13 priežasčių, kodėl svarbu kalbėtis su savo vaikais apie didelius klausimus
Kai "Netflix" paskelbė, kad kuria mini seriją, pagrįstą Jay Asherio knyga "13 priežastys, kodėl", knygos gerbėjai sujaudino tai, kad jis atgyja. Knygoje ir serijoje istorija susiklostė apie išgalvotą paauglę, pavadintą Hannah Baker, kuri mirė dėl savižudybės ir paliko kasetines juostas 13 žmonių, kurie, jos manymu, paliko ją ir paveikė jos sprendimą.
Per šiuos įrašus žiūrovai sužinojo, ką šie 13 žmonių padarė Hannah. Jų piktnaudžiavimas apima viską nuo patyčių , dalijimosi kompromituojančiomis nuotraukomis ir nesugebėjimas atsikratyti jos, pradedant gandais ir net seksualinės prievartos .
Tačiau kai kurie psichiatrai ir savižudybių prevencijos specialistai įspėja, kad populiari "Netflix" serija gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Didžiausias jų rūpestis yra tai, kad filmas padidins paauglių savižudybių skaičių, nes yra tam tikrų įrodymų, kad savižudybė yra užkrečiama. Kitaip tariant, kai savižudybė daug dėmesio skiria žiniasklaidai, savižudybių normos paprastai padidėja. Tuo tarpu kai kurie žiūrovai nesutaria ir mano, kad šis klausimas akcentuoja ne tik negailestingą ir betikslį patyčių augimą vidurinėje mokykloje, bet ir seksualinės prievartos pripažinimą paaugliu.
Nepriklausomai nuo jūsų minčių apie seriją, jis pabrėžė, kad svarbu kalbėtis su savo vaikais apie tris didžiausius jaunų žmonių gyvenimo klausimus, susijusius su patyčiomis, seksualiniu užpuolimu ir savižudybe.
Vienintelis didelis paauglių filmas, kurio filmas nėra skirtas, yra piktnaudžiavimas narkotikais .
Kodėl negalima išvengti sudėtingų temų
Išvengti sudėtingų dalykų savo paauglių gyvenime nebus, kad jie išeiti arba trukdyti jiems atsitikti. Be to, nepakankamas bendravimas iš tiesų gali būti jiems nepakankamas, ypač todėl, kad savižudybė yra antra pagal dydį 15-34 metų amžiaus mirties priežastis.
Tuo tarpu 16-19 metų amžiaus moterys keturis kartus dažniau patiria išžagybes, bando išprievartavimą ar seksualinį smurtą, nei gyventojai. Ir vienas iš penkių studentų pranešimų yra patyčias. Kaip rezultatas, nėra abejonių, kad šie klausimai kiekvieną dieną kankina paauglius ir jūs turėtumėte kalbėti apie juos.
Tiesioginis, tikras pokalbis su savo vaikais apie savižudybę, išžaginimą ir patyčias yra ne tik sveikas, bet ir gyvybiškai svarbus. Tačiau daugelis tėvų susilaiko nuo kalbėjimo su savo vaikais apie sunkius klausimus, ypač apie savižudybę, nes jie bijo, kad kalbėjimas sukurs idėją į galvą. Tačiau moksliniai tyrimai parodė, kad tyla ir stigma neleidžia asmenims, kuriems gresia pavojus, gauti paramos. Ir jei jūsų vaikas jau galvojasi apie savižudybę, apie tai kalbėti gali iš tikrųjų įnešti savo gyvenime viltį ir perspektyvą. Be to, jūs leidote savo paaugliui žinoti, kad kalbėti apie šias problemas yra gerai.
13 priežastys, kodėl svarbu kalbėtis su jūsų paaugliu
Kai jūs kalbate su savo vaikais apie sunkius savižudybės, išprievartavimus, priekabiavimus, smurtą dėl pažinčių ir daugiau, tiesioginiai ir ginkluoti idėjomis ir informacija.
1. Pasakykite, kad tai, ką jie patiria, nėra įprasta paauglių gyvenimo dalis .
Daug žiniasklaidos tiksliai neapibūdina savižudybės, išžaginimo ar priekabiavimo. Tiesą sakant, ji dažnai gali būti sensacinga ar glamorizuota. Paaugliai turi žinoti, kad jausmas nusiminęs ar savižudis gali nutikti daug paaugliams, kuriuos jie žino, tačiau tai nėra kažkas, kas turi būti priimta kaip normalus paauglių gyvenimo dalis.
