Gimdymo plano sudarymas yra puikus būdas apgalvoti tai, ko norite gimti, ir pranešti apie tuos norus su savo gimimo komanda. Daugelis gimdymo planų yra verbališkai pasidalijami su partneriu ar gydytoju arba paprasčiausiai užrašomi ant popieriaus lapo, o kiti yra formalaus pobūdžio, pasirašyti jūsų praktikuojančio asmens ir įtraukiami į jūsų diagramą (nors tai nėra teisiškai įpareigojantys dokumentai) .
Nors gali būti verta naudoti iš anksto parašytą gimdymo planą, kurį gaunate iš draugo ar ieškote internete, geriausia pereiti prie unikalios jums teksto rengimo proceso. Pavyzdžiai gali padėti jums pradėti, bet kopijuoti juos žodžiu žodžiu gali sukelti jums tai, ką jūs net nenorite, kad norite arba reikia.
Naudokite šias temas kaip įkvėpimo šaltinį ir pridėkite visas kitas idėjas.
1. Jūsų gimimo filosofija
Tai neturi būti trijų puslapių traktatas apie tai, kodėl pasirinkote gimdymo klasę ar doulą , tačiau tai turėtų būti trumpas teiginys, leidžiantis visiems, kurie gali jūsų sąveikauti gimdymo metu, greitai suprasti jūsų pagrindinius norus. Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra išvengti skausmo vaistų, nurodykite, kad tai į priekį. Panašiai, jei jūsų tikslas yra kuo greičiau gauti epidurinę ar, pavyzdžiui, išvengti C sekcijos (jei įmanoma).
2. Darbo apylinkės
Darbas yra stresas, o jūsų aplinka gali paveikti tai, kaip jaučiate, kaip jūs einate per jį.
Nors tie, kurie aplink jus gali per daug nesikeisdami jūsų aplinka, patariama atkreipti dėmesį į tai, kas gali padėti jaustis labiau tuo atveju, jei jie gali padaryti jums naudingus pakeitimus. Tai gali apimti kambario išvaizdą , jei norite, kad muzika būtų grojama, nesvarbu, ar norite, kad kambaryje būtų kuo mažiau žmonių ir tt
Jūs taip pat galite atkreipti dėmesį į tai, kaip jūs ketinate panaudoti įgūdžių tobulinimą ( pozicionavimą , kvėpavimą , atsipalaidavimą , vandens naudojimą ir kt.) Ir ką jums gali prireikti atlikti.
3. Vaisiaus stebėjimas
Ar turite atlikti vaisiaus stebėseną elektroniniu būdu , ar galite naudoti stetoskopą ar fetoskopą ? Ar galite naudoti periodinę stebėseną, darant prielaidą, kad kūdikis toleruoja darbą ir kad esate per didelis rizikos kategorijos dėl intervencijų, tokių kaip pitocinas ar skausmo vaistai? Kreipkitės į savo praktikuojančius asmenis ir į jūsų gimimo vietą prieš pradėdami dirbti, nes oficiali politika gali skirtis. Išreikškite, kiek norėtumėte stebėti.
4. Skausmo vaistai
Čia jūs kalbėsite apie tai, ko norėtumėte skausmo valdymo srityje . Tačiau atkreipkite dėmesį į tai, kad jūsų pageidavimai gali arba negali atitikti jūsų gimdymo įstaigos politiką. Jūs taip pat galite kalbėti apie tai, ar norite, kad palaikymo žmogus liktų su jumis epidurinės dozės administravimo metu, ar kada norėtumėte išbandyti epidurinę, palyginti su IV, ar kitą variantą.
5. Atsarginis planas
Būtų malonu, jei mūsų "geriausi planuoti gimimo planai" visada vykdytų pagal, gerai, planą. Žinoma, taip nėra. Pasinaudokite šia gimdymo plano dalimi, kad galėtumėte aptarti tai, ko norėtumėte įvykti, jei jūsų pirmieji pasirinkimai taptų nepriimtini, tarkim, dėl skubos procedūros.
Kas turėtų likti su tavimi? Kas turėtų pranešti, kas tavo šeimai? Ar norite, kad jūsų doulai su jumis eitų į ER?
6. Kūdikių priežiūra
Kai jūsų mielasis kūdikis gimsta, yra daugiau dalykų, kuriuos reikia pagalvoti apie jūsų pageidavimus. Ar norite tuoj pat laikyti savo kūdikį? Ar norite, kad susilietų nuo odos į odą? Ar norėtumėte paprašyti bet kokio specialaus testavimo po pradinės valandos po gimdymo? Ar norite, kad tavo kūdikis liktų tavo kambaryje? Patarimas: galbūt norėsite apsvarstyti, kaip pasirūpinti "kambario" situacija, kad jūsų kūdikis galėtų nakvoti su savimi (jei tai leidžia jūsų gimimo vieta). Jei pasikeičiate savo mintis, visada galite išsiųsti kūdikį į darželį.
7. Maitink savo kūdikį
Didžioji dauguma motinų pradeda žindyti gimdant. Tyrimai rodo, kad mamos, kurios per pirmąją valandą po gimdymo gali pasireikšti odos ir odos sąveika, vėliau bus mažiau krūtimi. Tai sakydamas, jūs jau žinote, kad krūtimi maitinimas yra sunkus jums, arba jūs galbūt nenorite to padaryti visai. Išreikškite savo norus savo gimimo planu. Kai kurie klausimai, kuriuos reikia apsvarstyti: ar norite, kad jūsų kūdikis būtų pakviestas į slaugytoją? Jei planuojate maitintis krūtimi, ar turite kokių nors konkrečių poreikių? Panašiai, ar norite, kad jūsų kūdikiui būtų ramunėlė?
Atminkite, kad gimstamumo planai galiausiai yra bendravimo įrankiai, o ne scenarijai ar teisiniai dokumentai. Turint idėją apie jūsų pageidavimus, visada yra gera idėja, tačiau taip pat reikia išlaikyti lankstumą.
Šaltiniai:
Gimtosios gimimo gimimo instrukcijos gegužė. Gaskin, IM. Bantam; 1 leidimas.
"Darbo pažangos vadovo" vadovas. Simkin, P ir Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2-asis leidimas.
Oficialus Lamazo vadovas. Lothian, J ir DeVries, C. Meadowbrook; 1 leidimas.