Jei norėtumėte suteikti savo mažyčio jogurto, gera žinia yra tai, kad vaikai nuo 6 iki 12 mėnesių, kurie pradeda kietą medžiagą, gali pradėti valgyti jogurtą. Tai skiriasi nuo rekomendacijos neleisti karvės pieno tiekti iki 12 mėnesių amžiaus. Sužinokite, ką daro jogurtas.
Kaip jogurtas skiriasi nuo pieno
Jogurtas yra ne tik susitraukęs saldintas pienas, bet ir fermentuotas pieno produktas.
Net tie, kurie netoleruoja laktozės, gali valgyti jogurtą, nes laktozė paverčiama pieno rūgštimi, nes pagamintas jogurtas. Be to, pieno baltymai yra suskaidomi ir lengviau virškinami. Dažniausiai jogurtas gali būti įvestas nuo 9 iki 10 mėnesių amžiaus, tačiau jūs turite būti atsargūs, kokį tipo jogurtą nusipirkote.
Visas jogurtas yra ne lygus
Jogurtas gali būti labai sveikas priedas prie jūsų bamblysio dietos, tačiau jis gali būti daugiau greito maisto, jei nesate atsargūs. Kai kuriuose gaminiuose yra dirbtinių saldiklių, dirbtinių spalvų, cukraus, didelio fruktozinio kukurūzų sirupo ir tirštiklių. Ypač mažai riebalų ir be riebalų pagamintų jogurtų gali būti šių priedų, kad jie būtų storesni, kai jie turi mažiau riebalų.
Be to, jūsų vaikui reikia visą riebalų pieną, kurį dabar gali pasiūlyti dabar, o riebalų jogurtą kartais sunku rasti, ypač be daug papildomų ingredientų. Mažiau ingredientų yra geresnio pieno ir gyvų ir aktyvių kultūrų geriausia, bet jei be vaisių yra nedidelis cukraus ar pektino kiekis, tai yra geriau nei daug dirbtinių ingredientų.
Galite nusipirkti paprastą, pilno riebalų jogurtą ir pridėti savo mažiausio vaiko mėgstamų vaisių. Jei naudojate maisto gamyklą arba maišyklę, galite sumaišyti šiek tiek vaisių (pvz., Mangai ar mėlynės) ir pridėti jogurtą skonį. Jei esate patogus virtuvėje, pabandykite gaminti savo jogurtą. Tai nebrangi, gana lengva, ir jūs tikrai žinote, kad tai, kas vyksta, yra priimtinas jūsų mažyliui.
Kūdikių nuo 8 iki 12 mėnesių amžiaus porcijos dydis yra nuo 1/4 iki 1/2 puodelio jogurto. Kadangi jūsų vaikas pradeda gerti pieną, o ne receptą arba maitinti krūtimi nuo 12 iki 24 mėnesių, 1/2 puodelio jogurto gali sudaryti vieną ar daugiau iš šešių porcijų pieno, kurį ji reikės per dieną.
Alerginės reakcijos
Jei pradėjote vartoti pieną ir jūsų vaikas geria karvės pieno formulę, tuomet jūs tikriausiai jau žinote, kad jūsų vaikui nėra alergijos pienui. Vis dėlto pienas yra ne vienintelis jogurto ingredientas, kurį jūsų vaikas gali reaguoti. Be to, vaikai, kurie buvo maitinami krūtimi ar kurie vartojo formulę, pagaminta ne kaučiuko piene, turėtų stebėti alerginės reakcijos požymius. Šie ženklai gali būti: dilgėlinė, sunkus kvėpavimas ar astmos simptomai, burnos ar gerklės patinimas, vėmimas ar viduriavimas ir sąmonės netekimas. Žinokite, kaip atsakyti, jei jūsų vaikui pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, ir nedelsdami pasiruošę skambinti 9-1-1.
> Šaltinis:
> Lėktuvas Choo Choo: vadovas maitinti kūdikį pirmuosius dvejus metus. Amerikos pediatrijos akademija ir Nacionalinė pieno taryba.