Pažiūrėkite į savo kūną, jūsų kūdikį ir dar daugiau
Sveiki atvykę į nėštumo 31 savaitę. Jūs kūnas ir protas abu pasiruošę kūdikiui atvykti. Jei dar to nepatyrėte, Braxton Hicks kontrakcijos gali užtrukti šią savaitę.
Jūsų trimestras: trečiasis trimestras
Savaitės eiti: 9
Jūs šią savaitę
Nesvarbu, ar planuojate maitinti krūtimi, ar ne, pasibaigus 31 savaitei nėštumo metu, jūsų riešutai ruošiasi . Iš tikrųjų jūs netgi pastebėjote kremo, gelsvos arba plonos, vandeningos medžiagos, kartais nutekėjusios iš jūsų spenelių.
Tai pirmasis priešpienis , arba jūsų pieno kumpis, kurį gamina prieš pereinamojo pieno ir brandaus motinos pieno . Jei nuspręsite slaugyti savo kūdikį, priešpienis suteiks jūsų kūdikiui visas kalorijas ir maistingąsias medžiagas, kurių jis reikalauja per pirmas kelias gyvenimo dienas.
Apie pusę visų nėščių moterų patiria tokio nutekėjimo atvejus trečiąjį nėštumo trimestrą, pažymi Allison Hill, MD, OB-GYN privačioje praktikoje Los Andžele. Nesvarbu, ar jūsų krešuliai pateko prieš krevelį, ar ne, jokiu būdu neatspindi jūsų organizmo gebėjimo gaminti motinos pieną .
Nors kai kurios moterys jau patyrė Braxton Hicks, kiti jau dabar jaučia tokius praktikos susitraukimus. Skirtingai nuo sąžiningumo iki gerumo susitraukimų, Braxton Hicks yra trumpas (trunka nuo 30 sekundžių iki dviejų minučių); jie nekeičia ar neatsiranda intensyvumo. Paimkite šiuos sausus važiavimus kaip galimybes praktikuoti keletą kvėpavimo ir įveikimo mechanizmų, kuriuos išmokote garsinimosi klasėje .
Jei atsitiktinai jūsų vanduo pertrauks šią savaitę ir pradėsite ankstyvą darbą , jums bus suteikta magnio sulfato ir kortikosteroidų . Pirmoji labai sumažina jūsų kūdikio smegenų paralyžiaus ir kitų smegenų vystymosi problemų riziką, o pastaruoju metu - kūdikio plaučių vystymąsi.
Jūsų kūdikis šią savaitę
Kūdikis, kuris bus, bus pasiruošęs išoriniam pasauliui, sparčiai besivystančiam visai svarbiam riebalų sluoksniui jo ar jos odoje.
Šis riebalinis audinys ne tik izoliavo kūdikį, jis išlygina raukšles, o kūdikiams suteikia šviežių naujagimių išvaizdą. (Riebalai taip pat paslydo raudoną kūdikio odos spalvą, suteikiant galimybę naujagimiui rausvoti.)
Iki savaitės pabaigos jūsų vaikas, greičiausiai, sveria iki 4 svarų, o tai yra tik 3,5 svaro sterlingų, kuris nerimauja vidutiniu naujagimio svoriu. Tuo pat metu jūsų kūdikis yra ilgesnis nei 15½ colių. (Tipiškas naujagimio gimimo laikotarpis yra nuo 19 iki 21 cm.)
Tavo gydytojoje
Tikėtina, kad šią savaitę jūs neturite lankyti savo OB-GYN ar akušerio. Tačiau, jei esate daugybe ar patiria komplikacijų, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali būti įtrauktas į ultragarsą .
Ypatingi svarstymai
Jei šiuo nėštumo etapu jūsų vaikas ar jūsų kūdikis pasirodo mažesnis nei tikėtasi, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali įtarti oligohidramniją , kuris yra mažesnis nei optimalus amniono skysčių kiekis . (Apytikriai 4 proc. Nėščių moterų patiria tai.)
Norint tinkamai diagnozuoti oligohidramnius, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas išmatuos amniono skysčio kiekį ultragarsu. Nors mažas skystis gali būti vaisiaus sutrikimo požymis, daugeliu atvejų jis neturi įtakos vaisiaus rezultatams.
Tai sakydamas, nes dar nesate laikomas pilnateisiu iki 39 savaičių , jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas greičiausiai stebės jūsų vaisiaus skysčių lygį. Jums taip pat gali būti suteiktas teste esantis nestiprumo tyrimas, skirtas kūdikio širdies susitraukimų dažniui stebėti ir (arba) susitraukimo streso tyrimui, kuris įvertina širdies susitraukimų dažnį ir gimdos susitraukimus.
