Ką reikia žinoti apie slaugos ir alkoholinius gėrimus
Pasiimkite alkoholio ir maitinimo krūtimi temą ir daugiau nei tikėtina, kad išgirsite mišrią nuomonę apie tai, kaip ji saugi, kaip ji veikia krūties pieno tiekimą ir kaip jūs turėtumėte atnaujinti maitinimą krūtimi geriant. Su visais prieštaringais požiūriais gali būti sunku išspręsti faktus iš mitų. Deja, kai kurie iš šių mitų gali sušvelninti moterų norą maitinti krūtimi ar sugadinti žindymo santykius su savo kūdikiu.
Štai kodėl taip svarbu įsitikinti, ar turite teisingų faktų apie alkoholį ir maitinimą krūtimi.
Mitas: nerekomenduojama maitinti krūtimi maitinančias motinas gerti bet kokį alkoholį
Pagrindinis raktinis žodis yra bet koks alkoholis . Nors dažnas, pernelyg didelis geriamasis gėrimas yra stipriai atgrasomas, alkoholinių gėrimų retkarčiais nėra nieko blogo. Slaugos motinos turėtų gerti tik saikingai . Geras būdas nustatyti "geriamojo alkoholio vartojimą" skaičių yra tik vieno ar dviejų kartų per savaitę geriamasis gėrimas. Eikite į priekį ir mėgaukitės stikliniu vyno ar mėgstamu gėrimu.
Mitas: "Trys dienos gali užtrukti, kol alkoholis palieka krūties pieną"
Laikas, kurio reikia, kad alkoholis paliktų jūsų motinos pieną, priklauso nuo jūsų kūno svorio, alkoholio kiekio gėrimui, kurį išgėrėte, kiek tu gėrėte gėrimu, kiek laiko jūs gėrėte. Tai sakant, jei jūs galite saugiai (ir teisėtai) vairuoti automobilį nesirūpindami DUI, jūs greičiausiai bus pakankamai blaivūs, kad maitintumėte kūdikį.
Laukiama mažiausiai dviejų valandų po vieno gėrimo yra protingiausias veiksmų eiga.
Mitas: alkoholinis gėrimas padeda kurti krūties pieno tiekimą
Mitas apie tai, kad alkoholis pagamina pieno tiekimą, yra gana senas, daugiausia pagrįstas netikėtomis nuomonėmis. Moksliniai tyrimai ne tik sulaužė šį mitą, bet parodė visiškai priešingą, kad būtų tiesa.
Ne tik nuleidžiamas tas alus ar stiklinis vyno, kuris nesukuria tiekimo, jis iš tikrųjų padeda sumažinti motinos pieno tiekimą ir slopinti pieno nutekėjimą. Tai yra kur kas geriau laikytis nustatytų motinos pieno tiekimo skatinimo metodų.
Mitas: Jei siurblys ir dump krūties pienas ir jūs galite nedelsiant atnaujinti žindymą
Šis mitas grįžta į mitą apie alkoholio koncentraciją kraujyje. Jūsų motinos pienui bus toks pat alkoholio kaip ir jūsų kraujyje. " Siurbimas ir išpylimas " nesuderina, kaip jūsų organizmas apdoroja alkoholį iš sistemos. Visi jūsų kūno poreikiai yra laikas atsikratyti jūsų motinos pieno alkoholio. Nebereikia pumpuoti ir išmesti pieno, nebent susidursite su nepatogumu. Amerikiečių akušerų ir ginekologų kongresas rekomenduoja laukti dvi ar keturias valandas po vieno gėrimo prieš maitinimą krūtimi, o tuo metu jūsų kūdikio alkoholio poveikis bus labai mažas.
Mitas: kūdikių kraujo alkoholio turinys bus toks pat, kaip motinos po maitinimo krūtimi
Šis mitas taip pat toli gražu nėra. Kai geriate, alkoholio kiekis skiedžiamas jūsų kraujyje, o jūsų motinos piene esantis alkoholis praskiestas kūdikio kraujotakoje. Pagalvokite apie tai taip, vidutinis stiklo vyno yra apie 10 proc. Iki 12 proc. Alkoholio.
