Kiekviename amžiuje kai kurie kūdikiai kasdien maitina arba geria daugiau nei kiti. Turėkite omenyje, kad rekomenduojami pašarų kiekiai yra tik vidutiniškai. Vis dėlto svarbu žinoti, kokius kietus maisto produktus reikia pereiti prie jūsų kūdikio ir kada jis turėtų būti pasiruošęs.
Kūdikių maitinimo taisyklės
Paprastai rekomenduojama, kad kūdikis pradėtų vartoti kietu maistu 4-6 mėnesius, klasikiškai pradedant nuo geležies sustiprintų ryžių grūdų.
Tada jūs pasiūlytumėtės daržovių ar vaisių , nors jų laikas priklauso nuo tada, kai pradėjote grūdus. Jei laukėte, kol jūsų kūdikiui buvo 6 mėnesiai, kad pradėtumėte jautienos, tu greičiausiai greitai įvesi daržoves ar vaisius. Kita vertus, jei pradėjote grūdus anksti, pvz., Maždaug 4 mėnesius, jūsų kūdikis gali būti paruoštas augalams ar vaisiams 5 ar 6 mėnesius.
Vis dėlto nėra jokių griežtų ir greitų taisyklių kūdikių maitinimui. Netgi gairės, pagal kurias maisto produktai turi būti pradėti ir kokių maisto produktų reikia vengti, pasikeitė šiek tiek.
Nors kažkada manė, kad turėtumėte pradėti nuo grūdų ir turėtų vengti tokių dalykų kaip kiaušinių baltymai ir kiti alergiški maisto produktai , dabar galite pradėti nuo to, ką norite. Tam tikrus maisto produktus išvengsite, kad jūsų kūdikis nepasklistų maisto alergijomis.
Vis dėlto jūs turite pradėti kažką, o grūdai yra lengvas dalykas, su kuriuo pradėti.
Vienintelis dalykas, kurį tu gali pasikeisti, yra tai, kad kiekvieną dieną valgio metu jam suteikiant ryžių grūdus, tu gali šiek tiek daugiau valgyti kasdien 1 ar 2 kartus.
Tai gali padėti jums įeiti į reguliarių maitinimų rutiną vėliau.
Kūdikių maitinimo rekomendacijos
Kada tu turėtų pradėti šerti kietesnius maisto produktus ir mažiau formules?
Tikriausiai bus šiek tiek laiko, kol jūs tikitės, kad kūdikis, kuris pradeda kūdikių maistą, sumažina savo vartojimą ar slaugą. Tiesą sakant, jūs negalėtumėte tikėtis, kad ji sumažins iki 8-9 mėnesių amžiaus, o gal net ir po jos pirmojo gimtadienio.
Kalbant apie tai, kiek kieto maisto turi jūsų kūdikis, nėra aiškių nurodymų. Vietoj to žiūrėkite savo kūdikį, kad būtų ženklai, kad ji vis dar yra alkani ar nepatenkinta, o tada pradeda siūlyti daugiau. Jei ji švelniai supjaustos šaukštą morkų ir atrodo, kad nori valgyti daugiau, tada galbūt du šaukštui du. Jei po valgomosios šaukštos ji jau prarado susidomėjimą ir pasitraukia nuo kūdikio šaukšto, ji greičiausiai dar nėra pasiruošusi.
Kai valgysite 3-4 patiekalius javų ir vaisių bei daržovių per vieną valgį, tai paprastai laikas įvesti dar vieną valgį dienos metu, 3 reguliarių maisto tikslą iki to laiko, kai jūsų vaikas yra apie 7-8 mėnesių mėnesį.
Kietųjų maisto produktų paleidimo gairės
Siekiant palengvinti kūdikio perėjimą prie kieto maisto, nepamirškite šių gairių:
- Pradėkite kietą medžiagą kada nors 4-6 mėnesius, kai jūsų kūdikiui būdingi požymiai, kad jie yra pasiruošę ir gali valgyti iš šaukšto.
- Geležies stiprinti ryžių grūdai yra klasikinis pirmasis kietas maistas, kurį kūdikis turi valgyti, bet jūs galite pasirinkti ką nors kito, geriausio geležies arba geležies turinčio maisto, jei žindote kūdikį.
- Eksperimentuokite ieškodami geriausio laiko paruošti kūdikio kietąsias medžiagas, pavyzdžiui, prieš, po, ar atskirai nuo formulės ar maitindami krūtimi.
- Norėdami lengvai aptikti maisto alergijas, vienkartėme nurodykite tik vieną naują maisto ingredientą ir palaukite 3-4 dienas prieš įvedant kitą.
- Pradėkite vartoti tik šaukšteliu ar mažiau, kai pirmą kartą įvedate kietąsias medžiagas, o vėliau lėtai padidinote valgomąją šaukštą ar daugiau, nes kūdikis gauna kietą maistą.
- Toliau pasiūlykite savo kūdikiui geležies sustiprintus grūdus net įvedus kitus kietus maisto produktus, nes tai yra geras geležies šaltinis arba jūsų augantis kūdikis.
- Atkreipkite dėmesį į dusuliuotų maisto produktų pavojus, pavyzdžiui, nesugrupuotus spagečius, žemės riešutų sviesto gabalėlius, visas vynuoges, riešutus ir karštuosius šunis.
- Per daug jūros gėrybių gali pakenkti jaunesniems vaikams gyvsidabrio, todėl laikykitės žuvų ir gyvsidabrio įspėjimų, kai maitinate vaikus jūros produktus.
- Pasitarkite su savo pediatru, jei jūsų kūdikis nebus sunaudojamas iki 7-8 mėnesių amžiaus.
Atminkite, kad nors "kūdikių maitinimo" pasiūlymų taisyklės šiuo metu yra daug mažesnės, klasikiniu metodu pradėti nuo ryžių grūdų nieko blogo, todėl vis tiek galite tai padaryti. Ir po ryžių grūdų, apsvarstykite galimybę pereiti į kitus javus, tokius kaip avižiniai dribsniai ir miežiai, o tada įvesti įtemptus daržoves, vaisius ir, galiausiai, mėsą.
Ir net jei taisyklės, kurias galite pašarų savo kūdikiui, buvo labai liberalizuotos, vis dar nėra saugu šerti medus kūdikiams iki 12 mėnesių.
Šaltiniai:
> AAP politikos pareiškimas. Vaikų išsiveržimo prevencija. PEDIATRICS Vol. 125 Nr. 3 kovas 2010, p. 601-607.
Amerikos pediatrijos politikos akademijos pareiškimas: maitinimas krūtimi ir žmogaus pieno vartojimas. Pediatrija 2012; 129: 3 e827-e841
Amerikos pediatrų akademijos klinikinė ataskaita. Geležies stokos ir geležies trūkumo anemijos diagnozė ir prevencija kūdikiams ir mažiems vaikams (nuo 0 iki 3 metų amžiaus). Pediatrija 2010; 126: 1040-1050.