsų reumatoidinio artrito, diabeto, hipertenzijos ir širdies bei kraujagyslių ligų vystymosi tikimybė.
Krūties pienas skonis tinka jūsų vaikui. Krūties pienas yra saldus ir kreminis , skonis yra labai skirtingas ir, be abejo, geresnis nei formulė.
Be to, valgio maisto skonis perduodamas kartu su jūsų kūdikiu, kuris nuo pat pradžių gali įvairinti savo maistą.
Krūties pienas jūsų naujagimiui lengvai virškinamas. Jūsų kūnas gamina motinos pieną specialiai jūsų kūdikiui. Tai lengviau virškinti nei formulė ir gali padėti išvengti dujų ir kolikų. Žindomojo kūdikio žarnyno judesiai nėra tokie kvapūs, jie ne toks dirgina kūdikio odą ir gali sumažinti vystyklų bėrimą.
Krūtimi maitinami kūdikiai paprastai patiria mažiau viduriavimą ir vidurių užkietėjimą.
Žindymas yra patogu. Jūsų krūtys yra puikus būdas tiekti kūdikiui optimalią mitybą esant tobulai temperatūrai. Nereikia nerimauti dėl ruošimo ir šildymo formulės, ir nebus jokių butelių išvalyti po pašarų.
Žindymas yra ekonomiškas. Žindymas gali sutaupyti tūkstančius dolerių. Jei slaugos kūdikį, jums nereikės pirkti formulės, buteliai ir reikmenys. Žindymas taip pat padeda išlaikyti jūsų vaiko sveikatą, todėl jis gali sumažinti medicinines išlaidas kūdikiui augant.
Žindymas yra malonus. Bauginantys, sužeisti arba sergantieji vaikai gali būti lengvesni maitinant krūtimi .
Nakties maitinimas yra greitesnis ir lengvesnis. Kai maitinate krūtimi, nakties viduryje nereikia šildyti butelių.
Žindymas yra atsipalaidavęs. Nors žindote kūdikį, jūsų kūnas išleidžia hormoną, vadinamą oksitocinu , jausmingu hormonu, kuris skatina atsipalaidavimą. Taip pat kiekvieną dieną jums suteikiama laiko pailsėti, apsistoti kojomis ir praleisti laiką su savo kūdikiu.
Žindymas vėluoja jūsų laikotarpio grąžinimą. Žindymas gali neleisti jūsų laikotarpiui grįžti šešis mėnesius ar net ilgiau .
Paprastai menstruacijos grįžta maždaug po vieno mėnesio po to, kai nustosite maitinti krūtimi.
Išskirtinis maitinimas krūtimi gali užkirsti kelią kitam nėštumui iki 6 mėnesių. Jei maitinate krūtimi tik neįtraukdami jokių papildų, jūsų vaikas yra jaunesnis nei šeši mėnesiai, o jūsų laikotarpis dar negrįžo, tada galite naudoti laktacijos amenorėjos metodą (LAM) gimstamumo kontrolei. Kai tenkinate kriterijus ir teisingai sekti, šis natūralus gimstamumo kontrolės būdas yra iki 98 proc. Veiksmingas.
Jūs visada galite siurbti. Jūsų motinos pieno pumpavimas gali suteikti jums šiek tiek daugiau laisvės. Tai gali padėti jums praleisti laiką nuo jūsų kūdikio, kad galėtumėte grįžti į darbą ar daryti kitus, jums patinka.
Jis taip pat gali leisti jūsų partneriui dalyvauti pašarus.
Žindymo trūkumai
Jūs turėsite mažiau laisvės. Kai maitinate krūtimi, visada paskambinate. Jūs ir jūsų krūtys turi būti prieinamos kiekvienam maitinimui, dieną ir naktį. Tai gali būti nuobodi , ypač per pirmuosius kelis mėnesius, kai kūdikį maitinate krūtimi kas dvi ar tris valandas per parą.
Žindymas gali būti skausmingas. Gali tekti spręsti kai kurias nemalonus ar net skausmingas problemas, susijusias su žindymu . Tai apima tokius dalykus, kaip mastitas, krūtų implantavimas, prijungtas pieno kanalas ir skaudus speneliai.
Jūsų partneris negali maitinti krūtimi. Jūsų partneris gali norėti maitinti kūdikį ir gali jaustis nepasiekęs žindymo santykių.
Tai gali būti stresas, jei esate labai kuklus. Kai kurios moterys gali jaustis nepatogiai ir nepatogiai žindyti kituose ar viešai. Jei jūsų kūdikiui sunku vaikščioti, galite dažniau apsistoti namuose. Tai gali sukelti vienišumą arba jaustis izoliuotas.
Žindymas gali būti sunkus pradžioje. Ne kiekvienas kūdikis užkabinamas nedelsiant ir maitina krūtimi. Maitinimas krūtimi gali būti sunkesnis nei manote, o jūs gali baigtis jausmas nusivylęs ar nusiminęs. Kai kuriems, maitinimas krūtimi yra mokymosi procesas.
Turėsite pasirinkti gyvenimo būdą. Jūs turite galvoti apie savo mitybą ir gyvenimo būdą, kai žindote. Jūsų kūdikis gali turėti reakciją į skirtingus maisto produktus jūsų mityboje. Taigi jums gali prireikti nustoti valgyti pieno produktus ar kitus daiktus, kuriuos jums patiks. Taip pat yra keletas dalykų, kuriuos reikėtų vengti, pvz., Kofeino , alkoholio ir nikotino, kurie gali būti kenksmingi jūsų kūdikiui. Stresas ir kiti veiksniai gali taip pat paveikti maitinimą krūtimi ir net sumažinti krūties pieno tiekimą .
Sprendimo priėmimas
Žindymas neturi būti viskas arba nieko. Kai kurios moterys yra tikri maitinančios krūtimi, tačiau tai nėra vienintelis pasirinkimas. Kai kurios mama iš dalies maitina maitinimą krūtimi, kai kurios maitina maitinimą krūtimi ir maitina maistą, o kai kurios siurblinės išimtinai. Nepamirškite, kad turite variantų ir galite pasirinkti, kas tinka jums.
Iš "Verywell" žodis
Jei ir toliau galvoji apie maitinimą krūtimi, galite rasti naudingos informacijos daugybėje vietų. Yra nėštumo ir žindymo knygos, tinklalapiai ir net klasės, kurias galite paimti. Galite pasikalbėti su draugais ir artimaisiais, paskambinti ar aplankyti vietinę krūtimi maitinančią grupę. Jūsų gydytojas visada yra puikus informacijos šaltinis.
> Šaltiniai:
> Eidelman AI ir kt. Politikos pareiškimas. Žindymas ir žmogaus pieno vartojimas. Pediatrija . 2012; 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Laktacijų amenorėjos metodo duomenų kokyb ÷ s vertinimas. Tyrimai šeimos planavimo srityje. 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Žindymas Vadovas medicinos specialistui. 8-asis leidimas Filadelfija, PA: "Elsevier Health Sciences"; 2015 m.
> Riordan J, Wambach K. > Žindymas > ir Žmonių žindymas . 5-asis leidimas Burlingtonas, MA: "Jones and Bartlett Learning"; 2014 m.
> JAV Žemės ūkio departamentas. Mitybos poreikiai, nors ir krūtimi. PasirinkiteMyPlate.gov.