Motina, kuri yra 120 svarų ir kas valandą išgėrė du ar tris stiklines vyno, turėtų apskaičiuoti alkoholio kiekį kraujyje nuo 0,06 proc. Iki 0,10 proc. Alkoholio. Tai žymiai mažiau. Tas pats tinka jūsų kūdikiui. Jei jis gertų motinos pieną, kuris buvo 0,08 proc. Alkoholio, jo alkoholio koncentracija būtų kur kas mažesnė. Tačiau, kadangi kūdikiui yra daug mažiau kraujo, skiedimas bus mažesnis. Štai kodėl rekomenduojama laukti, kol maitinsite maitinimą krūtimi, kol didžioji alkoholio koncentracija išliks kraujyje.
Mitas: alkoholis krūties piene pagerina miego miegą
Tai mitas, kad alkoholis perduodamas motinos pienui, jis bus raminantis poveikis kūdikiui yra gana pastovus.
Tačiau medicininiai tyrimai parodė priešingai, kad būtų tiesa. Švelniavilnių girtuoklių krūtimi maitinami vaikai miega mažiau nei kūdikiai, negeriantiems.
Alkoholis motinos piene iš tikrųjų sutrikdo kūdikio aktyvų miegą (gražus gilus miegas, kurio mums visiems reikia). Todėl alkoholis sukelia kūdikį dažniau naktį prabusti. Taigi, jei ieškote būdų, kaip jūsų vaikas miego geriau naktį, tai nėra metodas, kurį norite naudoti.
Atsakydami į mūsų trumpą paprastą atsakymą, norėdami pateikti sudėtingesnį atsakymą, kokie tyrimai rodo, kad tie motinos kūdikiai, kurie gėrė alkoholį, susidūrė su sutrikusiais kiekiais laiko, kurį jie praleido aktyvaus miego metu . Beje, tai ne tik kūdikiai, kurie patyrė tokį sutrikimą, suaugusieji ir gyvūnai, kurie gėrė alkoholį, taip pat patyrė problemų toje pačioje srityje.
Kas dar labiau kelia nerimą, jei mama bandytų reguliariai naudotis šia technika, kasdien geriant net vieną alkoholinį gėrimą, gali turėti neigiamos įtakos kūdikio varikliams. Tai tiesiog nėra kelias, kuriuo turėtų eiti tėvai.
Faktai apie alkoholį ir žindymą
Tai trys faktai apie namus:
- Atsakingas gėrimas nuosaikiai yra gerai, bet ne eikite už borto.
- Jūs neturėtumėte užmigti, jei geriate.
- Jūsų motinos pienelis bus saugus jūsų kūdikiui gerti, jei leisite laiko, kol alkoholis natūraliai paliks jūsų sistemą.
Krūtimi maitinančioms motinoms visiškai nereikėtų vengti alkoholio. Galima rasti saugaus ir atsakingo gėrimo pusiausvyrą, netrikdant jūsų kūdikio sveikatos ar jūsų pieno.
Šaltiniai:
> Komiteto nuomonė Nr. 496: Geriamoji alkoholio ir alkoholio priklausomybė: akušerijos ir ginekologiniai padariniai. Akušerija ir ginekologija . 2011; 118 (2 dalis 1): 383-388. doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Alkoholis, nėštumas ir maitinimas krūtimi; 1995 m. ir 2001 m. nacionalinių sveikatos tyrimų duomenų palyginimas. Krūtų skausmas Rev. 2008 m., 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino MY. Vidutinio girtavimo dvigubas poveikis prolaktinui žindymo laikotarpiu. Alkoholio Clin Exp Res. 2008 m. Lapkritis, 32 (11): 1899-908. Epub 2008 18.08.
> Pepino MY, Mennella JA. Krūtų pumpavimo poveikis etanolio farmakokinetikai ir farmakodinamikai žindymo laikotarpiu. Clin Pharmacol Ther. 2008 m. Gruodžio mėn .; 84 (6): 710-4. Epub 2008 liepos 2 d.