Jūs tikriausiai jau žinote, kad prenataliniai vitaminai rekomenduojami visoms nėščioms moterims. Tai yra ta, kad daugeliui moterų sunku gauti rekomenduojamą dienos dozę (RDA) apie visas maistines medžiagas, kurių jiems reikia kiekvieną dieną, kai jie yra nėštoje ... ypač kai yra ryto ligos, su kuriuo susiduriame.
Taip pat rekomenduojama moterims, kurios bando įsivaizduoti ar maitinančioms krūtimi, vartoti prenatalinius vitaminus, kaip draudimo nuo neteisėtos dietos draudimo.
Bet kokie sunkumai gali atsirasti dėl šių vitaminų?
Prenatalinis vitaminas gali jus nulupti.
Kai kurios moterys nustato, kad jų skrandžio skausmai yra susiję su jų vitaminais, o ne su ryškia liga, arba kad jų vitaminai blogina ryto ligą . Galite pabandyti pakeisti prenatalinius vitaminus. Jei tai neatrodo esminis skirtumas, apsvarstykite galimybę vartoti vitaminus naktį, prieš eidami miegoti.
Jums gali kilti sunkumų prisimindami, kad jį naudosite kasdieniame gyvenime
Yra įvairios gudrybės, kurias galite naudoti, norint įveikti atmintį. Pabandykite pakeisti dienos, kurią vartojate savo vitaminą, arba nusipirkite tabletės priminimo atvejį. Palikite savo vitaminus kažkur, kur negalėsite, bet pamatysite. Kai kurios moterys netgi nustato savo mobiliajame telefone žadintuvą arba atsisiųja piktogramos priminimo žadinimo programą.
Jums gali iškilti vidurių užkietėjimas
Kai užkietėjimas atsiranda dėl prenatalinių vitaminų, tai paprastai yra dėl to, kad juose yra geležies. Yra moterys, kurios uždaro savo užkietėjimą, pereidamos iš tablečių į skystąsias vitaminus arba netgi pradedamos naudoti kitokį prekės ženklą, kuriame yra mažiau geležies.
Jūs taip pat galite palengvinti su pills susijusias užkietėjimas, būdamas labai atsargūs savo dietos.
Gali būti sunku nuryti
Jei jums sunku nuryti savo vitaminus, pabandykite pereiti prie prekių ženklų arba pjaustyti pankolius ir tabletes per pusę. Kai kurios moterys netgi nori skysčių vitaminų.
Jūsų Burp gali išgirsti po gimtadienio vitamino vartojimo
Kai kurie specialistai rekomenduoja, kad tabletės padalijamos į pusę ir paimtos skirtingais dienos laikais.
Gali būti daugybė priežasčių, dėl kurių jūsų gimdos kaklelio vitaminai jums netinka. Nepanikuokite. Šie klausimai yra įprasti. Pasitarkite su savo akušeriu ar gydytoju, kad išsiaiškintumėte, ar kitoks prenatalinis vitaminas gali jums geriau veikti. Jūs taip pat galite gauti be recepto (OTC) prenatalinių vitaminų. Pasiimkite juos su savimi, kad patvirtintumėte savo gydytojui, kad jiems yra viskas, ko reikia, ar jūsų sveikatos priežiūros specialistas jums pasakys, kas jiems turėtų būti.