Manydamas, kad tai rodo, kad paaugliai tiesiog eina per fazę ir kad jie ją įveiks. Taip nėra. Jei kas nors jaučiasi prislėgtas ir numato savižudybę, jiems reikia pagalbos ir įsikišimo. Dar daugiau, jei kažkas buvo išprievartautas ar įžeistas, jie nesiruošia tik "įveikti". Kiekviename iš šių scenarijų paaugliams reikia gydytojo, patarėjo ar psichologo pagalbos pradėti gydymo procesą .
Jie taip pat turi žinoti, kad jų tėvai yra jiems padėti ir jiems padėti.
2. Paaiškinkite, kas yra sveika ir kas ne. Paaugliai turi išgirsti iš savo tėvų, kad patyčių, smurto dėl pažinčių , seksualinio spaudimo, lytinių santykių, seksualinės prievartos ir pan. Problemos nėra sveiki elgesys. Darant prielaidą, kad jie kelia riziką piktnaudžiauti iš kitų. Vietoj to, jūsų paaugliams reikia išgirsti, kokie sveiki draugavimai ir pažinčių santykiai.
Jie taip pat turi girdėti, kad jie yra vertingi ir vertos elgtis pagarbiai ir oriai. Panašiai, nėra sveika, kad atgaivintų apie savižudybę. Jei jūsų paauglys galvoja apie savižudybę ir galvoja apie būdus, kaip ji tai atliks, turite pasikalbėti su psichinės sveikatos specialistu. Mintys apie savižudybę yra vienas iš įspėjamųjų savižudybių elgesio požymių.
3. Suteikite jiems žinių ir informacijos . Kalbėdamas su savo vaikais atvirai ir sąžiningai apie sudėtingas temas, tokias kaip seksualinis smurtas, patyčias ir savižudybę, jie pateikia tikslią ir naudingą informaciją iš asmens, kuriam jie labiausiai tiki, jūs. Pavyzdžiui, kalbant apie savižudybę, neleidžiama idėja kažkieno galvoje. Tai iš tikrųjų atveria bendravimą apie temą, kuri dažnai laikoma paslaptimi. Panašiai patyčių ir seksualinės prievartos dažnai laikomos paslaptyje. Tačiau, kai paslaptingos temos pasireiškia ir aptariamos, jos tampa mažiau galingos ir baisios. Kalbėdamas taip pat praneša jūsų vaikams, kad šios temos neapsiriboja, ir jie gali juos bet kada nori.
4. Pateikite idėjas apie tai, ko reikia stebėti. Kaip tėvas, jūsų darbas yra šviesti savo vaikus apie tai, kaip svarbu rūpintis savo psichine sveikata, kaip jūs darote su jų fizine sveikata. Todėl jie turi žinoti įspėjamuosius depresijos ir savižudybių požymius ir, jei reikia, gauti pagalbą. T
Ei, taip pat reikia sužinoti, kaip elgtis su įbauginimais, jei kada nors įvyks, įskaitant tai, kaip išvengti patyčių karštų taškų ir kaip atsikratyti patyčių ar apginti save . Panašiai paaugliai turi žinoti, kad seksualinė prievarta labiau tikėtina atsitikti su žmonėmis, kuriuos jie žino, pvz., Vakarėlyje ar su kuo jie susipažįsta. Pabrėžkite, kad seksualinė prievarta niekada nėra jų kaltė ir kad jūs jų nekaltinate, net jei jie pažeidžia šeimos taisyklę. Įsitikinkite, kad jie žino, kad norite, kad jie kalbėtų jums.
5. Laikykite ryšių linijas atidarytas . Kai reguliariai kalbate su savo vaikais apie sunkius ir jautrius dalykus, jūs skatinate su savo vaikais, kad esate, kad padėtų. Staiga, jokios temos nėra pernelyg nepatogios aptarti, ir jie jaučia, kad gali ką nors paklausti.
6. Išmokykite juos, kas atsitiks, jei jie nekalbės . Taip pat svarbu įsitikinti, kad jūsų paauglys žino, kad paslapčių apie patyčias, seksualinį prievartavimą ir savižudybę išsaugojimas yra ne sveikas ir nėra išmintingas. Nesvarbu, ar asmuo, kuris patiria krizę, yra jų ar draugas, tai nėra klausimai, kuriuos reikėtų spręsti atskirai arba be suaugusiųjų pagalbos. Įsitikinkite, kad jie žino, kad kalbėti su kitais, nors tai gali būti skausminga ar nepatogus, yra geriausias būdas gauti pagalbą. Ir jei jie niekam nepasakos apie tai, ką jie patiria (ar tai, su kuo susiduria draugas), viskas gali pablogėti.
