Pirmosios dienos su kūdikiu gali būti stresinės, o rūkymas yra vienas iš būdų, kad daugelis moterų sumažina stresą. Nikotinas, psichoaktyvioji medžiaga cigaretėse, taip pat yra viena iš labiausiai priklausomybių nuo medžiagų ir sunkiausia mesti rūkyti. Tiek daug naujų mamų, kurios anksčiau rūkė, klausia: "Ar galiu rūkyti maitinant krūtimi?"
Patariama rūkyti nėštumo metu yra aiški - tai kenkia kūdikiui, todėl ją reikėtų vengti.
Bet ką daryti, jei atsikratote po kūdikio? Ar jūs vis dar maitinate maitinimą krūtimi?
Štai ką mums pasakoja tyrimai.
Žindymas ir rūkymas
Tyrimai rodo, kad jei rūkote prieš maitinimą krūtimi, nikotinas perduodamas kūdikiui jūsų žindyvėje. Nikotino pusinės eliminacijos laikas yra maždaug pusantros valandos, tai reiškia, kad jis vis dar bus maitinamas krūtimi mažiausiai tris valandas po rūkymo, o kai kurie nikotinas gali likti po šio laiko.
Rūkymas gali slopinti pieno gamybą ir sumažinti vitamino C kiekį, kurį jūsų kūdikis gauna per maitinimą krūtimi.
Patarimas: jei ruošiatės rūkyti, kai maitinate krūtimi, laikykitės tokios cigarečių, kol po maitinimo kūdikiui. Palaukite mažiausiai 3-4 valandas prieš maitinimą krūtimi dar kartą, net jei turite pumpuoti ir išmesti - išreikšti ir išmesti tarp pieno.
Ką nikotinas padarys mano kūdikiui, jei aš padarysiu rūkymą ir maitindamas krūtimi?
Didžiausias nikotino poveikio jūsų kūdikiui pavojus sveikatai:
- Padidėjęs kvėpavimo takų alergija kūdikiams
- SIDS
- Mažas pieno produktas
- Blogas kūdikių augimas
Mokslininkai sunkiai atskiriami nuo kenksmingo pasyvaus rūkymo poveikio ir nikotino, perduoto kūdikiui per motinos pieną, poveikis. Tai, ką mes žinome, yra tai, kad kūdikiai, kurių motinos rūko, labiau tikėtina, kelia daugybę sveikatos problemų.
Jie dažniau yra colicky ir dirginti, nei kūdikiai, kurių motinos nerūko, ir jie turi didesnę kvėpavimo takų ir virškinimo trakto ligų riziką, reikalingą gydytis ligoninėje.
Kitos sveikatos sąlygos, kurias tyrimai rodo rūkančiųjų kūdikiams, gali turėti didesnę besivystančios rizikos apnėja (trumpalaikis kvėpavimo sustabdymas), vėmimas, menkas augimas, švelninimas (šnipštimas), mesti ar tingus akis, klausos sutrikimas, pažeidžiamumas infekcija, alergija ir imunodeficito problemos.
Nikotinas yra toksiška medžiaga, o didelė nikotino koncentracija kraujo serume gali pakenkti kūdikiui priklausomai nuo nikotino priklausomybės ir nikotino apsinuodijimo. Kūdikių priklausomybės nuo nikotino požymių yra miego sutrikimų simptomai, galvos skausmai ir dirglumas. Narkotikų apsinuodijimo kūdikiams simptomai yra vėmimas po pašaro, pilka odos spalva, laisvas išmatos, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir neramumas. Kūdikis gali išsilaisvinti ir kramtyti, atrodytų, kad jie bando drėgtis vandeniu, ir jie gali pasirodyti labai pavargę, tačiau jiems sunku uždaryti akis.
Šie simptomai yra retai pasitaikantys tarp kūdikių, kuriems yra daug dūmų. Nors šie simptomai turi pasikeisti, jei nustosite rūkyti ir apsaugote kūdikį nuo kitų žmonių vartojamų dūmų, jūsų kūdikis gali išnykti, nes pasisavins abstinencijos simptomai.
