Bendras miegas yra miego praktika, kuri pastaraisiais metais turėjo daugybę pavadinimų. Nesvarbu, ar tai vadinama bendra miegu, miego dalijimu ar šeimynine lova, visi šie metodai yra gana panašūs vienas į kitą. Nors visi šie terminai yra gana nauji, jie nurodo tėvų praktiką, kuri buvo maždaug taip ilgai, kaip žmonės turėjo kūdikių. Tai tiesiog neturėjo išgalvotų vardų iki dvidešimtojo amžiaus, kai tėvų priespaudos pradėjo propaguoti šį metodą.
Kas yra bendra miegas?
Nors daugelis gali manyti, kad bendras miegas reiškia, kad tėvai ir kūdikiai turi vienodą lovą, Dr. William Sears pabrėžia, kad apibrėžimas yra pernelyg siaura. Sears, žinomas pediatras ir daugelio tėvų knygų autorius, apibrėžia bendrą miegą, miegodamas kūdikio rankos ribose.
Privalumai
Daugelis tėvų, abu tiems, kurie laiko save laikinuoju tėvu ar neturinčiais tėvų, mano, kad bendras miegas turi daug privalumų.
- Kūdikiai, kurie kartu miegojo, greičiau miega ir ilgiau miega.
- Daugiau mamų, kurios kartu miego, sako jaustis geriau pailsėjęs.
- Tai skatina maitinimą krūtimi, lengviau maitinant naktį.
- Kai kurie tyrimai rodo, kad kūdikiai, kurie kartu miegojo, turi stipresnius emocinius santykius su tėvais ir su kitais žmonėmis.
- Miegamųjų advokatai nurodo į tyrimus, kuriuose nurodoma, kada tėvai imasi atsargumo priemonių miegui, todėl jis sumažina staigaus kūdikio mirties sindromą.
Bendra miego įranga
Tėvai gali rasti bendrą miego susitarimą, kuris geriausiai tinka jų poreikiams. Bendras miegas gali būti įvairių formų ir pritaikomas daugeliui gyvenimo būdų.
- Šeimos lovos - tėvai miego tame pačiame lovoje su kūdikiu.
- Sidecar įrenginys - kūdikio lovelė arba bendroji slankioji bassinet yra tiesiai prieš tėvų lovą. Trys ribos pusės aplink lentynos čiužinėlį, tačiau šoninė pusė, besiribojanti su tėvų lova, lieka atidaryta.
- Bendras kambarys - tėvai ir kūdikis turi savo lovą, esančią toje pačioje patalpoje.
Kultūriniai skirtumai ir bendras miego priėmimas
Nėra jokios abejonės, ar skirtumai yra tarpusavyje, kaip visose kultūrose suvokiama, kaip kosliečiai naudojami. Vakarų kultūra daugiausia nuliūdino susitarimą, o kosuliavimas, atrodo, yra norma kitose besivystančiose šalyse.
Antropologai taip pat pažymėjo, kad praktikos pripažinimas skiriasi atsižvelgiant į bendrą visuomenės požiūrį. Kolekcionizmo kultūros, tai reiškia, kad kultūros, kurios labiau vertina grupės naudą, o ne individas, yra labiau linkę užmigti nei visuomenė, kuri pabrėžia individą.
Amerikos pediatrijos akademijos akademija
Nors Amerikos pediatrijos akademija (AAP) skatina dalintis kambariais, ji suteikia didelį nykį, kai dalijasi lovą su mažuoju kūdikiu. Jie nurodo mokslinius tyrimus, rodančius, kad bendras miegas kelia didesnę riziką kūdikio sveikatai ir gerovei. Priedas "Parenting International" ir "AAP", atrodo, nesutaria dėl esamų miego saugos tyrimų patikimumo ir galiojimo, ir tai tikrai gali kelti nerimą tėvams.
Kiti kritikai
Prieštaringi tyrimai sukelia dar vieną kliūtį, kurį kritikai teigia.
Daugelis mano, kad tiesiog nėra pakankamai daug tyrimų apie trumpalaikę ir ilgalaikę bendro miego naudą. Kai kurie mano, kad norint patikrinti teiginius apie bendrą miegą, reikia daugiau tyrimų.
Miego saugos priemonės
Kiti pažymi, kad bendras miegas nėra skirtas kiekvienai šeimai, todėl tėvai privalo laikytis kelių atsargumo priemonių. Tėvai, kurie dalijasi lova su savo vaiku:
- Negalima veikti alkoholio ir narkotikų, įskaitant vaistus, kurie turi įtakos jų miegui.
- Negalima užmigti, jei turi miego sutrikimų.
- Negalima atsipalaiduoti vandenyje arba su minkšta patalynė prie kūdikio. Geriausia naudoti karališką ar karališką čiužinį.
- Negalima pasidalinti miego erdve su savo kūdikiu, jei jie yra labai nutukę.