7. Pranešti, kad jie nėra vieniši . Vienišumo, apleidimo ir beviltiškumo jausmai dažni su patyčių ir seksualinės prievartos aukomis, taip pat su savižudžių žmonėmis. Dėl to, kalbant apie šiuos klausimus ir leidžiant paaugliams išreikšti savo jausmus, pranešama, kad kažkas rūpinasi ir kad jie nėra vieni. Niekada nepakankamai įvertinsite jausmo pranašumą. Net jei jūsų paauglys jų gyvenime nieko neįvyks, reguliariai kalbėdamas vis dar gali sužinoti, kad jums rūpi ir kad jūs esate ten.
8. Parodykite, ar yra pagalbos . Kai kalbate su paaugliams apie šiuos klausimus, tai padeda jums geriau suprasti, ką jie patiria, ką jie žiūri mokykloje ir su kuo jie susiduria. Ir jei jūsų vaikas kovoja su kažkuo, galite pasiūlyti besąlyginę meilę ir paramą, taip pat gauti bet kokios išorinės pagalbos, kuri jiems gali prireikti. Tai gali labai paskatinti vaikus suprasti, kad kažkas gali jiems padėti suprasti, ką jie patiria.
9. Pranešti, kad jie gali jaustis geriau . Nė vienas paauglys nemyli vienišas ir liūdnas. Jie taip pat nemėgsta skausmo ir žeminimo, kurie gali atsirasti dėl patyčių, išžaginimo ir netgi savižudybės. Kai reguliariai bendraujate su savo paaugliu apie tai, kas yra normalu, o kas nėra, ši žinutė pasidaro įkyrusi. Dėl to jie dažniau pripažįsta, kad tai, kaip jie jaučiasi, nėra įprasta ir apie tai kalbasi. Ir jie gali būti labiau linkę gauti pagalbą savo draugams, kurie kovoja su nerimo ir depresijos jausmais.
10. Pabrėžkite, kad jie to nenusipelno . Per daug kartų paaugliai mano, kad, kilus patyčioms ar seksualiniam smurtui, auka padarė kažką, kad nusipelno. Bet jei reguliariai kalbėsite su savo vaikais, jie pradės suvokti, kad niekas nenusikalstamas, ir niekas nenusikalstamas. Ne tik ši žinia tinka jūsų paaugliams išgirsti, bet ir padeda jiems susipažinti su žmonėmis, kuriuos jie žino, kurie yra persekiojami. Ir jie labiau linkę pakartoti ir tikėti šia žinia, kad niekas nenusikalstamas ar išprievartauta, kai reguliariai bendraujate.
11. Suteikite jiems idėjų apie tai, kaip gauti pagalbą . Įsitikinkite, kad jūsų vaikai ne tik žino, kad jie gali kalbėtis su jumis, bet jie taip pat žino, kaip gauti pagalbą kitais būdais. Pasikalbėkite su jais apie savižudybės karštas linijas, išžaginimo krizių linijas ir mokyklų patarėjų vaidmenis. Svarbu įrengti paaugliams priemones, skirtas šiems dideliems klausimams spręsti.
12. Sumažinkite stigma aplink diskusijų apie karštas temas . Kuo daugiau jūs diskutuosite su šiomis temomis su paauglėmis, tuo labiau jūs vartosite stigmą ir suteiksite savo vaikams galimybę kalbėti atvirai ir laisvai. Įsitikinkite, kad jūsų vaikai žino, kad nė viena tema neapsiriboja tavimi. Kurdami tokio tipo atmosferą savo namuose, jūsų vaikai greičiausiai ateis pas jus su klausimais ir rūpesčiais. Tai nereiškia, kad nereikia stebėti savižudybių įspėjamųjų ar depresijos simptomų. Tačiau atidarius dialogus su savo vaikais padidėja tikimybė, kad jie pasieks.
13. Padėkite išvengti šių dalykų savo gyvenime . Nors pokalbis visiškai neišsprendžia savižudybių, priekabiavimo ar išžaginimo pavojaus, jis gali ilgai kelti savo vaikų švietimą apie tai, kas gali atsitikti. Ir net jei jūsų paauglys niekada susiduria su nė viena iš šių situacijų, tikimybė yra labai didelė, kad kažkas, ko jie žinotų, bus. Jei esate kruopščiai kalbėti su jais apie sunkias temas, tai yra tikimybė, kad jie žinos, kad gali padėti jums.
> Šaltiniai:
> "Žiniasklaidos užkrečiavimas ir savižudybė tarp jaunų", Kolumbijos universitetas. http://www.ensani.ir/storage/Files/20110209140608-%25%20%20%20%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%A% 20%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%-20
> "Vaikų ir paauglių statistika", RAIIN. https://www.rainn.org/statistics/children-andteteens
> "Patyrimo statistika", "Pacer" nacionalinis agresijos prevencijos centras. http://www.pacer.org/bullying/resources/stats.asp