Patarimas: kai kurie kūdikiai yra labiau "sunkūs" nei kiti, tačiau jei jūsų kūdikis susiduria su dideliu dūmų kiekiu per maitinančią pieną ir (arba) pasyviu dūmu, įsitikinkite, kad nikotinas gali turėti įtakos jūsų kūdikio elgesiui. Vaisiai maitinant krūtimi vengti maisto produktų, kurių sudėtyje yra nikotino.
SIDS rizika
Jei kūdikis rūkys, kūdikis bus pakrikštytas kūdikiu, o net jei nesate rūkyti aplink kūdikį, vis tiek gali pakenkti trečiojo rūkymo metu. Turėdami tėvų, kurie rūkasi, gerokai padidėja jūsų kūdikio mirties rizika iš SIDS. Todėl toliau rūkyti, net jei nesate maitinate krūtimi, padidins jūsų kūdikio mirties riziką, o pati krūtimi mačas iš tikrųjų sumažina SIDS riziką.
Jūs visada galite rasti pavyzdžių moterims, kurios rūkė aplink savo vaikus, kurie negyvavo nuo SIDS - atminkite, kad rizika apskaičiuojama vertinant daug žmonių, o ne asmenų elgesį.
Patarimas: geriausia mesti rūkyti prieš maitinimą krūtimi. Kūdikio apsauga nuo rūkymo, jūsų kūdikio apsauga nuo kitų rūkančiųjų ir maitinimas krūtimi yra trys efektyviausi būdai apsaugoti jūsų kūdikį nuo SIDS.
Skaitykite apie kitus būdus, kaip sumažinti SIDS riziką.
Esmė
Rūkymas yra vienas iš sunkiausių priklausomybių įveikti, tačiau milijonai žmonių galiausiai tai padarė sėkmingai. Žindymo laikotarpis yra vienas iš lengviausių kartų, kai mesti rūkyti, nes tam tikros jūsų sistemoje esančios medžiagos - prolaktinas ir endogeniniai opioidai - sumažins abstinencijos simptomus. Galite taip pat galėti naudoti dalį nikotino pakaitalo dalį dienos ir pašalinti ją tris ar keturias valandas prieš maitinimą krūtimi - pasitarkite su savo gydytoju dėl šios galimybės, jei nemanote, kad galite atsikratyti savo.
Antrasis geriausias variantas yra mažinti rūkymą per maitinimą krūtimi ir ypač sumažinti kūdikio pakitimą dėl pakartotinio ir trečiojo rūkymo. Kadangi maitinimas krūtimi maţina SIDS riziką, nesustabdykite maitinimo krūtimi, net jei negalite mesti rūkyti.
Šaltiniai:
Amerikos pediatrijos akademija "Politikos teiginys: maitinimas krūtimi ir žmogaus pieno vartojimas". Pediatrija 129: e827-e841.
Cookas, P., Petersenas, R. & Moore, D. Alkoholis, tabakas ir kiti vaistai gali pakenkti negimusiems. DHHA (ADM) ataskaita Nr. 92-1711. 1990 m.
Liebrechts-Akkerman, G., Lao, O., Liu, F., van Sleuwen, B., Engelberts, A., L'hoir, M., Tiemeier, H., Kayser, M. "Rudenį po gimdymo tėvams: svarbus SIDS rizikos veiksnys. " European Journal of Pediatrics 170: 1281-91. 2011 m.
Liston, J. "Žindymas ir pramoginių vaistų vartojimas - alkoholis, kofeinas, nikotinas ir marihuana". Krūtų maitinimas apžvalga 6: 27-30. 1998 m.
Guedesas, H. & Souza, L. "Rūkymas motinai pirmųjų gyvenimo metų metu trukdo žindymo laikotarpiu apsaugoti nuo kvėpavimo alergijos atsiradimo nuo gimimo iki penkerių metų". Pediatr Allergy Immunol 20: 30-34. 2009 m.
Wilton, J. "Žindymas ir chemiškai priklausoma moteris". NAACOG klinikiniai klausimai perinatalinėse ir moterų sveikatos slaugos 3: 667-7. 1992 m.