Priešingame amniozės skysčio spektro galui yra daugiakampis , kuris yra amniono skysčio perteklius, atsirandantis mažiau kaip 1 procentą visų nėštumų. Kaip ir oligohidramnijose, ši būklė dažniausiai pasireiškia per paskutinį trimestrą ir paprastai nėra jokios žalos motinai ar jos kūdikiui.
Jei tai yra jūsų rūpestis, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas greičiausiai taps dažniau stebėti.
Būsimi gydytojo apsilankymai
Kitą savaitę grįšite į savo OB-GYN ar akušerio būstinę dar kartą prieš gimdymą . Iš esmės tai bus ta pati sena rutina. Tačiau, jei turite vidutinio sunkumo ir sunkios astmos, blogai kontroliuojamos astmos ar neseniai įvykusį sunkų astmos priepuolį, Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija siūlo, kad jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas pradėtų reguliarų ultragarsą, kad galėtų stebėti vaisiaus aktyvumą ir augimą. Peržiūrėkite bet kurį iš šių klausimų per savo vizitą.
Rūpintis
Tai geras bűdas, kad jau praëjus ilgai prailgëjote maitinimo maitinimo galimybes . Be to, kad skaitote apie krūtų ir buteliukų šėrimą, paprašykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, žindymo konsultanto ir draugių bei šeimos narių, kurie yra prieskoniais mamos, daug klausimų:
Kaip elgtis su slauga viešai?
Kokie geriausi buteliai pasirinkti kombinuotą šėrimą ?
Ar nipelio sumišimas tikrai tau problema?
Klausantis įvairių perspektyvų ir patirties, galite padėti nustatyti, ko norėtumėte. Taip pat:
Sužinokite, kokia laktacijos paslauga teikiama jūsų draudimo paslaugų teikėjui , jei tokia yra.
Peržiūrėkite savo gimdymo planą, kad įsitikintumėte, jog jis palaiko krūtimi maistas, jei to planuojate.
Mitybos konsultantai ir žindymo kursai dabar yra jūsų kaimynystėje. (Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas ir jūsų pediatras gali nukreipti jus teisinga kryptimi, kaip ir kitos motinos.)
Pasitarkite su savo partneriu apie savo šėrimo planus ir tikslus, todėl jūs esate tame pačiame puslapyje ir gali būti tinkamai palaikomi.
Partneriams
Galimybė išplėsti savo partnerio maitinimą gali būti vienas iš labiau įtemptų aspektų pereinant prie tėvų. "Kalbant apie šėrimo galimybes, svarbu, kad jūs nuolat vertinate tai, ką jūs ketinate daryti, ir galų gale, kas yra tikroviška jums ir jūsų naujajam kūdikiui," sako Shara Marrero Brofman, PsyD, reprodukcinė ir perinatalinis psichologas Seleno institute, ne pelno organizacija, kuri specializuojasi moterų motinos ir reprodukcinės psichinės sveikatos. "Dažnai tėvų stresas atsitinka, kai yra skirtumas tarp lūkesčių ir realybės".
Kalbėdamas viską su mama-to-be, naudok savo žodžius išmintingai. "Net paprastas, gerai suplanuotas klausimas, pavyzdžiui, planuojate žindyti? gali būti pakrautas ir išsiųsti savo partnerį ašaromis ", - sako dr. Brofmanas. Vietoj to, užduoti tokius klausimus kaip, kaip manote, kad mes turėtume maitinti kūdikį?
"Verywell" kontrolinis sąrašas
Tęskite prenatalinių vitaminų vartojimą .
Tęskite gerti apie aštuonis iki 12 stiklines vandens per dieną.
Kasdien vykdykite savo Kegelio pratimus.
Pasiekite žindymo specialistus ir mamą, kad sužinotumėte daugiau apie šėrimo galimybes ir paramą.
Paskutinė savaitė: savaitė 30
Ateitis: 32 savaitė
> Šaltiniai:
> Allison Hill, MD Siųsti el. Paštu. 2017 m. Spalio mėn.
> Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija. Specialūs vaisiaus sveikatos stebėsenos tyrimai. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction
> Amerikos nėštumo asociacija. Žemas amniozės skysčių lygiai: Oligohidramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios
> Amerikos nėštumo asociacija. Polyhydramnios: didelis amniozės skystis nėštumo metu. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/
> Dombrowski MP, Schatz M. ACOG praktikos biuletenis: ginekologų akušerių ir ginekologų klinikinių tyrimų gairės Nr. 90, 2008 m. Vasaris: astma nėštumo metu. Obstet Gynecol. 2008 vasaris; 111 (2 Pt 1): 457-64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988
> "Merck" vartotojo vartotojo versija. Priešlaikinis membranų plyšimas (PROM). http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-labor-and-delivery/premature-rupture-of-emembranes-prom
> Shara Marrero Brofman, PsyD. El. Paštas ir telefono ryšiai. Spalio mėn., 2017 m. Gruodžio mėn.